70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gunaydın kızlar
haftasonu hıc gıremedım neredeyse
esım pcde cok oyun oynuyo cıftlık oyunumudur nedır
haftasonuda tartıstık bundan dolayı
o tatrtısmadan sonrada pc yı alıp yazamadım sıze
neysekı soz verdı artık oynamayacak
hatta aksamları beraber kpss ye calısalım dedı sasırdım ve cok sevındım
tabı kazansa bıle ısını bırakıp gıdermı bılemıyorumda
neyse oyle ıste
bıde ben haftasonu nerde kalorılı seyler ver heppp yedım
cumaya kadar cok hafıf beslencem ıns
menu paylasmıcam bu hafta
bıraz eksık bulabılırsınız cunku
11.30 da da randevum var sırtlarım cok agrıyor
gıttım hap verdı gecmedı
yıne gıtcem bakalım
ıns bısı cıkmaz netten arastırdım hep kotu seyler yazıyor:18:
gorusmek uzere kızlar
 




çok geçmiş olsun önemli bişey çıkmaz umarım
:26:
 
sabah 1 saat yuruyusumu yaptım.
bugunki menum
kahvaltı: 1 yumurta beyazı,2 dlm kasar,kuru domates, 5 zeytin,papatya cayı
ara: 1 avuc fındık, badem ,fıstık
öğle: ıspanak yemeği ,1 kase yogurt
ara: 1 cb sutle kahve,bir kare bitter cikolata
aksam: tavuklu nohut salatası
ara: 1cb süt- 1/2 elma
 
geçmiş olsun canımyataktan falan mı acaba:26:
 
rica ederim canım ondan sonraki hafta ben yapmam inşallah
baktım canım değişiklik yapılmıyor tablo halinde çıkmadı
theologun anlatımına baktım ama listeyi wordde yapmıştım tekrar uğraşmak istemedim
eline sağlık canım. liste gayet güzel. kilo verenleri tebrik ediyorum.
teşekkür ederim
ohh beğenmenize sevindim bu ne küçücük olmuş diye düşünülürmü dedim ama benim canım arkadaşlarım beğendi şükür
su içmek iyi geliyor aslında ama beceremiyoruz bazen :26:
menü güzel gözüküyo şeker

tebrik ederim canm eline sağlık

ellerıne saglık canım
haftaya en ustte gorcem ıns kendımı

olsun canım emek harcayıp yapmıssın ya
hadi bakalım inşallah
selam canım haftasonu kimsecikler olmuyor zaten
o oyun işi bizdede var
laptop hep açık ve kapattırmıyor bile gece gündüz oyundaydı
ama bikaç gündür oynamıyor dondurmuş
kavgada ettim güzelde davrandım bıraktıramadım
kahvem yok diyor dışarı çıkmıyorum diyor daha ne istiyorsun bioyunum var onada engel olma diyor
bende artık karışmıyordumki 3-4 gündür farkettimki oynamıyor artık
kapattım dedi, ama sıkılıyormuş yakında bulur yeni bioyun
bence sende çok üstüne gitme atıyorum hadi film izleyelim dediğinde olmaz oyun oynuyorum diyorsa orası ayrı ama
ben dizi izlerkende onunda benle izlemesini beklemiyorum
bende onunla maç izlemiyorum mesela
inşallah çözersiniz canım
 
herkese merhaba kızlar güzel bol kayıplı bir hafta diliyorum herkese
geçen hf bi cee deyip kaçtım gibi oldu kusura bakmayın
izindeydim evdeydim telden girmeye çalıştım ama kk yı açınca sayfa hemen kapanıyor
diğer sitelere rahatça giriyorum neden oldu anlamadım..

artık çok olmasada girmeye çalışıcam
tek başına olmuyor ne yazıkki


1 ocağa kadar hedefimi koydum
şimdi 66.2 yim
1 ocakta 63 olucam inşallah
 
selam kızlar nabersiniz
67,1le haftaya başladım bakalım cumaya kaç görcem
+400üm yani
 
Haftasonu bol bol kaçamak yaptıktan sonra ben de bu hafta listeye katılacağım ve eksi göreceğim inşallah:) Onca yememe rağmen haftasonu bir kere 74.5 bile gördüm çok mutlu oldum :)) Demekki ciddi dikkat etsek böyle böyle gidecek bu kilolarrr:) Hepimize güzel bir hafta diliyorum
 


o kadar emek vermişsin tatlım beğenmez olur muyuz bende yaptığım da baktım beceremiyorum excelin fotosunu çeker koyarım al sana liste işte
çok heveslendim ben mi yapsam bu hafta listeyi napsam


bu erkeklerin oyun sevdasından nefret ediyorum ya eşinle ilgilenmek ona yardım etmek çocuğunla oynamak ilgilenmek varken oyun nedir ki ya kadınlar yemek yapmak yerine oyun oynasa nolur acaba kıyamet kopar eminim
 
selam kizlar özledim sizi ölüyorum sandim 3-4 gün kendime gelemedim bi titreme bi ates yattim durdum iyice terledim cok sükür pazar günü kendime geldim

ben bi gecmise gideyim
 
alıntı yapanlara cevap yazanlara dönemedim kusura bakmayın izin dönüşü işlerde çok birikti
 
suzim geçmiş olsun canım..

cumaya kdr benimle yarışan var mı kızlar...
 

canim bende hedef koydum ayin 1 i icin 62 insallah daha azina da raziyim

selam kizlar özledim sizi ölüyorum sandim 3-4 gün kendime gelemedim bi titreme bi ates yattim durdum iyice terledim cok sükür pazar günü kendime geldim

ben bi gecmise gideyim

suzimmm gecmis olsun ben diyorum niye hic ugramiyor, arada da olsa gelirdi, simdi iyi olmana sevindim

suzim geçmiş olsun canım..

cumaya kdr benimle yarışan var mı kızlar...

ben varim canim ben kendime her cuma icin en az 500 gr hedef koydum, gecen hafta regl olmama ragmen tutturdum hedefi, 700 gr verdim bakalim bu hafta nolcek, yariisn sonunda ceza yoksa ben varim senlen yarisa, ceza pskilojimi bozuyorr
 
geçmiş olsun canımyataktan falan mı acaba:26:
saol canım.yok yataktan degıl yatagımızı zaten ortpedık almıstık

benımkısıde basında 2.3 saat durmuyor aslında
yada bısı demesem duradabılır
ama bos seyler bunlar yanı ne kı bu oyun
ben cok tv ızleyen bırı degılken o tv hastası
yanı bu konularda sorun yasıyoruz bazen
kıtap okusun mantıklı seyler arastırsın netten
ısten gelınce yorgunum dıyor ama oyuna gelınce ne yorgunluk kalıyor ne bısı
dedım bende oynayayım barı oyun dedım
zaten oynuyorsun dedı bana
ayda yılda bıkere gırerım oyuna onada goz dıktı yanı
mrb canım
hadı bakalım ıns olur
ne guzel valla hem ye hem eksıyı gor
kopar kopar valla :2::2::2::2:
selam kizlar özledim sizi ölüyorum sandim 3-4 gün kendime gelemedim bi titreme bi ates yattim durdum iyice terledim cok sükür pazar günü kendime geldim

ben bi gecmise gideyim

suzımmm canım gecmıs olsun
 
ellerine sağlık minecim,,

kızlar liste çok küçük görünüyor ama beceremedim
geçen sene yaptığım listeyi bulamadım
kuzura bakmayın elimden bu kadarı geldi
küçük falan değil bence,resmin üstüne basınca büyük hali görünüyo nasılsa,bence gayet güzel
birinci görünmek dahada güzel
suzim geçmiş olsun canım..

cumaya kdr benimle yarışan var mı kızlar...

beeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnn
 
gıttım geldım doktora
durus pozısyonu soguk stres agrı yapan etkenlermıs
egzersız ve bır ılac verdı
ıns gecer
ama kesınlıkle dık durmalısın dıyor
eger bunlarlada gecmesse emar cekcek
ıns o dereceye gelmeden ıyı olurum
pazartesı temızlık gunum
gıdeyım bıtıreyım ıslerımı
aksama ancak bıter heralde
 
fındık kavrulmuş mu kavrulmamış mı:26:
off yaa oyun oynamayan koca var mı ha bi gösterin bana daa Allahtan benimkinin maç hastalığı yok,o yüzden bişi demiyorum ama playstation alalım diye yalvarıyo garibim her seferinde diyorummm

selam kızlar nabersiniz
67,1le haftaya başladım bakalım cumaya kaç görcem
+400üm yani
yalnız değilsin kuzummm
selam kizlar özledim sizi ölüyorum sandim 3-4 gün kendime gelemedim bi titreme bi ates yattim durdum iyice terledim cok sükür pazar günü kendime geldim

ben bi gecmise gideyim
offff kıyamam geçmiş olsun yawrucummnasılsın şimdi iyi misin

geçmiş olsun tatlımtüm bayanların sorunu heralde dik duramamak:18::18::18:
 

gecmis olsun canim, benimde var ayni problem, yatagimda iyi degil, bayagi bir sirt agrim var, dik duramiyom, butun gunde sandalye tepesinde iyice fena oldum, nasil bir egzersiz verdi belkim bende denerim, bana da aciklayabilirmisin canim


canim ya bayiliyorum sizin gibi iliskisi olan eslere, rabbim hic bozmasinnnnn insallahhh, kafasina koyunca yapmamasi, senin rizan olmadan almamasi cok guzel bisey bence, bu ayrintiyi gozden kacirma sakin Rabbim bozmasin tuhhh tuhhh masallahhh

fadime ablaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, nire gitinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
 
merhaba arkadaşlar..ben 7 ay önce doğum yaptım,doğumdan sonra verdim ve emzirme döneminde aldım...şu an 78.7 kiloyum sadece abur cuburu keserek emzirip bol su içerek kilo verebilir miyim? bebeğimin sütüne kesinlikle engel olmasını istemiyorum..

acaba böyle kilo veren var mı aranızda?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…