70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın kızlar ;

herkese iyi haftalar diliyorum

haftasonu 2 tane düğünde pasta yemeden durabilmiş olmanın mutluluğu içindeyim
 
Günaydın herkese. .
Yaa benim sorunum yememe dikkat etmiyorum açıkçası edemiyorum şu sıralar maddi konuda dardayız ne olursa ne bulursak onu yiyoruzz çocuklarla ben eşim işyerinde yiyo evde hiç yemez. Evde olan da makatna pirinç mercimek un gün aşırı makarna gün aşırı poğaça börek kek yiyorum bide yumurta içimize girenler bu
Ama ben bi yartılıyorum 80 akşama bakıyom 77 bazen bakıyom 81 3-4 saat sonra 79 nasıl oluyo anlamıyorum gün içinde 3kilo oynuyo alıp alıp veriyom habire ne olcak napcam bilmiyorum ve ben 6'lı rakam görmek istiyorum ama bu menüyle çok zır bi salata yeşillik sebze meyve et planlı yiyemiyorum. Bana ne yapmam gerektiğini söyleyecek biri var mı
 
günaydın kızlar ;

herkese iyi haftalar diliyorum

haftasonu 2 tane düğünde pasta yemeden durabilmiş olmanın mutluluğu içindeyim

günaydınn ne güzel valla bende bütün gün dikkat ettim ama akşam kaynanam çaya gelince börek falan yapıldı tabi haliyle 3 dilim yemiş bulundum ayıp olmasın diye 3 taneyi götürmüşüm çok lezzetli yapmışım galiba ondan yoksa börek kek poğaça falan hayatımdan çıktı en azından zayıflayana kadar
 
saol tatlım tşkler uyuyunca geçti
önceden böyle değildi neden böyle oluyor anlamadım bende
mutlaka bir yerlerde eksik bişeyler oluyordur


Dikkatimi çekti maddi konularda dardayız dedin kısçe
kek börek çörek yediğini yazıyorsun
bunlar külfet gerektiren şeyler
pazara gidip 2lt ıspanak alsan kimse yemese sana 3 gün gider
2 lt karnını doyurmuş olursun hemde sağlıklı beslenmiş olursun
hamurişinden uzak dur derim kolay gelsin
 

valla bilmiyoum yeniyiz diye sanırım böyle yapılıyor

ayrıca tamamen katılıyorum sana kek börek daha külfetli makarna yemek zorunda kalıyorsan sossuz yağsız yenebilir çok olmamakla beraber bulgur da aynı şekilde he ucuz hem sağlıklı keke kullandığın yoğurdu da yanında yiyebilirsin çözümü çok yeterki yapmak iste
 
keke börek poğaça açılımı
bikere en az 3 yumurta koyuyorsun bu evde 3 kişinin yumurta ihtiyacı demek
1 su bardağı kimileri daha fazla yağ harcıyor buda en az 7-8 çeşit yemek yapmak demek o yağla
1-1.5 su bardağı şekerde böyle şeylere harcanmadığı taktirde şeker kullanmayan bana 1 ay gider belki daha fazla çay şekerim olarak
unu sütü saymıyorum artık siz düşünün
pazardan sebze alındığında bu ekonomik olarak hem bütçeye hemde sağlığımıza doğrudan fayda sağlıyor
hem taze taze beslenmiş oluyoruz hemde ucuz ve ekonomik oluyor
ayrıca çocukların sağlıkları açısından sebze şart mutlaka ve mutlaka

 

Hersene kayınpederim erzak aloşverişi yapıyor herşeyi çuvalla alıuolar bize de 20kg un almıştıı mercimek ve makarnada öyle ve sıvı yağ ee yumurta ve sütüde mecburi daha doğrusu bitek onları alıyoz 2aydır dışardan sadece bez yumurta süt giriyor eve ondan bende onları bide kreo yapıyom habire başka ne yemek yapcam bilmiyom
 
Hepimize teşekkür ederim haklısınız benim derdim dışarı çıkamamak aslında eşimde gece geliyo pazara aylardır gittöedik onyn için. 5-10 lira biriktiriyom pazara gidelim diye haydiii bez bitiyo süt bitiyo gene orya veriyom gizmo diye bi bez buldum 8lira çocuğun beli kalçası egzama gibi oldu allerji yaptı ama mecbur

Makarna yağsız oluyomu az önce yazan arkadaş sade boş suylamı haşlıycam
Ben şöyle yapıyorum: yağda makarnayı kavuruyom iyce tuz atıyorum sonra üstüne kaynamış su suyu çekince kapatıyom :)
 
canım benim insan istediği ktaktirde bütçesinden en az faftada hiç olmasada 5 tl ayırabilir köşelik
örneğin netin var sanırım buna ya telden giriyorsun yada evde pc var
ona ödediğin parada bir külfet değilmi
bunlara ayırdığın parayı bulabiliyorsan
evde haftalık alacağın şuan mevsimine göre anlatıyorum
1 kg ıspanak 2 tl
1 kg pırasa 1.5tl
yarım kg brokoli 1.25tl
bunları yapabilirsin en nihayetinde
evde çocukların olduğunu söylüyorsun
hiç olmazsa onlar sebzesiz büyümesin
şayet yanlış bişey yazdıysam affola
ama durum bu yapmak istedikden sonra herşey olur
evi çekip çevirmek kadından geçer
 

pişik olayına doğal çözüm zeytinyağıdır
yada badem yağları
evde olmasa bile bir komşunun kapısını tıkla mutlaka vardır
100cc alsan o sana 1 yıl gider
böyleliklde pişiğe çözüm bulmuş olursun
aslında bezler pişik yapmıyor çok bekletmek pişik yapıyor
bende en iyisini kullandım bizdde pişik olurdu çok bekletmediğim halde
oğlumun s.... asitliydi yakıyordu çok
buda emzirmeden kaynaklanıyordu
anne sütü çok yağlı olursa sanırım çocuğada geçiyor işte bir bakıma
 
sağol çok doğru diyosun bende işyok sanırım:26:
Wifi komşudan telefonla giriyom şifre verdi sağolsun haklısın 3-5lira geçiyo elime her hafta olmasada ama dediğim gibi illa süt alıyorum onunla da çocuklar küçük 1.5 - 4 yaşlarında 2erkek onlarla dışarı çıkmak çokk zor alt katım bakkal hemen süt alıveriyom ama pazar filan hiç yok açıkçası Allah büyük inşallah işler düzelir önceden iyiydi 2aydır çok kötü . Hakkımızda hayırlısı inşallah. İflas etse de üzülmem hem. Eşim beceriklidir ne iş olsa yapacağından eminim sizde dua ederseniz sevinirim iş rastlığı için adım derya sağolun herşey için
 
Hakkında hayırlısı olsun
unutma olmaz diye birşey yoktur eşine sende yardım edebilirsin
ev işleri bul 2 çocukda olsa onlar yattıkdan sonrası var
bazen bizler için hayat geç olmuş olsasa onlar için yeni başlıyor
eğer dünyaya getirdi isek bunun bir bedeli var onlşarın iyi yerlere gelmesi için uğraş ve çaba harcayabiliriz
Dipnot: eve tıkanma arabası varsa çocukların koy çocuklarını çık dışarı
hava al nefes al yürüyüş yap hem çocuklar için hemde senin için iyi gelecektir.

 

Yoo bizimki pişik değil yani alt kısımda bişey yok ama kalça ve beline gelen yerleri naylon gibi onlar yaptı. Anne sütü yok ki olsa onun pişiğine de razıydım maalesef. :)
 

Bende istiyorum ama olmuyo izin yok dışarı çıkmaya
 

valla makarnayı haşlıyorum kendime ayırıyorum diğerleri nasıl isterse öyle yapıyorum eğer ki diyet yapcaksam az tuzla gayette güzel oluyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…