70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merinetya · 24 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
öyle şey mi olur canımm helal olsun tabi gönüllü yapıyorum zaten ama katılım olmicak diye üzülüyorum ben :26:

başlangıç : 78
hedefi tam anlamadım haftalık hedef mi veriyoruz yoksa büyük genel hedef mi ?
ikisini de yazayım
büyük hedefim 68
haftaya cumaya hedefim 76

rosado · 24 Ocak 2014

günaydın arkadaşlar.
cumanız mübarek olsun.
herkes eksilerdeyim yazsın inşalah.
başlangıç:70.9
geçen hafta:70.9
bu hafta:69.4:
hedef:65
giden:1.5 kilo

anatkh018 · 24 Ocak 2014

hasretttt .!.:
tamam canım saol

64.65 dım canım
bende gelınlıkle guzel oldugumu dusunuyorum
yanı kılolu felan durmuyordum
hatta degıldım sanırım
ama 59 olaydım dahada guzel olur yaa
cıtıpıtı ne guzel

ayy bana rakıp cıktı
ben bırıncı olcaktım

ahh olursun canım yeterkı ıste
ben unıdeyken 87 kıloydum
gecen senede 65 kılo ıle evlendım
ıcımden resmen bır cocuk cıktı
yeterkı ıste...

gecmıs olsun canım cok gecmıs olsun
tez zamanda saglıgına kavusman dılegıyle

ay o zmana kadar olurum herhalde 64 falan sen gibi cici gelin olmak istiyorum bendee

triendy21 .!.:
öyle deme canım bak dileekefemde var ,hasrette var 4 kişi oluruz fenamı bakalım birinci kim olcak

evet evet geliyor millet yavaş yavaş

triendy21 .!.:
kızlar pazartesiden itibaren 4 gün aranızda olamıycam
BUGÜN HASTANEYE EMAR SONUCUNU GÖSTERMEYE GİTTİM KIZLAR,EMAR SONUCUNU GÖSTERMEYE,,FITIKLARIM VARDIYA ACILAR DAYANILMAZ HALE GELMİŞTİ İYİCE,HİÇBİR TEDAVİDE İŞE YARAMADI,TEKRAR EMARA YOLLAMIŞTI DR

az önce dr'dan geldim eve,dr açık ameliyat olucak kadar büyük değil fıtıklar dedi,lazerle ameliyat var istersen onu yapalım diyince kabul ettim,pazartesi hastaneye yatıcam çarşamba ameliyat olucam 1gün daha yatıp perşembe evimde olucam inşallah kurtulurum ağrılarımdan,bu seferkide işe yarasın istiyorum

çok geçmiş olsun tatlım umarım daha ii olursun özlicez seni

rosado .!.:
seher bu ne hız,kilolarımız yakın kapışalım diyecektim ki gözlerim faltaşı gibi açıldı.

sağol canım,maalesef geçmedi,böyle günlerce ağrıması da normal değil,bir doktora gideyim diyorum.
boyumuz aynı,yaşın da yakın sayılırmış bana,ben de 37 yim.

beni unuttun ama,bu ikinci haftam hatun.

doğumdan sonra hepinizi bekliyoruz zaten.
bugün zayıfla da uğramadı,merak ettim.

tatlım unutmadım tabi benim isyanım eskilere gelmiyorlar diye siteye girip topiğimize bile uğramıyorlar ona üzülüyorum

dileekefem .!.:
Canım tebrik ederim çok sevindim hamileymişsin allah tamamını erdirsin

hamile olduğu kesinmiymişş test sonucu pozitif yani nerde yazıyor ben kaçırdım galiba yaa

merinetya .!.:
başlangıç : 78
hedefi tam anlamadım haftalık hedef mi veriyoruz yoksa büyük genel hedef mi ?
ikisini de yazayım
büyük hedefim 68
haftaya cumaya hedefim 76

haftalık hedef değil canım son hedefin msj atabiliyorsan msj at canım burdan takibim zor oluyor çalıştığım içiin ok?

hoşgeldin bu arada

rosado · 24 Ocak 2014

dileekefem .!.:
Kek haricinde menun güzel tatlım :))

dilek menü yorumları için teşekkürler,iyi geliyor birinin takip etmesi.

merinetya .!.:
Iyi aksamlar ev temizliyorum haril haril yarin karneleri dagitip esim cumadan geldikten sonra yola cikacagiz) bu arada facede grubunuz mu var? Ayrica ben yarin listeye girebilirmiyiiimmm? Lutfen biri cevap versin

iyi tatyiller,tatilde kilo almamaya aman dikkat.

SeherUtku .!.:
Geçmiş olsun canım inşallah amaliyatını sorunsuz atlatırsın

Canım yaaa hızla alakası yok evvelki akşam yani diyete başlamadan önceki akşam yediğim 3 tabak ciğer 1 tabak bulgur pilavı ve 1 tabak çorbanın (tabi bi de gündüz yediklerim var) kalıntılarından kurtulunca 2 kilo gitmiş. Hani az da yememişim dimi ama

3 tabak ciğer,ne diyeyim,maşallah.

triendy21 .!.:
hepinizden allah razı olsun arkadaşlar çok sağolun,inşallah güzel haberlerle gelirim,inşallah ameliyat sonrası acı olmuyodur çok endişeliyim,çocuklarıma bakcak kimse yok evde eşimden başka,oda işe gidiyo gündüzden,,gerçi bugün söyleyince ben yıllık izne şubatın sonunda çıkıcaktım,bari konuşayımda pazartesiye yada çarşambaya izne başlamak istediğimi söyliyim dedi,,(eşimde müdürleriyle azcık atışmış geçen izin vermezler imza atmazlar diye düşünüyo,inşallah çıkabilir izne:26:)

annenler,ablan falan gelse senin için daha iyi olurdu aslında.eşin de seninle ilgilenirdi.inşallah ayarlanır da kafan rahat girersin ameliyata.

Busraa21 .!.:
Ilk gunumdu menum; 5 zeytin, yarim koz patates,1 d.bugday ekmegi, az peynir
Ara 1 dilim ekmek
Ogle 2 yemek kasigi sulu 1 y.kasigi pilav,1 kare cikolata
Aksam 1 tabak kuru sebze turlusu 1 kase corba vee yemekten sonra gunu 3 parca etsiz cigkofte ikramiyla kapadim..

Bide 1 halley.. yaa son halley ve cigkofte bozdu herseyi sanirim...

Ben hep boyle oluyomm gunun sonunda batiriyorum..n olacak bu halim..niye bi anda yemeye basliyorumm...

Yarin icin hevesim kiriliyorr..ve yine son surat yemege devam..

Siz nasil motive oluyorsunuz ...

canım işte insan yiyince pişman da oluyor ama o noktada pes etmemek gerek.
akşam yedin diyelim,hemen kalk atıyorum yüz tane mekik çek,2 şarkı açıp danset,hopla zıpla,ip atla vs. yakmaya çalış.
ille kaçamak yapacağım diyorsan da sabah ya da öğle yap,akşama bırakma ki depolanmasın.
bir öğün fazla mı kaçtı diğer öğünde dengele.
bugün kötü geçtiyse yarın acısını çıkart .
ben böyle yapıyorum.

anatkh018 · 24 Ocak 2014

kızlarr bildirimler bugün bana yapılcak mesaj atmayı unutmayınn!

yeni gelenler bildirimlerini;

başlangıç kilo:
hedef kilo:

eskiler bilir gerçi ama yazim yine de;

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden/gelen:
toplam giden:
hedef:

mutlaka mesaj atın kızlaarr takip edemiyorum

rosado · 24 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
ay o zmana kadar olurum herhalde 64 falan sen gibi cici gelin olmak istiyorum bendee

evet evet geliyor millet yavaş yavaş

çok geçmiş olsun tatlım umarım daha ii olursun özlicez seni

tatlım unutmadım tabi benim isyanım eskilere gelmiyorlar diye siteye girip topiğimize bile uğramıyorlar ona üzülüyorum

hamile olduğu kesinmiymişş test sonucu pozitif yani nerde yazıyor ben kaçırdım galiba yaa

haftalık hedef değil canım son hedefin msj atabiliyorsan msj at canım burdan takibim zor oluyor çalıştığım içiin ok? hoşgeldin bu arada

tamam canım,özel mesajla gönderdim sabah ilk iş.
evet testi pozitif çıkmış,gebelik kesin yani.

anatkh018 · 24 Ocak 2014

rosado .!.:
günaydın arkadaşlar.
cumanız mübarek olsun.
herkes eksilerdeyim yazsın inşalah.
başlangıç:70.9
geçen hafta:70.9
bu hafta:69.4:
hedef:65
giden:1.5 kilo

sana da hayırlı cumalar caımm hedefin çok yakın valla çok imrendim 17 şubatta 67yi bırak 65 bile olursun sen bu aziimle tatlımm

rosado · 24 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
ay o zmana kadar olurum herhalde 64 falan sen gibi cici gelin olmak istiyorum bendee

evet evet geliyor millet yavaş yavaş

çok geçmiş olsun tatlım umarım daha ii olursun özlicez seni

tatlım unutmadım tabi benim isyanım eskilere gelmiyorlar diye siteye girip topiğimize bile uğramıyorlar ona üzülüyorum

hamile olduğu kesinmiymişş test sonucu pozitif yani nerde yazıyor ben kaçırdım galiba yaa

haftalık hedef değil canım son hedefin msj atabiliyorsan msj at canım burdan takibim zor oluyor çalıştığım içiin ok? hoşgeldin bu arada

tamam canım,özel mesajla gönderdim sabah ilk iş.
evet testi pozitif çıkmış,gebelik kesin yani.

anatkh018 · 24 Ocak 2014

rosado .!.:
tamam canım,özel mesajla gönderdim sabah ilk iş.
evet testi pozitif çıkmış,gebelik kesin yani.

aldım mesajını tatlımm cuma cuma ne güzel haberler alıyorum ya ay bugün ekside olduğumu görseydim daha bi sevinçli olacaktım ya dün gece halamda kaldım onlarda da tartı yoktu maalesef mecburen yarın tartılcam :26:

rosado · 24 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
sana da hayırlı cumalar caımm hedefin çok yakın valla çok imrendim 17 şubatta 67yi bırak 65 bile olursun sen bu aziimle tatlımm

inşallah güzelim.
ilk hedefim 65,sonra 58-59 olarak değiştireceğim.
baştan büyük tutarsam gözüm korkar dedim.adım adım gidelim,kalıcı olsun.

anatkh018 · 24 Ocak 2014

rosado .!.:
inşallah güzelim.
ilk hedefim 65,sonra 58-59 olarak değiştireceğim.
baştan büyük tutarsam gözüm korkar dedim.adım adım gidelim,kalıcı olsun.

haklısın tatlım bende önce 56 hedefindeydim şimdi 60 yaptım yavaş yavaş gideyim diye 59u görsem mutluluktan uçcaam o derece yani gelinliği erteliyorum sırf vercem diyee

rosado · 24 Ocak 2014

anatkh018 .!.:
haklısın tatlım bende önce 56 hedefindeydim şimdi 60 yaptım yavaş yavaş gideyim diye 59u görsem mutluluktan uçcaam o derece yani gelinliği erteliyorum sırf vercem diyee

en mantıklısı.
verirsin güzelim,önünde düğün,gelinlik ve sevdiğine kavuşmak gibi motivasyonun var,kim tutar seni.

hasretttt · 24 Ocak 2014

2907anniss .!.:
vallahi kolay gelsin canım yazını okuyunca tebessüm ettirdin.eşimde bana aynısını diyor sanırım erkekler hep aynı mantıkla düşünüyor haksız da değiller galiba sen yine de doğum öncesi vermeye çalış ben 62 ile hamile kaldım doğuma 79 ile gitmiştim.normal doğum olmasına rağmen hala duruyor kilolar ben yapamadım sen dikkat et tatlım haydi hoşçakall ALLAH zihin açıklığı versinnn

saol canım

triendy21 .!.:
hepinizden allah razı olsun arkadaşlar çok sağolun,inşallah güzel haberlerle gelirim,inşallah ameliyat sonrası acı olmuyodur çok endişeliyim,çocuklarıma bakcak kimse yok evde eşimden başka,oda işe gidiyo gündüzden,,gerçi bugün söyleyince ben yıllık izne şubatın sonunda çıkıcaktım,bari konuşayımda pazartesiye yada çarşambaya izne başlamak istediğimi söyliyim dedi,,(eşimde müdürleriyle azcık atışmış geçen izin vermezler imza atmazlar diye düşünüyo,inşallah çıkabilir izne:26:)

yazını ouyunca uzuldum
bakacak kımsenın olmaması cok kotu
bende aılemden k.valdemden uzagım
benım cocuklarımda yalnızlık cekecekler malesef

rosado .!.:
günaydın arkadaşlar.
cumanız mübarek olsun.
herkes eksilerdeyim yazsın inşalah.
başlangıç:70.9
geçen hafta:70.9
bu hafta:69.4:
hedef:65
giden:1.5 kilo

masalla masallah

aliefe2009 · 24 Ocak 2014

ben bugun bildirim yapmiyorum. Çünkü 3. gunum haftaya insallah iyi kilo vermis olurum.

hasretttt · 24 Ocak 2014

gunaydın kısceler
bıldırımımı yapıp hemen cıkmam gerek
bugun bırsuru ısım var dısarıdda sınavımda var
dune bakarak artıdayım bugun
2 gundur wc ye cıkmıyorum ondan sanırım

bıldırım
başlangıç:71
geçen hafta:72.7
bu hafta:71.9
giden/gelen: -0.8 kg
toplam giden: +0.9
hedef:59

dileekefem · 24 Ocak 2014

Günaydınnnn güzel arkadaşlarım cumamiz mübarek olsun

Kilo bildirimi:

Başlangıç 68
Geçen hafta 66
Bu hafta 65.100
Giden 900
Toplam giden 2.900
Hedef 58

Kilo az gidiyor ama bunada şükür sonuçta 86 kilodan düştük buralara

dileekefem · 24 Ocak 2014

hasretttt .!.:
gunaydın kısceler
bıldırımımı yapıp hemen cıkmam gerek
bugun bırsuru ısım var dısarıdda sınavımda var
dune bakarak artıdayım bugun
2 gundur wc ye cıkmıyorum ondan sanırım

bıldırım
başlangıç:71
geçen hafta:72.7
bu hafta:71.9
giden/gelen: -0.8 kg
toplam giden: +0.9
hedef:59

Bravo canim 100 gr la geçmişim seni hehe:

Busraa21 .!.:
Ilk gunumdu menum; 5 zeytin, yarim koz patates,1 d.bugday ekmegi, az peynir
Ara 1 dilim ekmek
Ogle 2 yemek kasigi sulu 1 y.kasigi pilav,1 kare cikolata
Aksam 1 tabak kuru sebze turlusu 1 kase corba vee yemekten sonra gunu 3 parca etsiz cigkofte ikramiyla kapadim..
Bide 1 halley.. yaa son halley ve cigkofte bozdu herseyi sanirim...

Ben hep boyle oluyomm gunun sonunda batiriyorum..n olacak bu halim..niye bi anda yemeye basliyorumm...

Yarin icin hevesim kiriliyorr..ve yine son surat yemege devam..

Siz nasil motive oluyorsunuz ...

Akşam çok kötü olmuş cnm halleyin kalorisi en az 200 vardir kendine bir pantolon al ama iki beden küçük çok hoşuna gitsin ve devamlo yanında tut ben bunun içine gireceğim dersen gözün birşey görmez tatlım
Bak bana ben 86 kilodan buralara geldim

rosado .!.:
günaydın arkadaşlar.
cumanız mübarek olsun.
herkes eksilerdeyim yazsın inşalah.
başlangıç:70.9
geçen hafta:70.9
bu hafta:69.4:
hedef:65
giden:1.5 kilo

Seninde cuman mübarek olsun tatlım

Wuuuuuuuw supersin 1.5 kilo

anatkh018 · 24 Ocak 2014

rosado .!.:
en mantıklısı.
verirsin güzelim,önünde düğün,gelinlik ve sevdiğine kavuşmak gibi motivasyonun var,kim tutar seni.

inşallah canım inşallahh veririm

aylinon · 24 Ocak 2014

scharina .!.:
maasallah.ne güzel bir haftada 3 kilo. ben cok zor kilo veriyorum yaa.

Selam canım günaydın,
Aslında tam bir hafta sayılmaz 10-11 gün içinde diyelim :)
Ama yaptığım diyet çok katı, ekmek tatlı kurabiye bisküvi vs hiç bişey yemiyorum, sabah hafif bi kahvaltı ve akşamları ızgara tavuk ya da salata yiyorum, arada çok acıkırsam diyet krakerlerden yiyorum.
Neden bu kadar katı dersen de Mayıs'ta düğünüm var 38 bedene düşmem lazım en kısa sürede :)
Ama diyetlerde bence de en önemli unsur su tüketmek. Mümkün olduğunca çok su için kızlar ben min. 2 litre su içmeye zorluyorum kendimi. Hem vucudun ihtiyacı olan bir sıvı hem de yağların yakımını hızlandırıyor.
Bunun dışında sabahları bir adet türk kahvesi içiyorum.
Biliyorsunuz kahve metabolizmyı hızlandırıyor.

Bir de benden soru, haftada bir kere mi tartılıyorsunuz?

anatkh018 · 24 Ocak 2014

kızlarr bildirimler bugün bana yapılcak mesaj atmayı unutmayınn!

yeni gelenler bildirimlerini;

başlangıç kilo:
hedef kilo:

eskiler bilir gerçi ama yazim yine de;

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden/gelen:
toplam giden:
hedef:

mutlaka mesaj atın kızlaarr takip edemiyorum

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bu sefer olacak==>68

1 mayıs ta hedef tamam:)

minik mucizem; oğlum..

1 mayıs ta hedef tamam:)

minik mucizem; oğlum..

1 mayıs ta hedef tamam:)

minik mucizem; oğlum..

1 mayıs ta hedef tamam:)

minik mucizem; oğlum..

1 mayıs ta hedef tamam:)

minik mucizem; oğlum..

1 mayıs ta hedef tamam:)

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency