70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

puccakanka · 24 Aralık 2013

neskuik .!.:
Malesef canım burdan uzak kaldığımızda hemen kilo alıyoruz yada öyle şartlandırıyoruz
sanki bu yaşımıza kadar bu topikdeydik kendimizi kandırıyoz işte kilo verme işinde
birbirimizden destek alıp şartlanıyoruz en azından
evlenmeden önce ne güzel hiç kilo almazdım 57-58 boyuma 1.72'ye göre çok iyiydi okadar yerdimki
çuukulata yemediğim gün yoktu
belkide yaş 25 geçtiği için bünye kilo veremiyor meto zayıflıyor işte

aynı bende öyle diyorum canımya,evlenmeden önce bende abur cubur canavarıydım resmen,ama hep 60-61dim hiç kilo almazdım,benimde yemedğim gün yoktu ,devamlı odamda aburcubur olurdu,arka arkaya çozuturdum,
ya inanabiliyomusun arka arkaya gecelerce,kendime gizlice 1 paket bildiğin makarnayı pişirir salçayla soslandırır,yoğurtlardım,odama getirirdim gece ,hepsini bitirirdim şaka gibi geliyo şimdi bana
ama bünyemiz ne güzelmiş ozaman hemen yakıyomuşuz,ama şimdi nerdee,ne zaman akşam geç yesem sabah illaki artıda çıkıyorum 25 yaş metonun yavaşladığı bir yaş değil canım bak bende 25im ama metom hızlı ne zaman dikkat etsem hemen gidiyo,ama 30 yaşından sonra dikkat etsende meto yavaş olduğu için kilo vermek çok zorlaşıyomuş,bence biz daha genciz

svmkuru · 24 Aralık 2013

İlk gün kahvaltı menümm
kahvaltıdan yarımsaat önce 1 litre ballı limonlu ılık su içtim

bir dilim ekmek
kendi yaptığım acıka sürdüm ekmeğe
7-8 zeytin
1 kaynamış yumurta
kibrit kutusundan biraz büyük peynir
5 tane acı biber turşusu
sınırsız şekersiz çay(zaten şekersiz içiyodum)

bunları bile zorla yedim içtiğim 1 litre su şişirdi zaten

kendi yaptığım böğürtlen reçelinden 1 tatlı kaşığı

ara: bi bardak zencefilli sarmısak çayı
bi avuça yakın leblebi

akşam: zeytinyağlı pırasa, yeşil mercimek yemeği,salata,küçük kase yoğurt,acı biber turşusu

akşam yemeğinden sonra bi ara 4-5 hurma yedim

günü elma sirkeli limonlu suyla kapatıyorum

ama işin garibi diğer günlerde daha fazla yediğim halde bu kadar şiş hissetmiyodum kendimi.bu nasıl psikoloji anlamadım haa

Anthorium · 24 Aralık 2013

minderbob .!.:
canim karnibahari haslayip firina koyuyorsun dimi:26:

ben annem gelince sanki mutfakta tatile cikiyormusum gibi geliyorhic yemek yapmam,annem yapar sagolsun

Hayır haşlamadan koyuyorumm

Ya daha ilk geliyolar ve uzaktan geldikleri için misafir sayılırlar :26:

minderbob · 24 Aralık 2013

triendy21 .!.:
aynı bende öyle diyorum canımya,evlenmeden önce bende abur cubur canavarıydım resmen,ama hep 60-61dim hiç kilo almazdım,benimde yemedğim gün yoktu ,devamlı odamda aburcubur olurdu,arka arkaya çozuturdum,
ya inanabiliyomusun arka arkaya gecelerce,kendime gizlice 1 paket bildiğin makarnayı pişirir salçayla soslandırır,yoğurtlardım,odama getirirdim gece ,hepsini bitirirdim şaka gibi geliyo şimdi bana
ama bünyemiz ne güzelmiş ozaman hemen yakıyomuşuz,ama şimdi nerdee,ne zaman akşam geç yesem sabah illaki artıda çıkıyorum 25 yaş metonun yavaşladığı bir yaş değil canım bak bende 25im ama metom hızlı ne zaman dikkat etsem hemen gidiyo,ama 30 yaşından sonra dikkat etsende meto yavaş olduğu için kilo vermek çok zorlaşıyomuş,bence biz daha genciz

triendy21 .!.:
ben söyliyim dedim canım,bencede haber ver bari,gerçi haberi olmamıştır ama,bellimi olur onun konusundan birileri gelir görür yazıyı,gider ona söyler oda şikayet eder falan sıkıntılı işler boşver haberi olması iyi olur bence.kusura bakma deseydin haberim yoktu kurallardan falan,anlayışlıdır umarım,ben yedim banı başkası yemesin
benimde boyum 169 canım aynı gibiyiz,kilolarımızda yakın,bende 56 kilodayken muhteşem hissediyodum kendimi,göbeğim dümdüz olmuştu,bacaklarım çırpı gibiydi ben yine öyle olmak istiyorum,şuan herkez çok iyi göründüğümü söylüyo ama ben ,ayna karşısında çıplak görünce kusursuz görmek istiyorum,hiç bi gr fazlam olmasın istiyorummçok şeymi istiyorum
bi kere zayıflığı tattımı insan hep öyle olmak istiyo,ama boğazına sahip çıkamıyo

canım ben kilo almıyorum değilburdan koptuğumda 67 kilo oldum biliyonmu sen
kendi çabamla dur dedim ve 62ye indim çabucak
fakat son kilolar gitmemekle ısrar etti,naptıysam gitmedi,bende yedikçe yedim sinirden nasılsa gitmiyo dedim,baktım vücut amenna hemen kilo almaya başladınetim geldide allahtan tekrar vermeye başladım bua sayesinde,vücudum şekillenmeye başladıkça daha çok hırslandım
bu arada bende 38 giyiyorum,sıkmıyo allah'tan hatta kemerle 4.cü deliğe kadar sıkıyorumamma velakin 36ya hala giremiyorum ve bu beni sinir ediyooo

ben de ayni sen gibiydim canim..aksam yemegi yerdim ve gece 11 gibi makarna yerdim..kilo verdikten sonra yine eskisi gibi kilolu olacam endisesi tasimaya basliyorsun..cunku kilo verdiginde cillop gibi olmanin verdigi duyguyu,orani burani kapatmadan rahatca giyinebilmenin,tek kalan ya da indirime giren urunlerde kucuk bedenli urunlere girebilmenin verdigi mutluluk duygusunu tekrardan yasayamama korkusu var:18::18::18:bir diyetisyen soylemisti..30 yasindan sonra metabolizma %1 azaliyormus her yil

Anthorium · 25 Aralık 2013

Menüm:

Sabah:
1 küçük poğaça
Yarım dilim havuçlu kek

Ara:
1 yeşil elma

Öğle:
Yayla çorbası
Etli taze fasulye
1 dilim kepek ekmek

Ara:
Yarım paket Eti Form Çubuk
1 nescafe 2in1

Akşam:
Fırında balık
Salata
1 dilim tam buğday ekmeği

minderbob · 25 Aralık 2013

minder menusunu sunar

sabah
yine ayniborek bitene kadar devam edecek sanirim

1 buyuk dilim borek
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
1 kupa sekersiz sutlu filtre kahve

ara
yok

ogle

1 kase mercimek corbasi
1 porsiyon turlu
yarim roll ekmek
salata
tatliyi yemedim

ara

asude tatlisi
kuzguncukta asude ev yemekleri isimli bir lokantanin spesiyali..serbetli bir tatli..cok lezzetliydi kizlar durduramadim kendimi
hatta linkini vereyim.mantisi da cok meshurmus,firsatiniz olursa deneyin derim
http://sonradangurmeler.org/2011/07/03/asude-ev-yemekleri-kuzguncuk/

3-4 bardak sekersiz cay
1 fincan salep
1 issirik aci badem kurabiyesi

cok cozuttugumu dusundugum icin aksam yemek yemedim

yarim saat yuruyus yaptim

svmkuru · 25 Aralık 2013

minderbob .!.:
minder menusunu sunar

sabah
yine ayniborek bitene kadar devam edecek sanirim

Eki Görüntüle 907540 Eki Görüntüle 907541
1 buyuk dilim borek
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
1 kupa sekersiz sutlu filtre kahve

ara
yok

ogle
Eki Görüntüle 907544
1 kase mercimek corbasi
1 porsiyon turlu
yarim roll ekmek
salata
tatliyi yemedim

ara
Eki Görüntüle 907545
asude tatlisi
kuzguncukta asude ev yemekleri isimli bir lokantanin spesiyali..serbetli bir tatli..cok lezzetliydi kizlar durduramadim kendimi
hatta linkini vereyim.mantisi da cok meshurmus,firsatiniz olursa deneyin derim
http://sonradangurmeler.org/2011/07/03/asude-ev-yemekleri-kuzguncuk/

3-4 bardak sekersiz cay
1 fincan salep
1 issirik aci badem kurabiyesi

cok cozuttugumu dusundugum icin aksam yemek yemedim

yarim saat yuruyus yaptim

abooooo şerbetli tatlı bide ben bugün sürekli yokya yapamıycam ben dayanamam zaten dedim durdum.fanta şişesi bana bakıyo öyle iç beni iç beni diye.çikolatalar aburcuburlar çağırdı durdu akşama kadar. :26: yarın nasıl geçecek bakalım.bi de hala emziriyorum kızı belki onunda faydası olur hızlıca gider kilolar

Acquaa · 25 Aralık 2013

en son ne zaman tartıldın,yani ne kadar zamanda verdin 7 kiloyu
tebrikler valla[/QUOTE]

Tşk ederim :) 1.5 2 ay falan önce yanlış hatırlamıyorsam

cimbomlumuallim · 25 Aralık 2013

turuncusebo .!.:
Menüm:

Sabah:
1 küçük poğaça
Yarım dilim havuçlu kek

Ara:
1 yeşil elma

Öğle:
Yayla çorbası
Etli taze fasulye
1 dilim kepek ekmek

Ara:
Yarım paket Eti Form Çubuk
1 nescafe 2in1

Akşam:
Fırında balık
Salata
1 dilim tam buğday ekmeği

menün güzelmiş canım ama sabah bıraz protein alsan daha tok tutmaz mı sankı senı?

Fulden22 · 25 Aralık 2013

Sanırım günden güne şişerek 74 e kadar geldim Lakın bende kararlıyım taş gibi bir hatun olucamm :) Umarım benide aranıza kabul edip destek olursunuz :) Yılmak yok bundan 2 ay belki 3 ay sonra bunun keyfini alışveriş yaparken çıkarıcaz

Fulden22 · 25 Aralık 2013

turuncusebo .!.:
Menüm:

Sabah:
1 küçük poğaça
Yarım dilim havuçlu kek

Ara:
1 yeşil elma

Öğle:
Yayla çorbası
Etli taze fasulye
1 dilim kepek ekmek

Ara:
Yarım paket Eti Form Çubuk
1 nescafe 2in1

Akşam:
Fırında balık
Salata
1 dilim tam buğday ekmeği

Wooww Aç yaşıyorsun :) Ben bu kadar az yesem zaten taş gibi olurdum . Sanırım benim sorunum aşırı yeme isteği , Yanı ben çıkolata olmadan yaşıyamıyorum . Huzursuz ruh sendromu var bendee Eğer bu programı gerçekten uygulaya biliyorsan gerçekten tebrik ederim

selibeli · 25 Aralık 2013

minderbob .!.:
canim karnibahari haslayip firina koyuyorsun dimi:26:

ben annem gelince sanki mutfakta tatile cikiyormusum gibi geliyorhic yemek yapmam,annem yapar sagolsun

canim 1tane mercimek kofte 35 kalori yiyebilirsin bence
menu aksam hafif olursa guzel

valla guzelim annenin kiymetini bil derim ben sana cunku butun anneler oyle degil

triendy21 .!.:
cuma akşamından itibaren düzensiz gidişimin 4.günü,gerçi dün son dedim bugün güzel geçiricektim hem eşim aradı akşam 4te dedi yemek yapma,ben yedim burda(işyerinde),sevindim bende akşam hafif yerim diye,
ama 5 gibi lays fırından cips yedim küçük bi tabak,akşam yemek yemem bunu yersem dedim,ama çocuklar uzun makarna istediler,yaptım e dururmuyum bi tabakta kendime koydum(yoğurtlu ketçaplı),şimdi onu yiycem
yapcak bişey yok bugünde olmadı,yarına inşallah,geçen haftada cumaya son iki gün kala dikkat etmiştim 1 kilo gitti,bakalım artıdayım şuan ama vericem

kiz bu nasil metabolizma oyle sadece 2gun dikkat etmekle 1 kg veriyosun Allah Allah kiziyorum ama ya veren var veremeyen var

neskuik .!.:
İyi akşamlar kısçeler
Herbiyerim ağrıyor
karnım kolum bacaklarım
midemde bulanıyor bi olabilseydim reglide kurtarsaydım
3 aydır böyleyim hamile belirtileri gibi regil dönemim oluyor
Allahdan regil oluyomda hamileyim demiyom
yani o kadar olur baş dönmesi bile var neyin nesiyse
bi doktora görüncem
hiç böyle olmazdı poffffff

akşamki menümde ıspanak var yanında salata ve yoğurdum
yarından itibaren düzenli olurum nşallah

regle donemindemi boyle oluyosun canim? ilk defa duyuyorum regle doneminde midesi bulanani, belki baska seydir canim bence sen bi doktora git icin rahat eder en azindan.

triendy21 .!.:
ben söyliyim dedim canım,bencede haber ver bari,gerçi haberi olmamıştır ama,bellimi olur onun konusundan birileri gelir görür yazıyı,gider ona söyler oda şikayet eder falan sıkıntılı işler boşver haberi olması iyi olur bence.kusura bakma deseydin haberim yoktu kurallardan falan,anlayışlıdır umarım,ben yedim banı başkası yemesin
benimde boyum 169 canım aynı gibiyiz,kilolarımızda yakın,bende 56 kilodayken muhteşem hissediyodum kendimi,göbeğim dümdüz olmuştu,bacaklarım çırpı gibiydi ben yine öyle olmak istiyorum,şuan herkez çok iyi göründüğümü söylüyo ama ben ,ayna karşısında çıplak görünce kusursuz görmek istiyorum,hiç bi gr fazlam olmasın istiyorummçok şeymi istiyorum
bi kere zayıflığı tattımı insan hep öyle olmak istiyo,ama boğazına sahip çıkamıyo

canım ben kilo almıyorum değilburdan koptuğumda 67 kilo oldum biliyonmu sen
kendi çabamla dur dedim ve 62ye indim çabucak
fakat son kilolar gitmemekle ısrar etti,naptıysam gitmedi,bende yedikçe yedim sinirden nasılsa gitmiyo dedim,baktım vücut amenna hemen kilo almaya başladınetim geldide allahtan tekrar vermeye başladım bua sayesinde,vücudum şekillenmeye başladıkça daha çok hırslandım
bu arada bende 38 giyiyorum,sıkmıyo allah'tan hatta kemerle 4.cü deliğe kadar sıkıyorumamma velakin 36ya hala giremiyorum ve bu beni sinir ediyooo

ay Allah'im su kiza bak 38 bedenden bahsediyo:26::26: en son evlendigimde 38 beden yiyordum

neskuik .!.:
Malesef canım burdan uzak kaldığımızda hemen kilo alıyoruz yada öyle şartlandırıyoruz
sanki bu yaşımıza kadar bu topikdeydik kendimizi kandırıyoz işte kilo verme işinde
birbirimizden destek alıp şartlanıyoruz en azından
evlenmeden önce ne güzel hiç kilo almazdım 57-58 boyuma 1.72'ye göre çok iyiydi okadar yerdimki
çuukulata yemediğim gün yoktu
belkide yaş 25 geçtiği için bünye kilo veremiyor meto zayıflıyor işte

triendy21 .!.:
aynı bende öyle diyorum canımya,evlenmeden önce bende abur cubur canavarıydım resmen,ama hep 60-61dim hiç kilo almazdım,benimde yemedğim gün yoktu ,devamlı odamda aburcubur olurdu,arka arkaya çozuturdum,
ya inanabiliyomusun arka arkaya gecelerce,kendime gizlice 1 paket bildiğin makarnayı pişirir salçayla soslandırır,yoğurtlardım,odama getirirdim gece ,hepsini bitirirdim şaka gibi geliyo şimdi bana
ama bünyemiz ne güzelmiş ozaman hemen yakıyomuşuz,ama şimdi nerdee,ne zaman akşam geç yesem sabah illaki artıda çıkıyorum 25 yaş metonun yavaşladığı bir yaş değil canım bak bende 25im ama metom hızlı ne zaman dikkat etsem hemen gidiyo,ama 30 yaşından sonra dikkat etsende meto yavaş olduğu için kilo vermek çok zorlaşıyomuş,bence biz daha genciz

evet canim metabolizma yavasliyomus, bende kizken cok cikolata yerdim ama kilomu koruyabiliyodum simdi cikolatanin yuzune bakmiyorum ama genede kilolar zor gidiyo

minderbob .!.:
ben de ayni sen gibiydim canim..aksam yemegi yerdim ve gece 11 gibi makarna yerdim..kilo verdikten sonra yine eskisi gibi kilolu olacam endisesi tasimaya basliyorsun..cunku kilo verdiginde cillop gibi olmanin verdigi duyguyu,orani burani kapatmadan rahatca giyinebilmenin,tek kalan ya da indirime giren urunlerde kucuk bedenli urunlere girebilmenin verdigi mutluluk duygusunu tekrardan yasayamama korkusu var:18::18::18:bir diyetisyen soylemisti..30 yasindan sonra metabolizma %1 azaliyormus her yil

minderbob .!.:
minder menusunu sunar

sabah
yine ayniborek bitene kadar devam edecek sanirim

Eki Görüntüle 907540 Eki Görüntüle 907541
1 buyuk dilim borek
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
1 kupa sekersiz sutlu filtre kahve

ara
yok

ogle
Eki Görüntüle 907544
1 kase mercimek corbasi
1 porsiyon turlu
yarim roll ekmek
salata
tatliyi yemedim

ara
Eki Görüntüle 907545
asude tatlisi
kuzguncukta asude ev yemekleri isimli bir lokantanin spesiyali..serbetli bir tatli..cok lezzetliydi kizlar durduramadim kendimi
hatta linkini vereyim.mantisi da cok meshurmus,firsatiniz olursa deneyin derim
http://sonradangurmeler.org/2011/07/03/asude-ev-yemekleri-kuzguncuk/

3-4 bardak sekersiz cay
1 fincan salep
1 issirik aci badem kurabiyesi

cok cozuttugumu dusundugum icin aksam yemek yemedim

yarim saat yuruyus yaptim

canim oglene karar iyiymisti menun ama aksam usu olmamis

bak cumayada az kaldi dikkat edelim

hasretttt · 25 Aralık 2013

gunaydın sabahların bekcısı geldı

sabah tartılayım dedım cumadan da daha fazla cıktım oysakı 2 gundur cok dıkkat edıyorum
anlamadım neden

yesılcayım felanda ıcıyorum
cumaya 6 ları gormek ıstıyorum ben :2::2::2:

emossh · 25 Aralık 2013

hoşgeldin canım aynı boydayız senle bende burada 70 civarında başladım ilk başlarda çok iyiydim ama boğazıma hakim olamadım sanırım ondan geri aldım nerdeyse dikkat edersen takip edersen burayı veririsin yeterki azmini kaybetme bende sen gibi gelinlik için zayıflamaya çalışıyorum ve zaman daraldıı maalesef tarifin işime yarayabilir canım paylaşırsan sevinirim hoşgeldinn..

Hoşbulduk canımmmm ben bundan 13 ay önce 84 kgdan 59 kg indim son 5 aydada 18 kg geri aldım sırf nişanı yaptık adamı elde ettik diyo ama böylede hiç iyi olmadı ozamanlar aldıklarımın hiç biri olmuyor :2: nişanlımda futbolcu arkadaşlarının kız arkadaşlarının yanında canım sıkılıyo onları gördükçe hepsini gırtlaklayasım geliyo ve nişanlım şişmanlardan nefret eder yani yanlış anlamayan vermek hepinizin elinde der bu kadar sağlıksız yaşanmaz der herneyse banada baktım son dönemlerde kilomu aldın sen falan diyo tamda çaktırmıyo manyak çocuk 17 kilo aldım ve sonra kendi kararımla diyetisyene gitmeye karar verdim sevgili kayınvalideciğimde aynı yere gidiyo tartıya bir bindim ağlıcaktım ben nasıl bu kadar kısa sürede bu kiloyu geri alırım diye ama yediklerim tartının üstünde film şeridi gibi geçti gelsin tuzlular yağlılar gitmesinnn tatlılar Wafflerrrr :2: tabi sonuçç belli 77.6 kg gözlerimi açtım sonracığıma geleyim tarifime`, 1,1,5 lt su 1 elma 1 kabuk tarçın 2 ila 3 arası karanfil.... işte bu kadar basitmiş rahatlamak

Elmaları böl 5 6 dilime suyun içine koy tarçınla karanfili kaynat rahat bi 5 6 dkk bırak kaynasın sonra ister çay gibi sıcak tüket ister soğuk ben her ikisinide yaptım öle tatlı bir tadı varki onu içtiğimden beridir tatlı istemiyorum :) birde benim bel ve göbeğim çok var doktorum bana sürekli havuç tüket dedi bölgesel yağları yakar sürekli elinde havuç olsun dedi

Bu arada bu sabah 2 kayısı ile güne başladım.
ofise geldiğimdede 4 kaşık nestle nesfit içinede light süt ayyy çokkk doydummm önümdeki oturan arkadaş bol yağlı açma yiyo şuannn gözüm onda bitirsede rahatlasam

emossh · 25 Aralık 2013

O alışveriş aşkıylaaa yaşıyorummm Hoşgeldinnn

Fulden22 .!.:
Sanırım günden güne şişerek 74 e kadar geldim Lakın bende kararlıyım taş gibi bir hatun olucamm :) Umarım benide aranıza kabul edip destek olursunuz :) Yılmak yok bundan 2 ay belki 3 ay sonra bunun keyfini alışveriş yaparken çıkarıcaz

neskuik · 25 Aralık 2013

triendy21 .!.:
aynı bende öyle diyorum canımya,evlenmeden önce bende abur cubur canavarıydım resmen,ama hep 60-61dim hiç kilo almazdım,benimde yemedğim gün yoktu ,devamlı odamda aburcubur olurdu,arka arkaya çozuturdum,
ya inanabiliyomusun arka arkaya gecelerce,kendime gizlice 1 paket bildiğin makarnayı pişirir salçayla soslandırır,yoğurtlardım,odama getirirdim gece ,hepsini bitirirdim şaka gibi geliyo şimdi bana
ama bünyemiz ne güzelmiş ozaman hemen yakıyomuşuz,ama şimdi nerdee,ne zaman akşam geç yesem sabah illaki artıda çıkıyorum 25 yaş metonun yavaşladığı bir yaş değil canım bak bende 25im ama metom hızlı ne zaman dikkat etsem hemen gidiyo,ama 30 yaşından sonra dikkat etsende meto yavaş olduğu için kilo vermek çok zorlaşıyomuş,bence biz daha genciz

yok be canım benim yaş 25 geçti 30 olduk artıkın
ama dikkat edince bende hızlı veriyorum
benimde metom hızlı çalışır
ama ideal kiloya gelince 65den sonrasını ben zor veririrm

selibeli .!.:
valla guzelim annenin kiymetini bil derim ben sana cunku butun anneler oyle degil

kiz bu nasil metabolizma oyle sadece 2gun dikkat etmekle 1 kg veriyosun Allah Allah kiziyorum ama ya veren var veremeyen var

regle donemindemi boyle oluyosun canim? ilk defa duyuyorum regle doneminde midesi bulanani, belki baska seydir canim bence sen bi doktora git icin rahat eder en azindan.

ay Allah'im su kiza bak 38 bedenden bahsediyo:26::26: en son evlendigimde 38 beden yiyordum

evet canim metabolizma yavasliyomus, bende kizken cok cikolata yerdim ama kilomu koruyabiliyodum simdi cikolatanin yuzune bakmiyorum ama genede kilolar zor gidiyo

canim oglene karar iyiymisti menun ama aksam usu olmamis bak cumayada az kaldi dikkat edelim

hasretttt .!.:
gunaydın sabahların bekcısı geldı
sabah tartılayım dedım cumadan da daha fazla cıktım oysakı 2 gundur cok dıkkat edıyorum
anlamadım neden
yesılcayım felanda ıcıyorum
cumaya 6 ları gormek ıstıyorum ben :2::2::2:

bilmiyorumki canım bende anlam veremedim mide bulantısı baş dönmesi karın ağrısı
regli döneminde son 3 aydır yaşıyorum
doktor yolu göründü

neskuik · 25 Aralık 2013

Günaydın fıstıklar
Güzel ve sağlıklı günlerimiz olsun inşallah
cıssız bir gün diliyorum
parmaklarınız o 3 heceye yaklaşırsa pat denek diğer elinizle yapıştırın

Anthorium · 25 Aralık 2013

cimbomlumuallim .!.:
menün güzelmiş canım ama sabah bıraz protein alsan daha tok tutmaz mı sankı senı?

Vaktim olmuyor canım, hızlıca bunları yiyip çıkıyorum, bu hafta böyle artık:) Buarada nickine bayıldım:))

Fulden22 .!.:
Wooww Aç yaşıyorsun :) Ben bu kadar az yesem zaten taş gibi olurdum . Sanırım benim sorunum aşırı yeme isteği , Yanı ben çıkolata olmadan yaşıyamıyorum . Huzursuz ruh sendromu var bendee Eğer bu programı gerçekten uygulaya biliyorsan gerçekten tebrik ederim

Dur bakalım canım daha yeni başladım, hergün böyle yesem haklısın da dikkat etmeye çalışıyorum iştee:) Ama haftasonu fena cozutmuştum bu haftasonu daha beter olacak sanırım, misafirim var :)
Ama şimdilik eksilerdeyim ve çok mutluyum:)

cimbomlumuallim · 25 Aralık 2013

emossh .!.:
hoşgeldin canım aynı boydayız senle bende burada 70 civarında başladım ilk başlarda çok iyiydim ama boğazıma hakim olamadım sanırım ondan geri aldım nerdeyse dikkat edersen takip edersen burayı veririsin yeterki azmini kaybetme bende sen gibi gelinlik için zayıflamaya çalışıyorum ve zaman daraldıı maalesef tarifin işime yarayabilir canım paylaşırsan sevinirim hoşgeldinn..

Hoşbulduk canımmmm ben bundan 13 ay önce 84 kgdan 59 kg indim son 5 aydada 18 kg geri aldım sırf nişanı yaptık adamı elde ettik diyo ama böylede hiç iyi olmadı ozamanlar aldıklarımın hiç biri olmuyor :2: nişanlımda futbolcu arkadaşlarının kız arkadaşlarının yanında canım sıkılıyo onları gördükçe hepsini gırtlaklayasım geliyo ve nişanlım şişmanlardan nefret eder yani yanlış anlamayan vermek hepinizin elinde der bu kadar sağlıksız yaşanmaz der herneyse banada baktım son dönemlerde kilomu aldın sen falan diyo tamda çaktırmıyo manyak çocuk 17 kilo aldım ve sonra kendi kararımla diyetisyene gitmeye karar verdim sevgili kayınvalideciğimde aynı yere gidiyo tartıya bir bindim ağlıcaktım ben nasıl bu kadar kısa sürede bu kiloyu geri alırım diye ama yediklerim tartının üstünde film şeridi gibi geçti gelsin tuzlular yağlılar gitmesinnn tatlılar Wafflerrrr :2: tabi sonuçç belli 77.6 kg gözlerimi açtım sonracığıma geleyim tarifime`, 1,1,5 lt su 1 elma 1 kabuk tarçın 2 ila 3 arası karanfil.... işte bu kadar basitmiş rahatlamak

Elmaları böl 5 6 dilime suyun içine koy tarçınla karanfili kaynat rahat bi 5 6 dkk bırak kaynasın sonra ister çay gibi sıcak tüket ister soğuk ben her ikisinide yaptım öle tatlı bir tadı varki onu içtiğimden beridir tatlı istemiyorum :) birde benim bel ve göbeğim çok var doktorum bana sürekli havuç tüket dedi bölgesel yağları yakar sürekli elinde havuç olsun dedi

Bu arada bu sabah 2 kayısı ile güne başladım.
ofise geldiğimdede 4 kaşık nestle nesfit içinede light süt ayyy çokkk doydummm önümdeki oturan arkadaş bol yağlı açma yiyo şuannn gözüm onda bitirsede rahatlasam

şu tarçın karanfıl elma 3lüsü ne işe yarıyor tam olarak anlayamadım ben tatlım?

cimbomlumuallim · 25 Aralık 2013

turuncusebo .!.:
vaktim olmuyor canım, hızlıca bunları yiyip çıkıyorum, bu hafta böyle artık:) buarada nickine bayıldım:))

dur bakalım canım daha yeni başladım, hergün böyle yesem haklısın da dikkat etmeye çalışıyorum iştee:) ama haftasonu fena cozutmuştum:d bu haftasonu daha beter olacak sanırım, misafirim var :)
ama şimdilik eksilerdeyim ve çok mutluyum:)

sağol tatlım ...hem işimi hem cimbomumu seviyorum o yuzden seçtim... Akşamdan kepek ekmeğine peynirli sandviç hazırlayıp yemeye ne dersin. Ben erken işe gideceğim zaman öyle yapıyordum.... Ya da poğaca yerine simit daha iyi bir alternatif gibi görünüyor

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Y❀

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yine yeni yeniden..:(

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency