70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

anatkh018 · 24 Aralık 2013

piSLuq .!.:
Ablalarım uzun zamandır giremiyordum sınavlar falan vakit bulamıyordum.
En son tartıldığımda 79 küsür çıkmıştım o günden bu güne 7 kilo verip 72.4 kilo olmusum suanda spora başladım
Sizi çok çok öpüyorum sevgilerle

kız pisluq nerelerdesin sen bakimm umarım sınavların iyi geçmiştirr kilo verip gelmeseydin saçını çekcektim ama vermiş olmana sevindim canımmm daha da gider inşallahh

ZAYIFLA .!.:
Güzel başlangıç kaderciğim arkası gelir inşallah. Kuzu evde yap sporunu kendine göre ayarlla. Nette birsürü spor var.Bende spor salonuna gidemiyom.Kıscemi bırakacak yer yok. Ama evde yapıyom.

saol tatlımm bu düzeyde giderim inşallah bigün yapıp ikinci gün bi kereden bişey olmaz diyorum öyle de gidiyorum bakalım bu hafta nasıl sonuç alcam bugün hastayım vücudum kırılıyor umarım bol sıvı tüketmenin faydasını görürümm :26: bende deneme için gittiğimde öğrendiğim hareketleri yaparım kardeşim gidiyor ondan tüyo alırım falan napim şansım benim bu da

selibeli · 24 Aralık 2013

minderbob .!.:
minder menusunu sunar
dun gelen misafirlerden kalanlari bitirmeceli bir menu birazcik

sabah
Eki Görüntüle 906416 Eki Görüntüle 906418
buyukce 1 dilim borek
1 kupa sekersiz sutlu filtre kahve

ara
yapamadim

ogle
Eki Görüntüle 906420
8 tane mercimek kofte (1 tanesi 35 kaloriymis)
2 yaprak marul

ara
sekersiz turk kahvesi

ikinci ara
3-4 kuru kayisi
7-8 cekirdekli siyah kuru uzum

aksam
Eki Görüntüle 906430 Eki Görüntüle 906432
3-4 kasik ispanak kavurma
2 kasik yogurt
yarim tabak salata
2 tane mercimek kofte tutamadim attim agzima

bugun isten 15:30 gibi ciktim..anahtari evde unutmusum..esim de 18:30 gibi eve geliyor..3 saat ne yapcam ben simdi dedim:18::18::18::18:umraniyeye gittim..koton,lc waikiki,de facto..ne var ne yok tum magazalari dolastim,bir suru kiyafet denedim..bir tane esofman aldimeve de yuruyerek gittim yaklasik yarim saat kadar..hava kararmisti hatta esim yolda arkadan yaklasti yawrum diyeeeodumu kopartti okuz askimmama guzel yurudum

menun cok guzel canim canim mercimekli kofte cekti ama yoook olmaz istedigim kiloya geleyim ondan sonra, esofmanin hayirli olsun canim iyi gunlerde giy,

minderbob .!.:
mrsfreesia

[h=2]siyah noktalara bye bye[/h]
kızlar bugün internette bi sitede siyah noktalara dokunmadan, sıkmadan cildimizden atabileceğimiz bi maske keşfettim. burada arattım gözüme çarpmadı inşallah konu tekrarı yapmıyorumdur.

ihtiyacımız olan sey yumurta akı ve peçete.

yumurta akını bi kapta biraz çırptıktan sonra temiz ve kuru olan cildimize uyguluyoruz, üzerine göz, ağız ve burun delikleri açtığımız peçeteyi yüzümüze yapıştırıyoruz. peçete seffaf hale gelecek kadar yumurta akını tekrar uyguluyoruz, 20-25 dk bekletiyoruz, kaskatı hale gelince cildimizden kaldırıyoruz maskeyi. ben kalın havlu peçeteyle yaptığım için çok yapışmadı, sitede normal ince peçeteyle yapıyolardı. ona rağmen inanamadım peçeteyi ışığa tutup bakınca. bütün yağ birikintileri peçetede kalmış ki cildimi sürekli temizleyip bakımını ihmal etmem.

mutlaka deneyin çok pratik ve sonuç kesinlikle etkili

kizlar konuyu kk'dan aldim.. nasil kopyalayacagimi bilemedim ama denemek istiyorum..

yarin calismiyorum noel tatili denesem iyi olur, ben de 1tatli kasigi yogurt , 1 cay kasigi zeytinyagi + 1cay kasigi karbon + 3 4 damla limon suyunu cirpiyorum cildime suruyorum 10dk sonra yikiyorum cok guzel yumusacik oluyo bu tarifide deneyebilirim

gurbet .!.:
bende bugunku utanç verıcı menumu paylasıyım
sabah 1 haslanmıs yumurta
2 dılım ekmek
1 dılım salam
3 catal peynır
maydanoz salatalık
bıraz tahın pekmez
ara
kefır
arayarım muz
çubuk kraker
aksam
esıme borek yaptım ben dunku pırasayı yedım
salata
ve sonraaaaaa
borekten 1 dılım
1 tane çıkolatalı gofret

cumaya az kaldi kiz dikkat edecegin yerde ciss yiyosun

turuncusebo .!.:
Canım bir karnabaharın yarısını küçük küçük doğruyorum,
sonra 1 patates küp küp 2 de havuç verev doğruyorum. İçine tuz ve 1-2 kaşık zeytinyağı koyup karıştırıyorum. Sonra fırın poşetinde 200 derecede pişiriyorum. 1 saat kadar sürüyor.
Sarımsaklı veya baharatlı yoğurtla yemeni tavsiye ederim :)

Ben normalde karnabahar yemeğini sevmem tencerede kötü kokuyor, kızartmasını çok severim ama kızartma cısss:)
Böyle fırında yapınca hem lezzetli hem sağlıklı oluyor.

Foto da ekledim, umarım becerebilmişimdir

tarif guzelmis canim benim evimdede var karnibahar yarin evdeyim nasil olsa bende yapayim. ben onceleri hic yemezdim karnibahari yemegini zaten annem yapmazdida kizartmasini yapardi onuda ben ciss diye yemezdim evlendikten sonra bi tarif buldum netten cocuklarima oyle yapiyodum, veriyim tarifini isterseniz
1kase yogurt 2 yumurta karabiber pulbiber tuz 2 - 3 kasik zeytinyagi karistiryorum haslanmis karnibahari borcama koyup uzerinede karisimi dokup 30dk firinda pisiriyorum

BenSuzi .!.:
tahmin ettim zaten sagol canim bu haftada sonuncu adayiyim herhal :18: araniza gelemedim bir türlü
ama haftaya korkun benden bi gelecem ortalik toz duman olacak

abowww cok hirsliyiz suzim, ins hadi bakalim ben beceremiyorum listenin birincisi olmayi sen bari ol

BenSuzi .!.:
kizlar ben birazdan cikiyorum burda noel kutlamalari var bugün 2 günde tatil gerci 2 cocuk biri ufak öbürü koca dana dünde birbirlerine girdiler cocuk gibi benimki de a neyse saadete geleyim bunlarlan ugrasirken vakit bulurda gelebilrsem gelirim olmadi cuma günü yine yaninizdayim öptüm cok kendinize iyi bakin fazla yemeyin yada yiyin bu seferde sonuncu olmim bari bidaha kine görüsmek dilegi ile Eki Görüntüle 906995

iyi dinlenmeler canim sana bende yarin calismicam bizim burda 1gun senin orda niye 2gun kiz

anatkh018 .!.:
tatlım onların lafıyla yapmam tabi eşimde(nişanlım) bende hazırsak yaparız ama yaşım 28 oluyor hemen olmasa da 1 sene sonra yapmak şart bize ikinciye vaktim kalmicak çünkü. Rabbim hayırlısını versin hepimize

sen yapcan kuzucum sonuncu olmuşsunnasıl peki dikkat ediyor musun Suzim?

Kızlar bu arada fadime ablanın selamı var hepinize kendisi iyi fakat biraz ara vermek istemiş bi süre daha bizimle değil bilginiz olsun

sende slm soyle canim fadime ablaya hayirdir kotu bisey yoktur ins

emossh .!.:
Hanımlarrrrrr benide alın aranızaaaa.....
Ben 22 yaşında düğününe son 5 ay 6 gün kalan 163 boyum ve 74 kiloyum diyetisyene gidiyorum 1 buçuk aydır.ilk seansımda 77.9 kgdım 33 kg yağ vardı vucüdumda 2. seansım 20 gün sonra tam tamına 4 kilo verdim 2 kg yağdan gitti 2 kg benden :) 73 kg düşmüştüm 3. seansımda yani 19 gün sonra 74 kg olmuşum ama 1 kilo yağdan gitmiş geçen haftaydı seansım ve doktorum bu iyi birşey dedi yağı eritmek en zorudur sen en zoru kilo alarak başarmışsın dedi ve çok fazla ödem oluşmuş vucüdunda dedi ve bana bir tarif verdi isterseniz sizlerlede paylaşabilirim tarifi 1 haftadır sürekli su yerine onu tüketiyorum ve resmen günde özelliklede 2. gün 19 defa wc ye çıktım :) hafifliyorum resmen 4.seansım 3 Ocak ve benim martta gelinlik provalarım başlayacak ve verememekten çok korkuyorum beni motive edin nooolurrrrrrrrrrrÇünkü ben yemek yerken heleki mutsuzken stresliyken yemek yemekten çok zevk alırım ve önüme ne gelirse yerim Benide grubaaaa alınnnnnnnnn :2::2:

aliriz tabi canim hosgeldin aramiza, ohoho daha 5ay varmis dugune verirsin ins canim

turuncusebo .!.:
Kızlaaaarrr, perşembe günü annemler geliyomuş, az önce öğrendim. (Ben Ankaradayım, onlar Kütahyada).

Yeni evliyim ben, ilk defa geliyolar evimee :26:

Ne yemekler neler yapsam acabaa, 3-4 gün kalacaklar sanırm.

Ve çalışıyorum, bazı şeyleri önceden yapmam lazım, bugün yarın hazırlanmam lazım.

Fikir verin bana :26:

canim sigara boregi sarip koyabilirsin derin dondurucuna, sonra kofte yap koy firinda patatesli kofte yaparsin,
benim derin dondurucumda, manti, sigara boregi, haslanmis nohut, haslanmis bugday ( yogurt corbasi yapmak icin kullaniyorum)
daha aklima gelirse yazarim ins

bende bugunku menumu paylasayim kizlar sonra isime devam edeyim erken cikicam bugun

Sabah : 1kk peynir + maydanoz + dereotu + 1 tomates + 2dilim ekmek
ara : yesil cay + 10tane findik
oglen : tavuk sote + yogurtlu semizotu
ara : 1tane mandalina
aksam : henuz bilmiyorum anneme gidecem cocuklarim orda kizimin kresi bu hafta kapali noel tatili dedesi oglumuda okuldan alicak yarin tatil bende orda kalirim yemegimi yerim ama ciss yememeye calisicam bari bu hafta 200 300 gram gitsin

Acquaa · 24 Aralık 2013

anatkh018 .!.:
kız pisluq nerelerdesin sen bakimm umarım sınavların iyi geçmiştirr kilo verip gelmeseydin saçını çekcektim ama vermiş olmana sevindim canımmm daha da gider inşallahh

İyi geçti ablacım teşekkür ederim :) Hak ederdim saçımın çekilmesini
neyse ki kurtulacağız bu kilolardan :)

ZAYIFLA · 24 Aralık 2013

anatkh018 .!.:
nerelerdesin sen bakimm kaçakkk

sabah bende de olmuştu öyle bi tuhaflık kapatıp aç istersen siteyi düzelir belki seninki de

anatkh018 .!.:
kız pisluq nerelerdesin sen bakimm umarım sınavların iyi geçmiştirr kilo verip gelmeseydin saçını çekcektim ama vermiş olmana sevindim canımmm daha da gider inşallahh

saol tatlımm bu düzeyde giderim inşallah bigün yapıp ikinci gün bi kereden bişey olmaz diyorum öyle de gidiyorum bakalım bu hafta nasıl sonuç alcam bugün hastayım vücudum kırılıyor umarım bol sıvı tüketmenin faydasını görürümm :26: bende deneme için gittiğimde öğrendiğim hareketleri yaparım kardeşim gidiyor ondan tüyo alırım falan napim şansım benim bu da

Canım ben buralardayım. Evde ustalar vardı. Hafta sonu misfirim geldi. Okul yoğun . Ben de hepsine yetişmeye çalışıyorum
Mutlaka faydasını görrsün canım. Bu işde en önemli olan istikrar. Dikkat edrsen mutlaka işe yarayacaktır.

handelevent · 24 Aralık 2013

BenSuzi .!.:
maduruz da maduruz nedcez garii bizim oralarda böyle konusurlar 15 dakkam kaldi hande önceden ne güzel liste yapiyordun gii

yok kadercim burda olmayinca olmuyor fadimenin neyi vardin ki :26: yogunlukdan malesef burdanda kopuyoruz

Ay bizim işte bi kız var kütahyalı oda böyle konuşuyor bayılıyom suzim
Kız liste yapmam için pc olmalı telden konsantre olamıyom

gurbet .!.:
Slm

daha sık gel bak sonra 70 geldım deme bıze

yok cnm yıkamıyorum kurutmucanda yuzune daıresel hareketlerle sürüp yıkıcan

neye kızıcam cnm anlamadım kı

allah ıyılıgını versın kız yuzume sürüyom nereme sürücem

oh cnm tatılıde kapmıssın

aman cnm öyle oldu bu seferlık

az ye kız az ye

bugun daha dıkkatlıyım cnm

Ay ne bilim kız anlamadıö nereye sürülcrni bende güldüm şimdi neye iyi gelioki o benim az sivilcelerim var bu ara ı

Anthorium · 24 Aralık 2013

selibeli .!.:
tarif guzelmis canim benim evimdede var karnibahar yarin evdeyim nasil olsa bende yapayim. ben onceleri hic yemezdim karnibahari yemegini zaten annem yapmazdida kizartmasini yapardi onuda ben ciss diye yemezdim evlendikten sonra bi tarif buldum netten cocuklarima oyle yapiyodum, veriyim tarifini isterseniz
1kase yogurt 2 yumurta karabiber pulbiber tuz 2 - 3 kasik zeytinyagi karistiryorum haslanmis karnibahari borcama koyup uzerinede karisimi dokup 30dk firinda pisiriyorum

canim sigara boregi sarip koyabilirsin derin dondurucuna, sonra kofte yap koy firinda patatesli kofte yaparsin,
benim derin dondurucumda, manti, sigara boregi, haslanmis nohut, haslanmis bugday ( yogurt corbasi yapmak icin kullaniyorum)
daha aklima gelirse yazarim ins

Senin karnabahar tarifinde güzelmiş, deneyebilirim :)

Dolabımda zaten sigara böreği var onu bi gün kahvaltıda yaparm, kıyma da var bir gün köfte yapacam aklımda ama onun dışında akşam yemeğine falan ne yapacam bilmiyorum:/ Mantı falan alabilirim bi gün olmazsa.. :26:

anatkh018 · 24 Aralık 2013

ZAYIFLA .!.:
Canım ben buralardayım. Evde ustalar vardı. Hafta sonu misfirim geldi. Okul yoğun . Ben de hepsine yetişmeye çalışıyorum
Mutlaka faydasını görrsün canım. Bu işde en önemli olan istikrar. Dikkat edrsen mutlaka işe yarayacaktır.

anladım canım yoğunsan haklısın tabii ay alıntıları niye yapamıyorum ben yine ya tek tek yazmak zorundda kalıyorum kk bi el atıver şu işee
pisluqcum iyi geçmesine sevindimm inşallah gidecek hepsiii fazlalıkların

hasretttt · 24 Aralık 2013

neskuik .!.:
Günaydın kızçeler
nasılız bakalım görüşmeyeli:26:
sizleri özledim bi selam vereyim dedim
bakıyorum çoğu kısçe burda eskilerden buna sevindim
ben de kilo aldım işte 66.5 67 gidip geliyorum
bu hafta bende başladım dikkat etmeye işte
geçen haftadan buyana spor yapıyorum
birde regli günümde yaklaştı herbiyerim şiş
kendimi mandıfoooonnn ineği gibi görüyorum
sizde durumlar nasıl biraz geriye gittim sanırım suziş fadime abla dilo falan yoklar
bu arada ayşede nişanlanmış çok sevindim acaba sevdiceğiylemi hayırlısı olsun inşallah çok güzel görünüyorlardı facede

mrb canım
don sende aramıza

anatkh018 .!.:
bayıldım sana yaa pantolonlara gelince kırmızı çok hoş durmuş gerçi krem de iyi ama ikisinin foto açısı aynı değil canım ondan bize kremi etli gösteriyor
ama çok iyisin gerçekten sen kadar olsam keşke

günaydın canım Allah zihin açıklığı versin konu sınav olunca zaman göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor nedense :126:

evet gercekten oyle
oyuzden sıkı tutmalıyım yaza bu kadar calısamam cunku

zerra .!.:
tamam canım inşallah hedefimize ulaşırız

inş. canım

tamam hadi bakalım hodri meydan:)

kolay gelsin geçmiş olsun hasretcim

ilk kilo vermeye başladığımda oğlum 6 aylıktı kasmadan abur cuburdan uzak durarak ve bol sıvı tüketerek kilo verdim canım

inşalaah canım sağolasın

afiyet olsun canım
karnıbaharı nasıl yapıyorsun

günaydın hasret ikimiz erkenciyiz bugün
bende erken geldim alıntılarımı yaptım ama araya bişeyler girdi bu vakte kaldı

ben genelde oyle kalkıyorum canım
pazar harıc
cok uyuyunca acamıyorum bır turlu kendımı

zerra .!.:
günaydın kızlar mutlu mutlu musmutlu bir gün diliyorum hepicinize

handelevent .!.:
Olmamış kız sen güzel yerdin bana kızaydın hayırdır

sendeki döndün kürkçüye

Hamilemizin yoksam kız nie ay sayoyon

Suzinak naber dopiç arkafaşım sen geçmişlen uğraşıyon ben telefonlan

yok sekerım ne hamılelıgı dur bıraz evlılın tadını cıkaraalım
kpss ye hazırlanıyorum canım onu soyledım

emossh .!.:
Hanımlarrrrrr benide alın aranızaaaa.....
Ben 22 yaşında düğününe son 5 ay 6 gün kalan 163 boyum ve 74 kiloyum diyetisyene gidiyorum 1 buçuk aydır.ilk seansımda 77.9 kgdım 33 kg yağ vardı vucüdumda 2. seansım 20 gün sonra tam tamına 4 kilo verdim 2 kg yağdan gitti 2 kg benden :) 73 kg düşmüştüm 3. seansımda yani 19 gün sonra 74 kg olmuşum ama 1 kilo yağdan gitmiş geçen haftaydı seansım ve doktorum bu iyi birşey dedi yağı eritmek en zorudur sen en zoru kilo alarak başarmışsın dedi ve çok fazla ödem oluşmuş vucüdunda dedi ve bana bir tarif verdi isterseniz sizlerlede paylaşabilirim tarifi 1 haftadır sürekli su yerine onu tüketiyorum ve resmen günde özelliklede 2. gün 19 defa wc ye çıktım :) hafifliyorum resmen 4.seansım 3 Ocak ve benim martta gelinlik provalarım başlayacak ve verememekten çok korkuyorum beni motive edin nooolurrrrrrrrrrrÇünkü ben yemek yerken heleki mutsuzken stresliyken yemek yemekten çok zevk alırım ve önüme ne gelirse yerim Benide grubaaaa alınnnnnnnnn :2::2:

ayy gecen senede kı hasretı goruyorum
bak senın ıcın motıve edıcı fotolar yukleyecegım azsonra basarabılırsem
hosgeldın buarada

ZAYIFLA .!.:
Güzel menü.Afiyet olsun .Sporunuda yapmış oldun. Bende çok korkarım.Birde akşamsa çığlığı basarım.

Hoşgeldin

Tebrikler kaçamaksız geçirmişsin günü. Sen ne kursuna gidiyon ki

Güzel başlangıç kaderciğim arkası gelir inşallah. Kuzu evde yap sporunu kendine göre ayarlla. Nette birsürü spor var.Bende spor salonuna gidemiyom.Kıscemi bırakacak yer yok. Ama evde yapıyom.

Canım hiç öyle düşnme Hayırlısı öyleimiş. Allahım sana çocuklarına ve eşine mutluluk versin. Bir çocuğa sahip olmak öyle zorki ben de kızıma 5 yıl sonra kavuştum. Önce neden istemedim diye çok üzüldüm.Dr önlerinde bir çocuğa sahip olmak için bir servet harcaya birsürü insan var. Çok şükür Allah bize anne olmayı nasip etti. Dileyen herkese de nasip etsin.

Hoşgeldin canım. Boyumuz aynı kilomuzda yakın. Çayı paylaşırsan sevinirim.Menülerini paylaş urdan müdahale ederiz.

kpss kursuna gıdıyorum canım

gurbet · 24 Aralık 2013

handelevent .!.:
Ay bizim işte bi kız var kütahyalı oda böyle konuşuyor bayılıyom suzim
Kız liste yapmam için pc olmalı telden konsantre olamıyom

Ay ne bilim kız anlamadıö nereye sürülcrni bende güldüm şimdi neye iyi gelioki o benim az sivilcelerim var bu ara ı

yüzdeki toksınlerı atıyomuş cnm kımyasal degıl nasılsa dene belkı ıyı gelır

selibeli · 24 Aralık 2013

ZAYIFLA .!.:
Güzel menü.Afiyet olsun .Sporunuda yapmış oldun. Bende çok korkarım.Birde akşamsa çığlığı basarım.

Kırmızı yakışmış canım. Krem ollmamış.

Bu gün kaşmak günü olmuş. Hadi bu gün çış yok

Ne güzel sen mutluysan sonurun yak minceim. Hayatda mutluyum diyebilmek önemlidir. İnşallah hep mutlu olursun.

Hoşgeldin

Tebrikler kaçamaksız geçirmişsin günü. Sen ne kursuna gidiyon ki

Hoşgeldin

Güzel başlangıç kaderciğim arkası gelir inşallah. Kuzu evde yap sporunu kendine göre ayarlla. Nette birsürü spor var.Bende spor salonuna gidemiyom.Kıscemi bırakacak yer yok. Ama evde yapıyom.

Soğol canım aynı güzel dilekler bizden sana olsun

Afiyet olsun

Afiyet olsun. Bende böyle yapıyom. Çok güzel oluyor.

Canım hiç öyle düşnme Hayırlısı öyleimiş. Allahım sana çocuklarına ve eşine mutluluk versin. Bir çocuğa sahip olmak öyle zorki ben de kızıma 5 yıl sonra kavuştum. Önce neden istemedim diye çok üzüldüm.Dr önlerinde bir çocuğa sahip olmak için bir servet harcaya birsürü insan var. Çok şükür Allah bize anne olmayı nasip etti. Dileyen herkese de nasip etsin.

Suzim sonuncu sen olmuşsun. Listeyi sen mi yapcan.
Bu arada nasılsın ne var yok.

Görşürüz sana iyi tatiler sakın çok yeme

Hoşgeldin canım. Boyumuz aynı kilomuzda yakın. Çayı paylaşırsan sevinirim.Menülerini paylaş urdan müdahale ederiz.

haklisin canim bi evlat sahibi olmak isteyen onca insan var en guzel ornek benim kizkardesim 8senelik evli ama olmuyor gene ben sukrediyorum halime evlilikten bisey anlamadik ama Allahima sukur 1 tane pasam 1 tanede prensesim var

zerra · 24 Aralık 2013

minderbob .!.:
günaydın canm

gurbetcim şaka yaptım bu arada alınmadın dimiii:26:

HEPİMİZE canım

anatkh018 .!.:
bizim ayşe betülü soruyorsun galiba hani nicki abababa olan çifte kumrular var uçusan o işte nişanlanmış onu konuşuyorlar çokta tatlı olmuş bi görsen evet canım maalesef yetişemiyorum yoksa en çok ben istiyordum spora gitmeyi

sana da musmutluu günlerrr olsun tatlımm

çekte bakalım totona merak ettim valla canım salon 21:00 e kadar açık bende işten 17:30'da çıkıyorum ama seyrantepeden sarıgaziye gidiyorum avrupadan anadoluya kadar gidene kadar 20:15 oluyor soyunmayı falan katınca buçuk oluyor geri giyinmemiz için hoca 10 dakka erken bitirio 20 dakkalık sporu evimde de yaparım ki ondan bırakmak daha mantıklı geldi evlenince giderim belki

sağol canım

turuncusebo .!.:
Canım bir karnabaharın yarısını küçük küçük doğruyorum,
sonra 1 patates küp küp 2 de havuç verev doğruyorum. İçine tuz ve 1-2 kaşık zeytinyağı koyup karıştırıyorum. Sonra fırın poşetinde 200 derecede pişiriyorum. 1 saat kadar sürüyor.
Sarımsaklı veya baharatlı yoğurtla yemeni tavsiye ederim :)

Ben normalde karnabahar yemeğini sevmem tencerede kötü kokuyor, kızartmasını çok severim ama kızartma cısss:)
Böyle fırında yapınca hem lezzetli hem sağlıklı oluyor.

Foto da ekledim, umarım becerebilmişimdir

ellerine sağlık denicem canım

triendy21 .!.:
hoşgeldin canım,,
sabah bende sağlam yapıyorum kahvaltımı,sende öyle yap,akşamda dediğin gibi pişirdiklerini ekmeksiz ve az ye çok iyi olur,,ben bazen 1 dilim t.b ekmeği yiyorum akşamları,oda ekmeksiz yenmiycek bi yemek olursa

canım kırmızıya bayıldım çok yakışmış,öteki hoş olmamış üstüne yapışmış cidden kilolu gözüküyosun
bu arada boyun kaçtı seninya,hemen hemen aynıyız sanırsam bmı lere baktımda yakın gibi,sen 59.7de 21.2, ben 60.8de 21.3 aslında ben uzunum sanki

sağol canım güzel bilgi deniycem,
bilgiyi aldığın konunun sahibinin haberi varmı canım buraya yapıştırdığından,eğer yoksa sorun olur kurallara aykırıydı sanırım:26:dikkat et,ben bizamanlar buna yakın bişey yapmıştım ve ordaki konunun sahibi şikayet etmiş beni banlanmıştım 3 gün

hoşgeldin

ooo kilolar almış başını gitmiş kızgeri gel çabuuukkk
suzi devamlı burda canım,2 gündür hastaydı sanırım ondan gelemiyo
diloyu bende geldim geleli görmedim
fadime abla kim onu çıkaramadım,nickini diyeydin belki bilirdim,çoğu hanımın adını unuttum burda
beni soracak olursan bende iyiyim yuvarlanıp gidiyorum 55e doğru

eee hedef kaç olucak yokmu öyle bi düşüncen,en çok kim verirsemi olsun diyosun yoksa

canım menüğlerini akşam bir bütün olarak yaparsan daha iyi anlarız,ayrı ayrı ne iyi ne değil pek olmuyo,
''sabah

ara

öğle

ara

akşam

ve son ara'' olarak yazarsan menülerini çok daha iyi anlarız ne yanlış ne değil
yediğin ekmek ne beyaz ekmekmi yok diğerlerindenmi onuda yaz

en fazla veren diyelim

emossh .!.:
Hanımlarrrrrr benide alın aranızaaaa.....
Ben 22 yaşında düğününe son 5 ay 6 gün kalan 163 boyum ve 74 kiloyum diyetisyene gidiyorum 1 buçuk aydır.ilk seansımda 77.9 kgdım 33 kg yağ vardı vucüdumda 2. seansım 20 gün sonra tam tamına 4 kilo verdim 2 kg yağdan gitti 2 kg benden :) 73 kg düşmüştüm 3. seansımda yani 19 gün sonra 74 kg olmuşum ama 1 kilo yağdan gitmiş geçen haftaydı seansım ve doktorum bu iyi birşey dedi yağı eritmek en zorudur sen en zoru kilo alarak başarmışsın dedi ve çok fazla ödem oluşmuş vucüdunda dedi ve bana bir tarif verdi isterseniz sizlerlede paylaşabilirim tarifi 1 haftadır sürekli su yerine onu tüketiyorum ve resmen günde özelliklede 2. gün 19 defa wc ye çıktım :) hafifliyorum resmen 4.seansım 3 Ocak ve benim martta gelinlik provalarım başlayacak ve verememekten çok korkuyorum beni motive edin nooolurrrrrrrrrrrÇünkü ben yemek yerken heleki mutsuzken stresliyken yemek yemekten çok zevk alırım ve önüme ne gelirse yerim Benide grubaaaa alınnnnnnnnn :2::2:

hoş geldin emoşş

turuncusebo .!.:
Kızlaaaarrr, perşembe günü annemler geliyomuş, az önce öğrendim. (Ben Ankaradayım, onlar Kütahyada).

Yeni evliyim ben, ilk defa geliyolar evimee :26:

Ne yemekler neler yapsam acabaa, 3-4 gün kalacaklar sanırm.

Ve çalışıyorum, bazı şeyleri önceden yapmam lazım, bugün yarın hazırlanmam lazım.

Fikir verin bana :26:

3-4 günlük yapmana gerek yok bence
geldikleri gün için bişeyler ayarla
mesela zeytinyağlılardan yapabilirsin önceden
dondurucuya börek sarıp koyabilirsin

zerra · 24 Aralık 2013

theolog .!.:
kizceler merhaba herkese, bana bisey olmus ne olmus bilmiyorum ama, hem hicbir postu begenemiyorum hem de alinti yapamiyorummmmmmmmm veeeeeeeeeee simdi farkettim gulumseme de ekleyemiyorum buraya, ama bana ne oldu ki boyle yaaaaaaaaaaaaaaaaa, gecmisi okudum, yazdiklarinizi herseyi cokkkkkkkkkkkkk begendim insallah duzelir bu sorun aksama kadar , cok uzucu yawwwwwwwwwwwwww bu arada minderim bobum, hepsi senin mi yaaa, cok guzel olmussun kuzum, ben tamda senin gibi olmak istiyorum, ama benim boyum 160 oldugundan ancak 52-53 olunca olurum oyle heralde, bende artik kasma korumaya bak, cunku korumak da vermek kadar onemliya benn hepinizi optummmmmm, yazmak ne sikici boyle, alinti yok, gulumseme yokkk

bende smile ları ekleyemiyorum canım
sitede var bir sıkıntı

herkese iyi akşamlar
yarın görüşmek üzere inşallah

puccakanka · 24 Aralık 2013

anatkh018 .!.:
kız evlilik süreniz ne kadar güzel öyle 6 yıl 6 gün

evet güzel,6 günlük evli olmuşuz daha bir hafta bile değil,cicim ayında sayılırız tutmayın beni laaaaaannn
valla eşime hergün diyorum,aşkım bugün evliliğimizin 3.günü,4.günü,5.günü daha yeni sayılırız,hatta az öncede söyledim burda görünce,6gün olmuş dedim daha cicim ayındayız benimle ilgilen hep dedim
hee cicim ayındayız dedi,valla bugün çok yoruldum iş yerinde,daha evliliğin ilk günlerinde bi adam bu kadar yorultulurmu dedi

BenSuzi .!.:
kizlar ben birazdan cikiyorum burda noel kutlamalari var bugün 2 günde tatil gerci 2 cocuk biri ufak öbürü koca dana dünde birbirlerine girdiler cocuk gibi benimki de a neyse saadete geleyim bunlarlan ugrasirken vakit bulurda gelebilrsem gelirim olmadi cuma günü yine yaninizdayim öptüm cok kendinize iyi bakin fazla yemeyin yada yiyin bu seferde sonuncu olmim bari bidaha kine görüsmek dilegi ile Eki Görüntüle 906995

:119::124:MUTLU NOELLER SUZİİİİİİ:124::119:
:118::118:

svmkuru .!.:
sevim ben 27 yaşındayım zayıflama maratonuna kütahyadan katılıyorum 7 yıllık evliyim harita teknikeriyim şuan çalışmıyorum o yüzden evde otur otur şiştim bi kızım var 1,5 yaşında. yulet ferda adında.günüm onla geçiyo işte.forumları hep takip ediyodum dedim bende katılayım bakalım belki milleti gördükçe gaza gelirim de başlarım diyete sayfanın android uygulaması olsa daha rahat olacak ama yok ara ara pc den bakıyorum işde.

memnun oldum,allah bağışlasın kızını bende tuğba,25 yaşındayım,6 yıllık evliyim oğlum var 4.5,kızım var 3.5 yaşında1-0 öndeyim sendenbende oralıyım
inşallah istediğin kiloya sende ben gibi ulaşırsın,buraya takıl devamlı,valla ben burdan koptuğum zamanlar düzenim falan kalmıyor,burası insanı motive ediyo,bunu sende görüceksin

turuncusebo .!.:
Sen nerelisin ki canım, bizim orada da böyle konuşuyorlar biraz:)

Aaaa ben de Kütahyalıyım:) Ama Ankara'da oturuyorum:)

al bi kütahyalı daha

emossh .!.:
Hanımlarrrrrr benide alın aranızaaaa.....
Ben 22 yaşında düğününe son 5 ay 6 gün kalan 163 boyum ve 74 kiloyum diyetisyene gidiyorum 1 buçuk aydır.ilk seansımda 77.9 kgdım 33 kg yağ vardı vucüdumda 2. seansım 20 gün sonra tam tamına 4 kilo verdim 2 kg yağdan gitti 2 kg benden :) 73 kg düşmüştüm 3. seansımda yani 19 gün sonra 74 kg olmuşum ama 1 kilo yağdan gitmiş geçen haftaydı seansım ve doktorum bu iyi birşey dedi yağı eritmek en zorudur sen en zoru kilo alarak başarmışsın dedi ve çok fazla ödem oluşmuş vucüdunda dedi ve bana bir tarif verdi isterseniz sizlerlede paylaşabilirim tarifi 1 haftadır sürekli su yerine onu tüketiyorum ve resmen günde özelliklede 2. gün 19 defa wc ye çıktım :) hafifliyorum resmen 4.seansım 3 Ocak ve benim martta gelinlik provalarım başlayacak ve verememekten çok korkuyorum beni motive edin nooolurrrrrrrrrrrÇünkü ben yemek yerken heleki mutsuzken stresliyken yemek yemekten çok zevk alırım ve önüme ne gelirse yerim Benide grubaaaa alınnnnnnnnn :2::2:

hoşgeldin canım
tabiki alırız ne demek,yeterki devamlılığın olsun burda

piSLuq .!.:
Ablalarım uzun zamandır giremiyordum sınavlar falan vakit bulamıyordum.
En son tartıldığımda 79 küsür çıkmıştım o günden bu güne 7 kilo verip 72.4 kilo olmusum suanda spora başladım
Sizi çok çok öpüyorum sevgilerle

en son ne zaman tartıldın,yani ne kadar zamanda verdin 7 kiloyu
tebrikler valla

minderbob · 24 Aralık 2013

turuncusebo .!.:
Canım bir karnabaharın yarısını küçük küçük doğruyorum,
sonra 1 patates küp küp 2 de havuç verev doğruyorum. İçine tuz ve 1-2 kaşık zeytinyağı koyup karıştırıyorum. Sonra fırın poşetinde 200 derecede pişiriyorum. 1 saat kadar sürüyor.
Sarımsaklı veya baharatlı yoğurtla yemeni tavsiye ederim :)

Ben normalde karnabahar yemeğini sevmem tencerede kötü kokuyor, kızartmasını çok severim ama kızartma cısss:)
Böyle fırında yapınca hem lezzetli hem sağlıklı oluyor.

Foto da ekledim, umarım becerebilmişimdir

canim karnibahari haslayip firina koyuyorsun dimi:26:

triendy21 .!.:
hoşgeldin canım,,
sabah bende sağlam yapıyorum kahvaltımı,sende öyle yap,akşamda dediğin gibi pişirdiklerini ekmeksiz ve az ye çok iyi olur,,ben bazen 1 dilim t.b ekmeği yiyorum akşamları,oda ekmeksiz yenmiycek bi yemek olursa

canım kırmızıya bayıldım çok yakışmış,öteki hoş olmamış üstüne yapışmış cidden kilolu gözüküyosun
bu arada boyun kaçtı seninya,hemen hemen aynıyız sanırsam bmı lere baktımda yakın gibi,sen 59.7de 21.2, ben 60.8de 21.3 aslında ben uzunum sanki

sağol canım güzel bilgi deniycem,
bilgiyi aldığın konunun sahibinin haberi varmı canım buraya yapıştırdığından,eğer yoksa sorun olur kurallara aykırıydı sanırım:26:dikkat et,ben bizamanlar buna yakın bişey yapmıştım ve ordaki konunun sahibi şikayet etmiş beni banlanmıştım 3 gün

canm boy 1,68 banlanmak mimesaj atiyim konu sahibinee

BenSuzi .!.:
kizlar ben birazdan cikiyorum burda noel kutlamalari var bugün 2 günde tatil gerci 2 cocuk biri ufak öbürü koca dana dünde birbirlerine girdiler cocuk gibi benimki de a neyse saadete geleyim bunlarlan ugrasirken vakit bulurda gelebilrsem gelirim olmadi cuma günü yine yaninizdayim öptüm cok kendinize iyi bakin fazla yemeyin yada yiyin bu seferde sonuncu olmim bari bidaha kine görüsmek dilegi ile Eki Görüntüle 906995

iyi eglenceler tatlim

anatkh018 .!.:
tatlım onların lafıyla yapmam tabi eşimde(nişanlım) bende hazırsak yaparız ama yaşım 28 oluyor hemen olmasa da 1 sene sonra yapmak şart bize ikinciye vaktim kalmicak çünkü. Rabbim hayırlısını versin hepimize

sen yapcan kuzucum sonuncu olmuşsunnasıl peki dikkat ediyor musun Suzim?

Kızlar bu arada fadime ablanın selamı var hepinize kendisi iyi fakat biraz ara vermek istemiş bi süre daha bizimle değil bilginiz olsun

as niye gelmiyo yaaa

emossh .!.:
Hanımlarrrrrr benide alın aranızaaaa.....
Ben 22 yaşında düğününe son 5 ay 6 gün kalan 163 boyum ve 74 kiloyum diyetisyene gidiyorum 1 buçuk aydır.ilk seansımda 77.9 kgdım 33 kg yağ vardı vucüdumda 2. seansım 20 gün sonra tam tamına 4 kilo verdim 2 kg yağdan gitti 2 kg benden :) 73 kg düşmüştüm 3. seansımda yani 19 gün sonra 74 kg olmuşum ama 1 kilo yağdan gitmiş geçen haftaydı seansım ve doktorum bu iyi birşey dedi yağı eritmek en zorudur sen en zoru kilo alarak başarmışsın dedi ve çok fazla ödem oluşmuş vucüdunda dedi ve bana bir tarif verdi isterseniz sizlerlede paylaşabilirim tarifi 1 haftadır sürekli su yerine onu tüketiyorum ve resmen günde özelliklede 2. gün 19 defa wc ye çıktım :) hafifliyorum resmen 4.seansım 3 Ocak ve benim martta gelinlik provalarım başlayacak ve verememekten çok korkuyorum beni motive edin nooolurrrrrrrrrrrÇünkü ben yemek yerken heleki mutsuzken stresliyken yemek yemekten çok zevk alırım ve önüme ne gelirse yerim Benide grubaaaa alınnnnnnnnn :2::2:

hosgeldin canm

turuncusebo .!.:
Kızlaaaarrr, perşembe günü annemler geliyomuş, az önce öğrendim. (Ben Ankaradayım, onlar Kütahyada).

Yeni evliyim ben, ilk defa geliyolar evimee :26:

Ne yemekler neler yapsam acabaa, 3-4 gün kalacaklar sanırm.

Ve çalışıyorum, bazı şeyleri önceden yapmam lazım, bugün yarın hazırlanmam lazım.

Fikir verin bana :26:

ben annem gelince sanki mutfakta tatile cikiyormusum gibi geliyorhic yemek yapmam,annem yapar sagolsun

ZAYIFLA .!.:
SELAM KIZLAR
Nasılsınız. Kaç gündür giremedim. İnşallah keyfler yerindedir. Ben okuldan geldim. Yemeğimi yedim. Biraz sonra spor yapcam.
Menüm
Sabah : 1 kk peynir,5 tane yeşil zeytin,domates,salatalık,2 günkurusu kaysı,4,5 tane çiğ badem,1 tane ceviz,1 tane lop yumurta,1 dilim alman ekmeği:18::18:
Ara: 1 Tane amasya elması
Öğle:3 tane zeytinyağlı biber dolması,1kase yoğurt,1 tane yeşil soğan
Ara: 1 mandalin yerim
Akşam: Domates çorbası,Hamsi tava,salata
Spor:30 dakika koşu bandında tepmolu yürüyüş,10 dak göbek,200 tvistır,50 mekik yapcam
Su:2 litre içtim,3 fiincan yeşil .çay sonra akşam form kaysılı içerim.
Bi bakim neler kaynatmışsınz:26:

menu guzel canim

theolog .!.:
kizceler merhaba herkese, bana bisey olmus ne olmus bilmiyorum ama, hem hicbir postu begenemiyorum hem de alinti yapamiyorummmmmmmmm veeeeeeeeeee simdi farkettim gulumseme de ekleyemiyorum buraya, ama bana ne oldu ki boyle yaaaaaaaaaaaaaaaaa, gecmisi okudum, yazdiklarinizi herseyi cokkkkkkkkkkkkk begendim insallah duzelir bu sorun aksama kadar , cok uzucu yawwwwwwwwwwwwww bu arada minderim bobum, hepsi senin mi yaaa, cok guzel olmussun kuzum, ben tamda senin gibi olmak istiyorum, ama benim boyum 160 oldugundan ancak 52-53 olunca olurum oyle heralde, bende artik kasma korumaya bak, cunku korumak da vermek kadar onemliya benn hepinizi optummmmmm, yazmak ne sikici boyle, alinti yok, gulumseme yokkk

tesekkur ederimcanm bazen kk'nin kafasi mi karisiyor nebilgisayari kapat tekrar ac..boyum 168 oldugu icin kilom 57-58 arasinda olsun istiyorumo zaman kilo korumaya baslamak istiyorum

selibeli .!.:
menun cok guzel canim canim mercimekli kofte cekti ama yoook olmaz istedigim kiloya geleyim ondan sonra, esofmanin hayirli olsun canim iyi gunlerde giy,

yarin calismiyorum noel tatili denesem iyi olur, ben de 1tatli kasigi yogurt , 1 cay kasigi zeytinyagi + 1cay kasigi karbon + 3 4 damla limon suyunu cirpiyorum cildime suruyorum 10dk sonra yikiyorum cok guzel yumusacik oluyo bu tarifide deneyebilirim

cumaya az kaldi kiz dikkat edecegin yerde ciss yiyosun

tarif guzelmis canim benim evimdede var karnibahar yarin evdeyim nasil olsa bende yapayim. ben onceleri hic yemezdim karnibahari yemegini zaten annem yapmazdida kizartmasini yapardi onuda ben ciss diye yemezdim evlendikten sonra bi tarif buldum netten cocuklarima oyle yapiyodum, veriyim tarifini isterseniz
1kase yogurt 2 yumurta karabiber pulbiber tuz 2 - 3 kasik zeytinyagi karistiryorum haslanmis karnibahari borcama koyup uzerinede karisimi dokup 30dk firinda pisiriyorum

abowww cok hirsliyiz suzim, ins hadi bakalim ben beceremiyorum listenin birincisi olmayi sen bari ol

iyi dinlenmeler canim sana bende yarin calismicam bizim burda 1gun senin orda niye 2gun kiz

sende slm soyle canim fadime ablaya hayirdir kotu bisey yoktur ins

aliriz tabi canim hosgeldin aramiza, ohoho daha 5ay varmis dugune verirsin ins canim

canim sigara boregi sarip koyabilirsin derin dondurucuna, sonra kofte yap koy firinda patatesli kofte yaparsin,
benim derin dondurucumda, manti, sigara boregi, haslanmis nohut, haslanmis bugday ( yogurt corbasi yapmak icin kullaniyorum)
daha aklima gelirse yazarim ins

bende bugunku menumu paylasayim kizlar sonra isime devam edeyim erken cikicam bugun

Sabah : 1kk peynir + maydanoz + dereotu + 1 tomates + 2dilim ekmek
ara : yesil cay + 10tane findik
oglen : tavuk sote + yogurtlu semizotu
ara : 1tane mandalina
aksam : henuz bilmiyorum anneme gidecem cocuklarim orda kizimin kresi bu hafta kapali noel tatili dedesi oglumuda okuldan alicak yarin tatil bende orda kalirim yemegimi yerim ama ciss yememeye calisicam bari bu hafta 200 300 gram gitsin

canim 1tane mercimek kofte 35 kalori yiyebilirsin bence
menu aksam hafif olursa guzel

puccakanka · 24 Aralık 2013

cuma akşamından itibaren düzensiz gidişimin 4.günü,gerçi dün son dedim bugün güzel geçiricektim hem eşim aradı akşam 4te dedi yemek yapma,ben yedim burda(işyerinde),sevindim bende akşam hafif yerim diye,
ama 5 gibi lays fırından cips yedim küçük bi tabak,akşam yemek yemem bunu yersem dedim,ama çocuklar uzun makarna istediler,yaptım e dururmuyum bi tabakta kendime koydum(yoğurtlu ketçaplı),şimdi onu yiycem
yapcak bişey yok bugünde olmadı,yarına inşallah,geçen haftada cumaya son iki gün kala dikkat etmiştim 1 kilo gitti,bakalım artıdayım şuan ama vericem

neskuik · 24 Aralık 2013

zerra .!.:
günaydın kızlar mutlu mutlu musmutlu bir gün diliyorum hepicinize

selam canım hoşbuldum
ayşe (ababa) vardıya o

minderbob .!.:
ben de denemek istiyorumyüzünü sabunlayıp yıkayıp mı sürüyorsun canım yoksa ne zaman türk kahvesi içtiğinde aklına gelip yüzüne mi şılap yapıştırıyorsun telveleri ne kadar bekletiyorsun kuruyana kadar mı:26:

defactoda denedim canım

günaydın canımya ne güzel erkenden kalkmışsınben de bir alıştırabilsem kendimiiyi dersler tatlım..hangi gruptan hazırlanıyorsun kpss'ye :26:

ayyy kim gelmişhoşgeldin nescim

ikisi de aynı beden pantolon aslında ama çok yapışıyomuş gibi geldi:26:bi de totomun fotosunu çekiyim de kalın böleeevet canım böreğe yağ sürer gibi kat kat sürüyoruz heralde yumurta akını

niye canım işten çıkınca yetişemiyor musun:26:kaça kadar açık spor salonu:26:

hoşbulduk minderim

triendy21 .!.:
hoşgeldin canım,,
sabah bende sağlam yapıyorum kahvaltımı,sende öyle yap,akşamda dediğin gibi pişirdiklerini ekmeksiz ve az ye çok iyi olur,,ben bazen 1 dilim t.b ekmeği yiyorum akşamları,oda ekmeksiz yenmiycek bi yemek olursa

canım kırmızıya bayıldım çok yakışmış,öteki hoş olmamış üstüne yapışmış cidden kilolu gözüküyosun
bu arada boyun kaçtı seninya,hemen hemen aynıyız sanırsam bmı lere baktımda yakın gibi,sen 59.7de 21.2, ben 60.8de 21.3 aslında ben uzunum sanki

sağol canım güzel bilgi deniycem,
bilgiyi aldığın konunun sahibinin haberi varmı canım buraya yapıştırdığından,eğer yoksa sorun olur kurallara aykırıydı sanırım:26:dikkat et,ben bizamanlar buna yakın bişey yapmıştım ve ordaki konunun sahibi şikayet etmiş beni banlanmıştım 3 gün

hoşgeldin

ooo kilolar almış başını gitmiş kızgeri gel çabuuukkk
suzi devamlı burda canım,2 gündür hastaydı sanırım ondan gelemiyo
diloyu bende geldim geleli görmedim
fadime abla kim onu çıkaramadım,nickini diyeydin belki bilirdim,çoğu hanımın adını unuttum burda
beni soracak olursan bende iyiyim yuvarlanıp gidiyorum 55e doğru

eee hedef kaç olucak yokmu öyle bi düşüncen,en çok kim verirsemi olsun diyosun yoksa

canım menüğlerini akşam bir bütün olarak yaparsan daha iyi anlarız,ayrı ayrı ne iyi ne değil pek olmuyo,
''sabah

ara

öğle

ara

akşam

ve son ara'' olarak yazarsan menülerini çok daha iyi anlarız ne yanlış ne değil
yediğin ekmek ne beyaz ekmekmi yok diğerlerindenmi onuda yaz

hoşbulduk tubacım ince çıbık krakerim
vaalla maşallah sen ne güzel hiç kilo almadın
bende aldım başımı gidiyom
Allahdan boy uzunda kurtarıyoz
halen 38 giyebiliyom(azucuk sıkıyor göbişten)
ama tombalakım yaniii

BenSuzi .!.:
kizlar ya 2 gündür gecmisde cebelesiyorum bi tarafdan da calisiyorum yetistiremedim kusuruma bakmasiniz dimi
birde rica etsem kisa bir özet yapiverin su kizceye be kizlar
minenin hazirladigi listeyede daha denk gelmedim sonuncu benmiyim benmi yapacam listeyi cuma günü

suzişim hasta olmuşsun güzelim geçmiş olsun canım dikkat et kendine

ZAYIFLA .!.:
Güzel menü.Afiyet olsun .Sporunuda yapmış oldun. Bende çok korkarım.Birde akşamsa çığlığı basarım.

Kırmızı yakışmış canım. Krem ollmamış.

Bu gün kaşmak günü olmuş. Hadi bu gün çış yok

Ne güzel sen mutluysan sonurun yak minceim. Hayatda mutluyum diyebilmek önemlidir. İnşallah hep mutlu olursun.

Hoşgeldin

Tebrikler kaçamaksız geçirmişsin günü. Sen ne kursuna gidiyon ki

Hoşgeldin

Güzel başlangıç kaderciğim arkası gelir inşallah. Kuzu evde yap sporunu kendine göre ayarlla. Nette birsürü spor var.Bende spor salonuna gidemiyom.Kıscemi bırakacak yer yok. Ama evde yapıyom.

Soğol canım aynı güzel dilekler bizden sana olsun

Afiyet olsun

Afiyet olsun. Bende böyle yapıyom. Çok güzel oluyor.

Canım hiç öyle düşnme Hayırlısı öyleimiş. Allahım sana çocuklarına ve eşine mutluluk versin. Bir çocuğa sahip olmak öyle zorki ben de kızıma 5 yıl sonra kavuştum. Önce neden istemedim diye çok üzüldüm.Dr önlerinde bir çocuğa sahip olmak için bir servet harcaya birsürü insan var. Çok şükür Allah bize anne olmayı nasip etti. Dileyen herkese de nasip etsin.

Suzim sonuncu sen olmuşsun. Listeyi sen mi yapcan.
Bu arada nasılsın ne var yok.

Görşürüz sana iyi tatiler sakın çok yeme

Hoşgeldin canım. Boyumuz aynı kilomuzda yakın. Çayı paylaşırsan sevinirim.Menülerini paylaş urdan müdahale ederiz.

hoşbulduk...

gurbet .!.:
Slm cnm daha sık gel bak sonra 70 geldım deme bıze

yok cnm yıkamıyorum kurutmucanda yuzune daıresel hareketlerle sürüp yıkıcan

neye kızıcam cnm anlamadım kı

allah ıyılıgını versın kız yuzume sürüyom nereme sürücem

oh cnm tatılıde kapmıssın

aman cnm öyle oldu bu seferlık

az ye kız az ye

bugun daha dıkkatlıyım cnm

evet bu gidişte olucaktım 70 miş ramak kaldı zaten

hasretttt .!.:
mrb canım
don sende aramıza

evet gercekten oyle
oyuzden sıkı tutmalıyım yaza bu kadar calısamam cunku

ben genelde oyle kalkıyorum canım
pazar harıc
cok uyuyunca acamıyorum bır turlu kendımı

yok sekerım ne hamılelıgı dur bıraz evlılın tadını cıkaraalım
kpss ye hazırlanıyorum canım onu soyledım

ayy gecen senede kı hasretı goruyorum
bak senın ıcın motıve edıcı fotolar yukleyecegım azsonra basarabılırsem
hosgeldın buarada

kpss kursuna gıdıyorum canım

merhaba hasretcim inşallah döndüm de menülere uyabilirim:26:

neskuik · 24 Aralık 2013

İyi akşamlar kısçeler
Herbiyerim ağrıyor
karnım kolum bacaklarım
midemde bulanıyor bi olabilseydim reglide kurtarsaydım
3 aydır böyleyim hamile belirtileri gibi regil dönemim oluyor
Allahdan regil oluyomda hamileyim demiyom
yani o kadar olur baş dönmesi bile var neyin nesiyse
bi doktora görüncem
hiç böyle olmazdı poffffff

akşamki menümde ıspanak var yanında salata ve yoğurdum
yarından itibaren düzenli olurum inşallah

puccakanka · 24 Aralık 2013

minderbob .!.:
canm boy 1,68 banlanmak mimesaj atiyim konu sahibinee

ben söyliyim dedim canım,bencede haber ver bari,gerçi haberi olmamıştır ama,bellimi olur onun konusundan birileri gelir görür yazıyı,gider ona söyler oda şikayet eder falan sıkıntılı işler boşver haberi olması iyi olur bence.kusura bakma deseydin haberim yoktu kurallardan falan,anlayışlıdır umarım,ben yedim banı başkası yemesin

benimde boyum 169 canım aynı gibiyiz,kilolarımızda yakın,bende 56 kilodayken muhteşem hissediyodum kendimi,göbeğim dümdüz olmuştu,bacaklarım çırpı gibiydi ben yine öyle olmak istiyorum,şuan herkez çok iyi göründüğümü söylüyo ama ben ,ayna karşısında çıplak görünce kusursuz görmek istiyorum,hiç bi gr fazlam olmasın istiyorummçok şeymi istiyorum
bi kere zayıflığı tattımı insan hep öyle olmak istiyo,ama boğazına sahip çıkamıyo

neskuik .!.:
hoşbulduk tubacım ince çıbık krakerim
vaalla maşallah sen ne güzel hiç kilo almadın
bende aldım başımı gidiyom
Allahdan boy uzunda kurtarıyoz
halen 38 giyebiliyom(azucuk sıkıyor göbişten)
ama tombalakım yaniii

canım ben kilo almıyorum değilburdan koptuğumda 67 kilo oldum biliyonmu sen
kendi çabamla dur dedim ve 62ye indim çabucak
fakat son kilolar gitmemekle ısrar etti,naptıysam gitmedi,bende yedikçe yedim sinirden nasılsa gitmiyo dedim,baktım vücut amenna hemen kilo almaya başladınetim geldide allahtan tekrar vermeye başladım bua sayesinde,vücudum şekillenmeye başladıkça daha çok hırslandım
bu arada bende 38 giyiyorum,sıkmıyo allah'tan hatta kemerle 4.cü deliğe kadar sıkıyorumamma velakin 36ya hala giremiyorum ve bu beni sinir ediyooo

theolog · 24 Aralık 2013

anatkh018 .!.:
nerelerdesin sen bakimm kaçakkk

sabah bende de olmuştu öyle bi tuhaflık kapatıp aç istersen siteyi düzelir belki seninki de

duzelmis canimmm

neskuik · 24 Aralık 2013

triendy21 .!.:
ben söyliyim dedim canım,bencede haber ver bari,gerçi haberi olmamıştır ama,bellimi olur onun konusundan birileri gelir görür yazıyı,gider ona söyler oda şikayet eder falan sıkıntılı işler boşver haberi olması iyi olur bence.kusura bakma deseydin haberim yoktu kurallardan falan,anlayışlıdır umarım,ben yedim banı başkası yemesin
benimde boyum 169 canım aynı gibiyiz,kilolarımızda yakın,bende 56 kilodayken muhteşem hissediyodum kendimi,göbeğim dümdüz olmuştu,bacaklarım çırpı gibiydi ben yine öyle olmak istiyorum,şuan herkez çok iyi göründüğümü söylüyo ama ben ,ayna karşısında çıplak görünce kusursuz görmek istiyorum,hiç bi gr fazlam olmasın istiyorummçok şeymi istiyorum
bi kere zayıflığı tattımı insan hep öyle olmak istiyo,ama boğazına sahip çıkamıyo

canım ben kilo almıyorum değilburdan koptuğumda 67 kilo oldum biliyonmu sen
kendi çabamla dur dedim ve 62ye indim çabucak
fakat son kilolar gitmemekle ısrar etti,naptıysam gitmedi,bende yedikçe yedim sinirden nasılsa gitmiyo dedim,baktım vücut amenna hemen kilo almaya başladınetim geldide allahtan tekrar vermeye başladım bua sayesinde,vücudum şekillenmeye başladıkça daha çok hırslandım
bu arada bende 38 giyiyorum,sıkmıyo allah'tan hatta kemerle 4.cü deliğe kadar sıkıyorumamma velakin 36ya hala giremiyorum ve bu beni sinir ediyooo

Malesef canım burdan uzak kaldığımızda hemen kilo alıyoruz yada öyle şartlandırıyoruz
sanki bu yaşımıza kadar bu topikdeydik kendimizi kandırıyoz işte kilo verme işinde
birbirimizden destek alıp şartlanıyoruz en azından
evlenmeden önce ne güzel hiç kilo almazdım 57-58 boyuma 1.72'ye göre çok iyiydi okadar yerdimki
çuukulata yemediğim gün yoktu
belkide yaş 25 geçtiği için bünye kilo veremiyor meto zayıflıyor işte

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

Y❀

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Canlarım iyiki varsınız

basenler neden hep kalır?

Canlarım iyiki varsınız

yine yeni yeniden..:(

yine yeni yeniden..:(

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

yine yeni yeniden..:(

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency