70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aliefe2009 · 8 Şubat 2014

rosado .!.:
ben 17 şubatta 67 kilo diye hedefledim.
ayın 14 ü cuma o zamana kadar ya da 17 sinde 67 olmak istiyorum bakalım.
bu hafta mucize beklemiyorum,yağdan gitsin de ne kadar giderse gitsin.
yeni hedefim ise 1 martta 65 hedefimi tutturmak.
sonrasında 59 kiloya yolculuğum başlayacak nasipse,kademe kademe gitmek istiyorum.
allah sağlık versin yaparız bir şekilde inşallah..

hedef koymak gerek bence de kendimizi birakmamak icin bende nisan gibi 70 olmak istiyorum.

kadei · 8 Şubat 2014

SeherUtku .!.:
Bugün spor da yaptım partlar halinde 300 kere ip atladım zayiat bir avize

zayıflıcaz derken evi yıkmayalım aman
ben bi sevemedim şu ip atlamayı, çocukluğumda çok severdim, artık hemen tıkanıyorum, nası hamladıysam artık

aliefe2009 .!.:
ben ondan veremiyorum demek ki 3 te ystarsam

keşke 3te uyuyabilsem, genelde 4-5te yatıyorum ben o kadar ters bi dönemde kilo verme kararı aldım ki, iki durumda birbirine çelme takmaya çalışıyor resmen. çok zorlanıyorum uyku konusunda

kadei · 8 Şubat 2014

Yarın ayran detoksunu yapmaya karar verdim bugünkü yediklerimden sonra.. duysanız inanmazsınız, nerde o kararlı kız dersiniz. hamur işi yemedim, ama dondurmaya gömüldüm resmen, kış günü canım dondurma çektiyse demek ki

sormak istediğim bi nokta var, nohutu kendim haşlamak yerine haşlanmış konserveden kullansam bi farkı olur mu ki? katkı maddesi var ya hani :44:

hadi yapan ablalarım bi yardım eli uzatın bana

2907anniss · 8 Şubat 2014

kimse yok mu?herkes nerede????

dileekefem · 8 Şubat 2014

gunaydin herkeseeeeeeeeeeeeeee

guzel bir gun olsun

anatkh018 · 8 Şubat 2014

hat1006 .!.:
mrb kızlar nasılsınız?bu aralar nete giremedim yoğundum.ayrıca eşim rahatsız ne olur dua edin..
bildirim yapıcam mesaj atamıyorum

başlangıç 71.9
bu hafta 71.5
hedef 60
giden 400 gr

hoşçakalınn

canım tesadüfen görmesem seni listeye alamicaktım bari beni alıntılayıp yazsaydın yada birinden rica edip msj attırabilirdin dikkat edelim lütfenn:26:

sehnsuht .!.:
kızlar bugun çok az yedim çok mutluyum gündüz yazmıs olduğum aksamkı meyveyi de yemedim iyice alıstırdım kendimi su da içiyorum en az 1.5 litre :) bu kadar çabaya hala kilo veremezsem doktora gitcem artık anlatamam ya ben çok mutsuzum kilolarımdan iyiden iyiye takıntı yaptım bunu herseyi erteliyorum

canım haftaya listeye girmek istiorsan şuan ki bildirimini de yapman lazımdı nie uyarılarımı dikkate almıyorsunuz ki

dileekefem .!.:
gunaydin herkeseeeeeeeeeeeeeeeguzel bir gun olsun

günaydın tatlım hoşgeldin iyi yetiştin valla

2907anniss .!.:
kimse yok mu?herkes nerede????

varız canım varız da yazmaya fırsat olmadı günaydınnn

aliefe2009 · 8 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
canım tesadüfen görmesem seni listeye alamicaktım bari beni alıntılayıp yazsaydın yada birinden rica edip msj attırabilirdin dikkat edelim lütfenn:26:

canım haftaya listeye girmek istiorsan şuan ki bildirimini de yapman lazımdı nie uyarılarımı dikkate almıyorsunuz ki

günaydın tatlım hoşgeldin iyi yetiştin valla

varız canım varız da yazmaya fırsat olmadı günaydınnn

canim ben tabletten girdigim icin heralde ozel mesaj atamiyorum. pc hugun gelcekti ama daha ses yok.

anatkh018 · 8 Şubat 2014

08.02.20014 TARİHLİ LİSTEMİZ
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]NICK
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ
[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA
[/TD]
[TD]BU HAFTA
[/TD]
[TD]GİDEN/GELEN
[/TD]
[TD]TOPLAMDA GİDEN
[/TD]
[TD]HEDEF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]zerra
[/TD]
[TD]67.2
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]64.2
[/TD]
[TD]2.000
[/TD]
[TD]3.000
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]rosado
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]68.9
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]3.300
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]71.3
[/TD]
[TD]68.1
[/TD]
[TD]66.8
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]4.500
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]rosewind
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]kadei
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.1
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]anatkh018
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.3
[/TD]
[TD]66.9
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]hat1006
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]2907annis
[/TD]
[TD]75.4
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]71.2
[/TD]
[TD]300
[/TD]
[TD]4.200
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]eminehan
[/TD]
[TD]72.0
[/TD]
[TD]71.1
[/TD]
[TD]71.0
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]61.9
[/TD]
[TD]59.7
[/TD]
[TD]59.8
[/TD]
[TD]+100
[/TD]
[TD]2.100
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11
[/TD]
[TD]dileekefem
[/TD]
[TD]68.0
[/TD]
[TD]65.
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]+500
[/TD]
[TD]2.500
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12
[/TD]
[TD]allen01
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.8
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan zerra arkadaşımızı tebrik eder,başarılarının devamını dileriz..

Aramıza yeni katılan aliefe2009,ameliaa,berenerva2,marinetya,sehnsuht arkadaşlarımza da hoşgeldin diyoruz..
HAFTAYA BOL EKSİLİ OLMAK DİLEĞİYLE

aliefe2009 · 8 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
08.02.20014 TARİHLİ LİSTEMİZ
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]NICK
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ
[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA
[/TD]
[TD]BU HAFTA
[/TD]
[TD]GİDEN/GELEN
[/TD]
[TD]TOPLAMDA GİDEN
[/TD]
[TD]HEDEF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]zerra
[/TD]
[TD]67.2
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]64.2
[/TD]
[TD]2.000
[/TD]
[TD]3.000
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]rosado
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]68.9
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]3.300
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]71.3
[/TD]
[TD]68.1
[/TD]
[TD]66.8
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]4.500
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]rosewind
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]kadei
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.1
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]anatkh018
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.3
[/TD]
[TD]66.9
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]hat1006
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]2907annis
[/TD]
[TD]75.4
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]71.2
[/TD]
[TD]300
[/TD]
[TD]4.200
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]eminehan
[/TD]
[TD]72.0
[/TD]
[TD]71.1
[/TD]
[TD]71.0
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]61.9
[/TD]
[TD]59.7
[/TD]
[TD]59.8
[/TD]
[TD]+100
[/TD]
[TD]2.100
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11
[/TD]
[TD]dileekefem
[/TD]
[TD]68.0
[/TD]
[TD]65.
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]+500
[/TD]
[TD]2.500
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12
[/TD]
[TD]allen01
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.8
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan zerra arkadaşımızı tebrik eder,başarılarının devamını dileriz..

Aramıza yeni katılan ameliaa,berenerva2,marinetya,sehnsuht arkadaşlarımza da hoşgeldin diyoruz..
HAFTAYA BOL EKSİLİ OLMAK DİLEĞİYLE

tebrik ederim arkadaslar.

aliefe2009 · 8 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
08.02.20014 TARİHLİ LİSTEMİZ
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]NICK
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ
[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA
[/TD]
[TD]BU HAFTA
[/TD]
[TD]GİDEN/GELEN
[/TD]
[TD]TOPLAMDA GİDEN
[/TD]
[TD]HEDEF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]zerra
[/TD]
[TD]67.2
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]64.2
[/TD]
[TD]2.000
[/TD]
[TD]3.000
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]rosado
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]68.9
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]3.300
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]71.3
[/TD]
[TD]68.1
[/TD]
[TD]66.8
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]4.500
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]rosewind
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]kadei
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.1
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]anatkh018
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.3
[/TD]
[TD]66.9
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]hat1006
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]2907annis
[/TD]
[TD]75.4
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]71.2
[/TD]
[TD]300
[/TD]
[TD]4.200
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]eminehan
[/TD]
[TD]72.0
[/TD]
[TD]71.1
[/TD]
[TD]71.0
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]61.9
[/TD]
[TD]59.7
[/TD]
[TD]59.8
[/TD]
[TD]+100
[/TD]
[TD]2.100
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11
[/TD]
[TD]dileekefem
[/TD]
[TD]68.0
[/TD]
[TD]65.
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]+500
[/TD]
[TD]2.500
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12
[/TD]
[TD]allen01
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.8
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan zerra arkadaşımızı tebrik eder,başarılarının devamını dileriz..

Aramıza yeni katılan aliefe2009,ameliaa,berenerva2,marinetya,sehnsuht arkadaşlarımza da hoşgeldin diyoruz..
HAFTAYA BOL EKSİLİ OLMAK DİLEĞİYLE

-500 gr listeyede girmek isterdim.

anatkh018 · 8 Şubat 2014

aliefe2009 .!.:
-500 gr listeyede girmek isterdim.

ilk haftan olduğu için liste altı olursun haftaya listeye girersin canım ki seni de ekledim listeye geç kalmış olmana rağmen

aliefe2009 · 8 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
ilk haftan olduğu için liste altı olursun haftaya listeye girersin canım ki seni de ekledim listeye geç kalmış olmana rağmen

tamam canim haftaya inşallah bilgisayarda gelir. bendekide laf hem calisiyorsun hem bizim icin liste yapiyorsun.

anatkh018 · 8 Şubat 2014

aliefe2009 .!.:
tamam canim haftaya inşallah bilgisayarda gelir. bendekide laf hem calisiyorsun hem bizim icin liste yapiyorsun.

herkes sen gibi düşünse keşke liste yapmak bildirimleri toplamaktan çok çok daha kolay canım

Superisi 2009 · 8 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
onları dinledin cezasını da sen çekiyorsun işte yazık değil mi sana

kimseye takılma canım ya kendini düşün lütfen gidecek o kilolar öyle yada böyle ya bilmiyorum ben mi böyleyim ama sık sık yatılı gelen misafiri hiç sevmiyorum ya yüzüm düşer ister istemez Allah'tan nişanlım da benle aynı fikirde

malesef canım bu sefer başka misafir aradı yatılı gelecek yani oda yabancı değil şimdi hayır desemde olmaz..nolcak bakalım.buarada daha gitmedi evdeki misafirim ama yinede bi ugrıyım dedim..iki misafir yatılı olunca bilin bakalım nolur ..

ogluma yaradı misafirin olması çok sevindi .o mutlu olsun benm gücüm yettiğince

hat1006 .!.:
mrb kızlar nasılsınız?bu aralar nete giremedim yoğundum.ayrıca eşim rahatsız ne olur dua edin..
bildirim yapıcam mesaj atamıyorum

başlangıç 71.9
bu hafta 71.5
hedef 60
giden 400 gr

hoşçakalınn

tebrik ederim..misafirimle dua ediyoruz Allah şifa versin inşallah tüm hastalara

anatkh018 .!.:
08.02.20014 TARİHLİ LİSTEMİZ
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]NICK
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ
[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA
[/TD]
[TD]BU HAFTA
[/TD]
[TD]GİDEN/GELEN
[/TD]
[TD]TOPLAMDA GİDEN
[/TD]
[TD]HEDEF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]zerra
[/TD]
[TD]67.2
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]64.2
[/TD]
[TD]2.000
[/TD]
[TD]3.000
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]rosado
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]68.9
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]3.300
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]71.3
[/TD]
[TD]68.1
[/TD]
[TD]66.8
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]4.500
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]rosewind
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]kadei
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.1
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]anatkh018
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.3
[/TD]
[TD]66.9
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]hat1006
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]2907annis
[/TD]
[TD]75.4
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]71.2
[/TD]
[TD]300
[/TD]
[TD]4.200
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]eminehan
[/TD]
[TD]72.0
[/TD]
[TD]71.1
[/TD]
[TD]71.0
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]61.9
[/TD]
[TD]59.7
[/TD]
[TD]59.8
[/TD]
[TD]+100
[/TD]
[TD]2.100
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11
[/TD]
[TD]dileekefem
[/TD]
[TD]68.0
[/TD]
[TD]65.
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]+500
[/TD]
[TD]2.500
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12
[/TD]
[TD]allen01
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.8
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan zerra arkadaşımızı tebrik eder,başarılarının devamını dileriz..

Aramıza yeni katılan aliefe2009,ameliaa,berenerva2,marinetya,sehnsuht arkadaşlarımza da hoşgeldin diyoruz..
HAFTAYA BOL EKSİLİ OLMAK DİLEĞİYLE

ellerine sağlık canım

Superisi 2009 · 8 Şubat 2014

zerra arkadaşım tebrik ederim:109::109:

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
ben biaz yoğunum menülerinizi okuyorum ama yazamıyorum kızmayın arkadaşlar idare edinbeni

e3a1 · 8 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
08.02.20014 TARİHLİ LİSTEMİZ
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]NICK
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ
[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA
[/TD]
[TD]BU HAFTA
[/TD]
[TD]GİDEN/GELEN
[/TD]
[TD]TOPLAMDA GİDEN
[/TD]
[TD]HEDEF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]zerra
[/TD]
[TD]67.2
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]64.2
[/TD]
[TD]2.000
[/TD]
[TD]3.000
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]rosado
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]68.9
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]3.300
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]71.3
[/TD]
[TD]68.1
[/TD]
[TD]66.8
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]4.500
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]rosewind
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]kadei
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.1
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]anatkh018
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.3
[/TD]
[TD]66.9
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]hat1006
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]2907annis
[/TD]
[TD]75.4
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]71.2
[/TD]
[TD]300
[/TD]
[TD]4.200
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]eminehan
[/TD]
[TD]72.0
[/TD]
[TD]71.1
[/TD]
[TD]71.0
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]61.9
[/TD]
[TD]59.7
[/TD]
[TD]59.8
[/TD]
[TD]+100
[/TD]
[TD]2.100
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11
[/TD]
[TD]dileekefem
[/TD]
[TD]68.0
[/TD]
[TD]65.
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]+500
[/TD]
[TD]2.500
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12
[/TD]
[TD]allen01
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.8
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan zerra arkadaşımızı tebrik eder,başarılarının devamını dileriz..

Aramıza yeni katılan aliefe2009,ameliaa,berenerva2,marinetya,sehnsuht arkadaşlarımza da hoşgeldin diyoruz..
HAFTAYA BOL EKSİLİ OLMAK DİLEĞİYLE

eline saglik canim haftaya bende tekrardan listede olucam insaallah tekrar tesekkur ediyorum
zerra tebrik ederim
carsambaya bir hafta olucak ayda 7kilo diyetim cok merak ediyorum kac Kilo gidicek yapanlar ilk 3 4 gunde 2kilo gittigini soylemisler tabiki Sudan gidiyodur ama zaten cok fazla odem hissediyorum varsin Sudan gitsin gitsinde

aliefe2009 · 8 Şubat 2014

berenerva2 .!.:
eline saglik canim haftaya bende tekrardan listede olucam insaallah tekrar tesekkur ediyorum
zerra tebrik ederim
carsambaya bir hafta olucak ayda 7kilo diyetim cok merak ediyorum kac Kilo gidicek yapanlar ilk 3 4 gunde 2kilo gittigini soylemisler tabiki Sudan gidiyodur ama zaten cok fazla odem hissediyorum varsin Sudan gitsin gitsinde

sen tartildin mi kac kilo dityi acaba 4 gunde

e3a1 · 8 Şubat 2014

tunaydin kizlar
dunki menum

kahvalti 10:45 2dilim ekmek 1bucuk haslanmis yumurta tek sekerli 1 kupa bardak cay

15:00 bir kase yogurt

16:45 1tabak sebze yemegi salata

21:00 bir tane kivi

1 litrenin ustunde su

ayrica dunku dedigim gibi yesilcayli 1bucuk litre su

e3a1 · 8 Şubat 2014

aliefe2009 .!.:
sen tartildin mi kac kilo dityi acaba 4 gunde

bu Sabah tartilmadim ama dun aksam 65 6di carsambaya Kadar tartilmiycam sonucun supriz olmasini istiyorum

e3a1 · 8 Şubat 2014

aliefe2009 .!.:
sen tartildin mi kac kilo dityi acaba 4 gunde

yazmayi unuttum biraz once verdidgim kiloyu 1 bucuk civari verdim 4 gunde ama hissediliyorda karnimdaki sislik indi biraz zaten cogunlukla yogurt var yogurtta karin bolgesini inceltiyor

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Guru

Üye

Popüler Üye

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Popüler Üye

Popüler Üye

24 nisanda 55.9kilo

Aktif Üye

24 nisanda 55.9kilo

24 nisanda 55.9kilo

24 nisanda 55.9kilo

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency