hayır canım ben senin peşine takılıp gittim oraya ama sen beni görmedin.:gitme::gitme:
Söylememmmmmmmmmmmm. Tabiki iddialıyım.
belki birden verirsin bu hafta kesin zemuszemus
Canım ben herzamanki gibi öğlen yemeğimi yiyorum genelde makarna yiyoruz yoğurtlu.Akşam yemeği saat 5 gibi ama ben 2 3 kaşık alıyorum ekmeksiz.Sonra çıkıyorum yürüyüşe 1 saat yürüyoruz bazen koşuyoruz.Eve gelince 1 bardak greyfurt suyu içiyorum ilerleyen saatlerde de 1 elma yiyorum.
Canım ben herzamanki gibi öğlen yemeğimi yiyorum genelde makarna yiyoruz yoğurtlu.Akşam yemeği saat 5 gibi ama ben 2 3 kaşık alıyorum ekmeksiz.Sonra çıkıyorum yürüyüşe 1 saat yürüyoruz bazen koşuyoruz.Eve gelince 1 bardak greyfurt suyu içiyorum ilerleyen saatlerde de 1 elma yiyorum.[/QUO
hergün makarna yersen nasıl zayıflayacan anlamadımki fisfisfis
canım iştah problemin varmı. gözünün önünden yemekler geçiyomu
canım iştah problemin varmı. gözünün önünden yemekler geçiyomu
iyi akşamlar canlar beni de aranıza alırmısınız??, başlığı uzun zamandır okuyorum ama yazmaya cesaret edemedimm.
yaşım 19 boyum 1.65. 15 gün önce tartıya çıktığımda 72'yi gördüm ve artık zayıflamam gerektiğini anladım
şubatın 18inden beri yedklerime dikkat ediyorum az yiyorum sık yiyorum işte bu başlığı takip ediyorum hafif şeyler yemeye çalışıyorum, yürüyorun, yürüyüşe çıkamadığım günlerde açıyorum müziği oynuyorum
kilo vermekde çok acelem yok, 4-5 ayda versem olur 55 kilo olmak istiyorum acaba çok mu zayıf olurum o zaman da tam ideal mi olur bilemedimmen son tartıldığımda 70'e düştüğümü gördüm regl dönemim bitmek üzere 3-4 güne kadar o zaman tekrar tartılıp sonucumu yazarım ama artık ben şişman bi kız olmak istemiyoruumm
Canım hiçbirşey yemek istemiyor kendimi kasmıyorum canım istese yerim.Bazen midem kazınır gibi oluyor ama canım bişey istemiyor bende 1 elma yada biraz ceviz yiyorum o kadar ama öğlen güzel yiyorum.
Hayalcim hergün yemiyorum haftada 2 yada 3 kez.Okulda mecbur kalıyoruz kolay oluyor diye tosttan iyidir diyoruz.
Ben dengede tutmaya çalışıyorum mesela biğr gün çok yediysem ertesi gün az yiyorum kilo veremesemde en azından dengede tutarım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?