70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gerbere .!.:
geç oldu farkındayım ama anca ksr bkmayın ilk bildirim bnm başlangıç 76.2 hedef inş 55 kib
Genişletmek için tıkla...

merhaba, ben de yeniyim ve dün 77.3 le lahana çorbası diyetine başladım. bugün sabah 76.2 çıktım tartı da ve benim de hedefim 55 (düğün kilom) umarım başarılı oluruz. sizin boyunuz kaç cm ?
 
alakayamaydonoz .!.:
merhaba, ben de yeniyim ve dün 77.3 le lahana çorbası diyetine başladım. bugün sabah 76.2 çıktım tartı da ve benim de hedefim 55 (düğün kilom) umarım başarılı oluruz. sizin boyunuz kaç cm ?
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım,,bildirimler cuma günü yapılıyoo,,aklında olsun,,ama daha listeyi yapmamıştım oyüzden senide listeye giricekler arasına koyuyorum oldumu,,,,,

lahana çorbasını bende denemiştim,sen nasıl yaptın,yani lahanaları haşladıktan sonra bütün bütünmü yedin blendiırdan geçirerekmi yedin,,
ve gün içinde lahanadan başka bişey tüketttinmi,,1günde 1 kilo gayet iyi,gerçi giden ödemdir,ve kilo çok olunca çok gidiyo ilk günlerde,,ama yinede motive açısından bu şekil olması gayet güzel
 
kaç gündür boğazım acıyodu kızlar ve dün sabah bi uyandım boğaz acım 10a katlanmıştı sanki,sinüzlerimde cayır cayır yanıyodu,akşam saatlerinde yemekten sonra uyku bastı uyumuş kalmışım,eşimde pc'deydi,listeyi dün yapıcaktım ama fena hastaydım işte halim yoktu,neyseki bugün biraz daha iyiyim şimdi listeye girişiyorum,kolay gelsin banaa:2:​
 
10.01.2014 TARİHLİ KİLO BİLDİRİM TABLOMUZ


[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NİCK[/TD]
[TD]başlangıç[/TD]
[TD]geçen hafta[/TD]
[TD]bu hafta[/TD]
[TD]giden/gelen[/TD]
[TD]toplamda giden[/TD]
[TD]hedef[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]gerbere
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]2.800[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]antienne[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]72.7[/TD]
[TD]2.100[/TD]
[TD]2.100[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]6767[/TD]
[TD]80.5[/TD]
[TD]74.5[/TD]
[TD]72.6[/TD]
[TD]1.900[/TD]
[TD]7.900[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]minderbob[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]61.3[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]1.700[/TD]
[TD]1.300[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]svmkuru[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]71.4[/TD]
[TD]70.6[/TD]
[TD]800[/TD]
[TD]2.400[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]hasretttt[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]72.2[/TD]
[TD]72.2[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]+1.200[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]mavi1000[/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]selibeli[/TD]
[TD]78.8[/TD]
[TD]71.9[/TD]
[TD]71.9[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]6.900[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]umay0101[/TD]
[TD]68.2[/TD]
[TD]67.1[/TD]
[TD]67.2[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]1.000[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]ptty[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]72.1[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]2907annis[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]72.9[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]2.400[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]60.4[/TD]
[TD]60.8[/TD]
[TD]+400[/TD]
[TD]19.000[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]63.8[/TD]
[TD]64.4[/TD]
[TD]+600[/TD]
[TD]11.600[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]anatkh018[/TD]
[TD]69.7[/TD]
[TD]67.6[/TD]
[TD]68.4[/TD]
[TD]+800[/TD]
[TD]1.300[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]





birinci olan GERBERE arkadasimizi tebrik ederiz basarilarinin devamini dileriz

- HAFTAYA LİSTEYE GİREN ARKADAŞLAR-

dileekefem-edaaa87-aseen-alakayamaydonoz-ZAYIFLA'DIR
HAFTAYA DOĞRU DÜRÜST BİLDİRİMLER YAPMANIZ DİLEĞİYLE

​
 
Son düzenleme:

Ellerine sağlık canim

Birinci olan arkadaşımizi tebrik ederim
 
dileekefem .!.:
Ellerine sağlık canim

Birinci olan arkadaşımizi tebrik ederim
Genişletmek için tıkla...

canım kusura bakma ama bişey söylemek zorundayım,okadar kocaman kocaman uyarmama rağmen sen ve ''zayıfla'' arkadaşımız bildirimlerini normal bildirim gibi yapmışsınız,,ilk bildiriminizse başlangıç ve hedef yeterli demiştim,ben sizi not alırken 2.ci bildirimiz sanarak listeye yazdım sonra baktımki geçen haftadaki tabloda yoksunuz,çok moralim bozuldu listeden adınızı silerken çok zorluk çektim tablo bozuldu düzeltmeye çabaladım herşey birbirine girdi çok sinir oldum,hasta hasta 1 saat uğraştım,sen ve zayıflanın bildirimiyle anlıycan ,

üstüne basa basa söylüyorum kızlar

yeni gelenlere ben olmasam bile lütfen sizler kocaman kocaman söyleyin

ilk bildirimde

ilk bildirimim
başlangıç ve hedef yazsınlar
 
[font=comic sans ms]öncelikle eline emeğine sağlık ama bir yanlış anlama var onu düzeltmek istiyorm.
Ben ilk defa bildirimde bulunmadım. Eylül ayından bu yana bu sayfaya yazıyorum verdiğim bütün kiloları bu sayfada verdim. Her hafta listedeydim. Gecen hafta yılbaşı sonrası çok misafirim vardı sadece gecen hafta bildirimde bulunmadım.
Saçma sapan nedenlerle bu kandil gününde hiç kırıcı olmaya gerek yok[/font]
 

sen kusura bakma ama cok bilmis davraniyorsun ben 3 aydir budayim gecen hafta bazi nedenlerden dolayi giremedim ayriyetten alti ustu bi liste kalp kirmaya gerek yok sonucta basbakanin karsisina cikmayacak liste ugrasmana gerek yoktu bence bu zamana Kadar kk da kimseye kirici davanmaim ama bir haftadir gozlemliyorum cok kiricisin herkese karsi bide bilmislik tasliyorsun senden onceki arakaslar hic biri Boyle degildi ben sana ugras demedim keske beni hic eklemesedin ozaman bundan sonra zaten sen varken gelmem buraya...
 

sen 3 aydır ama ben 3 yıldır bu gruptayım canım,beni bilen biliyo,ben hep böyleydim,afedersin ama o senin düşüncen,,dediğin gibi altı üstü bir liste değil malesefki,bir kez yap bakalım dediğin kadar basitmi,okadar her seferinde herkez uyarıyor ama yine bazıları kendi kafalarına göre bildirim yapıyo,buda liste yapan biri için cidden çok zor bir durum,toplam giden yazılmıyo kendi kafamızdan hesap edip yazıyoruz,hedef yazılmıyo profiline girip kilo çizelgesine bakıp hedefi ordan buluyoruz,zorundamıyız bu kadar uğraşmaya,hayır değiliz bizimkisi sadece gönüllülük işi,ama birazda sizler anlayışlı olsanız,benim 2 tane küçük çocuğum var bütün günümü alıyolar zaten,e bide akşam eşim oluyo onunla ilgileniyorum,e bide kaçgündür hastalıktan kafamı kaldıramıyorum halsizim,bide bu halde listeyle uğraştım bugün sen düşün sence kızmakta haksızmıyım,
eğer halada hakkımda kötü düşünüyosan sen bilirsin kimseyi zorla burda tutamayız,ama beni bilen biliyo kimseyi isteyerek kırmam,
sadece disiplinli davranmanız konusunda ısrarcı oluyorum okadar,sonuçta hepimiz kilo vermeye çalışıyoruz hepimizin hedefi aynı,lütfen anlayışlı ol başka bişey istemiyorum..
 


ellerine sağlık tubacım
 

üzgünüm canım kusura bakma,bende geçen haftaki listeye bakınca seni göremedim oyüzden ilk sandım,ve şunuda söylemeliyimki çok düşündüm emindim senin epeydir burda olduğuna listede olduğuna,fakat karıştırıyorum sanıp liste altı yaptım,çünkü geçen haftanın listesinde yoktun lütfen kusura bakma,listeye almaya çalışıcam seni
 
10.01.2014 TARİHLİ KİLO BİLDİRİM TABLOMUZ(ÖNCEKİNDE HATALAR VARDI ONLARI DÜZELTTİM)


[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NİCK[/TD]
[TD]başlangıç[/TD]
[TD]geçen hafta[/TD]
[TD]bu hafta[/TD]
[TD]giden/gelen[/TD]
[TD]toplamda giden[/TD]
[TD]hedef[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]gerbere[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]76.2[/TD]
[TD]2.800[/TD]
[TD]2.800[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]antienne[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]72.7[/TD]
[TD]2.100[/TD]
[TD]2.100[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]6767[/TD]
[TD]80.5[/TD]
[TD]74.5[/TD]
[TD]72.6[/TD]
[TD]1.900[/TD]
[TD]7.900[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]minderbob[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]61.3[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]1.700[/TD]
[TD]1.300[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]svmkuru[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]71.4[/TD]
[TD]70.6[/TD]
[TD]800[/TD]
[TD]2.400[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]hasretttt[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]72.2[/TD]
[TD]72.2[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]+1.200[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]mavi1000[/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]selibeli[/TD]
[TD]78.8[/TD]
[TD]71.9[/TD]
[TD]71.9[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]6.900[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]umay0101[/TD]
[TD]68.2[/TD]
[TD]67.1[/TD]
[TD]67.2[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]1.000[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]ptty[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]72.1[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]2907annis[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]72.9[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]2.400[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]ZAYIFLA[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]70.9[/TD]
[TD]71.2[/TD]
[TD]+300[/TD]
[TD]8.800[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]60.4[/TD]
[TD]60.8[/TD]
[TD]+400[/TD]
[TD]19.000[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]63.8[/TD]
[TD]64.4[/TD]
[TD]+600[/TD]
[TD]11.600[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]anatkh018[/TD]
[TD]69.7[/TD]
[TD]67.6[/TD]
[TD]68.4[/TD]
[TD]+800[/TD]
[TD]1.300[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]





birinci olan GERBERE arkadasimizi tebrik ederiz basarilarinin devamini dileriz

- HAFTAYA LİSTEYE GİREN ARKADAŞLAR-

dileekefem-edaaa87-aseen-alakayamaydonoz'dur
HAFTAYA BOL EKSİLİ BİLDİRİMLER YAPMANIZ DİLEĞİYLE

​
 
ZAYIFLA arkadaşım tekrar özür diliyorum senden kusura bakma lütfen,önceki mesajımdada söylediğim gibi geçen hafta yoksun diye almadım seni listeye ,cidden üzgünüm,inşallah hatamı telafi edebilmişimdir
 
sahur

1dilim ekmek(acuka sürülmüş)
6-7 zeytin
kk peynir
5 acıbiber turşusu
1 litre su

iftar

1 kase pirinçli mercimekli çorba
6-7 lahana sarması
1 tb. peynirli makarna
salata
2 küçük su brd. ayran

dahada yer kalmadı zaten bişey yemem gaalii
 

canım ellerine sağlık.listede üst sıralarda olmak dileğiylee...iyileştik biz..yeni bir haftaya başlıyoruzsağlıklı kilo kayıplarıyla...selamlar hepinizeee
 
tubissss ellerine saglik kuzum liste cok guzel olmus, sinirdan yirtmisim yoksa listeyi ben yapcakmisim haftaya

opuyorum, haftaya daha guzel bildirim yaparim insallah
 

eline saglik tatlimmm
 
alakayamaydonoz .!.:
merhaba, ben de yeniyim ve dün 77.3 le lahana çorbası diyetine başladım. bugün sabah 76.2 çıktım tartı da ve benim de hedefim 55 (düğün kilom) umarım başarılı oluruz. sizin boyunuz kaç cm ?
Genişletmek için tıkla...

inş ya bnm boyum .1.58 kısayım oyüzden 1 kilo bile farkn ediyobnm doğumda kaldı kilom doğumdan öce 62 63 düm daha az fazlam vardı .

ayrıca trendy21 ksr bkm biraz uğraştırdım seni hakkını helal et yeni olduğum için anlamadım olayı dikkat ederim bi dahaki haftaya tşkler liste gzl olmuş.
 
günaydın kızlar iyi haftalarr


öncelikle kendimi tebrik ediyorum sondan bakınca birinciyimm sonra baştan birinci arkadaşımız gerbere yi tebrikliyorum eline sağlık tuğbacım sizleri böyle görünce inan topiğe gelesim gelmiyor kızlar zaten baya fire verdik gereksiz alınganlıklar yapmayalım kırmayalım birbirimizi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…