163 boy, 72 kiloyum. 42 bedenim. Aynı kiloda olup birlikte kilo vermek isteyen var mı?
kilo bildirmini hem buraya hem theolog a mı yapıcaz arkadaşlar?
ben buraya yapayım da en azından
başlangıç 74
geçen hafta 68.6
bu hafta 69
gelen 400
toplam giden 5
hedef 52
regl oldum dün bakalım neler olucak bu hafta yine alıcak mıyım?
spor yapamıyorum maalesef dikkat de edemiyorum ayyy bi de bayram varrrrrrr:18::18:
Tebrikler canimmmm buarada Kilo vermissin ne guzelllkııızzllaaarr günayydınnn nasılsınızz??
hayırlı cumalarr hepimizee çok mutluyum ki ben bugün Allah'ıma şükürler olsun binlerce keezz :118::118:
hem bugünden sonra tatill hemde tartım beni üzmedi bugün :118::118::118:
kilo bildirimim;
başlangıç:69.7 kg
geçen hafta:65.7kg
bu hafta:65.0 kg
giden:700gr
toplam giden:4.7 kg
hedef:56 kg
Allah'ım bu mübarek cuma gününde sana açılan elleri çevirme inşallah kilo vermek isteyen herkesin duasını kabul eyle YARABBİİİMM..
AMİNN..
canim ya normalde calisiyom ama bu aralar olmuyor cunku stresim ders yuzunden degil baska bir suru sikintim var ondan galiba neyse bakalim Allah hepimize yardim etsin . ama aksama ne yiyecegimi yazcam demistim yaziyorum. aksam yemegi yerine koca bir paket cips yedim bir kase yogurtlaama baska birsey yemedim. bu aralar oyle kotuyum ki ne yemek yapmak istiyorum ne de yemek yemek
Tebrikler canimmmm buarada Kilo vermissin ne guzelll
Aminnnnnnnnnn
Amin amin
kilomu koruyabilsem harika olurevet canım msj atman gerekiyo theolog arkadaşımıza ayrıca üzülme regli olanlar genelde fazla çıkıyor bitince sende farkedeceksin bunu sen kaçırmamaya dikkat et sadece bayramdan bende edişeliyim valla:26: dikkat etmem lazım benim de 9 günlük tatil sonrası 1,5 kilo kaybıyla dönsem ne güzel olurdu ama şuan yapacağımız en iyi şey mevcut kilomuzu koruyabilmek sanırım
kııızzllaaarr günayydınnn nasılsınızz??
hayırlı cumalarr hepimizee çok mutluyum ki ben bugün Allah'ıma şükürler olsun binlerce keezz :118::118:
hem bugünden sonra tatill hemde tartım beni üzmedi bugün :118::118::118:
kilo bildirimim;
başlangıç:69.7 kg
geçen hafta:65.7kg
bu hafta:65.0 kg
giden:700gr
toplam giden:4.7 kg
hedef:56 kg
Allah'ım bu mübarek cuma gününde sana açılan elleri çevirme inşallah kilo vermek isteyen herkesin duasını kabul eyle YARABBİİİMM..
AMİNN..
sana da maşallahgünaydın
başlangıç 79
geçen hafta 68.5
bu hafta 68
giden 500 gr
toplam giden 11 kg
hedef 63
regl oldum olmayaydım daha az gelirdim
tamam haftaya yarisalimbenlen ayni kiloda sayilirsinhadi senlen yarisalim haftaya kim daha fazla kilo:18: veya gramm verecek
tamamm ben varım
hosgeldin canim163 boy, 72 kiloyum. 42 bedenim. Aynı kiloda olup birlikte kilo vermek isteyen var mı?
öyle aslinda tatlim herkesin bünyesi farkli bizde kendi bünyemize ne iyi gelip ne iyi gelmiyecegini aslinda biliyoruz artikcanim oyle valla tam olarak 50 gr ama zaten oyle tok tutoyorki beni, cok asiri yedigim zaman yemiyorum canim ama bazen kahvaltiyi az yapiyorum vakitsizliken hele bu aralar, bu hem tatli ihtiyacimi gideriyor sabah sabah hem de kahvenin yanina iyi gidiyor hem de ders calisirken iyi oluyor, bir de hani gecen yillarda kilo veririkende yiyordum bundan ama o zaman kilo vermeme engel olmadi. ama haklisin yinede 220 kalori ara icin fazla en fazla 150 olmasi lazim
canim ya normalde calisiyom ama bu aralar olmuyor cunku stresim ders yuzunden degil baska bir suru sikintim var ondan galiba neyse bakalim Allah hepimize yardim etsin . ama aksama ne yiyecegimi yazcam demistim yaziyorum. aksam yemegi yerine koca bir paket cips yedim bir kase yogurtlaama baska birsey yemedim. bu aralar oyle kotuyum ki ne yemek yapmak istiyorum ne de yemek yemek
hay hay sekeryarina bildirimleri OZEL MESAJLA bekliyorum canlar
bende ona üzülüyorum dün 5 e kadar calisdim doktora ugradim cocugu aldim yedirdim yikadim saat 8 oldu hadi yatmaya dedim sabah erken kalkiliyor cocuklarimiza fazla vakit kalmiyor
üfff evet suzim yaaa
hiç bişeye yetemiyorum
sadece okulda işleri halledebiliyorum
sonrası evde hep bikoşturmaca
çocuklarımıza zaman ayıramıyoruz
çalışan kadının halini özetledin canım
benim arkadaşlarım okula kuaförden geliyorlar saçlar fönlü
ben uğraşmamak için bağlayıveriyorum
buara sadece spora giderek kendime vakit ayırıyorum ondada koşturmaktan ölüyorum hiç bişey yetişmiyor bu sefer
ben 2 haftadır takip edemiyorum listeleri
geçen haftaki listeyi senmi yapmıştın canım
ben listede varmıyım liste altımı olacam bide kaç kilo olduğumu unuttum
günaydin fadimem niye böyle oldu ki gecen haftada artiydin sanirim bu haftada ödemmi tutuyor acaba vucutun :26:günaydın kızlarr,
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo :64,6 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
gelen:600 gr.
toplamda gelen :2400
hedef kilo : 55 kg
Bu hafta dikkat etmeye çalıştım ama neden oldu anlamadım
buraya aslinda yazmasanda olur ama bizde merak ediyoruz iste önemli olan özel msjlan göndermen listede olabilmek icin tatlimkilo bildirmini hem buraya hem theolog a mı yapıcaz arkadaşlar?
ben buraya yapayım da en azından
başlangıç 74
geçen hafta 68.6
bu hafta 69
gelen 400
toplam giden 5
hedef 52
regl oldum dün bakalım neler olucak bu hafta yine alıcak mıyım?
spor yapamıyorum maalesef dikkat de edemiyorum ayyy bi de bayram varrrrrrr:18::18:
ooo tebrikler kuzukııızzllaaarr günayydınnn nasılsınızz??
hayırlı cumalarr hepimizee çok mutluyum ki ben bugün Allah'ıma şükürler olsun binlerce keezz :118::118:
hem bugünden sonra tatill hemde tartım beni üzmedi bugün :118::118::118:
kilo bildirimim;
başlangıç:69.7 kg
geçen hafta:65.7kg
bu hafta:65.0 kg
giden:700gr
toplam giden:4.7 kg
hedef:56 kg
Allah'ım bu mübarek cuma gününde sana açılan elleri çevirme inşallah kilo vermek isteyen herkesin duasını kabul eyle YARABBİİİMM..
AMİNN..
Günaydınnn kizlar bu hafta giremedim pek ve cok kacamak yaptim maalesefgelelim Kilo bildirimime
Baslangic:71
Gecen Hafta:65
Bu hafta:65.200 maaleseff
Gelen:200
Toplam giden:5.800
Bu hafta kötü oldu haftaya bayram yine kacamak olur maalesef sonraki haftada turkiyeye gidis daha cok kacamak
Nasılsınız umarım herkez iyidir. Bu aralar bizim evde hastalıklar kol geziyor. Önce kızım ve ben hastaydım. Dün kociş tutulmuş akşam eve geldi. Sabah dr gitti bel fıtığı olmuş. Şimdi evde rapor almış dinleniyor. Bu bele hastalıkla annem yıllardır çekiyor. Şimdi de kocam için fene oldu. Yarın emer sonucu çıkacakmış. Sonra başka bir docentten randevü aldık ona gittcek.Benim moral bozuk anlayacağınız
Menüm:
Sabah:haşlanmış yumurta,domates,lor peyniri,maydonoz.semiz,nane,1 dilim cavdar ekmeği,yeşil çay
Ara:1 yeşil çay
Öğle:sebzeli et güveç,ayran,1 dilim cavdar ekmeği ,1 tane halley
Ara:yarım nar
Akşam: salata veye yoğurt yerim. Şimdi spor yapacağım.
hoşgeldinBeni de alın aranızaa, topic açtım olmadı, bana da destek olun nütfenn
kilo vermem lazımmm
yok canım kötü anlamda yazmadığını biliyorum ama
yorum yazıncada kırılacağımızı düşünme
iyi oluyor, bazen insan bilemiyor hata yaptığını
bende seni seviyorum suzimmmmmmm
pkoda engel sanırım kilo vermeye
öyle biliyorum ama yanlış olmasın
bende stresliyim suzim yaaa üüüüüffffff
hoşgeldinherkese merhabaa,
duydum ki zayıflamak isteyen hanımlar varmış ben de katılayım dedim.
2011 senesinde 95 kilo ile doğum yaptım .doğumdan sonra taburcu olduğumda 82 kiloydum.1 ay diyetisyen eşliğinde mart2012 de diyet yaptım ve 9 kilo verdim.Tabi diyetisyene iş hayatına devam ederken gittim.ekim ayında işten ayrıldım ve evde olmanın ve mutfakta yemek yapmayı çok sevmenin verdiği dez avantajla 75 kilo oldum.bundan 3 ay önce çok sevdiğim arkadaşımın desteğiyle önce yeme alışkanlığımı daha sonra bende kilo yapan yiyecekleri değiştirerek başladım çok güzel devam ediyordum ama yarım bıraktım .bu arkadaşım sayesinde bu siteye üye oldum:) cicisko kendisi.hedefim 65 kiloydu ama yarım kaldı en son 3 hafta önce tartıldığımda 73 kiloydum. ama geri döndüm ve 65 olacağım.
hepimize başarılarrrrrrrr
üfff evet suzim yaaa
hiç bişeye yetemiyorum
sadece okulda işleri halledebiliyorum
sonrası evde hep bikoşturmaca
çocuklarımıza zaman ayıramıyoruz
çalışan kadının halini özetledin canım
benim arkadaşlarım okula kuaförden geliyorlar saçlar fönlü
ben uğraşmamak için bağlayıveriyorum
buara sadece spora giderek kendime vakit ayırıyorum ondada koşturmaktan ölüyorum hiç bişey yetişmiyor bu sefer
ben 2 haftadır takip edemiyorum listeleri
geçen haftaki listeyi senmi yapmıştın canım
ben listede varmıyım liste altımı olacam bide kaç kilo olduğumu unuttum
günaydın kızlarr,
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo :64,6 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
gelen:600 gr.
toplamda gelen :2400
hedef kilo : 55 kg
Bu hafta dikkat etmeye çalıştım ama neden oldu anlamadım
kilo bildirmini hem buraya hem theolog a mı yapıcaz arkadaşlar?
ben buraya yapayım da en azından
başlangıç 74
geçen hafta 68.6
bu hafta 69
gelen 400
toplam giden 5
hedef 52
regl oldum dün bakalım neler olucak bu hafta yine alıcak mıyım?
spor yapamıyorum maalesef dikkat de edemiyorum ayyy bi de bayram varrrrrrr:18::18:
kııızzllaaarr günayydınnn nasılsınızz??
hayırlı cumalarr hepimizee çok mutluyum ki ben bugün Allah'ıma şükürler olsun binlerce keezz :118::118:
hem bugünden sonra tatill hemde tartım beni üzmedi bugün :118::118::118:
kilo bildirimim;
başlangıç:69.7 kg
geçen hafta:65.7kg
bu hafta:65.0 kg
giden:700gr
toplam giden:4.7 kg
hedef:56 kg
Allah'ım bu mübarek cuma gününde sana açılan elleri çevirme inşallah kilo vermek isteyen herkesin duasını kabul eyle YARABBİİİMM..
AMİNN..
artik bayram gectikden sonra kendimizi toparlariz insallah :18:Günaydınnn kizlar bu hafta giremedim pek ve cok kacamak yaptim maalesefgelelim Kilo bildirimime
Baslangic:71
Gecen Hafta:65
Bu hafta:65.200 maaleseff
Gelen:200
Toplam giden:5.800
Bu hafta kötü oldu haftaya bayram yine kacamak olur maalesef sonraki haftada turkiyeye gidis daha cok kacamak
tebrikler canimgünaydın
başlangıç 79
geçen hafta 68.5
bu hafta 68
giden 500 gr
toplam giden 11 kg
hedef 63
regl oldum olmayaydım daha az gelirdim
etkisi oluyormu bilmiyorum ki canim :26:regl olduğumuzda jillian ı yapınca bi değişikli oldu mu yani uzadı mı regliniz benim geçen ay 9a çıktı 5günden.tek fark jillianı bırakmamamdı bi deneyimi olan var mı yapsam mı ki :26:
önümüz de bayram ya hemen bitsin istiyorum :18:
hosgeldin canim aramizaherkese merhabaa,
duydum ki zayıflamak isteyen hanımlar varmış ben de katılayım dedim.
2011 senesinde 95 kilo ile doğum yaptım .doğumdan sonra taburcu olduğumda 82 kiloydum.1 ay diyetisyen eşliğinde mart2012 de diyet yaptım ve 9 kilo verdim.Tabi diyetisyene iş hayatına devam ederken gittim.ekim ayında işten ayrıldım ve evde olmanın ve mutfakta yemek yapmayı çok sevmenin verdiği dez avantajla 75 kilo oldum.bundan 3 ay önce çok sevdiğim arkadaşımın desteğiyle önce yeme alışkanlığımı daha sonra bende kilo yapan yiyecekleri değiştirerek başladım çok güzel devam ediyordum ama yarım bıraktım .bu arkadaşım sayesinde bu siteye üye oldum:) cicisko kendisi.hedefim 65 kiloydu ama yarım kaldı en son 3 hafta önce tartıldığımda 73 kiloydum. ama geri döndüm ve 65 olacağım.
hepimize başarılarrrrrrrr
tebrikler canimbaşlangıç :80.7
geçen hafta: 77
bu hafta :76.6
giden :400 gr
toplam giden: 4.1
hedef:70
regli oldum kızlar 75leri görürüm diyordum hanımlar ama olmadı maalesef haftaya inşallah diyeceğim ama bayram haftası hiç sanmıyorum maalesef
tebrikler canimvardin listede canim sanirsam 67.2 kiloydun listeyi gecen hafta 5 defa yapinca ezberledim neredeyse herkesi
uzulme canim sen bu hafta bayagi dikkat ettin gercekten onumuzdeki hafta bozmazsan fazla gidebilir
canim forumun sayfasina birbirimize bildirim yapmis birbirimizden haberdar etmis oluyoruz ama listeye girmek icin bana msj atman gerek, gecen hafta sadece 5 kisi msj atti ben sayfa sayfa dolasip liste yaptim , yine yaparim sorun degil ama msj atmak da zzor is degil hani
sekerr tebrikler valla ne guzzel olmus oyle,masallah sana tatilde ucunu kacirma sakin
hayirli cumalar hatunlar bende bildirim yapayim:
baslangic: 76 kg
gecen hafta : 63.6 kg
bu hafta 63.3 kg
giden 300 gr
toplamda giden: 12.7 kg
hedef 55
herkesi optummmmm
anam yanlış kişiyi demişim o zaman keşkem kocanı diyeyedim bide ıspartalı dedim saf gibin gül kokulu dedimbenlen ayni kiloda sayilirsinhadi senlen yarisalim haftaya kim daha fazla kilo:18: veya gramm verecek
güzel canim
kendine cok iyi bak kadercim kocamancana öpüyom kuzu bekn buralardayim zaten
cok stressli günler geciriyom handem ya ahada cikacam birazdanesimin soyadi onun üvey annesi gilin tanidiklari izmirde ama onlarin soyismi öylemi annemin kizlik soyismini cok istiyordum olmadi karabulut dava acsam verirlermi
gec kaldim kactim öptüm cok
a sporamı gidfiosun ne güzel ya
üfff evet suzim yaaa
hiç bişeye yetemiyorum
sadece okulda işleri halledebiliyorum
sonrası evde hep bikoşturmaca
çocuklarımıza zaman ayıramıyoruz
çalışan kadının halini özetledin canım
benim arkadaşlarım okula kuaförden geliyorlar saçlar fönlü
ben uğraşmamak için bağlayıveriyorum
buara sadece spora giderek kendime vakit ayırıyorum ondada koşturmaktan ölüyorum hiç bişey yetişmiyor bu sefer
ben 2 haftadır takip edemiyorum listeleri
geçen haftaki listeyi senmi yapmıştın canım
ben listede varmıyım liste altımı olacam bide kaç kilo olduğumu unuttum
hoşgeldinherkese merhabaa,
duydum ki zayıflamak isteyen hanımlar varmış ben de katılayım dedim.
2011 senesinde 95 kilo ile doğum yaptım .doğumdan sonra taburcu olduğumda 82 kiloydum.1 ay diyetisyen eşliğinde mart2012 de diyet yaptım ve 9 kilo verdim.Tabi diyetisyene iş hayatına devam ederken gittim.ekim ayında işten ayrıldım ve evde olmanın ve mutfakta yemek yapmayı çok sevmenin verdiği dez avantajla 75 kilo oldum.bundan 3 ay önce çok sevdiğim arkadaşımın desteğiyle önce yeme alışkanlığımı daha sonra bende kilo yapan yiyecekleri değiştirerek başladım çok güzel devam ediyordum ama yarım bıraktım .bu arkadaşım sayesinde bu siteye üye oldum:) cicisko kendisi.hedefim 65 kiloydu ama yarım kaldı en son 3 hafta önce tartıldığımda 73 kiloydum. ama geri döndüm ve 65 olacağım.
hepimize başarılarrrrrrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?