nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
adaçayı içtim şimdi
okuldayım süt ve balı bulamam ama süt gıcık yapıyor sank daha kötü oluyorum onu içince
hastalık devam ediyor onun dışında sendrom mevcut
bilmem :26:
geçmiş olsun canım, tylol falan kullansan:26:bu günler bitiriyo seni yaaa:18::18:
ben ballı süt içerim genelde ondan sana da iyi gelir sandım canım :26:
canım yaaa yanlış anlamadın demi
ballı süt iyi gelir haklısın sadece süt olursa fena yapıyor demek istemiştim
kuzuuuuuuuuuum
nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
Güle güle kullan canım.
Oh maşallah, darısı diğer günlere inşallah.
Genelde ilki sezaryense, 2.ciyi de sezaryen yapıyolar canım, çevremde hep öyle yani.
Canım benim de ilk kızım öyleydi, geceyarısı kalkar, gözlerini pörtletirdi, uyumak nedir bilmezdi, çok zordu, aynen dediğin gibi uykuya hasrettim, ama 2.kızım da Allah a çok şükür çok rahat geçirdim, ben 2 aylık olunca işe başladım, işe başladığım gün gece 10 da yattı, sabah 7 de kalktı, sonraları da gece kalkardı, emzirdim mi hemen uyurdu, hiç sıkntı yaşamadım. O yüzden hiç birinci öyle diye korkmayın, yani Allah bilir tabii de, şansınıza artık dediğim gibi.
Maşallah tam diyetlik menü.
Of anam be53: sabah sabah ben kas istiyom arkadaş
Yapma böyle kendini hemen toparla canım, sonrası daha zor oluyo, zayıflayacağım de ve menülerini ona göree düzenle, eski haline dönmeyeceğim de.
Evet canım elektronikde yanılma payı yok, iyi yapmışın.
Hoşgeldin canım,
Yaşın da gençmiş daha metabolizman hızlıdır, azıcık dikkatle istediğin kiloya varırsın.
Ellerine sağlık canım, çook teşekkür ederiz.
Betül sana da kocaman bir
Süpersin canım.
Tamam canım, hafta içi zaten genelde dikkat ediyorum, kaçamakları hafta sonu yapınca, hafta içi dengelemek şart tabii.hoşgeldin canım
o zaman bugünü hafif geçir ablacımm,ben canımın çektiğini yiyorum gördüğün gibi..mesela 16:00 gibi pasta ya da kalorisi çok olan bişiy yiyorsam,o günün akşamı ya yemiyorum ya da yogurtlu salata tarzı kalori değeri çok az olan bişiy yiyorum..akşam geç yiyorsam ertesi sabahı ya da tüm günü hafif tutmaya çalışıyorum..sen de dene faydasını göreceksin inan
Geçmiş olsun bakalım.
adaçayı içtim şimdi
okuldayım süt ve balı bulamam ama süt gıcık yapıyor sank daha kötü oluyorum onu içince
hastalık devam ediyor onun dışında sendrom mevcut
bilmem :26:
Senin işin zor bugün de. Öğlen de güzelmiş ama, akraba gününe de bahane bulup gitmesen olmaz mı:26::26:nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
yok bebeimm aşk olsun öyle bişey yok herkese iyi gelecek diye bişey mi var sanki
akşam salata yemem lazım sadece :26:ay canim ya zaten hep oyle olur en zaman rejime girsen ya insanin cani hic olmadik seyleri ceker yada onune gelir
sende aksami hafif gecirmeye bak o zaman dengelemis olursun boylece
Senin işin zor bugün de. Öğlen de güzelmiş ama, akraba gününe de bahane bulup gitmesen olmaz mı:26::26:
akşam salata yemem lazım sadece :26:
normalde bibahane buluyorum ama bu sefer yeni evlenen birinde
düğününe gidememiştim hayırlamak içinde gitmezsem bidaha zor giderim
sporu bahane ediyordum hep ama yanlış anlıyorlar ablacım yaaa
yada bana öyle geliyor bilmiyorumda sanki onları beğenmiyormuşum gibi anlarlar diye korkuyorum
Günaydın kızlarrr
Yedim içtim geldim yine.:18::18: Ama cumartesi ve pazar yürüyüş ve de parkta spor yaptım, yani 2 günlük cezamı uyguladım. Hafta içi de 1 gün daha yaptım mı tamamdır.
Sizlerde ne var ne yok, iyisinizdir inşallah.
Güzel bir hafta diliyorum herkesciklere
Günaydın kızlar
[sıze=3]herkese gunaydın guzel bı hafta dılıyorum [/sıze]
günaydın kızlar
nasılsınız bakem?
oyyy aslında hepimizin yağ,kas değerlerini düzenli olarak ölçtürmesi gerekiyor kastan kaybediyorsak sorun var demekkk:18::18:
eline sağlık tatlımmm liste içinben geçen hafta da bildirim yapmıştım, listeye eklemeyi unuttun sanırım:26:ama olsun canın sağolsunnn
menü güzel tatlışş
yedin içtin ama sporunu da yaptın,almadıysan sorun yok fadime ablacımmm
günaydın dilommmm
ıslak saçla yatılır mı hiççç
pazartesi sendromuuuuuuuuuuuuusen nasılsın şef
herkese günaydın gençlik
dünkü menümü paylaşayım
sabah
11:00 gibi
Eki Görüntüle 880253 Eki Görüntüle 880254
menemenimsi bişiy yaptım
dereotu,maydonoz,tere,salatalık zeytinyağı ve limon ile tatlandırdım.
4 dilim peksimet,peyniri yemedim.
1 koca bardak şekersiz sütlü filtre kahve
ara 15:00 gibi
1 elma
ara 16:30 gibi
Eki Görüntüle 880257
kuru kayısı ve kahve
akşam 17:30 gibi komşular çağırdı,dışarıda kokoreç yemeye gittik:18::18::18:
yarım ekmek kokoreç (473 kaloriymiş) ve light cola
sonra bişiy yemedimsadece 3 bardak şekersiz çay içtim..
nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
Herkese iyi haftalar diliyorum bol iradeli günler
Çok kötuyum bu sabah bu regl beni bitirdi
geldik ya işte kısmetse hep beraberiz bundan sonra
sen mi balinabenle mi karıştırıyorsun kendinii ayy bi de gerçek olsaydı rüyam ne iyi olurdu ya
sevin gülüm sevin
gün senin günün
bende dikkat ettimde nekadar az kalmışız öyle
hem çok olsaydık kesin ben sonuncu olmazdım
:119::119::119::119::119::119:
:118::118::118::118::118:
Kizlar hatunlar yine cumaya 500 gr icin hedefler belirlendi degil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?