70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aliefe2009 · 9 Şubat 2014

2907anniss .!.:
çok moralim bozuldu ayran detoksu yapacaktım evde yeşil mercimeğim bitmiş :2::2::2: eşimin uyanması akşamı bulur yarına kaldı bu detoks :2::2::2:

bende 3 gundur yapmak istiyorum ama gezmelerden sira gelmedi. bende de nohut sikintisi var. oglum babanesinden elinde 4 nohutla indi. yerini kesfetmem gerekiyor. diyet yaptigimi duyarlarsa hemen kiskancliga baslar kayinvaldem.

ameliaa · 9 Şubat 2014

Herkese günaydın :)

Pozitif ve bol eksili pazarlar

Besaraz · 9 Şubat 2014

Mrblaaar daha once gruba katilmistim ama dvmi gelmemisti ama simdi telefondan girdiğim icin insallah surekli burda olucam ve yediklerimi yazacagimm..pazar diye kimse yok sanirm :)

zerra · 9 Şubat 2014

Herkese iyi pazarlar kızlar
Bir hf sonunu daha bitirdik

Ben maalesef 10 günlük emeğimi heba ettim
Hf sonu dışardaydık hep abur cubur
Wc yede çıkamadım Perşembe den beri
Şimdi tartılmaya korkuyorum
Hf içi çok dikkat etmem lazım

Anath eline sağlık canım
Bu hf liste başı olmuşum
Hf ya sonuncu olcam gibi
Ama ümidi kesmek yok
Şu an itibarıyla dikkat etmeye çalışacam
Tebrik eden arkadaşlar çok teşekkür ederim
Kilo veren azmeden tüm arkadaşları bende tebrik ederim

nevranuh · 9 Şubat 2014

Püsküüt .!.:
KK' nın Sevgili Üyeleri,

Kilonuz 70-79 aralığındaysa ve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz..

Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve deneyimlerinizi sizinle aynı kilo aralığında olan diğer üyelerimizle paylaşabilirsiniz.

Keyifli paylaşımlar ve sağlıklı kilo vermeler dileriz. a.s.

kizlar ben de katilmak istiyorum 72 kilodayim 58 olmak istiyorum kusura bakmayin daha yeni üye oldum umarim yanlis yere yazmamisimdir

SeherUtku · 9 Şubat 2014

dileekefem .!.:
gunaydin kizlar herkese iyi pazarlar

kacamaksiz bir gun olsun hepimiz icin

bende grip oldum bogazim aciyor oglumda hasta spor yapamiyorum kendimi cooook bitkin hissediyorummm:2:

Geçmiş olsun ikinize de canım inşallah bir an önce düzelirsiniz

SeherUtku · 9 Şubat 2014

Yeni gelenler olmuş hoşgelmişler
Kazasız belasız bir günü daha bitirdik şükür
Sabah
3 zeytin
Yarım kk peynir
Bir bardak dut suyu

Ara
Bir dilim haşlanmış şeker pancarı
Küçük bir parça ayva

Öğle
Çeyrekten biraz fazlaca simit

Ara
Bir kupa sekersiz limonlu yeşilçay

Akşam
1 kepçe tarhana çorbası
Biraz salata

Arkadaşlar ben yeşilçayı gelişigüzel aklıma ne zaman eserse içiyorum ödem attırmak için belli bir saatte mi içmeliyim zaman farkeder mi
İkinci sorum limon yeşilçayın etkisini azaltır mı :44:

hat1006 · 9 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
canım tesadüfen görmesem seni listeye alamicaktım bari beni alıntılayıp yazsaydın yada birinden rica edip msj attırabilirdin dikkat edelim lütfenn:26:

canım haftaya listeye girmek istiorsan şuan ki bildirimini de yapman lazımdı nie uyarılarımı dikkate almıyorsunuz ki

günaydın tatlım hoşgeldin iyi yetiştin valla

varız canım varız da yazmaya fırsat olmadı günaydınnn

kusura bakma canım..haftaya senin dediğin gibi yapıcammm

dileekefem .!.:
Çok geçmiş olsun canimm dualarimiz sizinle rabbim tez zamanda sifasini versin eşinin:)

teşekkür ederimm..amin canım

Besaraz · 9 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
08.02.20014 TARİHLİ LİSTEMİZ
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]NICK
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ
[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA
[/TD]
[TD]BU HAFTA
[/TD]
[TD]GİDEN/GELEN
[/TD]
[TD]TOPLAMDA GİDEN
[/TD]
[TD]HEDEF
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1
[/TD]
[TD]zerra
[/TD]
[TD]67.2
[/TD]
[TD]66.2
[/TD]
[TD]64.2
[/TD]
[TD]2.000
[/TD]
[TD]3.000
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2
[/TD]
[TD]rosado
[/TD]
[TD]70.9
[/TD]
[TD]68.9
[/TD]
[TD]67.6
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]3.300
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3
[/TD]
[TD]SeherUtku
[/TD]
[TD]71.3
[/TD]
[TD]68.1
[/TD]
[TD]66.8
[/TD]
[TD]1.300
[/TD]
[TD]4.500
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4
[/TD]
[TD]rosewind
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]79.0
[/TD]
[TD]78.0
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5
[/TD]
[TD]kadei
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.9
[/TD]
[TD]75.1
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6
[/TD]
[TD]anatkh018
[/TD]
[TD]69.7
[/TD]
[TD]67.3
[/TD]
[TD]66.9
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]2.800
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7
[/TD]
[TD]hat1006
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.9
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]400
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8
[/TD]
[TD]2907annis
[/TD]
[TD]75.4
[/TD]
[TD]71.5
[/TD]
[TD]71.2
[/TD]
[TD]300
[/TD]
[TD]4.200
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9
[/TD]
[TD]eminehan
[/TD]
[TD]72.0
[/TD]
[TD]71.1
[/TD]
[TD]71.0
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]1.000
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]:81:
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10
[/TD]
[TD]triendy21
[/TD]
[TD]61.9
[/TD]
[TD]59.7
[/TD]
[TD]59.8
[/TD]
[TD]+100
[/TD]
[TD]2.100
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11
[/TD]
[TD]dileekefem
[/TD]
[TD]68.0
[/TD]
[TD]65.
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]+500
[/TD]
[TD]2.500
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12
[/TD]
[TD]allen01
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.0
[/TD]
[TD]74.8
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]+800
[/TD]
[TD]?
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan zerra arkadaşımızı tebrik eder,başarılarının devamını dileriz..

Aramıza yeni katılan aliefe2009,ameliaa,berenerva2,marinetya,sehnsuht arkadaşlarımza da hoşgeldin diyoruz..
HAFTAYA BOL EKSİLİ OLMAK DİLEĞİYLE

Mrb cnm benide listeye alman mumkunmu 72.2 ile basliyorum hedefim simdilik 65kg olabilmekkk.. bool eksili gunler:)

merinetya · 10 Şubat 2014

2907anniss .!.:
eee tatil bitti tatilciler evine döndü hoşgeldin canımm sen emziriyor muydun?yanlış hatırlıyorsam kusura bakma hafızam biraz zayıftır da

Iyi geceler canim kusura bakma meaajina anca cevap yazabildim bugun camasir utu ugras dur
Hayir ben maalesef emzirmiyorum ;( bebegim 6 aylikken kesildi sutten daha dogrusu sutum bitti cekilde ilk zamanlar cok uzuldum ama cok sukur sagligi iyi senin bebegin ne kadarlikti ?

puccakanka · 10 Şubat 2014

herkeze merhaba ,,bi uğradım kaçırıyorum,kimseler yok,yarın görüşmek üzere,,fazla çene çalmayın

aynen öyleee

nutelladdict · 10 Şubat 2014

gunaydin herkese cepten giriyorum hftsonu giremedim zaten ctesi aksamida fix menu bir yere gittim o yuzden ne bulduysam yedim.dun hapimi almaya basladim biraz istahsizlik yapti galiba.ogleye dogru kalktim.bir dilim ekmek azicik beyazpeynir 5 tane de seker tomates ogleden sonra ancuezli tuzlu hamsili salata yedim.uyudum aksam kalktigimda canim birsey istemedi.ama tatliya aseriyordum resmen.tarcinli sut ictim.sonrada bol ceviz ve badem yedim.bu sabahta tartildigimda 72.6 tim yari giyinik oldugum halde.birde resim ekleyecektim ama cepten girince olmuyor galiba

rosado · 10 Şubat 2014

günaydın herkese.
mutlu bir hafta diliyorum hepimize.

merinetya · 10 Şubat 2014

Gunaydiiinn canlariiimmm )) okul yolu duz gider sarkisi esliginde okuluma yol alacagim hepinize mutluuuu vwe boooll eksilii bir hafta dileriiiiimm )))

nutelladdict · 10 Şubat 2014

nutelladdict .!.:
gunaydin herkese cepten giriyorum hftsonu giremedim zaten ctesi aksamida fix menu bir yere gittim o yuzden ne bulduysam yedim.dun hapimi almaya basladim biraz istahsizlik yapti galiba.ogleye dogru kalktim.bir dilim ekmek azicik beyazpeynir 5 tane de seker tomates ogleden sonra ancuezli tuzlu hamsili salata yedim.uyudum aksam kalktigimda canim birsey istemedi.ama tatliya aseriyordum resmen.tarcinli sut ictim.sonrada bol ceviz ve badem yedim.bu sabahta tartildigimda 72.6 tim yari giyinik oldugum halde.birde resim ekleyecektim ama cepten girince olmuyor galiba

cumartesi aksami bu resimden sonra kendimden utandim valla,kiz arkd 8 aylik hamile gibisin dedi.cep telime acilis resmi yaptim kendi resmimi gordukce telimi geri ceviriyorum.

zerra · 10 Şubat 2014

SeherUtku .!.:
Yeni gelenler olmuş hoşgelmişler
Kazasız belasız bir günü daha bitirdik şükür
Sabah
3 zeytin
Yarım kk peynir
Bir bardak dut suyu

Ara
Bir dilim haşlanmış şeker pancarı
Küçük bir parça ayva

Öğle
Çeyrekten biraz fazlaca simit

Ara
Bir kupa sekersiz limonlu yeşilçay

Akşam
1 kepçe tarhana çorbası
Biraz salata

Arkadaşlar ben yeşilçayı gelişigüzel aklıma ne zaman eserse içiyorum ödem attırmak için belli bir saatte mi içmeliyim zaman farkeder mi
İkinci sorum limon yeşilçayın etkisini azaltır mı :44:

helal olsun hf sonunu hafif atlatmışsın ya

nutelladdict .!.:
gunaydin herkese cepten giriyorum hftsonu giremedim zaten ctesi aksamida fix menu bir yere gittim o yuzden ne bulduysam yedim.dun hapimi almaya basladim biraz istahsizlik yapti galiba.ogleye dogru kalktim.bir dilim ekmek azicik beyazpeynir 5 tane de seker tomates ogleden sonra ancuezli tuzlu hamsili salata yedim.uyudum aksam kalktigimda canim birsey istemedi.ama tatliya aseriyordum resmen.tarcinli sut ictim.sonrada bol ceviz ve badem yedim.bu sabahta tartildigimda 72.6 tim yari giyinik oldugum halde.birde resim ekleyecektim ama cepten girince olmuyor galiba

rosado .!.:
günaydın herkese.
mutlu bir hafta diliyorum hepimize.

merinetya .!.:
Gunaydiiinn canlariiimmm )) okul yolu duz gider sarkisi esliginde okuluma yol alacagim hepinize mutluuuu vwe boooll eksilii bir hafta dileriiiiimm )))

günaydın kızlar sizede

herkese güzel bir hf diliyorum
bol eksili mutlu sağlıklı bir hf

ben bu hf maalesef hf sonu 3 gün yediklerimi eksiye geçirebilmek için uğraşacağım
en azından bildirim kilomu koruyabileyim

zerra · 10 Şubat 2014

okullar açıldı..
okula giden tüm yavrularımıza rabbim akıl zihin açıklığı versin

nutelladdict · 10 Şubat 2014

gunaydin zerra,hepimize yuksek irade diliyorum.

zerra · 10 Şubat 2014

nutelladdict .!.:
Eki Görüntüle 970334

cumartesi aksami bu resimden sonra kendimden utandim valla,kiz arkd 8 aylik hamile gibisin dedi.cep telime acilis resmi yaptim kendi resmimi gordukce telimi geri ceviriyorum.

biraz kıyafetinden kaynaklı sanırım
:44::44:
kaç yaşındaydın canım sen

2907anniss · 10 Şubat 2014

aliefe2009 .!.:
bende 3 gundur yapmak istiyorum ama gezmelerden sira gelmedi. bende de nohut sikintisi var. oglum babanesinden elinde 4 nohutla indi. yerini kesfetmem gerekiyor. diyet yaptigimi duyarlarsa hemen kiskancliga baslar kayinvaldem.

ben sana nohut verem sen bana mercimek yapalım bu detoksu artık

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

sırada 65

B: 76 ♡ G: ? ♡H:65

13. takımdan mezun..fahri üye

Üye

İki gülüm var

İki gülüm var

Üye

B: 76 ♡ G: ? ♡H:65

bu sefer olacak==>68

Canlarım iyiki varsınız

Nirvana

1 mayıs ta hedef tamam:)

bu sefer olacak==>68

Nirvana

Eklentiler

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Nirvana

13. takımdan mezun..fahri üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency