demekki önce ağrısı olmayana ağrı olana da ağrısız oluyormuşspiral falan takmasan belki senin de ağrın olmicaktı hatırladım yengemde öyle derdi hep onun yüzünden bu sancılarım diyee :26: ben taktırmicamm yok yok yarın listeyi kim yapıyor tuğbacım bu hafta bildirim de olmaz sanırım çünkü topikte yeni kızçeler var sadece :26:
:26::26:çıkmadımı bi gönüllü
ya şimdi face gruptada listeyi ben yapıyorum ya,ikisi bir arada zor oluyo,çocuklardan zar zor sıra geliyo zaten pcde bana sıra bide alalacele olcak bişeyde değil sakin kafayla yapılması gereken bişey zor oluyo işte
canım hamilelik korkusu inan herşeyi yaptırıyo,oyüzden en etkili yöntem diye spirali seçtim bende napiyim
Geçmiş olsun canım baş ağrın umarım geçmiştir
Ben de dün başladım diyete
Yaşım 32, boyum 1.65, 71.300 le başladım hedefim 55 olmak
dilek ben yapabilirim anlatırsanız demişti ama bende yapabilirim ctesi günü yine aynı saatlerde ama bildirim olmayacak gibi napalım tuğbacım sence şuan topiktekiler bu hafta geldiler ve hepsi liste altı olacaklistede sen ben oluruz birinci ikinci
kızlaarrr yarın bildirimleri bana mesajj atın
tamam canım inanın müsait olsam ben yapardım ama oğlumun düzeni yok küçük uykusu bile 15-20 ancak sürüyor.hakkını helal et ne olurr
71 lerı :26: buna sevındımne güzel canım ya kaçı gördün? beni hiç mutlu etmedi tartı artıdaydım regli oldum ondan sanırım o yüzden çok agresifim ya kavga edesim var birileriyle
bende bendesana da günaydın.kalori sepetine takıldım bir ara ama üşendim sonradan.
günaydın.
2 aya yay bence 6 küsür kilodan bahsediyorsun.sporla, kastan vermeden yağdan giderse kilolar zaten 6 kilo değil 10 kilo vermiş gibi görünürsün,hem de kalıcı olur.
olur tabii,neden olmasın.hele bebecik bir ayaklansın sen sporu o zaman gör.
günaydın canım.
haydi bakalım,inşallah herkes güzel şeyler yazar yarın.
ben de 60 ları bir görsem ohh diyeceğim.
Dünkü menum
Sabah
Bol yeşillik
3 kaşık menemen
Iki tane zeytin
Yarım dilim ekmek
Ara
5 badem
Öğlen
Kepek ekmeğine sandıwich
Ara yoğurt
Aksam
Bir tane balık
Bol salata
Bir kase çorba
3 litre su
hadı bakalım ne guzelSelam hanimlar bugun 4. Gunum ve motivasyonum super saolsun trendy arkadasimizin dunku paylasiinin etkisindeyim. Bugun ogretmenler odasinda abr cubura yonumu bile donmedim.
sabah misir gevregi yedim arada besi biyerde cay ictim eve gidince corba icecem aksamada firinda tavuk. yaparim
ne kadar guzel vermıssın masallahSelam kızlaaaar :)
Ben de bu sabah itibariyle 73.6 kiloyum :) Geçen hafta başında 76.5 kiloydum :)
Azimle devam ediyorum.
60 lı kilolara inmek için sabırsızlanıyorum.
Hepinize öpücüklerrr
bınde varım bındeeeedilek ben yapabilirim anlatırsanız demişti ama bende yapabilirim ctesi günü yine aynı saatlerde ama bildirim olmayacak gibi napalım tuğbacım sence şuan topiktekiler bu hafta geldiler ve hepsi liste altı olacaklistede sen ben oluruz birinci ikinci
kızlaarrr yarın bildirimleri bana mesajj atın
tarıh calısmaktan beynım durdu :18::18:
napıyosunuz kızlar
haftaya 69 u gormeyı hedeflıyorum ıns
olur mu acaba:18:
esım dun aksam
sen 64 kende mutlu degıldın hep kılondan sıkayet edıyordun
allah akıllan dıye 72 ye cıkardı senı dıyor bana
dogru sanırım ama ben 64 degıl 59 ıstıyorum
sonrada bebek ıstıyorum
ben topıkten hıc ayrılamayacagım heralde
sonrada dogum kıloları felan
71 lerı :26: buna sevındım
eskı hasretı ıstıyorum ben
bende bende
eskısı gıbı olsam
64. 65 te gıdıp gelsem :18:
guzel pek guzel
hadı bakalım ne guzel
bende 4 gundur cok guzel gıdıyorum
ıns bu hafta bırıncı olurum
ne kadar guzel vermıssın masallah
bınde varım bındeeee
gelıyorum son gazlaaa
tarıh calısmaktan beynım durdu :18::18:
napıyosunuz kızlar
haftaya 69 u gormeyı hedeflıyorum ıns
olur mu acaba:18:
esım dun aksam
sen 64 kende mutlu degıldın hep kılondan sıkayet edıyordun
allah akıllan dıye 72 ye cıkardı senı dıyor bana
dogru sanırım ama ben 64 degıl 59 ıstıyorum
sonrada bebek ıstıyorum
ben topıkten hıc ayrılamayacagım heralde
sonrada dogum kıloları felan
Kader ciğim dediğin o programlar yok bende olsa yapardım acaba normal burda yapilmazmiki zormu olurki:26:
Pc den burayada giremiyorum
dilek ben yapabilirim anlatırsanız demişti ama bende yapabilirim ctesi günü yine aynı saatlerde ama bildirim olmayacak gibi napalım tuğbacım sence şuan topiktekiler bu hafta geldiler ve hepsi liste altı olacaklistede sen ben oluruz birinci ikinci
kızlaarrr yarın bildirimleri bana mesajj atın
tatlım sen evlendiğinde kaçtın mesela ben kendime bakıyorum da o zamnki hallerinde gibiyim yani sana gelinlik çok güzel olmuş bana da öyle olursa şikayet etmem ki kilomdankadın dediğin azcık etli olcak kuru tahta olmicak tuğba gibi bide boyunn kaç onu öğrenebilir miyim tatlım?
eşin haklı sanırım bende 52kg iken spora giderdim ama küçükte olsa göbeğim vardııo zmanlar ama resimlerden anlaşıldığı gibi eşin de almış yani kilo senle kafa bulmaya kalkmasın yanii
bende bende doğumdan sonra beter olcam eminim
tatlım burdan nasıl olduğunu bende bilmiyorum diğer yöntem benim için daha basit geliyor öyle yapıyorum telefondan yapmak zor olur canım uğraşma sen bu hafta da yaparım benbenimde telden girmesi zor oluyor pc neden açmasın ki bilemedim tatlım :26:
Canım bu bildirimin nasıl olduğunu anlatırmısın ne kadar verdiğimizi mi yazıyoruz:44:
Bu haftaaa hiç kaçamak yapmadım kızlar birinci olabilirim belki
Bol bol salata yoğurt yedim kendimi çok mutlu hissediyorum ve hafiflemis
öyle deme canım bak dileekefemde var ,hasrette var 4 kişi oluruzdilek ben yapabilirim anlatırsanız demişti ama bende yapabilirim ctesi günü yine aynı saatlerde ama bildirim olmayacak gibi napalım tuğbacım sence şuan topiktekiler bu hafta geldiler ve hepsi liste altı olacaklistede sen ben oluruz birinci ikinci
kızlaarrr yarın bildirimleri bana mesajj atın
hadi bakalım bu seferde sen birinci olursun belkii
71 lerı :26: buna sevındım
eskı hasretı ıstıyorum ben
bende bende
eskısı gıbı olsam
64. 65 te gıdıp gelsem :18:
guzel pek guzel
hadı bakalım ne guzel
bende 4 gundur cok guzel gıdıyorum
ıns bu hafta bırıncı olurum
ne kadar guzel vermıssın masallah
bınde varım bındeeee
gelıyorum son gazlaaa
bende harika hissediyorum kendimi çok hafifim hafifsin hafifizBu haftaaa hiç kaçamak yapmadım kızlar birinci olabilirim belki
Bol bol salata yoğurt yedim kendimi çok mutlu hissediyorum ve hafiflemis
merhaba hanımlar
azıcık kendimden bahsedeyim size...yaş 29 kilo 76 boyumda 173...25 yaşıma kadar deli gibi yemek yiyip kilo alamayanlardandım.52 kiloydum genelde.azıcık moralim bozulsa 48e kadar düşüyordum,giydiğim yakışmıyor kotlar oturmuyordu, iskeletor diyorlardı kürdan bacak diyorlardı...üzülüyordum her alışveriş ellerim bomboş ağlamaklı bitiyordu.derken 25 yaşımda 48 kilo ile nişanlandım. babam gelinlik yakışmayacak biraz kilo al deyip duruyordu. her gün bol tereyağlı tostlar yapıp yedirdi.düğüne kadar hızla kilo aldım hatta gelinliğime sığamayıp hayatımın ilk diyetini yaptım 58e düştüm.ama evlendikten sonra çok hızlı kilo almaya başladım.hiç bir kıyafetim olmadı davula döndüm resmen.eşim hep dalga geçiyor benimle...güreşçilere benziyormuşum. şişkocum diye seviyor artık beni.balayı resimlerime ne zaman baksam gözyaşlarım sel oluyor.
ama artık bir karar verdim.ZAYIFLAYACAĞIM.tekrardan o resimlerdeki halime döneceğim. kendimi yeniden güzel hissetmek istiyorum. beni de aranıza alıp zayıflamamda bana destek olur musunuz? :)
şu anda tam 76 kiloyum...hedefim 60...uzun ve zor bir süreç olacak ama başaracağım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?