70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

benimde regl hic sasmazdi 5 gündür tik yok.bende korkuyorum
menüyü hergün yazmalimiyiz?
Ne haber reğle oldunmu.Ben de hala tık yok.
Hergün yazarsan yanlışlarımızı görmüş oluruz.

Yarışıyoz rakibe bakalım tartı cuma kaçı gösterecek.
Ama ben pek umutlu değilim cünkü çok şişim.


Belmeki kuzucum yarın sabah test yapcam
Eşimden test istedim.
Ben hiç hazır değilmişi 2 bebişe.
Ama rabbim neylerse güzel eyler hakkımızda hayırlısı olsun

hayırlısı olsun canım hakkında..valla ben sevindim takma milli eğitimin işleri işte..baksana atama bekliyoruz biz de dünden beri hala açıklanan bişey yok ortada gel de sinirlenme
Bence en hantal bakanlık meb. Bütün saçma sapan şeyler bizim başımıza geliyor.
İnşallah dilediğin yere atanırsın.

Bence kola içme lığh olduğuna inanmıyorum. Bir de kek akşam biraz fazla
Afiyet olsun
 
Iyi aksamlar arkadaslarim nasilsiniz umarim iyisinizdir. bu haftayi bitirdik mi iyice dinlenecegim ben bu hafta kilo bildirimi yaparsam listeye girebiliyor muyum ?
 
iyi akşamlar kızlar ne habersiniz.
MENÜM
Sabah: 4 kaşık karabuğday ve yoğurt
Öğle: Şinitsel (1) 1 dilim tam tahıllı ekmek1 bardak ayran
Akşam: 4 kaşık karabuğday ,yoğurt
Ara: 3 tane kuş lokumu
Spor: 40 dakika yürüdüm(seminere yürüyerek gittim)
su 2 litre, fincan yeşil çay,1 fincan kirazsaplı form çay
 

sana da iyi akşamlar şekerim.
ticker ını şimdi farkettim,birebir,gramı gramına aynı kilodaymışız.güncel değil mi etiketin.
menü de kuş gibi maşallah.
ben yazarsam artık banlanır mıyım,grup dışına mı itilirim bilemedim.
sabah komşum kahvaltıya çağırdı,keşkek yaptırmış fırına gönderip.nasıl yenmez,nasıl.
bir porsiyon yedim valla,hem de hiç vicdan azabı çekmedim.
öğlen 3 galetayla yoğurt yedim.
ara yapmadım tabii.
akşam da bir pors. nohut yemeği,bir dilim ekmek,azıcık ta acı biber turşusu tükettim.
günü kapattım,yeşil çay ve su içerim gecenin ilerleyen saatlerinde.
indirdiğim video bozulunca başladığım pilatesi 18 dk yapabildim.yarına allah kerim.
cumaya muhakkak ekside çıkmam lazım.:18:
 
Son düzenleme:
''HAYATIMDA NE DEĞİŞTİ ZAYIFLADIKTAN SONRA''


bu soruyu hiç hayatta kendime sormamıştım,hiçte düşünmemiştim ama bu sitede bi bayan bana bu soruyu sorduğunda verdiğim yanıt bunlardı,pc'me kaydetmiştim aklıma geldi paylaşıyım dedim,okurken yine duygulandım,,

20 mart 2012 80 kilodan 57 kilo'ya düştüğümde yazdığım yazım;

Şöyle söyliyim,bikere özgüvenim tam anlamıyla yerine geldi,artık eşimle dışarı çıkınca zayıf insanları görüpte iç geçirmiyorum,eşime çok kızardım eskiden birilerine bakınca falan zoruma giderdi ister istemez üzülürdüm,ama göze yasakmı var engelleyemezsin,mecbur insanlar yanından geçiyo ben bile bakıyorum,neyse artık öylebir güven problemim kalmadı,
heleki kiloluyken ablamla kot almaya bi mağazaya girmiştik,ablam çok zayıftır benim 27-28 beden kot istediğini söyledi bende bilmiyorumki kaç beden giydiğimi,27
0 beden oluyomuş sanırsam,neyse birsürü model çıkardı önüne,bana sordu size kaç lazım diye,valla 44beden sanırsam dedim bana 2-3 model gösterebildi ancak büyük bedende modellerimiz bukadar dedi aldım denedim çok sıkı geldi 46 denedim oldu,ama 2-3model hiçbiride güzel değilki çok moralim bozulmuştu,baktım ablam seç seç beğene beğene bihal oldu modelleri,ben öylece onu izledim çok zoruma gitmişti,heleki ya insan ablasını kıskanırmı,ben kıskanıyodum,bi ablamın bacaklarına bakardım çırpı gibi,bide bana iğrençtim dombili bihaldeki insanın piskolojisi nasıldır öyle

ama artık öylemi aldığım her kıyafetten birsürü model var,dilediğimi giyebiliyorum,aynaya yakıştımı diye bakarken kusursuz bihalde kendimi görmek varya ne mutluluk verici bişeymiş bi bilseniz,,eskidende zayıftım ama bu duygular bambaşkaydı,çünkü kilolu olmanın zorluğunu yaşamış içinden çıkmıştım bide en güzel şeylerden biride artık,eskiden bayramlarda vs.gittiğim heryerde bana aaa kilo almışsın ne olmuşun çok değiştirmiş kilo seni,yakışmamış,eskiden zayıf pek güzeldin falan filan laflarını duyardım artık bunların yerini şaşı olmuş gözlerle nasıl başardın nasıl zayıfladın bukadar sırrını bizede anlatsana bizde zayıflayalım işte buu :)

heleki yolda iki çocuğumla giderken görenler bunlar seninmi,kız sen daha çocuksun ne çocuğu bunlar demeleri beni çok şımartıyo, hiçte 2çocuk annesine benzemiyosun diyolar,,çok güzel bu lafları duymak,,daha ne diyim bilemedimkii böyle işte :)

kilo vermeme vesile olanlar slında yakınlarımın sözleri oldu sağolsunlar nasıl bir iyilik yaptıklarının farkında değiller oysaki,,

ilk kötü anım,ablamla gittiğimdeki mağazada yaşadıklarım,

sonraki anım,, kayınbiraderim askerden döndüğü gün(o giderken ben hamileydim yeni ve zayıftım yinede) beni ilk kez okadar kilolu gördüğündeki ilk şaşkınlıkla söylediği o söz,yenge herşey aynı bıraktığım gibi duruyo ama sen çok acarlaşmışsın yaa...

ve son darbe kendi erkek kardeşimden;
bigün evime gelmişti bişey getirmişti kapıdan uğramış ,ben aldım elindekini ve ona ne sordum hatırlamıyorum ama ,bana dediği şey şu,, tuğba yaa kollarına bak öküz gibi olmuş valla,,,(espirilidir kardeşim ama o laf çok koydu bana sonradan)

ve ben o andan itibaren okadar hırslandım okadar motive oldumki aslında,başladım ogün ve başardım

sonunda,darısı benim yaşadıklarımı yaşayanların başına,okuduğunuz için teşekkürler :)
 
Son düzenleme:
iyi aksamlar guzel hatunlar

bugunki menu

Sabah:
1 haslanmis yumurta
bol yesillik salatalik domates kirmizi biber
bi dilim ekmek

ara 8 badem

oglen:
bol salata
4 kofte
bi kase yogurt
bir dilim ekmek

ara:bir portakal

aksam:
bi kase corba
6 kasik taze fasulye
yogurt

3 litre su 3 mile Leslie
 

menunu tam olarak anlayamadim cnm Sabah bisey yemedinmi ayrintili yazarsan yorum yapmasida kolay olur:44:


menun guzel canim nekadar az yiyosun sen


kola ve kek olmamis maalesef cnm

Merhaba arkadaslar bugun diyetimin ikinci gunu basarili sayilirim
sabah misir gevregi
arada leblebi
oglen 1 kepce mercimek corbasi bir kepce pirasa yemegi
simdi bir bardak yarim yagli sut iciyoruk
aksama da mantrli tavuk sote yiyecegim.

menun guzel cnm ama Sabah daha guzel bi kahvalti yaparsan daha iyi olur
 

cooooook guzel anlatmissin canimmmm hic bir bayan kilolu olmak istemez gercekten her istedigimizi giyemiyoruz maalesef

ama yakinlarin cok kiriici olmalarina ragmen onlar sayesinde zayifladin azminden dolayi seni kocamaaaaan tebrik ediyorumm


darisi bizim gibi zayiflama cabasi gosteren herkeseeeeeeeee
 
=dileekefem;33629718]menunu tam olarak anlayamadim cnm Sabah bisey yemedinmi ayrintili yazarsan yorum yapmasida kolay olur:44:



menun guzel canim nekadar az yiyosun sen



kola ve kek olmamis maalesef cnm



menun guzel cnm ama Sabah daha guzel bi kahvalti yaparsan daha iyi olur[/QUOTE]
menun ne kadar guzel canım masallah
benım en vazgecemedıgım sey cola
87 den 64 e duserkende hep ıcmıstım
zayıflamama zararı olmadı
ama saglık acısından zararlı bılmeme ragmen bırakamıyorum ıste
 
menun guzel canim


hosgeldin aramizaumarim Burda tezden kilolarindan kurtulursun


guzel menun tatlim
 

menun ne kadar guzel canım masallah
benım en vazgecemedıgım sey cola
87 den 64 e duserkende hep ıcmıstım
zayıflamama zararı olmadı
ama saglık acısından zararlı bılmeme ragmen bırakamıyorum ıste
[/QUOTE]

bende aksine koladan nefret ediyorum simdi esim de icmiyor eve dahi almiyoruz

cok seviyorsan ic ozaman seker

saglina zarar olmasindaaa

iki gundur ayca kayanin diyet listesini uyguluyorum canim ayda 8 Kilo verdiriyormus ve gayet saglikli bi diyet listesi ve inanirmisin onceden ac kaliyordum ama simdi doyuyorum gozum abur cubura gitmiyor
 
kızlar ıyı aksamlar nasılsınız
malesef ben colayı bırakamıyorum
az once de yazdıgım gıbı 87 den 64 e duserkende hep ıcmıstım
kılo vermemı engellemedı ama saglık acısından zararlı

ve bugunun menusu

sabah

1 dılım ekmek ( cavdar )
3.4 zeytın
1 kk dan az peynır
1 kk dan az kasar peynırı
domates salatalık

oglen

1 tabak makarna
salata
cola lıgt

ara

1 mandalına

aksam

pancar yemegı
kabak yemegı
yogurt
lıgt cola

sımdıde yesılcay ıcıyorum
 

bende aksine koladan nefret ediyorum simdi esim de icmiyor eve dahi almiyoruz

cok seviyorsan ic ozaman seker

saglina zarar olmasindaaa

iki gundur ayca kayanin diyet listesini uyguluyorum canim ayda 8 Kilo verdiriyormus ve gayet saglikli bi diyet listesi ve inanirmisin onceden ac kaliyordum ama simdi doyuyorum gozum abur cubura gitmiyor [/QUOTE]

sen sımdı kac kıloydun canım
bende bı goz atayım
ayda 8 kılo tam benlık
esım benden fazla cola hastası
cok calıstık hayatımızdan cıkarmayı ama ı ıhh olmadı
 
kiiiim boyleeeeeeeeeeeeee olmak isteeeeeeeeeeeeeeeeeeeer BEEEEEENNNNNNNNN
 

Eklentiler

  • $imagesCARONONZ.webp
    5,2 KB · Görüntüleme: 55
  • $Unbenannt.webp
    5,8 KB · Görüntüleme: 41
  • $imagesCA11U4ZM.webp
    4 KB · Görüntüleme: 51
  • $IMANLA~1.webp
    4,2 KB · Görüntüleme: 59
  • $imagesCA0EWPV3.webp
    9,2 KB · Görüntüleme: 65
  • $guzel-kadin-spor-dambil1-187x300.webp
    4,9 KB · Görüntüleme: 44

Cola Cola colaaa ahhh hasret bide makarna bi Tabak naptin kiz

[sen sımdı kac kıloydun canım
bende bı goz atayım
ayda 8 kılo tam benlık
esım benden fazla cola hastası
cok calıstık hayatımızdan cıkarmayı ama ı ıhh olmadı[/FONT][/QUOTE]

66 kiloyum ben canim suan bakalim bir ay sonra nasil olacagim ben listeyi paylasayim istersen bi bakrsin uyarsa sana Cuma baslarsin

ayy dılek noldu bızım alıntılarımıza

karmakarisik olduhahahahahahhahahah
 
ankaranin baglarida buklum buklum yollari ne Kadar zarhos oldumda kaldiramiyom kollari tey tey tey
 
iyi aksamlar herkese.bugün cok yogundum.ancak gelebildim. sabah kalvaltili gün ümüz vardi. ögleden sonra arkadasimin dogum günü.sonra da oglumun veli toplantisi.ancak gelebildim.gecmisi okuyayim hemen.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…