70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hllb · 28 Ocak 2014

BEnim dünkü menüm:
Sabah:
peynirli domatesli tost şekersiz çay
Öğlen:
Tavuk döner pilavsız sebze corbası yarım kase
Ara:
1 portakal 1 elma
Akşam:
1 tabak bezelye yemeği biraz patlıcan salatası
Gece:2 tane eti puf

hllb · 28 Ocak 2014

Kızlar bu arada ban diyetisyen haftada bir gün öğlen ve akşam sadece çorba ve salata yememi önerdi.Kilo vermeni hızlandırır dedi.Geçen hafta 2 gün yaptım.Gerçekten işe yaradı.Sİzede tavsiye ederim.
Bi de şu bimde satılan form çaylar var ya çok işe yarıyor.BAğırsakları hemen hareketlendiriyor.
Kilo verirken bağırsakların çalışması önemli...

dileekefem · 28 Ocak 2014

Hayırlı sabahlar herkesee

Dün regl oldum agridan ölüyorum buralarada gelemedim maalesef yatak döşek yatıyorum...

dileekefem · 28 Ocak 2014

meyraderya .!.:
benıde alın kızlar arnıza yenıyım ama bende 79 kıloyum

Hoşgeldin aramıza cnm hergün buraya menunu yazarsan notive olursun

triendy21 .!.:
KIZLAR BENDENİZ KAÇAR,PERŞEMBEYE KADAR ARANIZDA OLAMIYCAM,KENDİNİZE VE KİLOLARA DİKKAT EDİN,GÖRÜŞÜRÜZ,ŞİMDİ GİDİYORUM HASTANEYE,BAKALIM WİFİ VARSA ORDA GİRMEYE ÇALIŞIRIM,YOKSADA PERŞEMBE GÖRÜŞÜRÜZ ARTIK,DUALARINIZI EKSİK ETMEYİN OLURMU,ÇARŞAMBA AMELİYATIM VAR,(ameliyatta fazla ısı verme nedeniyle yatağa mahkum olan 20 hasta varmış)HABERLERİ GÖRDÜKTEN SONRA TEDİRGİN OLDUM AÇIKÇASI(LAZERLİ FITIK AMELİYATI OLUCAM)GÖRÜŞÜRÜZ

Hadi hayırlısıyla git gel canim dualarimiz seninle

i_she35 .!.:
Arkadaşlar merhaba bende 78 kıloyum ve 50 gün sonra düğünüm var bana bi çare bulun en acilinden nasıl zayıflayabılırım elma diyetini duydum ona başlamayı düşünüyorum nasıl olur sizce..:44:

Biraz geç kalmamismisin cnm

anatkh018 .!.:
[TABLE="class: MsoNormalTable, width: 444"]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

NICK
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

Başlangıç
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

Geçen Hafta
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

Bu Hafta
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

Giden /
Gelen
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

Toplamda Giden
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

Hedef
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

1
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

2907anniss
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

75.4
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

74.4
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

71.8
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

2.600
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

3.600
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

65
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

2
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

rosado
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

70.9
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

70.9
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

69.4
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

1.500
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

1.500
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

65
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

3
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

svmkuru
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

73
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

69.9
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

68.5
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

1.400
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

4.500
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

60
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

4
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

scharina
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

76.7
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

75.7
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

75.7
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

1.000
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

1.000
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

66
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

5
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

dileekefem
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

68
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

66
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

65.1
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

900
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

2.900
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

58
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

6
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

hasretttt
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

71
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

72.7
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

71.9
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

800
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

+900
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

59
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

7
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

anatkh018
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

69.7
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

67.2
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

66.8
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

400
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

2.900
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

60
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

8
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

triendy21
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

61.9
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

59.9
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

59.6
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

300
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

2.300
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

58
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

9
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

umay0110
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

68.2
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

67
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

67.2
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

+200
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

1.000
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

60
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

10
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

theolog
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

76
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

63.4
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

64
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

+600
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

12.000
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

55
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

11
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

gerbere
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

79
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

74.8
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

75.9
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

+1.100
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

3.100
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

55
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

12
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

Busraa21
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

76.7
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

66.7
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

13
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

eminehan
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

72
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

64
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]

14
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]

SeherUtku
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

71.3
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]

-
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]

55
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan 2907anniss arkadaşımızı tebrik eder, başarılarının devamını dileriz.

HAFTAYA BOL EKSİLİ BİLDİRİMLER YAPMAMIZ DİLEĞİYLE...

Ellerine sağlık canım benimelin kolun agrimasin

dileekefem · 28 Ocak 2014

hllb .!.:
Kızlar bu arada ban diyetisyen haftada bir gün öğlen ve akşam sadece çorba ve salata yememi önerdi.Kilo vermeni hızlandırır dedi.Geçen hafta 2 gün yaptım.Gerçekten işe yaradı.Sİzede tavsiye ederim.
Bi de şu bimde satılan form çaylar var ya çok işe yarıyor.BAğırsakları hemen hareketlendiriyor.
Kilo verirken bağırsakların çalışması önemli...

Doğru canimm genelde işe yarıyor elimizden geldiği kadar akşamları hafif yememiz gerekiyor

dileekefem · 28 Ocak 2014

eminehan .!.:
İyigeceler arkadaslar.
Pek menümü yazamıyorum çünkü içaçıcı degil ama akşam 8'den sonra yemiyorum. Şekeri aburcuburu azalttim.
Sabah aksam 300 defa hayali ip atlama hareketi yapıyorum.
Herhalde 1,5 kilo civarı verdim.

Menünün yazıp bizimle paylasirsan daha iyi olur cnm yanlışlarını görüruz yorum yapabiliriz hem

dileekefem · 28 Ocak 2014

Zayıflamak isteyen hanımlar nerdeeeeesinizzzzz hani

Zayıflamak istemiyormusunuz sisgo sisgo dolaşmak mi istiyorsunuz hadi çıkın gelin buraya birbirimize destek olalım bak yaza ne kaldı

dileekefem · 28 Ocak 2014

Yeni gelen arkadaşlar bir kere uğrayıp sonra kayboluyorlar olmaz ama aktif olmanız gerek bak herkes kayboldu

dileekefem · 28 Ocak 2014

rosado .!.:
iyi akşamlar kızlar.
menümü yazayım hemen:
sabah 5 bardak su
kahvaltı
domates ,salatalık,biber
peynir,zeytin,çay ve sucuk.
ara yok
öğle yok
akşam tarhana çorbası,acı biber turşusu
yarım pors. etli lahana yemeği
1 dilim ekmek.
2 litre su
bir saat tempolu yürüyüş.
akşam da çay içerim bir kaç fincan.
bugün spor ,duş araya girince öğle ve araları atlamak zorunda kaldım.

Öğleni atlamışsin şeker ara yok birdakine öğleni atlama olurmu

2907anniss .!.:
menümü yazayım da öyle çıkayım :)
sabah 2 bardak şekersiz çay
yarım kıymalı pide

ara:yok
öğle:1 elma
akşam :1 tabak patates yemeği
çeyrek ekmek
1 kase yoğurt
5 dilim baklava
saat 9 gibi muz yiyebilirim
buraya yazmıyorum ama su da içiyorum tabiki ne kadar içtiğimi bilmiyorum ama geceden başucuma koyduğum 1,5 lt suyu içiyorum gündüz de bir o kadar içiyorumdur herhalde

Sen naptin şeker

Muz var pide baklavq var hemde 5 dilim sen böylemi zayiflayacaksin

SeherUtku .!.:
Merhaba kızlar
Bugün diyetimle ilgili büyükçe bir sınav verdim ve tabiki kaçamak yok eşit çeşit yemekler ( adlarını yazmicam) bana bakarken ben de onlara sadece baktım. Gelelim bugün menüme
Sabah
Bir haşlanmış yumurta çok az tuzlu
Yarım çay bardağı portakal suyu

Ara
Yok

Öğle
Bir kahve fincanı kuşburnu marmelatı
Bir kornişon turşu
Salata
İki çatal makarna
İki yemek kaşığı yoğurt

Ara
Bir fincan yeşilçay limonlu tarçınlı ve yine şeker attım şekersiz içemedim:26:

Akşam
Birbuçuk kepçe tarhana çorbası
Salata
İki yemek kaşığı vişne kompostosu
4 tane yoğutlu makarna

Bütün ısrarlara rağmen diğer yemeklerden yemedim :124::124:

Kuşburnu marmelati fazla olmamışmi canim diğer menü güzel

aliefe2009 · 28 Ocak 2014

cuma tartilmasina katilicam. gecen cuma tartildim ama bildirmedim. 81,3 kilo ciktim bakalim 7 leri gorebilcem mi.

dileekefem · 28 Ocak 2014

aliefe2009 .!.:
cuma tartilmasina katilicam. gecen cuma tartildim ama bildirmedim. 81,3 kilo ciktim bakalim 7 leri gorebilcem mi.

Listeye girmek istiyorsan canim burda aktif olman lazım çünkü yenisin menülerini yaz

rosado · 28 Ocak 2014

2907anniss .!.:
selam kızlarrr nasılsınız?biraz kaçamak yaptım az önce 4 dilim baklava yedim ödül verdim kendimee liste birincisi oldum ya

yarından itibaren haftaya pazartesiye kadar gelemeyeceğim memlekete gideceğiz orada da büyük ihtimalle foruma giremem.ama bildirimi yapmaya çalışacağım inşallah.ben şimdi valiz hazırlayacağım malum bebek var onun herşeyini koyacağım lazım oluyor.ben yokken kendinize iyi bakın hoşçakalınn öpüyorumm

iyi tatiller güzelim,dönüşte bu haftaki başarının devamını da bekliyoruz.küçük meleğini öp benim yerime.mis gibi kokar o şimdi.

eeelifeee .!.:
Tamam canim tesekkurler.insallah zayiflarim. Bu sekilde kendimi cok kotu hissediyorum. Dogumdan sonra gobek kaldi.İnallah kisa zamanda zayiflarim.

o göbekleri var ya.bugün pilates günüm,karın çalışacağım 50 dk.tavsiye ederim.

hllb .!.:
Kızlar bu arada ban diyetisyen haftada bir gün öğlen ve akşam sadece çorba ve salata yememi önerdi.Kilo vermeni hızlandırır dedi.Geçen hafta 2 gün yaptım.Gerçekten işe yaradı.Sİzede tavsiye ederim.
Bi de şu bimde satılan form çaylar var ya çok işe yarıyor.BAğırsakları hemen hareketlendiriyor.
Kilo verirken bağırsakların çalışması önemli...

aslında çorbayı,salatayı eksik etmemek gerek sofradan.bu öğlen ben de içeyim.

dileekefem .!.:
Hayırlı sabahlar herkesee

Dün regl oldum agridan ölüyorum buralarada gelemedim maalesef yatak döşek yatıyorum...

geççmiş olsun canım.şu yaşımda ben de çok ağrı çekenlerdenim.sıcak su koy ayaklarına.bir de benim de bel fıtığım var triendy gibi,doktorun yazdığı ağrı kesici regl ağrıları için de kullanılıyormuş.bana çok iyi geldi.500 mg lık ilaçlar işe yaramıyordu,bu 25 mg bir şey ama beni çok büyük dertten kurtardı.

dileekefem .!.:
Zayıflamak isteyen hanımlar nerdeeeeesinizzzzz hani
Zayıflamak istemiyormusunuz sisgo sisgo dolaşmak mi istiyorsunuz hadi çıkın gelin buraya birbirimize destek olalım bak yaza ne kaldı

ben de istediğim kadar uğrayamıyorum,malum okullar tatil,çocuklar evde,işim hiç bitmiyor.öğleden sonraları spor,duş,namazlar derken akşam oluyor.sonra yemek yap,ye,bulaşık,çay koy,meyve soy ben pert oluyorum.

dileekefem .!.:
Yeni gelen arkadaşlar bir kere uğrayıp sonra kayboluyorlar olmaz ama aktif olmanız gerek bak herkes kayboldu

ben de 50 kişi falan olacağız sandım ama yok yani.arkadaşların azmi iki mesajdan sonra bitiyor demek.

aliefe2009 · 28 Ocak 2014

dileekefem .!.:
Listeye girmek istiyorsan canim burda aktif olman lazım çünkü yenisin menülerini yaz

tamam canim yazarim 2-3 gun yazdim hatta hergun hatali beslenmis olsam bile yazarim dedim ama musait olup yazsmadim.

rosado · 28 Ocak 2014

bu arada hepinize günaydın.

haydi bakalım boğazlar tutulsun,sporlar yapılsın,yeşil çaylar içilsin,bol su tüketilsin.
yaza kadar yağlara veda edelim.

hllb · 28 Ocak 2014

Merhaba kızlar tekrar diyetisyenin verdiği bir tüyo vereyim.Aklıma geldikçe yazarım..
1 elmayı dörde bölün 2 litre suyla kaynatın içine çubuk tarçın ve karanfil atın.Kaynatmaya devam edin biraz daha.
Ilık veya soğuk olarak için.Bu karışım vücutta biriken suyu ve ödemi atıyor şişkinlikler gidiyor...

hat1006 · 28 Ocak 2014

mrb kızlar..aranızda yeniyim ama alışıcam inş.cumartesi başladım diyete az yemeye çalışıyorum onunla bile fark etti sanki ödemlerinden kurtulunca bile insan rahatlıyor :))

dileekefem · 28 Ocak 2014

rosado .!.:
iyi tatiller güzelim,dönüşte bu haftaki başarının devamını da bekliyoruz.küçük meleğini öp benim yerime.mis gibi kokar o şimdi.

o göbekleri var ya.bugün pilates günüm,karın çalışacağım 50 dk.tavsiye ederim.

aslında çorbayı,salatayı eksik etmemek gerek sofradan.bu öğlen ben de içeyim.

geççmiş olsun canım.şu yaşımda ben de çok ağrı çekenlerdenim.sıcak su koy ayaklarına.bir de benim de bel fıtığım var triendy gibi,doktorun yazdığı ağrı kesici regl ağrıları için de kullanılıyormuş.bana çok iyi geldi.500 mg lık ilaçlar işe yaramıyordu,bu 25 mg bir şey ama beni çok büyük dertten kurtardı.

ben de istediğim kadar uğrayamıyorum,malum okullar tatil,çocuklar evde,işim hiç bitmiyor.öğleden sonraları spor,duş,namazlar derken akşam oluyor.sonra yemek yap,ye,bulaşık,çay koy,meyve soy ben pert oluyorum.

ben de 50 kişi falan olacağız sandım ama yok yani.arkadaşların azmi iki mesajdan sonra bitiyor demek.

Haklısın aslında herkesin çocuğu bebeği oluyor gelemiyorlar ama eğer şişko olmak istemiyorsak buraya ugramamiz gerek yoksa motivemiz düşüyor
Emzirdigim için her hapı kullanamıyorum maalesef iki gün acısını çekecem napalim şu kadınlar neler çekiyor bee

aliefe2009 .!.:
tamam canim yazarim 2-3 gun yazdim hatta hergun hatali beslenmis olsam bile yazarim dedim ama musait olup yazsmadim.

Olsun cnm sen hergün yaz biz senin menune yorum yaparız sende yavaş yavaş duzenlersin menünü

rosado .!.:
bu arada hepinize günaydın.
haydi bakalım boğazlar tutulsun,sporlar yapılsın,yeşil çaylar içilsin,bol su tüketilsin.
yaza kadar yağlara veda edelim.

Günaydın canim inşallah yazın bikini giymek istiyorum yağlarımi saklamak istemiyorum artık

hat1006 .!.:
mrb kızlar..aranızda yeniyim ama alışıcam inş.cumartesi başladım diyete az yemeye çalışıyorum onunla bile fark etti sanki ödemlerinden kurtulunca bile insan rahatlıyor :))

Az yedikçe zaten canim yavaş yavaş kilo veriyorsun devamını ettirirsin ins.

sendenanalistolurdediler · 28 Ocak 2014

umay0110 .!.:
canımmm hoşgeldin
bende boş olunca giriyorum buraya
buradanda kopamıyorum iyide oluyor
sende sohbete gel arada
bu arada ne sürdün kız saçına
bende bakım yapayım diyorum ama uğraşamıyorum :26:

Ayy geç oldu ama yazayım gene de
Badem yağı, zeytinyağı, çam terebentin, çörekotu yağı, ceviz yağı bunları karıstırıyorum.
Gratis veya watsonslarda var zaten. Bi ara duştan en son çıkacagım zaman bitki çayı pressinde papatya suyu demliodum onu döküodum o da yumusak yapıodu sacımı.

ptty .!.:
bizz varyaa sensiz buralarda dobiç olduk çıktık acilen senin azmine ihtiyacımız varrr napçezz sensisz olmuyorr bu topiikkk
bu gidişle facede grup kurma taraftarı olucam bende herkes facelerde
aman napçann kız evlenipte koca kahrı çekmeeeee ,ohhh şimdiden annenin kıymetini bil , gözel gözel yemeklerin tadını çıkar ohhh gez toz hayatını yaşaaa ,amaaaaa amaaaa amaaaaaa beyaz gelinlikler içindede ne de güzel olursun sen cnm bnm enişte adayına söyle kaçırmasın senin giibi kızçeyi

Valla canım kelin merhemi olsa modundayım Eski azmin A'sı yok
O yzden sallıyorum bende bişi diyemicem.

theolog · 28 Ocak 2014

triendy21 .!.:
KIZLAR BENDENİZ KAÇAR,PERŞEMBEYE KADAR ARANIZDA OLAMIYCAM,KENDİNİZE VE KİLOLARA DİKKAT EDİN,GÖRÜŞÜRÜZ,ŞİMDİ GİDİYORUM HASTANEYE,BAKALIM WİFİ VARSA ORDA GİRMEYE ÇALIŞIRIM,YOKSADA PERŞEMBE GÖRÜŞÜRÜZ ARTIK,DUALARINIZI EKSİK ETMEYİN OLURMU,ÇARŞAMBA AMELİYATIM VAR,(ameliyatta fazla ısı verme nedeniyle yatağa mahkum olan 20 hasta varmış)HABERLERİ GÖRDÜKTEN SONRA TEDİRGİN OLDUM AÇIKÇASI(LAZERLİ FITIK AMELİYATI OLUCAM)GÖRÜŞÜRÜZ

canim gecmis olsun cokkkk, bir an once iyiles ve aramiza gel, bende diyordum ki gidiyim de tubis biraz sacimi ceksin, kacamak falan yapmiyorum ama veremiyorum hic, stresten sasti vucudum iyice, bekiyozzzzzzzzzzz bir an once

anatkh018 .!.:
[TABLE="class: MsoNormalTable, width: 444"]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
NICK
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
Başlangıç
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
Geçen Hafta
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
Bu Hafta
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
Giden /
Gelen
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
Toplamda Giden
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
Hedef
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
1
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
2907anniss
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
75.4
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
74.4
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
71.8
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
2.600
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
3.600
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
65
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
2
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
rosado
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
70.9
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
70.9
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
69.4
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
1.500
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
1.500
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
65
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
3
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
svmkuru
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
73
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
69.9
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
68.5
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
1.400
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
4.500
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
60
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
4
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
scharina
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
76.7
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
75.7
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
75.7
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
1.000
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
1.000
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
66
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
5
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
dileekefem
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
68
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
66
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
65.1
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
900
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
2.900
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
58
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
6
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
hasretttt
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
71
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
72.7
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
71.9
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
800
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
+900
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
59
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
7
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
anatkh018
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
69.7
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
67.2
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
66.8
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
400
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
2.900
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
60
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
8
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
triendy21
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
61.9
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
59.9
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
59.6
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
300
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
2.300
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
58
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
9
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
umay0110
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
68.2
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
67
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
67.2
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
+200
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
1.000
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
60
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
10
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
theolog
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
76
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
63.4
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
64
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
+600
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
12.000
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
55
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
11
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
gerbere
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
79
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
74.8
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
75.9
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
+1.100
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
3.100
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
55
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
12
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
Busraa21
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
76.7
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
66.7
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
13
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
eminehan
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
72
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
64
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"]
14
[/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"]
SeherUtku
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
71.3
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"]
-
[/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"]
55
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 29, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 121, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 49, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 86, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 69, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 44, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan 2907anniss arkadaşımızı tebrik eder, başarılarının devamını dileriz.

HAFTAYA BOL EKSİLİ BİLDİRİMLER YAPMAMIZ DİLEĞİYLE...

kuzum elllerine saglikk cok guzel olmus, bu arada dikkatimden kacmadi 66 olmusuz, hayirli olsun 2 kilo kalmis bana yetismene sonra yarisiriz artik

pistttttttttttt dilekkkkkkkkkkk gordum seni, asagida bir dilek gordum sanki

anatkh018 · 28 Ocak 2014

Puccaa hoşgeldinn tekrardan

dileekefem .!.:
Hoşgeldin aramıza cnm hergün buraya menunu yazarsan notive olursun

Hadi hayırlısıyla git gel canim dualarimiz seninle

Biraz geç kalmamismisin cnm

Ellerine sağlık canım benimelin kolun agrimasin

teşekkür ederim tatlımmben bu gazla her hafta yaparım listeyi

dileekefem .!.:
Zayıflamak isteyen hanımlar nerdeeeeesinizzzzz hani
Zayıflamak istemiyormusunuz sisgo sisgo dolaşmak mi istiyorsunuz hadi çıkın gelin buraya birbirimize destek olalım bak yaza ne kaldı

kız iki gündür bakıyorum kimse yok doğru düzgün 1-2 saat kayboldum sayflarca yazmışsınız benim gitmemi mi beklediniz kızz

hllb .!.:
Merhaba kızlar tekrar diyetisyenin verdiği bir tüyo vereyim.Aklıma geldikçe yazarım..
1 elmayı dörde bölün 2 litre suyla kaynatın içine çubuk tarçın ve karanfil atın.Kaynatmaya devam edin biraz daha.
Ilık veya soğuk olarak için.Bu karışım vücutta biriken suyu ve ödemi atıyor şişkinlikler gidiyor...

çok duymuştum bunu da yapmak nasip olmadı akşam yapıp içeyim bari o 2 litreyi bi günde bitrmek mi gerekiyor canım?

hat1006 .!.:
mrb kızlar..aranızda yeniyim ama alışıcam inş.cumartesi başladım diyete az yemeye çalışıyorum onunla bile fark etti sanki ödemlerinden kurtulunca bile insan rahatlıyor :))

gel canım gell sürekli gel ki yarışlarımıza da katıll

theolog .!.:
canim gecmis olsun cokkkk, bir an once iyiles ve aramiza gel, bende diyordum ki gidiyim de tubis biraz sacimi ceksin, kacamak falan yapmiyorum ama veremiyorum hic, stresten sasti vucudum iyice, bekiyozzzzzzzzzzz bir an once

kuzum elllerine saglikk cok guzel olmus, bu arada dikkatimden kacmadi 66 olmusuz, hayirli olsun 2 kilo kalmis bana yetismene sonra yarisiriz artik

pistttttttttttt dilekkkkkkkkkkk gordum seni, asagida bir dilek gordum sanki

saol bebeğimm bugün baktım yine artıdayım anlamadım ki ben ama sen bekle beni yakalim seni bii yarışalımm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

1 mayıs ta hedef tamam:)

Aktif Üye

1 mayıs ta hedef tamam:)

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency