70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kilo bildirimim

başlangıç 74
geçen hafta 69.3
bu hafta 69.0
giden 300 gram
hedef 52


kızlar çok hastayım önce kocam sonra oğlum sonra kızım şimdi de ben...
ne spor ne diyet bu hafta bişe de yapamadım haliyle :18:
bi dde kasıklarımda bi ağrı var hastalıktan ve üşütmeden mi acaba başka bişeyden mi bilemedim off yaa hasta olmak çok fena uyuyamıyrum bile
herkes dikkat etsin canlarım benim şu sıra herkes hasta etrafımdaki
 

maydanoz suyu bayağı iyi bu konuda tadı kötü değil cnm aslında içebilsen bende çok kolay içiyorum annen gibi benimde midem problemli gastritim var ama etkilemiyor midemi kötü yönde bünyeden bünyeye değişiyor olabilir belki :13:
 

Geçmiş olsun evet salgın var işyerinde herkes hasta benim oğlumda hasta banada ramak kaldı hasta olmaya :18:
 


geçmiş olsun canım bende aynıyım boğazımın acısından duramıyorum
 
çok geçmiş olsun canım :26:

denicem bakalım nasılmış tadı ön yargılıyım belki ondan ne kadar içiyorsun peki günlük mü haftalık mı??
 
Geçmiş olsun evet salgın var işyerinde herkes hasta benim oğlumda hasta banada ramak kaldı hasta olmaya :18:

geçmiş olsun canım bende aynıyım boğazımın acısından duramıyorum

çok geçmiş olsun canım :26:


denicem bakalım nasılmış tadı ön yargılıyım belki ondan ne kadar içiyorsun peki günlük mü haftalık mı??

teşekkür ederim kızlar umarım hafif atlatırız.sonra da tam gaz devam
 
çok geçmiş olsun canım :26:


denicem bakalım nasılmış tadı ön yargılıyım belki ondan ne kadar içiyorsun peki günlük mü haftalık mı??

günlük cnm sabah içiyorum ben içinede birkaç damla limonla gün boyuda bol su içtim mi akşama kadar wc ile kanka oluyoruz ama sen farklı bir öğünde tüketebilirsin öğle yada öğleden sonra yada akşam istediğin zaman ama sabah olursa akşama kadar fayda ediyor
 
birde kızlar meyve dilimleyip özellikle elma yada armut üzerine tarçın serpiyorum çok lezzetli oluyor hem tatlı ihtiyacını gideriyor hem tok tutuyor belki duymuşsunuzdur ama paylaşmak istedim.
 

anama diyim de sabahları kaynatsın işe gitmeden içim hazıra konayım barii
 
selam kızlar kaç gündür yazamıyorum misafir vardı, çocuk hastaydı iş güç vs derken çok şükür hafta sonu geldi.

bugün tartıya bi çıktım bir de ne göreyim tam iki kilo gitmiş demekki stres yorgunluk ve uykusuzluk insanı zayıflatıyormuş yediklerime de dikkat etmiştim ama bu kadarını da beklemiyorum . Ay çok mutluyum

herkes kilo bildirimi yapıyor ben de katılmak istiyorum yarışmaya yaa :)

kilo bildirimim

başlangıç 68
geçen hafta 68
bu hafta 66
giden 2 kilo
hedef 60




daha yeni işten geldim bi yemek koyayım ocağa geliyorum :)
 

Cnm kusura bakma biraz gec cvp veriyorum
Ama neyse artik bugun ilk gunum haftaya
Ins kac kg verdigimi yazarim
Baslangic kg 75
Hedef 65( simdilik tabi)
 
bayrama Kadar bi 2 Kilo daha versem nekADAR guzel olur bu hafta dah cok dikkat etmeliyim etmeliyiz yani

haftaya kimseyi arti da gormeyelim artik
 
helloo kizlar nörüyonuz kilo bildirim sokundan sonra geldim firsat bulup yazabiliyom

benimde 2gundur agrilarim var bakalim kendi nezaman gelicek
gelsede kurtulsak ececim ya
ay sagol bitanem ya sizler varken benim morelim bozulmuyor zaten
Tarhana çorbası kalorisi nedir arkadaşlar?Yemek yerine tarhana içsek?
aksam cok güzel olur tabii canim
merhaba kızlar,hayırlı cumalar
moralim çok bozuk
artıdayım yine
kilo bildirimi
başlangıç:84.5
geçen hafta:77.6
bu hafta:78.6
gelen:1
toplam giden:5.9
hedef:65
gelemiyorsunda yogunlukdan herhalde tatlim bozma morelini buraya menü yazmayinca insan daha fazla kaciriyor
aslinda bende de öyle oluyor regl yaklasmasina yakin hep arti gösteriyor
ohh affiyet olsun iyi yapmissin
olsa da 1 kilo olsa ona bile razıydım ama sıfır gram gitti demekki regliye gerek yok ben hep şişim
regl bahane yemekler sahane diye türkü süyliyesim geldi birden
dogru söylüyorsun canim reglde nekadar dikkat etsek okadar kar bizim iicin
canim ya nekadar dogru bilmiyorum ama face de biri bir paylasimda bulunmus zeytinin cekirteklerini yuttun diyor gastrite migde yanmasina kabizliga iyi geliyormus :26: bu ara zeytin yemedim ama ben bi deneyim faydasi olursa anlatirim
niye koyduğum hedeflere ulaşamıyorum ki ben iyice düştü motivasyonum
gel kuzu beraber agliyak

tebrikler canim birde cok gecmis olsun cabuk iyilesirsiniz insallah bol tavuk eti tavuk corbasi en cok vitamin c de kivi deymis bizim isarkadasi cocuklarina hergün birtane kivi yedirmis hic hastalanmamislar allah sifa versin öptüm
 
birde kızlar meyve dilimleyip özellikle elma yada armut üzerine tarçın serpiyorum çok lezzetli oluyor hem tatlı ihtiyacını gideriyor hem tok tutuyor belki duymuşsunuzdur ama paylaşmak istedim.
duymusdum ama tekrar hatirladigin icin sagol canim oglunada cok gecmis olsun
baslangic 74
gecen hafta:72,4 KG
bu hafta:72,7 KG
gelen:0,300 GR
toplam giden:1,3 KG
ve hedef:60


Şimdi tamam herhalde
oldu canim oldu
tebrikler canim
Cnm kusura bakma biraz gec cvp veriyorum
Ama neyse artik bugun ilk gunum haftaya
Ins kac kg verdigimi yazarim
Baslangic kg 75
Hedef 65( simdilik tabi)
olsun problem degil canim bende hemen cevap yazamiyorum isyerinde
nerede kizlar hic girmiyorlar artik bilen varmi:26:
a20 okula basladi ya yogunlukdan girmiyor yada interneti bitmisdin ondan gelemiyor :26: yusufeymeni bende bilmiyorum :26:
bayrama Kadar bi 2 Kilo daha versem nekADAR guzel olur bu hafta dah cok dikkat etmeliyim etmeliyiz yani

haftaya kimseyi arti da gormeyelim artik

insallah insallah hepimiz eksi bildirim yapalim insallah :13:
 




insallah canim bu hafta senden umutluyum kacamak yok bu hafta
 

zeytin çekirdeği mi gastrite iyi geliyor senden duyuyorum inanki yutamıyormuşum bi de iyi gelirse ilaç yerine onu yutarım bende
kuzenin düğününde 60 kilo olcaktım ama nerdee 35 gün falan kaldı 6 kilo gider mi ki pffff
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…