70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Canım hoşgeldin...
Bende bi dönem burdaydım sonra gelememeye başladım..
Anlayacagın kürkçü dükkanına dönenlerdenim
Hatırlıyorum kızlar senden bahsediyorlardı yeni evlendi cok güzel gelin oldu diye..
Dönmene ve seninle aynı dönem kilo vereceğimize sevindim...


selam kızlar
buaralar nüfusumuz az
nerelerdesiniz?

bu cuma 65i görmeyi çok istiyorum ama zor sanki

Ah o 65i bende görmek istiyorum Minecim ama
Bu hafta olamayacağı kesin



Gelir gibi yaptım canım gelemedim bi daha onu yazdıktan sonra


aslında öğlen hafif bile kalmış ama
akşam hem 8 kaşık pilav hemde patatesli salata cok karbonhidratlı olmus
akşamlara daha dikkat etmek gerekiyor biliyorsun Suzimm..



Canım kalmasın diye yeme bence
Ben eşimin babaannesi var yaşlı kalanları ona götürüyorum
Yada kayınvalideme veriyorum
Anneme gidiceksemde anneme götürüyorum artık
O hatayı bende cok yaptım kalmasın diye yedim hep
Ama artık veriyorum cevremdekilere
Kimsen yoksa yakınında durumunun iyi olmadıgını bildiğin
Bi komsuna falan bile verebilirsin
Yapılmıs sonucta ziyan olmasın tabiki ama
O yemek biticek diye sende ziyan olma :26::26:


 
doğrusu da sorması annen en güzelini yapıyor tatlım kaynanalar da seni seviyor demek ki evinden ayrılmak istemiyor


ayy ne demezsin canim benim, sen hic bi kaynananin gelini sevdigine inaniyormusun??? benim kaynana bi sever beni bi sever bulsa 1 kasik suda bogar beni
ben esimle severek evlendim basta ailesi istemedi beni ama ogullarina laf geciremeyince kabul ettiler. hos benim ailemde istememisti esimi sonra onlarda kabul etti. benim ailem esimi cok seviyo memnunlar. ama esimin annesi cok uyanik oglunun yaninda bana cok guzel laflar eder, ama arkamdanda atar aslinda kadin oglunu benimle paylasamiyo ben esimden bisey isteyim hemen yapar bunuda kadin cekemiyo hemen oda biseyler ister esimde mecbur yapar annesini kirmak istemez zaten kiramaz cunku kadinda oyle bi laflar varki agzindan giriyo burnundan cikiyo. bense salak gibi esime ailesini sevmedigimi acik acik soylerim kizim biraz tut su çeneni demi
 
bende geldim aranıza 78 kiloyum ve zayıflamak için mücadele edenlerdenim haftasonu 76 oldum ama 2 gün dikkat etmeden geçirince hoop 2 kilo geri geldi
 


yeşilçayı hiç canım istemez herhalde
zoraki içiyorum

Benimde benimdee

bende öyle tatlımm ya kendimi kandırıyorum bakma sen



günaydın kızlarrr
herkese kedersiz, tasasız, neşeli, bol kahkahalı, az cısslı mutlu musmutlu bir gün diliyorum

Amin hepimize inşallah...

Yıldönümünüz kutlu olsun canım
Ben olsam kayınvalidemler geldiğinde aramızda hiç sorun yaşanmamış gibi onlarıda kutlamaya dahil ederim
Hazırlıgımı ona göre yaparım
Bırak onlar istediği gibi davransın sen bak keyfinee



Tubişte ordan takip ediyyooo


Hiç gelmesinler 2 3 gün idare et canım napcan her zaman göreceğin insanlar
Sorun cıkmasın ki eşinle de iyi olsun aranız



İnşallah canım yaa...
3ü 1 arada cok sekerli canım ya onu içme bence
benimde canım sütlü ve şekerli çektiğinde işyerime 2si 1 arada alıyorum
1 küp şekerle içiyorum daha az oluyo şekeri tat aynı kalıyor en azından


kızlar şuana kadar 430 kalori almışım
akşama ziyafet çekebilirim
ay ne fenayım demi

hattaaaa yarım saat normal tempo plates 175 kalori
onuda düş
allaaaaaaaaaaaaaah

tabiki şakaaa

ayy neden kimse yok kafayı sıyırdım




Gelemediğim günlerin acısını çıkarıyorum canım


Olsun canım önemli değil ilk sonuçta
Diyet ve dikkat etme konusunda aynı durumdayız çarşamba oldu bende de ne düzen var ne diyet ne bişi obur gibi yiyorum cumadan beri



Afiyet olsun güzel menün Tubiş
Suyu bende 1 2 aydır içemiyorum ne güzel en az 2 lt içerdim hep
iş yerinde arıtmanın filtrelerini değiştirmiyolar evden 1 lt şişe getiriyorum
Gün içerisinde onu bile bitiremiyorum bazen



bende geldim aranıza 78 kiloyum ve zayıflamak için mücadele edenlerdenim haftasonu 76 oldum ama 2 gün dikkat etmeden geçirince hoop 2 kilo geri geldi

hoşgeldinn..
78 dönmeden önce önlemini al canım..
Burdan menüleri takip et neyi ne zaman ne kadar yiyeceğini kestirebilrsin en azından
zaten oyle hoop dıye olmuyo yavas yavas aklına yatıyo insanın
Kolaylıklar sanaa
 
Canım detoksun ne bende düşünüyorum ama kafama göre bişi bulamadım tavsiyesii olan varmıı

ayran detoksu canım iki gn boyunca buğday nohut salatalık karışından ayran çorbası yapıyorsun ve 2 saat arayla bunu yiyorsun bana yaradı ama 2 gün boyunca tuvalete çıkamadım


ayyy canım benim Allah yardımcın olsun kıskanç kaynana korkunç bişey yaa sana sarılıp öpse oğlum bana da sarılsana der aslında kız annesi babası kıskanmalı el oğlu alıp gidiyor ama erkek için öyle değilki eşin de garibim arada kalıyordur hep Allah sabır versin
 

o zaman kacamak yok mine ama kendini ac birakma sakin o zaman bi bakarsin kacamak gelmis

kızlar şuana kadar 430 kalori almışım
akşama ziyafet çekebilirim
ay ne fenayım demi

bayagi az olmus canimm kendine saglikli bi ziyafet cekkk


al sana

 
bende hesap yapiyim bakimmmm,,,

sabah 1 yumurta 100 kalori de

1 dlm ekmek 90 kalori

sekersiz cay 0 kalori

ara 2 kucuk incir 100 kalori yarim ceviz ici 50 kalori de

elma 80 kalori de

oglen 1 dlm ekmek 90 kalori 1 dlm peynir 150 de ceri domates 250 gr 60 kalori yesil cay 0 kalori

200 gr uzum 140 kalori

aksam daha yok toplammmmda 860 yapti normal sayilir aksam yemegi ile 1500 u gecmemem lazimmm
 

evet canim hic sorma kiskanc kaynana hic cekilmiyo, benim askimda arada kaliyo, ama koyde en cok annesini tutar bende sinir oluyorum, burda ki esimle koydeki esim arasinda daglar kadar fark oluyo annesi gile gidiince sanki bambaska bi adam oluyo, butun esler boylemi yoksa bi benimkimi boyle acaba???? bende o yuzden hic tr ye gitmek istemiyorum burda daha rahatim
 
Calismiyorum canim kpss ye hazirlaniyorum kursa gidiyorum cok yogun geciyor yani anlayacagin gunlerim evlilikte sukur iyi geciyor allahim herkese hayirli es nasip eder ins


yeşilçayı hiç canım istemez herhalde
zoraki içiyorum
Benimde benimde :)
62 kg olsammm immm ne guzel olur :) esinle nice mutlu yillar diliyorum canim geldiler mi kayinvaldenler cok merak ettim insallah gelmemistirler bu ozel gunde.
hattaaaa yarım saat normal tempo plates 175 kalori
onuda düş
allaaaaaaaaaaaaaah
Cok ozendim( masallah
bende geldim aranıza 78 kiloyum ve zayıflamak için mücadele edenlerdenim haftasonu 76 oldum ama 2 gün dikkat etmeden geçirince hoop 2 kilo geri geldi

Hosgeldin canim tam yerindesin merak etme :)
 


Mrb canim sanki hatirliyorum seni gibi ama bilemedim kızların o sekil benden bahsetmeside hosuma gitti :) cok saolsunlar belkide burasi olmasaydi kilolu bir gelin olacaktim burasi sayesinde inmistim 65e ve 64.65 ile gelin oldum boyumda kisa olmadigi icin iyi hissediyordum kendimi gelinligin icinde hala fotolarima baktığımda da begeniyorum hani ukalalik yapmis gibi olmayayim ama:) burayi birakmasaydim almazdim heralde bu kadar kilo neyse onumuzdeki gunlere bakacagiz artik :) beraber cok cok kilo vermelere ins:)
 
Kizlar ben kendimi kotu hissediyorum bugun daha diyetin ilk gununde pizza yedim ya menum sabah 5 zeytin 1 bucuk dilim cavdar az peynir 1 dilim salam ara turk kahvesi sekersiz oglen 3 dilim pizza fanta aksam elma yesilcay
 
canim yesilcayi sade mi iciyorsun?naneli tarcinli limonlu yesilcaylar cok lezzetli geliyo bana
günaydın kızlar
cıssız bir gün olur inşallah
isallah canim:18:
sen bize bebek mi yap diyosun tubisss




off kiyamam kuzumAllah yardimciniz olsun..anne babaya laf anlatamiyosun canimherseyi ters anliyorlar bazen:26::26::26:yaslaninca biz de mi boyle olucaz diyorum bazen:26:hayirlisiyla ise girsin de ne kutlamalar yaparsinizAllah huzur versinnn
günaydın kızlarrr
herkese kedersiz, tasasız, neşeli, bol kahkahalı, az cısslı mutlu musmutlu bir gün diliyorum
sagol ablacim,amin


evet tatlim ucubir aradalarin kalorileri de yuksekhem de carpinti yapiyor
Allah esinin emeklerinin karsiligini en kisa zamanda verir isallah canim
kızlar şuana kadar 430 kalori almışım
akşama ziyafet çekebilirim
ay ne fenayım demi

hattaaaa yarım saat normal tempo plates 175 kalori
onuda düş
allaaaaaaaaaaaaaah
biraz daha hesaplarsan eksiye duseceksin minem
menu guzel sekersu icin de yavas yavas alistir kendini birden zorlama..
 
slm kızlar nasılsınız?
hasret hoşgeldin kaç kilo aldın kız
yoğun bu aralar ara ara okuyup kaçıyorum
 
kımsecıkler yok tek basıma kendı kendıme konusuyorum
bazen alıntı yaparken anormal yazıyorum az oncekı menum gıbı mesela
telden yazıyorum genelde yazıyı duzgun yazamıyorum ıdare edersınız benı :)
esımde gelmedı daha 2 aydır cok yogun calısıyor pfff
bırde evlı olanlara bısey danıscam
kızlar ben kendımı cok yıpratıyorum evım hep duzgun olsun temız olsun
utu hıc bırıkmesın camlarım temız olsun yemegım muhakkak olsun esım geldıgınde
masam mutlaka kurulu olsun busekıl takıntılarım var:26:
bu da benı cok yıpratıyor bırde kursada gıttıgım ıcın hep bır kosusturmaca
ıcerısındeyım gecıcımıdır bu durum sızde boylemıydınız ılk baslarda:26:
apartmanda gecen yıl evlenmıs bır cıft var
kız haftaıcı hıc yemek yapmazmıs
ya dısarıdan yıyorlarmıs yada aparatıf bısıler ıste
esımde dıyor bana mesela kursa gıttıgın zaman yapma yemek
kahvaltılık yerız dıye ama ı-ıh olmuyor
keske bende bazı seylerı bosverebılsemde ders calıssam
 
Hafta sonu hepimiz cozutmuluz yaa siz toparladınız ben toparlayamıyorum da

Çok güzel Minecim hem dengeli yemişsin hemde spor yapmışsın...
haftaiçi toparlıycam diye niyetlenip cozuttum sende öyle yaparsan kafaya koyarsan toparlanıyor

minecim nickimin altında yazan şeyi gördün mü seni yenicem demiştim haftalar önce ben sola kayarken sen sağa doğru ilerliyorsun nasıl yencem ki ben seni biraz yavaş gitsen
oluuuuur gideyim hemen bi kek falan yapayım

hmmm öyle olsa bende huzursuz olurum ama yapcak bişey yok canım
bide canını sıkıp eşinlede aranı bozma
buarad belli olmuştur herhalde gelip gelmedikleri
canım haklısın işte yazdığım sebeplerden dolayı ara vereceğim
belki mart nisan gibi tekrar başlarım

bende söylerim aslında kayınvalideme karşıda söylerim biraz diktir laflarım ama ikram ve evsahipliği konusundada elimden geleni yaparım
biz oraya gidince %1 ini görmüyoruz ama ben yapmaya çalışıyorum işte
benimde eşim yozhatlı
ama iddia ediyorum ben arabaşı çorbasını kayınvalidemden güzel yapıyorum
Ah o 65i bende görmek istiyorum Minecim ama
Bu hafta olamayacağı kesin


Çok güzel menün Minecim sporda yapıyosun yakıyosundur bu hafta birinci sensin yine bence
senin çizelgen görünmüyor 66sın galiba
inşallah görürüz canım 65,9u görmeyi çok istiyorum ahhh ah inşallahhhhhhh

aaaa ama sevmediğini söyleme canım
sen kendini yerine koy eşin senin aileni sevmediğini söylese ne hissedersin
bende rahat konuşurum ama sevmesemde sevmiyorum demem çünkü kızar yaniii

aslında haklısın 2si 1 arada içebilirim
ayy bugün fazla kaçamak yaptım canım hiç sorma
evet nerdeler yaaa :26:
Calismiyorum canim kpss ye hazirlaniyorum kursa gidiyorum cok yogun geciyor yani anlayacagin gunlerim evlilikte sukur iyi geciyor allahim herkese hayirli es nasip eder ins

Cok ozendim( masallah
inşallah canım herkesin gönlündekini hayırlı etsin allah
canim yesilcayi sade mi iciyorsun?naneli tarcinli limonlu yesilcaylar cok lezzetli geliyo bana
yok canım sade yeşilçayı evde içiyorum sadece kendim demliyorum onu
okuldakiler sallama ama onlarda sade değil
 


selam
ıyıyım kendı adıma saol sen nasılsın
ayy cok aldım cok
6.7 kg kadar sen ne durumdasın bakalım

ne durumda olcam çizelge aşaada işte:26::26:bi ara koptum 68 e kadar düşmüştüm burda sonra hooop 72,3 le geri geldim
ben de ilk evlendiğimde öyleydi ama olmuyo be canım iş hiç bitmiyo hele bide benim gibi akşam sekizde eve giriyosan hiç bitmiyoyıpratma kendini olduğu kadar
 
kızlar anzar ettim kendi kendime iyi gidiyorum derken
çok fena menüm

sabah
2 orta dilim çavdar ekmeğine tost(domates, beyaz peynirle)
2 zeytin

ara
1 elma

öğlen
taze bakla salatası
(5-6 tane taze baklayı haşladım domates salatalık marul ve mor lahanayla salata yaptım ketentohumu ve bol pul biberli)

ara
1 neskafe

ara
1 eti canga

akşam yemeğinden önce 2 tane cennet meyvası(resimdekilerden)

yemekte
5 yemek kaşığı bakla yemeği
yoğurt üzerine
5-6 tane hazır çiğköfte(marulla)

yemekten sonra 1 eti canga daha

üüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüf canım sıkıldı yaaa çok pişmanım keşke 2. cangayı yemeseydim

spora gittim bide plates yaptım :26:


 

aynıyız senınle ozaman
ayrılma buradanda zayıflayalım artık
ayy gecen sene 2013 e zayıf gırelım dedıgımızı hatırlıyorum 2014 oldu hala aynıyız
acaba ne zaman zayıf oluruz
 

canım arayı bulman lazım hep koşturmaca olmuyor bende kızım doğduktan sonra bıraktım şleri
bıraktım derken yine hergün süpürgeyi çalıştırırım ama mesela bütün camları değilde artık salonu mutfağı ve oturma odasını her daim temiz bırakıyorum temizliğimide hep kendim yapıyorum ayda 1 yada 2-3 ayda bir temizlikçi alırsam alıyorum
yemek konusuna gelince ben hamileykende doğum yapıncada hep yemeğimi yaptım
geçenlerde hastalandım hava soğuk sadece 1 gün eşim dışardan getirdi onun dışında haftaiçi yemek yapmıyorum diye bişey bana uygun gelmiyor yani tamam evliyiz karıkocayız bence evlilik sadece yatak odası değil
bekar hayatı devam etmemeli tamam yetişemiyoruz bende şuan yazıyorum ama mutfakta bulaşık yığılı
yani iş bitmez ama hertaraf temiz olmalı diye yüklenme kendine
çocuk olunca yetişemiyorsun zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…