70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!



vay vay vayyy ben yokken neler olmus 2ler 2.8 ler eksılmısss

bende bıldırım yapsaydım kesın yerımde saydıgımdan krızlere gırerdım bu 2lere felann

eksılerı tebrık edıyoruummm
 
Selam kızlar,
Siz de fark etmişsinizdir, ben çok sık giremiyorum foruma, vakit ayıramıyorum maalesef. Bu nedenle biraz ara vermek istiyorum, müsadenizi istiyorum. Hem çalışıyorum hem yüksek lisans yapıyorum. Bu aralar tezime ağırlık vereceğim bu nedenle çok giremeyeceğim. Spor yapıp kilolarımı vermeye çalışacağım, başaramazsam geri gelirim :26: Görüşmek üzere, hepinize bol eksili günler dileğiyle, hoşçakalın ..
 
sagol kuzumhaftaya senden de bi tirmanis bekliyoruz
bide ben inansam buna
eline sağlık tubacım
birinci olan arkadaşımızı kutluyorum
bu hafta kilo verenler çok güzel vermiş
sabitler ve artı olanlarda fazla
değişik bir lista olmuş
haftaya herkes eksi olur inşallah
tubissss ellerine saglik kuzum liste cok guzel olmus, sinirdan yirtmisim yoksa listeyi ben yapcakmisim haftaya

opuyorum, haftaya daha guzel bildirim yaparim insallah
sonuncu olan yapmıyor canım listeyi
tuğba talip oldu bu işe
kararından vazgeçmediyse
kıııız hani ortada buluşacaktık
ben istikrarlı bişekilde yukarı çıkıyorum sen bana doğru gelmelisin
hadi bakalım bu hafta güzel olsun
 
selam kızlar nabersiniz
yedim içtim geldim
pazartesi başlıycam dedim ama hiç havamda değilim
 
kuzumm hastaydım yaa ondan oldu ama kestim hem ilaçlaçları hem tatlıları sağlıklı besleniyorum artık bak gör bu hafta seni yakalarım ben
selam kızlar nabersiniz
yedim içtim geldim
pazartesi başlıycam dedim ama hiç havamda değilim

sen dünde götürmüşsündür pastaları dimi doğum günü çocuğuu seniii yap yap yakalıcam senin kilonu bak gör topu topu 1.200gramcık
 
haklısın ama cidden bir hatam olduysa sizlere karşı özür diliyorum,,,kimseyi kırmak değilki amacım,

önemli değil canım helal olsun sorun değil,,,
 

bende bibaşlayabilsem sağlıklı beslenmeye
hadi bakalım bu hafta kim kimi yenecek
 
haklısın ama cidden bir hatam olduysa sizlere karşı özür diliyorum,,,kimseyi kırmak değilki amacım,
önemli değil canım helal olsun sorun değil,,,

yok canım estağfurullah hata falan değil sadece kırmayalım birbirimizi isterim ben ondan yazdım yani
 
Suzimmmm gelmişşşş :118: hoşgeldinnnnn biz iyiyiz dee sen napıosun asılll??

hosbulduk kuzu nasilsin sen cagirirsinda gelmezmiyim seker kiz arkadas icin cig tavuk bile yiyen var
yorgunum kuzum ya uyku gözümden akiyor annem geldi cok sükür ama haftaya persembe fransaya ucacagiz teyzemin kizinin dügünü var elbise almam lazim daha yine ayni seyler ev is coluk cocuk benim herif oda sinava hazirlaniyor taxi ehliyetini alacak insallah kazanirsa bakalim hayirlisi

senin dügünede az kaldi dimi 5 inci ayda miydin
 
huhu napiyorsunuz gelecegin cubuk krackerleri nasil gidiyor zayiflamak


ooooo suzimmmm hosgeldin iyiyiz sen nasilsin, biraz rahatladin mi, nasil geciyor gunler

begen tusuna nolmus öyle :111:

evet tam olarak bende ayni seyi soracaktim, ne olmus, begenemiyom,

kizlar herkese guzel hafta olsun insallah, ben acayip gazlandim, canim hicccc kacamak da cekmiyor, canim sikildi biraz istahim gitti iyi oldu menu:

sabah: 1 haslanmis yumurta, maydanoz, 1 dlm ekmek sekersiz cay

ara: kahve 1 tane incir

oglen salata, firinda patates sogan sebze

ara: 2 minik elma

aksam kofte salata, belkim bir dlm ekmek yerim, simdide yesil cay iciyom bir de bu aralar aksam yatmadan saat 9 u gecmediyse kucuk bir su bardagi yarim yagli sut iciyom
 

begen tusuna nolmus öyle :111:

siz gittiniz herkes dağıldı suzzim ya gelinde saçını çekin kızlarınn özlendiniz valla annen çabuk gelmişş yada bana mı öyle geldi eşin inşallah başarılı olur suzimm sen ne alcan kendine baktın mı bişeyler kilo durumu ne durumda??

benim düğüne az kaldı evet ama göbek yüzünden gelinlik bakamıyorum kendime hamile gelin dicekler bana bu gidişle

ya ayrıca ben seni niye beğenemiyorum sanki engellemişsin gibi saçma bi yazı çıkıyor
 
anam kizlar ben sevmedim bu isi eski modu daha basitdin yok kulaniciya katiliyorum katilmiyorum katilmazsam niye begeneyim


iyilik nolsun bebegim ayni iste annem geldi de biraz rahatladim cumartesi babama isyan dedim zaten dedim ben bugünden ihtibaren istifami veriyorum 5 erkek bir kadin esitlik degil
sütün icine biraz tarcinde kat istersen iyi fikir canim yatmadan protein alirsan uykuda kilo yakiyormussun
arada gelir bakarim canim bi gideyim geleyim yine düzenli gelmeye caliscam listeyede adayim ama geldigimde benden korkun dermisim bi yukari bi asagi yuvarlaniyorum kuzu iste
10 günlügüne gitti geldi canim dedem iyi degilmis yaslilik birde alzheimer var iste

yavas yavas bakman lazim ama kuzu bizim dügünde 18.4 de bizim gelin aldi bile gelinligini
cok güzel gelin olacaksin kesin :103:
 
Selam kızlar
Ne habersiniz. Benim iştahım çok acık kendimi durduraıyorum yiyomda yoyom ya :26::26::26::26:
Bu gün pazara gittim gedim. Taze taze otlar aldım. Akşama balık yapcam onu ayarladım.ocağa corbamı koydum salata malzemelrimi suya koydum. bir sayfaya bakim ne var yok dedim.Günler çok kısa bana yetmiyor biran önce günler uzasın

Menüm:Sabah:haşlanmış yumurta,6 tane yeşil zeytin,1 tane ev poğacası(kendim yaptım) yarım dilim tam tahıllı ekmek,1kk süzme peynir,maydonız dereotu,nane,yeşil çay

Öğle: 12 tane kara lahana sarması,yoğurt

Akşam: Hamsi kuşu,salata 1 dilim tam tahıllı ekmek

Gemişe bir bakim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…