70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minderbob bugunki menusunu utancla sunar
dun aksam starbucks cikartmasindan dolayi sabahi hafif geciriyim dedim


sabah
1 dilim ekmegin icine 1 dilim hindi fume ve ceyrek kibrit kutusu kadar peynir koydum.
1 bardak sutlu filtre kahve ictim.

ara
1 tane cikolatasiz gofret
yarim elma

ogle

turlu yemegi,salata,yogurt ve 1,5 dilim ekmek

aralar aralar gelmesin aralar:18::18::18:
1 kupa cafe latte 110 calori
1 bardak naneli limonata 55 calori
3 bardak cay sekersiz
2 dilim baklava 240 calori

goreve cikinca hep boyle oluyo yaaa
aksam yemegi yok yine
 
sibutramin miydi neydi az evvel bi araştırdım fena bişiy bu çünkü hiç bişi yapmasada hormonlarla oynuyormuş e benim zayıflama çabam kuzucuğa kardeş vermek için zati polikistik överim zayıflamam lazım e zayıfliim derken mumurtacıklara bişiy yapmayım ben kııısss şimdi bu adam hakket sibutramin falan atmışmıdır içine o suların gebertirim vallaaa hee oadamı ister tılsımlı ister ruhlar aleminden arkadaşları olsun ALLAH'DAN gayrı korktuğumuz yok bizim eyvah yaaaa :18:kociş duyarsa gözümü çıkarır o adamıda yaşatmaz naapsamki nasıl öğrensem malzemeleri tahlile versem olarmı ki?

zati son gittiğimizde adamın kolu kırıktı yardımcısınında gözü mormuş ben görmedimde arkadaşlar söledi yardımcısının gözünü yaaaa içime kurt düştü...
 
kocis de misir patlatiyoo simdi
buram buram kokusu geliyooooooooooo
ya şey şu kadıncağızın adı neydi dilimin ucunda heh Ceyda düvenci yağsız mısır patlatabiliyormuş öğrensekya bizde bide istersen iki kase ye diyordu tabii orası öle diiil ama yani yağsız patlatınca yiyilebiliyormuş
 

bilmiyorum tatlim o adam guvenilir midir:26::26:adam karisimi gozunun onunde mi hazirliyor:26::26: bulundugun sehirde gida kontrol laboratuvarina ya da ozel laboratuvarlara goturebilirsin analiz icin..
iyiymis yaaa
 
balkaymakcım ben kalkınca öyle bir iki lokma bişeyler yiyorum öğlen eşim gelince kahvaltı yapıyoruz kendisi erken kahvaltı yapmayı sevmiyor ayy ne kadar da soru sordun
canim karatay yapiyomussun galiba
ona yorum yapmayayim en iyisi
Ay estağfirullah canım, 2 senenin birikimi, ben de burda öğrendim.

Antalya mın gözünü seveyim, kar mı buz mu, çoook şükür hiç öyle dertlerimiz olmaz.
ya kar i seviyorum aslindada iste araba is zor oluyo canim
canim ya ben sana gecmis olsun demeyi unuttum kusura bakma :26:
aceke ediyorum gözümden kacan yada görüpde yazmayi unuttugum oluyor
gecmis olsun canimcim
sagol canimm

o zmanı geçirmek var bi dee o önemli kısım hakkında biliçlendi bizi ballıkaymağım
:26: :26:

evet suzim ya özledim inann

hoşbulduk canım süper k,lo vermişsin tebrikler


ne olacak bu kilolarla yaaa bende 73 e vurdum
sagol canim

eger saclarin düzse ikincisi güzel suzim





canim meyve yi ara olarak yesen daha iyi
arada oluyo canim gecer insallah :26:
Selam kızlar uzun zamandır gelemiyordum türkiyedeydim tatilde evime yenice geldim trde dieti çok feci bozdum maalesef tekrar sizinle kendimi toparlamaya geldimm
hosgeldiin canimm
tabi ben yine hatirlamadim :26:


aman canim saglikli sekilde vermeyi tercih ederim
Kız suzı napıyon
kizzz

aaaa alintilarim eksik sankii
niye böyle oldu anlamadim :44:

SUZiiiMM senin resmin vardi orda düz olan güzel canim
baska ne vardi alintilarimda bilmiyom ki :26:
 
aa kız çok sevindim adına allah tamamına erdirsin:123:
bizde öle teselli verioz kendimize işte napalım
yolun beni valla bende suziye uydum mısır yiyom
saol canım
bende gelmeye çalışçam artık olmuyo yoksa


günaydın canım nişanlanmışsın hayırlısı olsun Allah tamamına erdirsin inş

aynen benimde öle bunaldım iyice burda hava alıyodum hiç olmazsa
 

balkaymakcım neden yorum yapmayayım diyorsun kuzum bir bildiğin mi var
 
he kalmaya karar virdim vakit buldukça gelecem artık tuvalette falan
yorgun düşüyon ya canın karbonhidratmı istio acep:44:
saol canım

ben iş arkadaşı anlamam geldim hemen lamban söndü
kıvır sen kıvır betüş kız doğurursa napacan
eltigilim hamiş yeni sinirlerim çok bozuk önce ben doğurmalıydım
 
balkaymakcım neden yorum yapmayayım diyorsun kuzum bir bildiğin mi var
ya aslinda cok fazla bilgim yok ama
yanilmiyorsam iki ögün felan diyor ve ekmek hic yok
bence sacma gibi biraz
ohhhh sevindim kizzzz
 
ebebeyn banyosuna ellenmemiş canım hayretler içindeyim oraya girseydi bitmiştim
kızlar benim gibi yeşilçay tadını sevmeyip içemeyenlere liptınun nane ferahlığını tavsiye ederim naneli yeşil çay
nanenin tadı ağır bastığından hem içimi kolay hemde ferahlatıyo
bende kulanıyom onu
bu ne kız nefertiti gibi bi asası eksik elinde

senin şu olayına hastayım kadın anında görüntü çekip yoluyor
 
of balkaymakım senlen 2 lafın belini kıracaktık ama bu kaynanam illa laptobu istiyor
ben çıkım en azından bu kadar vakit yarttığıma şükür
 
Betüsüüm
Bütün ictenligimle yazicam belki bir katkisi olur sana ..
Nereden baslasam nasil anlatsam bilemiyorum
ama gercekden birseyler söylemek isterim.
Cünkü keske benimlede zamaninda konusan biri olsydi derim ben hep

Aslinda cok zor ve kötü günler yasadik biz betüsüm.
Defalarca ayriligin esiginden döndük :26:
ama hep yari yoldan döndük.
O raddeye geldikmi kopamiyorduk cok enteresan..
Aslinda birbirimizi cok seviyorduk ondan..

Cok mutsuzdum esimde hep eksikler vardi
zaten gurbetdeydim ......
isin icinden cikamiyordum hep kavga tartisma ...
Aklimda hep ayrilik vardi bir gün biticekdi ama ne zaman

Esim dünyalar iyisi , herkese yardim eden , evine düsgün ,cocuguna düsgün , hicbir seyimiz eksik degil...
ama beni anlamiyo, beni sevmiyo , ......
Tabi bunlar benim düsüncelerim benim hislerim :

Yine böyle bir sitede ziyaretci olarak soru sormustum.
Tam soruyu hatirlamiyorum ama iste sorunlarla ilgili
Allah binlerce defa razi olsun ordan biri bana bir yazardan bahsetti.
Sema marasli bana link felan verdi.
Sonra izinde onun iki tane kitabini aldim,
esimin esi yok ve muhabbet olsun .

Kitaplari okudugumda ne kadarda hatalarim var dedim kendi kendime ..
Aslinda cogu hatamin farkindaydim zaten .
Hic alttan almayi bilmiyordum , susmayi bilmiyordum ,sabir etmeyi ,cilve yapmayi , takdir etmeyi....
Aslinda nede cok seviyorduk birbirimizi !
Ama o o baslasaydi biseylere niye ben basliyordum niye hep ben ?.....

Sonra betüsüm sonra babammm......
Yillarca mücadele etmisler annemle coluk, cocuk ,gecim skintisi............
Kanser hastasiydi artik babam vee Babacim artik ölüm dösegindeydi gidiyordu ...
O gün annemin babama söylediklerini babamin ona bakisini hic unutmuyorum unutamamda ((
-yillarca coluk dedik cocuk dedik gecim skintisi derken birbirimizi yedik durduk ..
hic gün yüzü görmedik simdi nereye gidiyorsun ?? ya gitme yada benide götür gittigin yere !!!
Ve babamin ona bakisi (((

Belki hic birbirlerine sevgilerini söylemediler göstermediler belki hic el ele gezmediler......(

Babacim gittii...............

Hayatimin en büyük acisiydi Rabbim beterinden korusun ...

Sonra anladimki hayat kisa ..
Sorun cikarmak istersen sorun cook ama mutlu olmak istersen mutluluk senin elinde !

Hani benim su kitap varya orda yazanlar geldi yine aklima .

Sonra söyle bir düsündümde neyi bekliyordum?
Birgün esime birsey olursa !
Peki bu adama gercekden kötü bir insanmi ?
Bu evlilik icin gercekden elimden geleni yaptimmi ?
Neden ben baslamiyorum biryerden ?
Neden onu bekliyorum ?
...............

Sonra basladim betüsüm bir yerden .
Ben cok degistim...

Peki o oda cok degisti biliyomusun
Aslinda belki o hep öyleydi ama ben onun kiymetini bilemeyip onun icindeki güzel insani degil canavari hortlatmistim

Simdi yillardir huzurluyuz betüsüm Rabbime binlerce sükürler olsun massallah
Elbette tartismalarimiz oluyor olucakda bazen burayada yazarim hatta kizdim fln diye
ama ben snirimi biliyorum o da
artik onunla konusmasini biliyorum.
Sen bilirsin demesini biliyorum .Ama yine benim dedigim oluyor
Gercekden öyle cünkü sen bilirsinle balanilan cümleler erkegin gururunu oksadigi icin sonucu ile ilgilenmiyolar..

Yok efendim kadin hakki, benimde söz hakkim , benmi alttan almak zorundayim..........
Bunlarin hepsi bos seyler betüsüm ..

Akilli olmali bir kadin , alttan almayi bilmeli ..
Eger Sema maraslinin kitabini okursan daha iyi anlarsin canim ne demek istedigimi

Haa cogu kadin hoslanmaz onun kitaplarindan belki .
Cünkü iste bahsettigim kadin hakki , söz hakki .....
heppsi bosss !!


Tabi her erkekde ise yarami bilmiyorum ama ben sabirla yaptim bazi seyleri ve kazandim

Sen cok daha sanslisin yeni basliyorsun
Iste basda dedim ya sana keske benimle bir konussaydi diye iste bundan bahsediyorum..
Yada böyle kitaplar iste ..

Rabbim herkese huzur ve mutluluk versin insallahhhh
Sanada canimmm
 
assostan beğendim bi tane aklımda kaldı onu denemeden hiiç bişi almam
öff çok zormuş bu işler





planlar da hazır görürsün görürsün inşallah merak etme


insallah canim
haha ay biz zayifladigimizda bile aklimiz yemekde

evet ya biz hic akillanmicaz herhalde



Oh seni motive edebildiysek ne mutlu bize, hadi bakalım şeker, yarın göreceğiz tartıda.

Görürsün görür hiç merak etme 3-4 ay içinde hallolur.

iyi motive oldum canim bu aralar tam gaz devam pes etmek yok


canim inanma oyle seylere, ben korkarim oyle insanlardan ne koyuyordur Allah bilir icine. biraz disini sik yap rejimi ver kilolarini ne isin var oyle kurlerle falan


menu cok guzel kesin sen yarin eksiyi gorursun darisi bize ins

cikolatayi fazla kacirmadiysan cok guzel

ohh baklavalarida goturmusun afiyet olsun ins yarin + cikmazsin, gerci aksam yememisin cikmazsin ins

kocis de misir patlatiyoo simdi
buram buram kokusu geliyooooooooooo

yeme kiz sakin o misirlari burnuna mendil tut koku gelmesin. yarini dusun yarismayi dusun
 

balkaymakim eline saglik cok guzel yazmissin
sanki yazinda kendimi ve esimi buldum biliyomusun benil esimde cok iyidir Allah var ote git dememistir bugune kadar bana gozumun icine bakar. biz severek evlendik ne olduysa evlendikten sonra oldu bende bi pismanlik buna esimin ailesi sebep oldu ben yurt disindayim esimle evlenince oda buraya geldi ailesi bize yardim etmek yerine ikide bi esimden maddi yardim istediler bende onaylamayinca esim benden gizli gondermis bende bunu ogrenince esimden baya bi sogudum bosanmayi bile dusunuyodum sonra cocuklarima kiyamadim babalarina cok duskunler. simdi esim bi is yeri acti cok borca girdik ailesi sagolsun bikere bile arayip sormuyor ne yapiyoruz falan esimde anladi kimseden fayda olmadigni ben isime geri dondum ona destek vermek icin anladiki bizim bizden baska kimsemiz yok aslinda.bende senin gibiydim herzaman benim dedigim olsun ben karar vereyim vs.. biraktim artik bende o huylarimi sen bilirsin sen karar ver diyorum oda benim istedigimi yapiyo senin dedigin daha munasip diye simdi bi iyi olduk hem o kiymetimi anladi hemde ben onun kiymetini.
simdi 4 gozle bekliyorum eve gelsede beraber vakit gecirsek diye
bahsettigin yazarin kitabini not aldim ins en yakin zamanda alip okumayi dusunuyorum.
rabbim herkese saglik mutluluk versin keske herkes karsi taraftakini suclamadan once birde donup kendine bakabilse ne guzel olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…