70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

DUYURU DUYURU DUYURU[/font]



Arkadaşlar listeyi Selibeli arkadaşımız yapacak, bildirmler ona lütfen



şimdiden teşekkürler selibeli



Haftaya da bu hafta sonuncu olan arkadaşımız yapacaktır.

Günaydin fadimem
ayni fadimem ya bi 73ün altina düsemedim bende ama beraber bunu üstesinden gelecegimize inaniyorum
dün hap yutmaya basladim ballim tekrardan
sende bu aralar yogunsun herhalde ballim gelmiycen bidaha diye korkuyorum birakma bizi olurmu
 

ne ilaci suzim hayirdir hastamisin :26::26:
oyyy canimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
seni seviyorum yaaaaa
cok yogunum suzim ama elimden geldigince gelmeye calisirim
bende böyle arada gelince ayip oluyo diye acaba biraksammi diye düsünüyom ama kopamiyorumda burdan
 
Allah Allahh cizelgeyi yapamadim bi türlü :26:
iliski durumunuzda eksik var diyo ne alaka :44:
evliyim ayol cocugum bile var ne istiyo bu kk benden
 
Kızlarr ilk bildirimimi yapıyorumm bilginiz olsun selibeli ye de mesaj attım zatii...

baslangic kilo:69.7
hedef:60


ben bu hedefi tutturana kadar
 
ne güzel canım çocukları alıştırmışsınben böyle konuşuyorum ama bebişlerim olunca ne yapıcam bilmiyorumm

Günaydın kızlarrr,
başlangıç kilo: 65,2 kg
geçen hafta kilo :66 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
giden:800 gr.
toplamda gelen-giden :0
hedef kilo : 55 kg
ooo beybiiiiitebrik ederimmm
amin canımm balkaymakkkk bildirimleri alalımmmmkaçmaaaaaaaa
 
günaydın kızçelerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr


başlangıç kilo: 63 kg
geçen hafta kilo :60,4 kg
bu hafta kilo :60 kg :114:
giden:400 gr :103:
toplamda giden :3 kg :118:
hedef kilo : 57 kg :82:
 
menü güzel şekerbu arada patates havuç lahana salatası demişsin ya kuzum 1 haşlanmış patates 100 kalori biliyor musunuz? 1,5 dilim ekmek yani

[
sağol canım 1 yuvarlak dilimi küplere böl o kadar vardı salatanın içinde patatis
menun guzel canim ama aksam az olmamismi???
hiç yiyesim yoktu ama midem kazındı ondan kaşıkladım işte nohutu
amin canım hoşgeldin yaa daha çok gell
abooooo sonun cu olan listemi yapiyo artikk
bundan gayri ac yatarim ac kalkarimda yinede o listeyi yapmammm
bu hafta yirttimmm
- 300 deyim
ya herkes en az 500 gram verdiysee :26:

yeni gelen kizlar hos geldiniz bu aradaa


isi gücü biraktim surda iki cene calak diye kimse yazmiyoo :84:
ahanda küstüm gidiyom
gitmeeeeeeeeeeeee
 
aminnn aminnn
abooooo sonun cu olan listemi yapiyo artikk
bundan gayri ac yatarim ac kalkarimda yinede o listeyi yapmammm
bu hafta yirttimmm
- 300 deyim
ya herkes en az 500 gram verdiysee :26:

yeni gelen kizlar hos geldiniz bu aradaa

deli kiz ben bugün arti 100 grammim
suzimmm nasilsin canimm
fadime nereye kayboldu :26:
kiz suzi kalk bakayim kizin üstünemi oturdun ne yaptin
anca kalkabildim
b12 takviyesi unutkanlik icin sakin beni hicmi düsünmüyon birakmam seni
Allah Allahh cizelgeyi yapamadim bi türlü :26:
iliski durumunuzda eksik var diyo ne alaka :44:
evliyim ayol cocugum bile var ne istiyo bu kk benden

isi gücü biraktim surda iki cene calak diye kimse yazmiyoo :84:
ahanda küstüm gidiyom

Kızlarr ilk bildirimimi yapıyorumm bilginiz olsun selibeli ye de mesaj attım zatii...

baslangic kilo:69.7
hedef:60


ben bu hedefi tutturana kadar
olacak insallah mervecim
 
senin zaten çok bi fazlan yok canım
akşamları abartmadan ye yeterli bence
ben bilmiyorum yazdın sandım
ama yinede liste altı olacaksın sanırım eski kurallar geçerli gibi :26:
liste sonu olmamak için motive olmaya katılıyorum ama dikkat edin bihafta sonuncu olan diğer hafta olmuyor ama genelde aynı kişiler arasında dönüyor
neyse artık sonuncu olan yapacak 2 haftaya birde liste bana kalacak gibi
tercume edip sana bildigim detaylari anlatirim canim buraya yazarim denersin bence taliplisi cokkk olur yani bana oyle geliyor, sen yapinca biz hepimiz tikk tikk sana oy veririz
sanırım süte limon suyu eklenip kestiriliyor peynir yapılıyor sonra o yoğrulup bişeyler yapılıyor işte gerisini unuttum
evet vcanım yaaa, güzel söylemiş diyetisyen, ekmeği aslında az yiyoruz bu sefer başka şeylere yöneliyoruz.

Tamam canım çevirmeye çalış bakalım, Mine de denesin, sonuç olumlu olursa biz de bakarız.
aynen öyle doymuyorum sonrada cısss yiyoruz
aslinda bizde dogru yolda ilerliyoruz demek birde icaatda gecirebilsek
biliyoruz ne yapmamız gerektiğini ama icraata dökemiyoruz
ay canim benim ya cok ozur dilerim tebrik etmedimmi seni.
yok ay şaka yaptım ben
aynen fotosunu çekmek daha kolay
bence senin kilonda iyi o yüzden az gitmesi normalki hatta güzelde gidiyor kilon
biz napalım bacııııııııııııııııııııım
bide diyetisyende onu dedi az yemeye alışırsanız bisüre sonra kilo veremezsiniz dedi
hoşgeldin canımmmm
hayırlı cumalar
abooooo sonun cu olan listemi yapiyo artikk
bundan gayri ac yatarim ac kalkarimda yinede o listeyi yapmammm
bu hafta yirttimmm
- 300 deyim
ya herkes en az 500 gram verdiysee :26:

yeni gelen kizlar hos geldiniz bu aradaa

tebrikler kuzu
sen varya bizden önce hedefe ulaşcan
64 olmayı çok isterdim
Günaydın kızlarrr,
başlangıç kilo: 65,2 kg
geçen hafta kilo :66 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
giden:800 gr.
toplamda gelen-giden :0
hedef kilo : 55 kg
tebrikler

kizlar cabucak baktim gecmise umarimgözden kacirdigim olmadi
olduysada kusura bakmayin gariii
haklisin canim burayi birakmak istemiyorum aslindada iste ayip oluyor diye düsünüyorum :26:
bende sana bidaha dedikodu yapmicam
yok yok ayıp olmuyor bunu alışkanlık haline getirenlere kızıyoruz sen şuan yoğunsun bunu biliyoruz canımmmm
dedikodu yok günah :26:
Kızlarr ilk bildirimimi yapıyorumm bilginiz olsun selibeli ye de mesaj attım zatii...

baslangic kilo:69.7
hedef:60


ben bu hedefi tutturana kadar
hadi bakalım en kısa zamanda hedefine ulaşman dileğiyle
 
günaydın herkese iyi hafta sonlarıı
tarı bugün beni ne sevindirdi ne üzdü yerimde sayıyorum .hafta sonu aldıklarımı hafta içi anca eritmişim

başlangıç 72.3
geçen hafta 71.6
bu hafta 71.6
giden veye gelen yok 0
hedef 65
 
artı çıkmasından iyidir kuzum
bende biileri bigeri
günaydın kızçelerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr


başlangıç kilo: 63 kg
geçen hafta kilo :60,4 kg
bu hafta kilo :60 kg :114:
giden:400 gr :103:
toplamda giden :3 kg :118:
hedef kilo : 57 kg :82:
tebrikler tatlım
60 oldun yaaa ühüüüüüüü kıskandımmmmm
 
günaydın kızlar
ben 300 gr artıyım
ama şükür sevindim buna
çünkü hiç dikkat etmedim bu hafta
dün patlamış mısır yedim mesela hemde 3 tabak
akşam yemeği yerinede poğaça börek yedim
pazartesi tekrar başlıycam dikkat etmeye

başlangıç: 68,2
geçen hafta 66,4
bu hafta 66,7
gelen 300
toplamda giden 1,5
hedef 60
 
başlangıç: 73,5
geçen hafta 69,7
bu hafta 69,3
giden 400
toplamda giden 4,2
hedef 60

İlk bildirim olmasaydı böyle olucaktı ilk basladıgım kılom 73,5tu bıldırımlerı bundan sonra boylemı yapıyım
yoksa 69,7 yeni başladıgım kılom onlamı baslatayım nasıl yapıyım sizce bilemedim ben onuuuu.....
 

artı çıkmasından iyidir kuzum
bende biileri bigeri


Aynen öle canım geçen cumartesi sapıttıydım çünkü sarmalar baklavalar tavuk göğsü ne bulduysam götürdüm hafta içi iki akşam nerdeyse akşam yemeği yemedim aldıklarımı vermişim anca işte yaa bide hiç su içemiyorum artık soğuk olduğu için ayıptır sölemesi kabız oldum yaaa:26::26::26:
bozma moralini bak benim hedefim şu an nerdeyse senin şu andaki kilon ve oraya gelmeme 4,9 kilo var
 
hadi bağalımmmm haftaya eksileri görelimmm:124:


artı çıkmasından iyidir kuzum
bende biileri bigeri

tebrikler tatlım
60 oldun yaaa ühüüüüüüü kıskandımmmmm
işallah sen de olursun kuzummmmm yawrucum öyle börek poğaça olsa evde ben de tutamam kendimi:18::18:dışarıda ikram edildiğinde tutamıyorum evde nasıl tutarım
al sana al sana al sanaaaaa
73,5 kilodan beri aralıksız diyete devam ediyorsan başlangıç 73,5 olsun bence..miladın olsuntebrik ederimmm
canım 1 kuru kayısı ve cevizi suya koy geceden..sabah da o suyu iç..iyi gelirmiş kabızlığa..suyu da kaloriferin yanına koy ılık ılık içersin
 
hadi bağalımmmm haftaya eksileri görelimmm:124:



canım 1 kuru kayısı ve cevizi suya koy geceden..sabah da o suyu iç..iyi gelirmiş kabızlığa..suyu da kaloriferin yanına koy ılık ılık içersin

İnşallah canım
kuru kayısı yiyorum sabahları ama bide öyle deneyim sağol tatlım
 
Günaydın kızlarrr,
başlangıç kilo: 65,2 kg
geçen hafta kilo :66 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
giden:800 gr.
toplamda gelen-giden :0
hedef kilo : 55 kg

Günaydınn
eski kilona da dönsen iyi gitmiş ablacımm tebrik ederim...


DUYURU DUYURU DUYURU[/font]



Arkadaşlar listeyi Selibeli arkadaşımız yapacak, bildirmler ona lütfen



şimdiden teşekkürler selibeli



Haftaya da bu hafta sonuncu olan arkadaşımız yapacaktır.

Selibeliye şimdiden teşşekkürlerimizi sunuyoruz... sağolsun varolsun....



Hoşbuldum canımmmmm
Dimiii bak Fadime abladan böyle dedikoduculuk cıksın bende şaşırdım :



Günaydın Suziciiimmm..
Hatırlatma için teşekkürlerr....




Amin canım aminn allah hepimizim gönlüne göre versin...
Sanada hayırlı cumalar...


abooooo sonun cu olan listemi yapiyo artikk
bundan gayri ac yatarim ac kalkarimda yinede o listeyi yapmammm
bu hafta yirttimmm
- 300 deyim
ya herkes en az 500 gram verdiysee :26:

yeni gelen kizlar hos geldiniz bu aradaa




suzimmm nasilsin canimm
fadime nereye kayboldu :26:
kiz suzi kalk bakayim kizin üstünemi oturdun ne yaptin



günaydın kızçelerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr


başlangıç kilo: 63 kg
geçen hafta kilo :60,4 kg
bu hafta kilo :60 kg :114:
giden:400 gr :103:
toplamda giden :3 kg :118:
hedef kilo : 57 kg :82:


Güzel gitmiş canım tebrikler....


aminnn aminnn

deli kiz ben bugün arti 100 grammim

anca kalkabildim

b12 takviyesi unutkanlik icin sakin beni hicmi düsünmüyon birakmam seni





olacak insallah mervecim

İnşallah canım hepberaber yenicez bu kiloları..


İnşallah canım hepimiz hedeflerimize bir an önce sağlık sıhhatle varalım.....Amiinn...
Allahımmm sen bu cuma gününün hayrına dualarımızı kabul eyleee...Amiinn...
Hoca duası gibi mi oldu neee :26::26:



En azından almamışsın canım buda bişey


dikkat etmemene rağmen +300 iyi haftaya dikkat edersin canımm...
 
günaydın kızçelerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr


başlangıç kilo: 63 kg
geçen hafta kilo :60,4 kg
bu hafta kilo :60 kg :114:
giden:400 gr :103:
toplamda giden :3 kg :118:
hedef kilo : 57 kg :82:
tebrikler minderim
sabit kalmakda iyi canim
okadar kacamaga yine iyi minem
bencede baslangic 73,5 seker
günaydin tatlim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…