70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selibeli · 3 Ocak 2014

cimbomlumuallim .!.:
bugunku menum

sabah kalkınca 1 çay kaşığı çekilmiş çörekotu bir fincan form çayı
yarım saat sonra kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta
bırer domates ve salatalık.
5 adet zeytın
biraz peynır
bır tutam maydonoz
bir fincan yeşil çay
bir dilim tam tahıllı ekmek

ara öğün: 1 yeşil elma
bir bardak kahve

akşam :4 adet çiğ köfte
bir dolu kase tavuk corbası
2 bardak ayran
yarım dılım tam tahıllı ekmek

menu guzel canim dikkatimi cekti Sabah corekotu yemissin, gercekten zayiflamaya yardimci oluyormus ama onu hergun cekmen lazimmis bendede malesef o kadar heves olmadigi icin hic yapamadim

piSLuq .!.:
Merhaba kk'nın en tatlı hatunları
Fazla giremiyorum bu yüzden fazla yazamıyorum ama burayı takip etmeye çalışıyorum
bugün tartıldım 71.9 çıktım annem 64 kilo ol en fazla 60 a inme diyor iskelet gibi kalır mısım ama ben 60 olmak istiyorum balık etliyim yakışmaz mı bana 60 kilo :26:

canim boyun kac???? boyunu bilelimki bizde ona gore fikrimizi soyleyelim

umay0110 .!.:
kızlar bu hafta bildirimler hasretttt arkadaşımıza yapılacak
rahatsız olduğu için gelemedi

bildirimleri biliyoruz fakat daha bilmeyenler için hatırlatma yapayım

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden:
toplamda giden:
hedef:

lütfen eksiksiz bir şekilde dolduralım ve hasret arkadaşımıza mesaj atalım

ilk defa bildirimlerde bulunacak olanlar ise

başlangıç:
hedef:

yazsınlar...

lütfen kızlar bildirim yapmaya çalışalım
çok fire verdik toparlanmamız lazım

haklisin canim cok fire verdik bu aralar biran once toparlanalim

svmkuru .!.:
evet ara verenler oldu maalesef menu yazasim bile yok bende cozuttum

cozutma canim ya sonra geri vermesi zor oluyo valla

6767 .!.:
merhaba arkadaşlar...
bende 18/11/2013 den bu yana diyetteyim. baştan söyleyeyim diyetisyene gidiyorum.
80 kilodan 73.3'e indim. hedefim önce 65'i sonra 60'ı görmek.
beni de aranıza kabul eder misiniz?
bu grupta kaç kişisiniz yer var mıdır bilmiyorum :)

ilk once hosgeldin canim. masallah 1 bucuk ay icinde nerdeyse 7 kilo vermissin insallah hedefinede ulasirsin biran once, yer olmaz olurmu canim bizim topik genis herkese yer var

6767 .!.:
hoşbuldum. aslında benimde yazdığım bir topik vardı ama arkadaşlarım biraz ara verdiler.
bende boş bırakmayayım kendimi diye buraya yazayım dedim. teşekkür ederim kabul ettiğiniz için.

e o zaman yazayım menümü
sabah
1 dlm ekmek
1 dlm peynir
5 zeytin
domates salatalık
1 haş.yumurta

ara 3 kayısı 5 fındık

öğle
3 köfte
1 dlm ekmek
3 kaşık yoğurt
salata

ara yok

akşam
1 kase makarna salatası
1 tatlı 1 tuzlu milföy
1 brd. çay

ara 3 tatlı milföy çayla beraber.

bu hafta yemeklere karşı değilde tatlıya karşı direnemiyorum.
diyetisyenime de söyledim. böyle aşırı yüklenirsen kilo veremeyiz durur etkilenir kilo dedi (
ama ilk haftalarımdaki disiplinim kalmadı.

burada o disiplini tekrar yakalarım umarım. kızlar ara verdi bende ipin ucunu kaçırmaya başladım (

bak basta cok guzel ilerlemissin bence ipin ucunu kacirmamaya dikkat et bi kacirdinmi sonra toparlamakta zorlanirsin.
menu guzel ama aksam bari yemeseydin milfoyleri

hasretttt .!.:
kızlar gıremıyorum hıc kusura bakmayın
reglı olcam bel agrısından oluyorum
sızler nasılsınız
bıldırımler bana yapılıyo kızlar

gecmis olsun canim. mesajla gondeririz bildirimleri ins

selibeli · 3 Ocak 2014

minderbob .!.:
bu hafta yılbaşı münasebetiyle yelkenler foraydı:2::2::2::2:
hiç dikkat etmedim ne hikmetse,hiç de pişman olmadım
sonuç bol artılar

baslangıc :63
gecen hafta :59.7
bu hafta :61.3
gelen : 1600 gr
hedef :57

abowww kiz ne yaptin boyle, madem pisman olmadin sonuclarina katlanicaksin o zaman

selibeli · 3 Ocak 2014

cimbomlumuallim .!.:
geçmiş olsun canım.inş çabuk gecer...

ben bildirimi yapayım.

başlangıç:72
geçen hafta:69
bu hafta:68.7
giden:300 g
toplamda giden:3.3
hedef:66

tebrikler canim

hasretttt .!.:
ggunaydın
baslangıc :71
gecen hafta :72.5
bu haafta :72.2
gıden : 300 gr
hedef :59

tebrikler

selibeli · 3 Ocak 2014

herkese hayirli cumalar kizlar
bende bildirimimi yapayim

baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 72.5 kg
bu hafta : 71.9 kg
giden : 600 gr
toplamda giden : 6.9 kg
hedef : 60 kg

hasretttt · 3 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
geçmiş olsun canımm kimse yok topikten tek tek ayrılıyor eskiler zaten nolcak böyle bilmiyorum

Ben aslind burdayim canimda hem yilbasi h3mde rahatsizkigim eklenince gelemedim kuusra bakmayin

minderbob .!.:
geçmiş olsun canımbu arada tebrikler

Saol canimcim

minderbob .!.:
bu hafta yılbaşı münasebetiyle yelkenler foraydı:2::2::2::2:
hiç dikkat etmedim ne hikmetse,hiç de pişman olmadım
sonuç bol artılar

baslangıc :63
gecen hafta :59.7
bu hafta :61.3
gelen : 1600 gr
hedef :57

Gecen haftadan kalma bir hasret goruyorum :)

selibeli .!.:
tebrikler canim

tebrikler

Saol canim

Anthorium · 3 Ocak 2014

Bildirimi yapıyorum, hala 50 mesaj olmamış, biri benim yerime hasretttte gönderirse sevinirim :26:

başlangıç:75.5
geçen hafta: 74.8
bu hafta:76
giden:-----
toplamda gelen:1.200
hedef:65

Yılbaşı filan değil, haftasonundan beri coşmuş durumdayım, bir de regl olacağım davul gibi şiş hissediyorum, tartı da gösterdi bunu sağolsun!

Amaaa spora başlıyorum, işyerimin karşısında Hanımlar Lokali diye bir yer var, sadece bayanlara özel bir spor salonu var, pilates aerobik seansları var. Hem de yıllık 100 lira.
Öğle arasında, iş çıkışında filan giderim diye düşündüm, bakalım kayıt olacağım en kısa zamanda

puccakanka · 3 Ocak 2014

KİLO BİLDİRİMİİ

başlangıç:61.9
geçen hafta:60
bu hafta:60.4
gelen:400
toplamda giden:1.500
hedef:58

geçen cuma 27.12.2013=60

28.12=61.1
29:12=61.2
30.12=61.1
31.12=60.7
01.01=60.1
02.01=60.1
03.01=60.4

ben anlamadım yaa çok moralim bozuk,hergün akşam yemeği yedim fazlada yedim eksi çıkıyodum bazen,
dün akşam yemeği yemedim,onun yerine kurabiyeyle çay yedim içtim,17 de,,
ama saat 22 gibi eşim akşam yemeği yemediği için pişman oldu ve başım dönüyo 2d.yağ sürüver bari dedi,bende çocuklarla birlikte bikaç dilim ekmek gevretip yağ sürdüm yarım dilim kadar ben yedim dayanamadım,sonrasında yine kurabiye meyve ve çekirdek artı çay içtim 23e geliyodu saat,,bu kadar etki edermiyaa,çok üzüldüm moralim sıfırlandıı...eşime çok kızgınım perşembeleri bari benim için şu çekirdeği meyveleri yemese olmaz sanki

hasretttt · 3 Ocak 2014

kızlar daha 3 msj geldı lutfen msjlada bıldırın kılolarınızı
ılk defa yapıcam lısteyı
msj gondermeyenlerı unutabılırım
unutursam kızmayın sakın

anatkh018 · 3 Ocak 2014

triendy21 .!.:
KİLO BİLDİRİMİİ

başlangıç:61.9
geçen hafta:60
bu hafta:60.4
gelen:400
toplamda giden:1.500
hedef:58

geçen cuma 27.12.2013=60

28.12=61.1
29:12=61.2
30.12=61.1
31.12=60.7
01.01=60.1
02.01=60.1
03.01=60.4

ben anlamadım yaa çok moralim bozuk,hergün akşam yemeği yedim fazlada yedim eksi çıkıyodum bazen,
dün akşam yemeği yemedim,onun yerine kurabiyeyle çay yedim içtim,17 de,,
ama saat 22 gibi eşim akşam yemeği yemediği için pişman oldu ve başım dönüyo 2d.yağ sürüver bari dedi,bende çocuklarla birlikte bikaç dilim ekmek gevretip yağ sürdüm yarım dilim kadar ben yedim dayanamadım,sonrasında yine kurabiye meyve ve çekirdek artı çay içtim 23e geliyodu saat,,bu kadar etki edermiyaa,çok üzüldüm moralim sıfırlandıı...eşime çok kızgınım perşembeleri bari benim için şu çekirdeği meyveleri yemese olmaz sanki

sen hem saat 22-23 de ye kalorili gıdaları sonra da moralim bozuk de 400gr senin için ne ki iki göbecik atsan akşama o da kalmazz

umay0110 · 3 Ocak 2014

anatkh018 .!.:

günaydın kızlar hayırlı cumalar bugün ettiğimiz her duamız kabul olsun inşallah
uzun bi aradan sonra ilk bildirimim;
başlangıç:69.7:26:
bu hafta:67.6
ilk hedef:65

o da bende oğlak burcuyuz ikimizde inatlaştık mı çözebilene aşk olsun zaten ama şöyle tuhaflıkları vardı (çok şükür atlattık tabi) bugün görüştük diyelim akşama kadar eğlendik falan filan çok mutlu ayrıldık akşam eve gittimmi sanki o gün hiç yaşanmamış aramaz sormaz arasan tersler bütün gün beraberdik yaa falan yapardı çok sinir olurdum boğasım gelirdi ama anladım ki umursamayınca o düşüyo peşine şöyle bi anımsadım da ne çok çektin be kader şu çocuktan diyesim geldi evlenince sorarım ben ona

Genişletmek için tıkla...

senin nezaman doğum günün?
bende oğlak burcuyum
12si benim doğum tarihim
aynen canım biz sevgiliyken bizimkide öyleydi çok ilgilenmeyi sevmiyorlar zaten öyle iltifatlar, komplimanlar onlara göre değil
biraz duvar gibi oluyorlar ama bende öyle olduğum için sorun olmuyor
bende çok çektim ama kıyamıyorduda
ben sık arardım napıyorsun derdim yarım saat önce napıyorsam onu yapıyorum derdi
ama şimdide işim olmasa aramam bütün gün

hasretttt .!.:

ggunaydın
baslangıc :71
gecen hafta :72.5
bu haafta :72.2
gıden : 300 gr
hedef :59

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım

hasretttt .!.:

kızlar gıremıyorum hıc kusura bakmayın
reglı olcam bel agrısından oluyorum
sızler nasılsınız
bıldırımler bana yapılıyo kızlar

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun benimde regl geldi gelecek

minderbob .!.:

bu hafta yılbaşı münasebetiyle yelkenler foraydı:2::2::2::2:
hiç dikkat etmedim ne hikmetse,hiç de pişman olmadım
sonuç bol artılar

baslangıc :63
gecen hafta :59.7
bu hafta :61.3
gelen : 1600 gr
hedef :57

Genişletmek için tıkla...

sen çabucak verirsin
haftaya 1. olursun hatta
sıkma canını

selibeli .!.:

haklisin canim cok fire verdik bu aralar biran once toparlanalim

Genişletmek için tıkla...

evet toparlanmamız lazım canım

selibeli .!.:

herkese hayirli cumalar kizlar
bende bildirimimi yapayim

baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 72.5 kg
bu hafta : 71.9 kg
giden : 600 gr
toplamda giden : 6.9 kg
hedef : 60 kg

Genişletmek için tıkla...

ne güzel gitmiş tebrikler

turuncusebo .!.:

Bildirimi yapıyorum, hala 50 mesaj olmamış, biri benim yerime hasretttte gönderirse sevinirim :26:

başlangıç:75.5
geçen hafta: 74.8
bu hafta:76
giden:-----
toplamda gelen:1.200
hedef:65

Yılbaşı filan değil, haftasonundan beri coşmuş durumdayım, bir de regl olacağım davul gibi şiş hissediyorum, tartı da gösterdi bunu sağolsun!

Amaaa spora başlıyorum, işyerimin karşısında Hanımlar Lokali diye bir yer var, sadece bayanlara özel bir spor salonu var, pilates aerobik seansları var. Hem de yıllık 100 lira.
Öğle arasında, iş çıkışında filan giderim diye düşündüm, bakalım kayıt olacağım en kısa zamanda

Genişletmek için tıkla...

bende 2 haftadır cozutuyorum hemde :26:

triendy21 .!.:

KİLO BİLDİRİMİİ

başlangıç:61.9
geçen hafta:60
bu hafta:60.4
gelen:400
toplamda giden:1.500
hedef:58

geçen cuma 27.12.2013=60

28.12=61.1
29:12=61.2
30.12=61.1
31.12=60.7
01.01=60.1
02.01=60.1
03.01=60.4

ben anlamadım yaa çok moralim bozuk,hergün akşam yemeği yedim fazlada yedim eksi çıkıyodum bazen,
dün akşam yemeği yemedim,onun yerine kurabiyeyle çay yedim içtim,17 de,,
ama saat 22 gibi eşim akşam yemeği yemediği için pişman oldu ve başım dönüyo 2d.yağ sürüver bari dedi,bende çocuklarla birlikte bikaç dilim ekmek gevretip yağ sürdüm yarım dilim kadar ben yedim dayanamadım,sonrasında yine kurabiye meyve ve çekirdek artı çay içtim 23e geliyodu saat,,bu kadar etki edermiyaa,çok üzüldüm moralim sıfırlandıı...eşime çok kızgınım perşembeleri bari benim için şu çekirdeği meyveleri yemese olmaz sanki

Genişletmek için tıkla...

bence hiçte canını sıkma
geçen haftada hep artıyken eksi olmuştun haftayada hızlıca verirsin
zaten kilon yok koruma dönemisin gibi düşün
ay ben bile üzülmedim kız hiç ilerleyemiyorum

umay0110 · 3 Ocak 2014

selam kızlar
bende artıyım yine
2 haftadır hiç dikkat etmiyorum
spor yapmasam 75i bulmuştum sanırım

başlangıç: 68,2
geçen hafta:66,7
bu hafta: 67,1
gelen 400
toplamda giden 1,100
hedef 60

anatkh018 · 3 Ocak 2014

umay0110 .!.:
senin nezaman doğum günün?
bende oğlak burcuyum
12si benim doğum tarihim
aynen canım biz sevgiliyken bizimkide öyleydi çok ilgilenmeyi sevmiyorlar zaten öyle iltifatlar, komplimanlar onlara göre değil
biraz duvar gibi oluyorlar ama bende öyle olduğum için sorun olmuyor
bende çok çektim ama kıyamıyorduda
ben sık arardım napıyorsun derdim yarım saat önce napıyorsam onu yapıyorum derdi
ama şimdide işim olmasa aramam bütün gün

bende 7 ocak canım kız bunların huyları da aynı ilgilenmeyi pek sevmez romantiklikte en başlatda vardı ama gelişme var adamda az kaldı ya düğüne adamda heyecan tavan yaptı benden daha stresli şu aralar bende tadını çıkarıyorum valla şimdilerde bile aramıyorum ben kendisini çalışırken tel kullanamıyor molalarda arar hemen beni bende msj atarım ki boşladı bu beni demesin diye arada da dalga geçer zayıfladın mı diye veremiyorum kuzu veremiyorum aklıma geldi bak şimdi

umay0110 .!.:
selam kızlar
bende artıyım yine
2 haftadır hiç dikkat etmiyorum
spor yapmasam 75i bulmuştum sanırım

başlangıç: 68,2
geçen hafta:66,7
bu hafta: 67,1
gelen 400
toplamda giden 1,100
hedef 60

canım ben sana doğru koşarken sen de bana doğru koşuyon valla ben yakalamadan sen yakalican beni dikkat ett

selibeli · 3 Ocak 2014

turuncusebo .!.:
Bildirimi yapıyorum, hala 50 mesaj olmamış, biri benim yerime hasretttte gönderirse sevinirim :26:

başlangıç:75.5
geçen hafta: 74.8
bu hafta:76
giden:-----
toplamda gelen:1.200
hedef:65

Yılbaşı filan değil, haftasonundan beri coşmuş durumdayım, bir de regl olacağım davul gibi şiş hissediyorum, tartı da gösterdi bunu sağolsun!

Amaaa spora başlıyorum, işyerimin karşısında Hanımlar Lokali diye bir yer var, sadece bayanlara özel bir spor salonu var, pilates aerobik seansları var. Hem de yıllık 100 lira.
Öğle arasında, iş çıkışında filan giderim diye düşündüm, bakalım kayıt olacağım en kısa zamanda

gonderdim canim bildirimini, ay spora baslicak olman cok guzel canim. 100 lirami ay hic bisey degil hemde yillik.
keske benimde boyle bi sansim olsa her oglen giderim valla. ben gecen sana evdeyken sadece 4 ay gidebilmistim simdi ise basladim anca cocuklara kosturuyom .

triendy21 .!.:
KİLO BİLDİRİMİİ

başlangıç:61.9
geçen hafta:60
bu hafta:60.4
gelen:400
toplamda giden:1.500
hedef:58

geçen cuma 27.12.2013=60

28.12=61.1
29:12=61.2
30.12=61.1
31.12=60.7
01.01=60.1
02.01=60.1
03.01=60.4

ben anlamadım yaa çok moralim bozuk,hergün akşam yemeği yedim fazlada yedim eksi çıkıyodum bazen,
dün akşam yemeği yemedim,onun yerine kurabiyeyle çay yedim içtim,17 de,,
ama saat 22 gibi eşim akşam yemeği yemediği için pişman oldu ve başım dönüyo 2d.yağ sürüver bari dedi,bende çocuklarla birlikte bikaç dilim ekmek gevretip yağ sürdüm yarım dilim kadar ben yedim dayanamadım,sonrasında yine kurabiye meyve ve çekirdek artı çay içtim 23e geliyodu saat,,bu kadar etki edermiyaa,çok üzüldüm moralim sıfırlandıı...eşime çok kızgınım perşembeleri bari benim için şu çekirdeği meyveleri yemese olmaz sanki

canim uzulme ya sen iki kopla cocuklarin pesi sira kos aksama gider o 400 gr hemde fazlasiyla

hasretttt .!.:
kızlar daha 3 msj geldı lutfen msjlada bıldırın kılolarınızı
ılk defa yapıcam lısteyı
msj gondermeyenlerı unutabılırım
unutursam kızmayın sakın

ben gonderdim canim az once unutma beni

anatkh018 .!.:
sen hem saat 22-23 de ye kalorili gıdaları sonra da moralim bozuk de 400gr senin için ne ki iki göbecik atsan akşama o da kalmazz

umay0110 .!.:
selam kızlar
bende artıyım yine
2 haftadır hiç dikkat etmiyorum
spor yapmasam 75i bulmuştum sanırım

başlangıç: 68,2
geçen hafta:66,7
bu hafta: 67,1
gelen 400
toplamda giden 1,100
hedef 60

haftaya toparlarsin ins canim

puccakanka · 3 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
sen hem saat 22-23 de ye kalorili gıdaları sonra da moralim bozuk de 400gr senin için ne ki iki göbecik atsan akşama o da kalmazz

BEN KALKIYIMDA ATAYIM GÖBECİKLERİMİ OZAMAN:118::108:

umay0110 .!.:
bence hiçte canını sıkma
geçen haftada hep artıyken eksi olmuştun haftayada hızlıca verirsin
zaten kilon yok koruma dönemisin gibi düşün
ay ben bile üzülmedim kız hiç ilerleyemiyorum

Haklısın gidicek nasılsa
sende azcık kendine gel bence dikkat et,günler boşa geçmesin kiloların giderek geçsin daha mutlu ol

umay0110 .!.:
selam kızlar
bende artıyım yine
2 haftadır hiç dikkat etmiyorum
spor yapmasam 75i bulmuştum sanırım

başlangıç: 68,2
geçen hafta:66,7
bu hafta: 67,1
gelen 400
toplamda giden 1,100
hedef 60

aynı oranda artı çıkmışız kızzzzz

selibeli .!.:
gonderdim canim bildirimini, ay spora baslicak olman cok guzel canim. 100 lirami ay hic bisey degil hemde yillik.
keske benimde boyle bi sansim olsa her oglen giderim valla. ben gecen sana evdeyken sadece 4 ay gidebilmistim simdi ise basladim anca cocuklara kosturuyom .

canim uzulme ya sen iki kopla cocuklarin pesi sira kos aksama gider o 400 gr hemde fazlasiyla

ben gonderdim canim az once unutma beni

haftaya toparlarsin ins canim

bütün günüm öyle geçiyo zaten,nasıl eksiliyorum sanıyorsun

svmkuru · 3 Ocak 2014

başlangıç:73
geçen hafta:71.4
bu hafta:71.4
giden:0
toplamda giden:0
hedef:60

hasretcim topikdede yazdım.bunun kararını siz kızlara bırakıyorum.benim evimde normal baskülüm vardı 23 aralıkda başladım burda.en son digital tartıyla 5 kasımda 72.9 gelmiştim hatırlıyorum.buraya başladığımda tartılma şansım olmadı pek.o yüzden 73 dedim bende.ama 31 aralıkda digital baskül aldım ve 1 ocak sabahı tartıldım 71.4 geldim.bu sabah tartıldım 7ine 71.4 geldim.ama dün sabah 71.1 dim.yani ben şimdi listeye dahil edilsem başlangıçtan bu yana 1600 gr kilo vermiş oluyorum.sıkı menüler yayınlamadığımı görüyosunuz :) ben o yüzden listeye girersem sizlere haksızlık olacağını düşünüyorum.o yüzden affınıza sığınarak bu hafta sanki yeni başlamış gibi muamele görmek istiyorum.yani;

başlangıç:71.4
hedef:60

bunlar benim başlangıç kriterlerim olsun.ne dersiniz??

puccakanka · 3 Ocak 2014

turuncusebo .!.:
Bildirimi yapıyorum, hala 50 mesaj olmamış, biri benim yerime hasretttte gönderirse sevinirim :26:

başlangıç:75.5
geçen hafta: 74.8
bu hafta:76
gelen:1.200
toplamda gelen:+400
hedef:65

canım ben gönderdim hasrete mj,,yalnız yine yanlışlıklar vardı düzelttim bu şekilde olucaktı...

umay0110 · 3 Ocak 2014

anatkh018 .!.:

bende 7 ocak canım kız bunların huyları da aynı ilgilenmeyi pek sevmez romantiklikte en başlatda vardı ama gelişme var adamda az kaldı ya düğüne adamda heyecan tavan yaptı benden daha stresli şu aralar bende tadını çıkarıyorum valla şimdilerde bile aramıyorum ben kendisini çalışırken tel kullanamıyor molalarda arar hemen beni bende msj atarım ki boşladı bu beni demesin diye arada da dalga geçer zayıfladın mı diye veremiyorum kuzu veremiyorum aklıma geldi bak şimdi

canım ben sana doğru koşarken sen de bana doğru koşuyon valla ben yakalamadan sen yakalican beni dikkat ett

Genişletmek için tıkla...

ozaman tadını çıkarmaya bak canım
boşver ilgilensin senle
benimkide sevgiliyken şimdiye göre daha romantikti şimdi değil valla

birbirimize doğru koşup birleşelim sarılalım sonrada aşağı doğru inelim eniyisi
67,4te buluşalım dermişim

selibeli .!.:

haftaya toparlarsin ins canim

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım

anatkh018 · 3 Ocak 2014

triendy21 .!.:
BEN KALKIYIMDA ATAYIM GÖBECİKLERİMİ OZAMAN:118::108:

Haklısın gidicek nasılsa
sende azcık kendine gel bence dikkat et,günler boşa geçmesin kiloların giderek geçsin daha mutlu ol

aynı oranda artı çıkmışız kızzzzz

bütün günüm öyle geçiyo zaten,nasıl eksiliyorum sanıyorsun

hobaaa

yandan yandan tiridine tiridineee

umay0110 · 3 Ocak 2014

svmkuru .!.:

başlangıç:73
geçen hafta:71.4
bu hafta:71.4
giden:0
toplamda giden:0
hedef:60

hasretcim topikdede yazdım.bunun kararını siz kızlara bırakıyorum.benim evimde normal baskülüm vardı 23 aralıkda başladım burda.en son digital tartıyla 5 kasımda 72.9 gelmiştim hatırlıyorum.buraya başladığımda tartılma şansım olmadı pek.o yüzden 73 dedim bende.ama 31 aralıkda digital baskül aldım ve 1 ocak sabahı tartıldım 71.4 geldim.bu sabah tartıldım 7ine 71.4 geldim.ama dün sabah 71.1 dim.yani ben şimdi listeye dahil edilsem başlangıçtan bu yana 1600 gr kilo vermiş oluyorum.sıkı menüler yayınlamadığımı görüyosunuz :) ben o yüzden listeye girersem sizlere haksızlık olacağını düşünüyorum.o yüzden affınıza sığınarak bu hafta sanki yeni başlamış gibi muamele görmek istiyorum.yani;

başlangıç:71.4
hedef:60

bunlar benim başlangıç kriterlerim olsun.ne dersiniz??

Genişletmek için tıkla...

canım zaten haftalık verdiğinle listede sıralama yapılıyor
toplamda verdiğinin bize bi zararı yada yararı yok
haksızlık olmaz yani
bence listede ol yine
sayımız artsın çok azız

hasretttt · 3 Ocak 2014

ayy kızlar allahım gunah yazmasın ama suaralar hastalık hastası oldum heralde ya
hep sırt agrım vardı bılıyorsunuz
2gun once dusa kabının camı ustume patladı
ellerım felan kanadı hep
dunden berı belım
sımdıde nugget yedım mıgdem bır hos oldu
ayy kocıste dıcek ne nazlı cıktın he dıye

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

minik mucizem; oğlum..

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

herşey güzel olacak...

minik mucizem; oğlum..

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency