70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

e3a1 · 16 Eylül 2013

kizlar nasilsiniz
ben yorgun mutsuzum diyeti felanda biraktim dunden beri 1paket ciko yemisimdir

ben bu erkekleri anlamiyorum ya hic bir sekilde cocuklara bakmak istemiyor 2gun dinlenme gunuymus ben cocuk baktiriyomusum hafta ici zaten yorgunluktan gidiyomus bakmasida ben kizimi uyuturken oda oglumuzu sallamasi millet esi yorgunlugunu atsin diye hafta sonu Elektrik supurgesini bile acmiyomus sabir ya sanki ben hafta ici yatiyorum yada hafta sonu yatiyorum benim gunduzum gecem yok her Saniye cocuk bakiyorum onu gozu gormuyor yetmiyor yemek yapiyorum etraf temizliyorum camasir bulasik saymiyorum bile moralim sifir ya diyeti felanda biraktim yedimde yedim

diyeti birakip korumaya almaya karar Verdim herkes cok zayifladigimi soyluyor Burda gorenler bende birakma karari aldim 58 iyidir korumaya aldim hakkimda haiyrlisi

herkes hedefine ulasir umuyorum bende muzu gibi koruma moduna gectim

dileekefem · 16 Eylül 2013

Herkese günaydın güzel çıtır hanımlar

gününüz aydın olsun

sendenanalistolurdediler · 16 Eylül 2013

elf_86 .!.:
ya kızlar gürkan kubilayı dinliyorum şu an tv8 de ayda 2.5 kilodan fazla veriyorsanız su kaybıdır diyor of of moralimi bozuyor vallahi 4 kilo dese neyse ne ama 1 ayda 2.5 kilo çok az geliyor insana anlayacağınız çok uzun aylar bizi bekliyor

İlginçmiş. Dr a giderseniz doktorun tartılar yağ, kas, su vs ölçen tartılardandır.
Ve ayda 4-5 kilo yağdan gidebiliyor spor falan yapılırsa.
Haftada 1 kilo gidiorsa bazen yarısı yağ yarısı su olabiliyor.
Kişiden kişiye değişebilir ama bence önemli olan diyette yağ yakıcı besinleri tüketmek.

dileekefem · 16 Eylül 2013

berenerva2 .!.:
kizlar nasilsiniz
ben yorgun mutsuzum diyeti felanda biraktim dunden beri 1paket ciko yemisimdir

ben bu erkekleri anlamiyorum ya hic bir sekilde cocuklara bakmak istemiyor 2gun dinlenme gunuymus ben cocuk baktiriyomusum hafta ici zaten yorgunluktan gidiyomus bakmasida ben kizimi uyuturken oda oglumuzu sallamasi millet esi yorgunlugunu atsin diye hafta sonu Elektrik supurgesini bile acmiyomus sabir ya sanki ben hafta ici yatiyorum yada hafta sonu yatiyorum benim gunduzum gecem yok her Saniye cocuk bakiyorum onu gozu gormuyor yetmiyor yemek yapiyorum etraf temizliyorum camasir bulasik saymiyorum bile moralim sifir ya diyeti felanda biraktim yedimde yedim

diyeti birakip korumaya almaya karar Verdim herkes cok zayifladigimi soyluyor Burda gorenler bende birakma karari aldim 58 iyidir korumaya aldim hakkimda haiyrlisi

herkes hedefine ulasir umuyorum bende muzu gibi koruma moduna gectim

Aah canim benim erkekler maalesef hepsi ayni düşüncesizlersıkma canını bencede 58 iyi çok zayıflıkta iyi olmuyor çöküyor insan koruma altına aldiktan sonra sorun yok cnm

sendenanalistolurdediler · 16 Eylül 2013

zerra .!.:
MERHABALAR HERKESE Bİ SELAM VEREYİM DEDİM
aynur ellerine sağlık canım
1. tebrikler
maşallah diyorum hepinize
fadimecim geçmiş olsun canım kaçırmışım orayı
kendinize iyi bakın
suzim nasılsın canım
merakla 71 i bekliyorum ama yine +1.5 demişsin

böyle yapma canım kendine

bende 3 gündür dikkat ediyorum ama geçmişte yediklerim sanırım yağ olarak yapıştı
hain yağlar
bi detoks yapmam lazım

Merhaba abla nasılsın?
Bende döndüm kürkçü dükkanına sen gene bişi almamışsın
Ben şiştikçe şiştim.

sendenanalistolurdediler · 16 Eylül 2013

ftemiz .!.:
Slm kızlarr,
Ben geldim ama işler çok yoğundu baktım çıktım.
Geçmiş olsun dileklerinize teşekkür ederim, iyiyim çok şükür, kadın hastalıklarından küçük bir operasyon geçirdim.
Yeni gelen kızçeler hoşgeldiniz.
Aynurcum eline sağlık liste için, okulunda da başarılar dilerim.
Dilek uğramış ama Nesli ve Mine uğramadılar farkındayım, nerdesiniz kızlar?
Herkese güzel bir hafta diliyorum.

Fadime ablaa nasıl oldun?
Buralardayım da eskisi gibi sürekli takılamıyorum ama okuyorum yazılanları falan. Bu alıntı bildirimleride ii olmuş zaten
Nesli ve Mine kaçak ekimde gelirler artık.

sendenanalistolurdediler · 16 Eylül 2013

Cumartesi sabahı ne güzel 74.9 ü görmüştüm. Pazar bi baktım 75.4
Bugünde regl oldum zaten.

İnşaallah Cuma'ya kadar 73ü görebilirim kusuratı da olsa göreyim yeter.
Bu akşam spining dersi var ortalama 800-1000 cal yaktırıyor.
Dersten sonra herkesin tişörtü ıslak oluyor.
Spora gittiğim için akşamları muz yiyip gitmem gerekiyor. Geçen yemek yedım dersın yarısında çıktım eğil kalk sür vs mide dayanmadı
O yüzden muz candır.
Bakalım bu sefer başarabilecek miyim?

e3a1 · 16 Eylül 2013

dileekefem .!.:
Aah canim benim erkekler maalesef hepsi ayni düşüncesizlersıkma canını bencede 58 iyi çok zayıflıkta iyi olmuyor çöküyor insan koruma altına aldiktan sonra sorun yok cnm

oyle canim erkeklerin kafasi bizden farkli calisiyor
evet ya misafirlerim vardiya onlarda dedi Boyle gayet iyi gozukuyosun daha fazla verirsen yuzun coker hic iyi durmuyor ozaman dediler bende Dogru soylediklerini dusunup korumaya aldim hedef hic 60in ustune cikmamak

BenSuzi · 16 Eylül 2013

berenerva2 .!.:
kizlar nasilsiniz
ben yorgun mutsuzum diyeti felanda biraktim dunden beri 1paket ciko yemisimdir

ben bu erkekleri anlamiyorum ya hic bir sekilde cocuklara bakmak istemiyor 2gun dinlenme gunuymus ben cocuk baktiriyomusum hafta ici zaten yorgunluktan gidiyomus bakmasida ben kizimi uyuturken oda oglumuzu sallamasi millet esi yorgunlugunu atsin diye hafta sonu Elektrik supurgesini bile acmiyomus sabir ya sanki ben hafta ici yatiyorum yada hafta sonu yatiyorum benim gunduzum gecem yok her Saniye cocuk bakiyorum onu gozu gormuyor yetmiyor yemek yapiyorum etraf temizliyorum camasir bulasik saymiyorum bile moralim sifir ya diyeti felanda biraktim yedimde yedim

diyeti birakip korumaya almaya karar Verdim herkes cok zayifladigimi soyluyor Burda gorenler bende birakma karari aldim 58 iyidir korumaya aldim hakkimda haiyrlisi

herkes hedefine ulasir umuyorum bende muzu gibi koruma moduna gectim

malesef cogu erkek nankör kedi gibi yaptiklarini görmezler ama lafa geldimi hep bi bahane bulurlar haftasonu benimkide birsey dedi :44: cocugun giysilerinden falan cikti sanirsam benim oglan pimpirikli gömlek giymeyi sevmiyor sunu alsaydin mi dedi tam hatirlayamadim simdi neyse bende dedim kendim yapmadim bu cocugu sen alsaydin cok biliyorsan dedim tepemin tasini attitirdi
zaten yardim deyince kaciyorlar sonrada laf sok iyii baska isteyin
sIkma canini ececim duymazdan gel

ssecemm · 16 Eylül 2013

anatkh018 .!.:
tüü benim suratımaa 10. olmuşum

günaydın kızlar yağların eriyip gittiği güzel bi hafta olsun inşallah

inşallah tatlım inşallah..

Azerii .!.:
Günaydııınnn kızlar

Sabah tartıda tekrar 68,7 gördüm cuma günü gördüğüm 70 şişlikten falandı herhalde. Sabah 3 dilim peynir yarım domates 2 dilim de etimekle kahvaltı yaptım ve karabuğday pilavimi da yaptım az önce 1 hafta sonunda bakalım ne olacak

karabuğday alacaktım geçende..ama tohum gibi duruyor nasıl normal pilaw gibi yapıp yiyormusun..kilo mu?werdiriyormuş..

BenSuzi .!.:
off hic sorma cok kacirdim cok 1.500 kilo arti ile basladim haftaya

BenSuzi .!.:
listeye bak masallah ya kendimi zor buldum icinde ellerine saglik aynurcum müzzücüm senide tebrik ediyorum tatlim

ye suzim ye ha bana çekmesen ne olur ki! bende şuan bulgur köftesi yiyorum sarımsaklı yoğurt we tereyağlı sos ile..ama ben korumadıyım yiyorum herşeyi ama aşırıya kaçmadan..bu arada teşekkür ederim bende şaşırdım bu 1.cilik falan olma durumlarım geride kalmıştı hiç düşünmemiştim..

elf_86 .!.:
ya kızlar gürkan kubilayı dinliyorum şu an tv8 de ayda 2.5 kilodan fazla veriyorsanız su kaybıdır diyor of of moralimi bozuyor vallahi 4 kilo dese neyse ne ama 1 ayda 2.5 kilo çok az geliyor insana anlayacağınız çok uzun aylar bizi bekliyor

yo canım gayette yağdan gidiyor..ben okadar kilo werdim yani haftada 5 kilo werdim 25 kilo su mu?attım yani..diyetisyenlerde biri öyle der biri böyle der şaşırdılar iyice yani..

zerra .!.:
MERHABALAR HERKESE Bİ SELAM VEREYİM DEDİM
aynur ellerine sağlık canım
1. tebrikler
maşallah diyorum hepinize
fadimecim geçmiş olsun canım kaçırmışım orayı
kendinize iyi bakın
suzim nasılsın canım
merakla 71 i bekliyorum ama yine +1.5 demişsin

böyle yapma canım kendine

bende 3 gündür dikkat ediyorum ama geçmişte yediklerim sanırım yağ olarak yapıştı
hain yağlar
bi detoks yapmam lazım

teşekkürler canım..bi detoxla başlangıç iyi olabilir canım..

berenerva2 .!.:
kizlar nasilsiniz
ben yorgun mutsuzum diyeti felanda biraktim dunden beri 1paket ciko yemisimdir

ben bu erkekleri anlamiyorum ya hic bir sekilde cocuklara bakmak istemiyor 2gun dinlenme gunuymus ben cocuk baktiriyomusum hafta ici zaten yorgunluktan gidiyomus bakmasida ben kizimi uyuturken oda oglumuzu sallamasi millet esi yorgunlugunu atsin diye hafta sonu Elektrik supurgesini bile acmiyomus sabir ya sanki ben hafta ici yatiyorum yada hafta sonu yatiyorum benim gunduzum gecem yok her Saniye cocuk bakiyorum onu gozu gormuyor yetmiyor yemek yapiyorum etraf temizliyorum camasir bulasik saymiyorum bile moralim sifir ya diyeti felanda biraktim yedimde yedim

diyeti birakip korumaya almaya karar Verdim herkes cok zayifladigimi soyluyor Burda gorenler bende birakma karari aldim 58 iyidir korumaya aldim hakkimda haiyrlisi

herkes hedefine ulasir umuyorum bende muzu gibi koruma moduna gectim

canım ben eşim ewde olsada bak demiyorum asla artık...4 yıldır bakmıyor şimdide bakmaz..duşa girecek olsam bak desem duştan çıkınca bi bakarım çocuklar ewi mahwetmiş olur bizim ki!nete bakıyor olur..ama Allahtan dışarıya çıktığımız zaman ilgilenir..boşwer üzülme seni iyi anlıyorum 2 çocuk bendede war işte 3buçuk we 1 buçuk yaşındalar...ewde bişey bi yer bırakmadılar..kızım doğdu doğalı uyku nedir bilmiyorum..zor oluyor 2 balkonum war 1 tanesi sadece 3 büyük oda büyüklüğünde..diğeri normal..balkon bile yıkayamaz oldum bitmiyor yıkamakla..üzme kendini..ben demiyorum artık en azından demiyorum yapmıyor üzmüyorum kendimi..büyüyecekler...sıkma canını olur mu?

e3a1 · 16 Eylül 2013

dileekefem .!.:
Aah canim benim erkekler maalesef hepsi ayni düşüncesizlersıkma canını bencede 58 iyi çok zayıflıkta iyi olmuyor çöküyor insan koruma altına aldiktan sonra sorun yok cnm

BenSuzi .!.:
malesef cogu erkek nankör kedi gibi yaptiklarini görmezler ama lafa geldimi hep bi bahane bulurlar haftasonu benimkide birsey dedi :44: cocugun giysilerinden falan cikti sanirsam benim oglan pimpirikli gömlek giymeyi sevmiyor sunu alsaydin mi dedi tam hatirlayamadim simdi neyse bende dedim kendim yapmadim bu cocugu sen alsaydin cok biliyorsan dedim tepemin tasini attitirdi
zaten yardim deyince kaciyorlar sonrada laf sok iyii baska isteyin
sIkma canini ececim duymazdan gel

ssecemm .!.:
inşallah tatlım inşallah..

karabuğday alacaktım geçende..ama tohum gibi duruyor nasıl normal pilaw gibi yapıp yiyormusun..kilo mu?werdiriyormuş..

ye suzim ye ha bana çekmesen ne olur ki! bende şuan bulgur köftesi yiyorum sarımsaklı yoğurt we tereyağlı sos ile..ama ben korumadıyım yiyorum herşeyi ama aşırıya kaçmadan..bu arada teşekkür ederim bende şaşırdım bu 1.cilik falan olma durumlarım geride kalmıştı hiç düşünmemiştim..

yo canım gayette yağdan gidiyor..ben okadar kilo werdim yani haftada 5 kilo werdim 25 kilo su mu?attım yani..diyetisyenlerde biri öyle der biri böyle der şaşırdılar iyice yani..

teşekkürler canım..bi detoxla başlangıç iyi olabilir canım..

canım ben eşim ewde olsada bak demiyorum asla artık...4 yıldır bakmıyor şimdide bakmaz..duşa girecek olsam bak desem duştan çıkınca bi bakarım çocuklar ewi mahwetmiş olur bizim ki!nete bakıyor olur..ama Allahtan dışarıya çıktığımız zaman ilgilenir..boşwer üzülme seni iyi anlıyorum 2 çocuk bendede war işte 3buçuk we 1 buçuk yaşındalar...ewde bişey bi yer bırakmadılar..kızım doğdu doğalı uyku nedir bilmiyorum..zor oluyor 2 balkonum war 1 tanesi sadece 3 büyük oda büyüklüğünde..diğeri normal..balkon bile yıkayamaz oldum bitmiyor yıkamakla..üzme kendini..ben demiyorum artık en azından demiyorum yapmıyor üzmüyorum kendimi..büyüyecekler...sıkma canını olur mu?

ah kizlar haklisiniz takmamak lazim ama elde degilki
sabir diyorum artik baska bisey gelmiyor elden
ahh ahhh

Dgy · 16 Eylül 2013

mirayygul .!.:
birçok şeyde 21 gün vücut için önemli bildiğim kadarıyla ama çayı şekersiz içmekle ilgili düşünmemiştim haklısın. bedenim şekersiz içmeyi öğrenseydi şekerli içmek bana tuhaf gelecekti.sıkıp dişimi deniycem gelişmeleri yazarım bu arada diyete ve sporda bu 4. günüm. spor bedenime huzur veriyor herşeyden önce. birde burdaki arkadaşlardan heveslendim fotoğraflarımı çektim. ben de önceki halim sonraki halim demek istiyorummmm

Ben de duzenli olsun diye b fit ve ya bi salona yazilmayi dusunuyorum :)
Foto cekmek lazim dogru.. Motive edici olur

ssecemm · 16 Eylül 2013

PuCCaaa .!.:
Cumartesi sabahı ne güzel 74.9 ü görmüştüm. Pazar bi baktım 75.4
Bugünde regl oldum zaten.
İnşaallah Cuma'ya kadar 73ü görebilirim kusuratı da olsa göreyim yeter.
Bu akşam spining dersi var ortalama 800-1000 cal yaktırıyor.
Dersten sonra herkesin tişörtü ıslak oluyor.
Spora gittiğim için akşamları muz yiyip gitmem gerekiyor. Geçen yemek yedım dersın yarısında çıktım eğil kalk sür vs mide dayanmadı
O yüzden muz candır.
Bakalım bu sefer başarabilecek miyim?

reglden dolayı oluyor canım..ödem oluşuyor.cumaya olursun 73..reglnin ilk 3 gününü falan atlatınca göbekte inmeye başlıyor..bende öyle

BenSuzi · 16 Eylül 2013

dileekefem .!.:
Herkese günaydın güzel çıtır hanımlargününüz aydın olsun

günaydin canim

PuCCaaa .!.:
Cumartesi sabahı ne güzel 74.9 ü görmüştüm. Pazar bi baktım 75.4
Bugünde regl oldum zaten.
İnşaallah Cuma'ya kadar 73ü görebilirim kusuratı da olsa göreyim yeter.
Bu akşam spining dersi var ortalama 800-1000 cal yaktırıyor.
Dersten sonra herkesin tişörtü ıslak oluyor.
Spora gittiğim için akşamları muz yiyip gitmem gerekiyor. Geçen yemek yedım dersın yarısında çıktım eğil kalk sür vs mide dayanmadı
O yüzden muz candır.
Bakalım bu sefer başarabilecek miyim?

muz krampfa da iyi geliyor

berenerva2 .!.:
oyle canim erkeklerin kafasi bizden farkli calisiyor
evet ya misafirlerim vardiya onlarda dedi Boyle gayet iyi gozukuyosun daha fazla verirsen yuzun coker hic iyi durmuyor ozaman dediler bende Dogru soylediklerini dusunup korumaya aldim hedef hic 60in ustune cikmamak

harikasin ececim darisi bize

ssecemm .!.:
inşallah tatlım inşallah..

karabuğday alacaktım geçende..ama tohum gibi duruyor nasıl normal pilaw gibi yapıp yiyormusun..kilo mu?werdiriyormuş..

ye suzim ye ha bana çekmesen ne olur ki! bende şuan bulgur köftesi yiyorum sarımsaklı yoğurt we tereyağlı sos ile..ama ben korumadıyım yiyorum herşeyi ama aşırıya kaçmadan..bu arada teşekkür ederim bende şaşırdım bu 1.cilik falan olma durumlarım geride kalmıştı hiç düşünmemiştim..

yo canım gayette yağdan gidiyor..ben okadar kilo werdim yani haftada 5 kilo werdim 25 kilo su mu?attım yani..diyetisyenlerde biri öyle der biri böyle der şaşırdılar iyice yani..

teşekkürler canım..bi detoxla başlangıç iyi olabilir canım..

canım ben eşim ewde olsada bak demiyorum asla artık...4 yıldır bakmıyor şimdide bakmaz..duşa girecek olsam bak desem duştan çıkınca bi bakarım çocuklar ewi mahwetmiş olur bizim ki!nete bakıyor olur..ama Allahtan dışarıya çıktığımız zaman ilgilenir..boşwer üzülme seni iyi anlıyorum 2 çocuk bendede war işte 3buçuk we 1 buçuk yaşındalar...ewde bişey bi yer bırakmadılar..kızım doğdu doğalı uyku nedir bilmiyorum..zor oluyor 2 balkonum war 1 tanesi sadece 3 büyük oda büyüklüğünde..diğeri normal..balkon bile yıkayamaz oldum bitmiyor yıkamakla..üzme kendini..ben demiyorum artık en azından demiyorum yapmıyor üzmüyorum kendimi..büyüyecekler...sıkma canını olur mu?

ne güzel vermissin ne diye yiyorsun dimi ama iste anlat bize bu hafta veremesende alma sakin müzücüm tamammi bende su aldiklarimi üstümden atayim :18:

berenerva2 .!.:
ah kizlar haklisiniz takmamak lazim ama elde degilki
sabir diyorum artik baska bisey gelmiyor elden
ahh ahhh

benimki dusa girer hani benim iccamasiri hani benim havlum ya sabir diyorum girmeden hazirlasana

ben molaya kaciyorum sekerler bugün yediklerim

sabah: sade yogurt 2 kasik yulaf ezmesi
ara: 1 elma
1 nektarin
öglen: döner salata ayran düsünüyorum bakalim

sendenanalistolurdediler · 16 Eylül 2013

ssecemm .!.:
reglden dolayı oluyor canım..ödem oluşuyor.cumaya olursun 73..reglnin ilk 3 gününü falan atlatınca göbekte inmeye başlıyor..bende öyle

Senın kilon süper yaa keske 60larda olsam eskisi gibiii.
Bakalım sporla falan metabolizma ddaha hızlı calısıor diyorlar bu dönemlerde göreceğiz

sendenanalistolurdediler · 16 Eylül 2013

BenSuzi .!.:
ben molaya kaciyorum sekerler bugün yediklerim

sabah: sade yogurt 2 kasik yulaf ezmesi
ara: 1 elma
1 nektarin
öglen: döner salata ayran düsünüyorum bakalim

Güzel yemişsin canım

ssecemm · 16 Eylül 2013

BenSuzi .!.:
ne güzel vermissin ne diye yiyorsun dimi ama iste anlat bize bu hafta veremesende alma sakin müzücüm tamammi bende su aldiklarimi üstümden atayim :18:

benimki dusa girer hani benim iccamasiri hani benim havlum ya sabir diyorum girmeden hazirlasana

ben molaya kaciyorum sekerler bugün yediklerim

sabah: sade yogurt 2 kasik yulaf ezmesi
ara: 1 elma
1 nektarin
öglen: döner salata ayran düsünüyorum bakalim

kilomuj korumaya aldım suzim werirsem ne alaa ama 61.500 den yukarı çıkmayacağım..burada birazkalmam lazım.ablam tel açtı bugün yüzün ne güzeldi şimdi çökmüş kemiklerin çıkmaya başlamış artık spor yap diyor..yapabilecek imkanım olsa yapcam..ewet başta çökme oluyor ama kilonu koruduğun zaman wücut o kiloya alışıp toparluyor..ben yineden hedefi 58dde tutcam.koruma bitince dewam etcem..bacaklarım çok kalın gitmesilazım onlarında..

ftemiz · 16 Eylül 2013

zerra .!.:
MERHABALAR HERKESE Bİ SELAM VEREYİM DEDİM
aynur ellerine sağlık canım
1. tebrikler
maşallah diyorum hepinize
fadimecim geçmiş olsun canım kaçırmışım orayı
kendinize iyi bakın
suzim nasılsın canım
merakla 71 i bekliyorum ama yine +1.5 demişsin

böyle yapma canım kendine

bende 3 gündür dikkat ediyorum ama geçmişte yediklerim sanırım yağ olarak yapıştı
hain yağlar
bi detoks yapmam lazım

Sağol canım, sen nasıl oldun? Okul işleri, bakıcı işleri ayarlayabildin mi?

BenSuzi .!.:
73lerden kurtuldum diye sevinirken bugün yine gördüm onu ama cabuk gelen cabuk gider diye avutuyorum cumaya yinede eksi cikmayi umut ediyorum bakalim zerram
günaydin bu arada zerram yogunsun sanirim

Selam Suzicim, sıkma canını, inşallah gider kilocuklar.

berenerva2 .!.:
kizlar nasilsiniz
ben yorgun mutsuzum diyeti felanda biraktim dunden beri 1paket ciko yemisimdir

ben bu erkekleri anlamiyorum ya hic bir sekilde cocuklara bakmak istemiyor 2gun dinlenme gunuymus ben cocuk baktiriyomusum hafta ici zaten yorgunluktan gidiyomus bakmasida ben kizimi uyuturken oda oglumuzu sallamasi millet esi yorgunlugunu atsin diye hafta sonu Elektrik supurgesini bile acmiyomus sabir ya sanki ben hafta ici yatiyorum yada hafta sonu yatiyorum benim gunduzum gecem yok her Saniye cocuk bakiyorum onu gozu gormuyor yetmiyor yemek yapiyorum etraf temizliyorum camasir bulasik saymiyorum bile moralim sifir ya diyeti felanda biraktim yedimde yedim

diyeti birakip korumaya almaya karar Verdim herkes cok zayifladigimi soyluyor Burda gorenler bende birakma karari aldim 58 iyidir korumaya aldim hakkimda haiyrlisi

herkes hedefine ulasir umuyorum bende muzu gibi koruma moduna gectim

Canım maalesef erkekler, görmek istediğini görürler, sen elli kere iş yap, onun için önemli olan onun ne yaptığı, bozma moralini, şöyle bir akraban falan olsaydı keşke, hiç olmadı ondan destek alırdın, gurbet elde, ne diyeyim işin zor. Peki eşinin isteklerini yaptığında da mı çocuklarla veya evle ilgilenmez?

dileekefem .!.:
Herkese günaydın güzel çıtır hanımlargününüz aydın olsun

Günaydın canım

PuCCaaa .!.:
Fadime ablaa nasıl oldun?
Buralardayım da eskisi gibi sürekli takılamıyorum ama okuyorum yazılanları falan. Bu alıntı bildirimleride ii olmuş zaten
Nesli ve Mine kaçak ekimde gelirler artık.

Sağoll canım, iyiyim çok şükür. Olsun arada yazsan da yeter canım, keşke hiç terketmeseydin de bu kadar olmasaydı ama zararın neresinden dönersen kardır.

PuCCaaa .!.:
Cumartesi sabahı ne güzel 74.9 ü görmüştüm. Pazar bi baktım 75.4
Bugünde regl oldum zaten.
İnşaallah Cuma'ya kadar 73ü görebilirim kusuratı da olsa göreyim yeter.
Bu akşam spining dersi var ortalama 800-1000 cal yaktırıyor.
Dersten sonra herkesin tişörtü ıslak oluyor.
Spora gittiğim için akşamları muz yiyip gitmem gerekiyor. Geçen yemek yedım dersın yarısında çıktım eğil kalk sür vs mide dayanmadı
O yüzden muz candır.
Bakalım bu sefer başarabilecek miyim?

Yaparsın canım hadi bakalım, Allah kolaylık versin, bu sefer iradeli olalım canım, bak o kadar emek veriyorsun.

Dgy .!.:
Ben de duzenli olsun diye b fit ve ya bi salona yazilmayi dusunuyorum :)
Foto cekmek lazim dogru.. Motive edici olur

Çok iyi olur canım, öyle bir imkanın varsa hiç durma

ssecemm · 16 Eylül 2013

PuCCaaa .!.:
Senın kilon süper yaa keske 60larda olsam eskisi gibiii.
Bakalım sporla falan metabolizma ddaha hızlı calısıor diyorlar bu dönemlerde göreceğiz

ewet spor harika we insanı motiwe ediyor..ama ben çocuklardan dolayı yapamıyorum..

hanifemutlu · 16 Eylül 2013

ben geldiiim kalvyem biraz bozuk ama yazayım deidim
ben geçen haftadan beri regl halindeyim umarım biter sıkıldım
hiç bu kadar olmamıştım uzun.sanırım jillian ın etkisi bu da
bugün
kahvaltı bir dilim tam buğday ekmeği
biraz eynir
haşlanmış ymurta
biraz kaşar
zeytin çay bir çatal helva
helva da benim düşmanım ya
ara bir elma
çğleyi yemedim daha

haftasonu fena oldu benim cumartesi arkadaşımın nışanı vardı yemekli azar sabahı kreb yabtım b harfini ters olarak düşünün

akşama da et döner fena yedim yani ama hala aynı kilo bakalım yarına belli olur durumum
umarım kilolarımı veririm çok sıkıldım ben bu durumdan:18:
liste için aynurcum eline sağlık Allah sevdiğine kavuştursun diyorum
birinci olan arkadaş ssceem di galiba kutluyorum alanlarda üzülmesin bu hafta belki dde fazladıyla gideceklerdir şaşırtmak iççin gelmiştir o kilolar

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

24 nisanda 55.9kilo

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

24 nisanda 55.9kilo

ilk hedef 72

gel artık 58 geeeeeeeeell

24 nisanda 55.9kilo

Aktif Üye

gel artık 58 geeeeeeeeell

ilk hedef 72

Guru

Guru

gel artık 58 geeeeeeeeell

Guru

gel artık 58 geeeeeeeeell

İhtimaller gerçek oldu :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency