70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

yok kız keşke bende senin kilonda olabilseydim
4 kilom var daha oraya gelmeye

rahatlatıyor diyorlar ama

okadar çok tarif gönderen varki canım sıra gelmiyor :) önceden facede sık paylaşım yapılırdı hemen hemen bütün tariflerim yayınlanıyordu şimdi paylaşımları kısıtladılar sıra gelmiyor

ben çalıştığım için izine göre ayalıyorum kuzum
ekimde doğdu kızım bütün yaz üstümden geçti sanki
şimdi hazirana hamileliği denk getirmeye çalışıyorum
kısmet tabiii

canım bence o normal
bende kendimi dev gibi görüyorum ama arkadaşlarım abartıyorsun diyorlar
tamam balık etliyiz ama aşırı kilolu değiliz
hem sen gençsin doğum yapmamışsın daha sıkısındır
kaç doğumluydun buarada gençsin dedim ama

bendeee
etrafımda çok öyleleri
diyet yapmıyorlar ama ay göbeğim çıktı falan
geçenlerde biarkadaşıma ayy çok hoşsun tatil yaramış dedim hemen 3 kilo verdim dedi
57miş 54 olmuş benle aynı boy
kilo veremeyen birine denirmi ayol bu

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

çok var yapan canım.50 kilonun altında bile var diyet yapan.biz o kiloyu görsek hiç acımaz yeriz herhalde.




geçmiş olsun,evde ıhlamur yok mu,rahatlatır boğazını.karabiberli bal da iyi geliyor bana,bir dene istersen.

akşam ki sandviç ekmeğinden sonra benim yüzüm kalmadı şahsen şunu ye bunu yeme demeye.
bu akşam hazır olun ince ince didikleyeceğim menüleri.
bu arada allen nerede kızlar ,merak ediyorum,iyidir inşallah.

Genişletmek için tıkla...

dileekefem .!.:

Inşallah ben kabiz olmam yaaa korkuttun beni bak bir defa deneyelim bakalim sonuçlarıcumaya 3kilo vermiş olacağım hahahaha



Anladım cnm sağol:)

Genişletmek için tıkla...

dileekefem .!.:

Hahahahahah geçen hafta kötüydü yazmadı bu hafta iyi idare eder onun için buraya yazıyorum tatlım

Bugün ayran detoksuna başlıcam ben hani sende yapacaktın benle

Genişletmek için tıkla...

dileekefem .!.:

Günaydın tatlım

Suan düdüklude haslaniyor canim bi yarım saat yeterli sanirsam nohutta çok zor pisiyor ama haaa

Genişletmek için tıkla...

deniz_1988 .!.:

ben 50li kilolarda olsam tatlının dibine vururum anasını satim

kızlar ben menülere yorum yapmıyorum çünkü hem diyet konusunda çok yeniyim
hemde yiyecekleri diyete uygun bir araya getirmeyi pek beceremiyorum
ben biraz düz gidiyorum yani
evde olsam sporda yaparım
daha sağlıklı ve hafif beslenirim ama çalışınca öyle olmuyor ne yazık ki ne varsa onu yemek durumunda kalıyorum
mesela her sabah etimek peynir zeytin bu yani
yeşillik falan yiyemiyorum

su içmeye başlamadım daha:18::18:

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

ben yaptım canım 1 keresinde 1.5 kilo verdim ama wcye çıkamadım ama 2 gün ve şu aralarda öyleyim yaa

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

menümü yazayım bende

sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
3 zeytin

ara
1 neskafe

öğlen
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
5 kaşık taze fasulye

ara
1 neskafe

ara
1 elma
yarım dilim ekmek

akşam
3-4 yemek kaşığı tavuklu pırasa
1 küçük çöp şiş (tost makinasında yağsız)
1 kase yoğurt
1 diilim ekmek

şu neskafe olayını napcam yaaa
sigara bağımlılığı gibi
3. yü içmek istiyoruuuuum

Genişletmek için tıkla...

berenerva2 .!.:

cok sagolun arkadaslar alinti yapamadim kusura bakmayin ama gecmisi okudum toplu cevap vereyim dedim kvdeyle burdayken hep birligiz Burda baska kimsesi yok sadece esim var trye gidiyor ama yilda 3 -4 ay mumkun olsa ordada bizle kalcakta daha evimiz yok trde cok kucuk bir yerimiz var kendi binamizi yapinca ordada bizimle olucak

minecim siteden faceye baya Tarif gonderiyolar ama daha seninkilerden gelmedi bende siteden bakarim seninkilere

bugun nasil bigundu feci gecti ya aksamda benim yuzumden kizim salincaktan dustu ev salincagimiz var on korumasini cikarttim denebakayim dedim sallandi biraz sonra bi dustu agzi kan icinde kaldi duser dusmez tabi tepkiler bana dondu ben cikardim diye bi bagirdim biseyi yok diye kizimda kucagimda temizedim disi kaniyor gozukuyordu sonra kann durunca anladim dudagini 2disiyle isirmis simdi ust dudagi sisti bide patir patir konusan kizim konusmuyor her sordugumuza haa yada hii cevabi veriyor ne oldu dedim kafayi yiyordum sonra allaha sukur sadece gecici bir durummus sadece dudagi is diye oyle konusuyormus
Allahim beterinden korusun cocuklarimizi

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

kıyamam,geçmiş olsun kuzuna.ev kazaları illaki oluyor,allah kalıcı dert vermesin ne diyelim.


alay etme ablayla taş olursun taş.
başkalarını bilemem ama benim tamamı geri geldi güzelim.bence vücuttan tüm ödemi atıyor bu detoks.2günde yağdan 1-2 kilo vermek mümkün mü.geçen hafta kuru kuruya sevindim,bu hafta gelenleri vereceğim diye nasıl uğraşıyorum.300-500 gr olsun,benim olsun derim bundan böyle.

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

hepinize günaydın bu arada güzeller.

Genişletmek için tıkla...

deniz_1988 .!.:

günaydın hanımlar dünkü menüm pek iyi değildi tatlı yemem işi bozmuştu.
motivasyonum azaldı moralim bozuk

Genişletmek için tıkla...

dileekefem .!.:

Günaydınnnn herkeseee
Bugün ayran detoksu yapacağım bakalim bende nasıl bi etki edecek

Genişletmek için tıkla...

dileekefem .!.:

Canimm ben sürekli telefon dan girdiğim için süsleme şansim yok maalesef yoksa varmıki:26::26:

Genişletmek için tıkla...

aliefe2009 .!.:

ben dudukluden korkuyorun normal hasladim 2 saat surdu, yine de pismedi

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

BAŞLANGIÇ İÇİN HİÇTE FENA DEĞİLL CANIM

geçmişolsun canım..öyle kazaları hepimiz yaşadık



günaydın canım..
detoks olayı maalesef sonu hüsran
ama benim yüzümden oldu...
cuma cmt pazar yeme olayını abarttım..hep dışardaydık
dün yine günde yedimde yedim
aslında detoksun suçu yok

günaydın moral bozmak yok..

düştüğümüz yerde kalkıp yeniden devam edicez
bu yol sabır yolu unutmayın.mucize beklemeyin arkadaşlar

günaydın dilek...
yediğim cıssları sen sormuştun sanırım
bütün topiğe yedecek kdr yedim anla ...

cepten girmek zor canım yaaa

nohutta vardır bişey..
ben sabahtan ıslattım
akşam düdüklüde fissler benimki
40 dk da pamuk gibi oldu

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

BAŞLANGIÇ İÇİN HİÇTE FENA DEĞİLL CANIM

geçmişolsun canım..öyle kazaları hepimiz yaşadık



günaydın canım..
detoks olayı maalesef sonu hüsran
ama benim yüzümden oldu...
cuma cmt pazar yeme olayını abarttım..hep dışardaydık
dün yine günde yedimde yedim
aslında detoksun suçu yok

günaydın moral bozmak yok..

düştüğümüz yerde kalkıp yeniden devam edicez
bu yol sabır yolu unutmayın.mucize beklemeyin arkadaşlar

günaydın dilek...
yediğim cıssları sen sormuştun sanırım
bütün topiğe yedecek kdr yedim anla ...

cepten girmek zor canım yaaa

nohutta vardır bişey..
ben sabahtan ıslattım
akşam düdüklüde fissler benimki
40 dk da pamuk gibi oldu

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

form çay gerçekten işe yarıyor bu konuda.
ben de yemeği azalttığım için herhalde aynı sorunu yaşıyordum,arada içiyorum,etkisi olduğuna inanıyorum.
bağırsakları alıştırmamak gerek aynı zamanda.haftada 2-3 kez içmek zararlı olmaz herhalde.

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sen kaç doğumluydun canım öyle saçın beyazladı
ben daha boyamadım hiç

2. ve 4. tartılmanın arasında 1 kilodan fazla var
bence sen damacana falan tart kilosundan emin olduğun bişeyi

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

ben abartmadım da ama pazartesi sabahı tartıya inanamadım.68.9 u görünce rüya mı görüyorum oldum bir an sabah sabah.
ağlayacaktım sinirden.
şimdi sporla fazlalıkları eritme derdindeyim.
yarın aç mı yatsam ne.

Genişletmek için tıkla...

2907anniss .!.:

günaydın hanımlarrr huuuuuu

1 saattir dünden yazılanları okumaya çalışıyorum maşallah döktürmüşünüz anam yetişemedim artık akşam 8 den sonrasını okuyamadım bile.herneyse dün detoksum bitti bugün baskülde ne göreyim?
4 defa tartıldım
1. tartılmamda ekranda hiçbir rakam yoktu
2. tarılmamda 70,7
3. tartılmamda 69,5
4. tartılmamda 69,3 şimdi ben hangisini baz alacağım?lojmanda oturuyoruz 50 li yıllarda yapılmış zemin düzgün değil aynı yerde tartılacağım diye baskülü yerinden bile kıpırdatmıyordum ay ne yapayım şimdi ben?

dünkü menümü de yazayım
sabah 1 kk kadar peynir
1 bardak yarım yağlı süt
2 dilim ekmek
marul (3-4 yaprak)
ayran detoksu
1 karecik bitter çikolata ve
akşamda 10 kaşık bulgur pilavı çok güzel yapmışım detoksun saatini çocuktan dolayı uzatınca çok acıktım yedimmm

bu arada kadercim detoks bende de sendeki etkiden yapıyorr

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sen kaç doğumluydun canım öyle saçın beyazladı
ben daha boyamadım hiç

hmm bilmiyorum valla canım yaa

sen nerede çalışıyordun canım
antepte yaşayan sendin dimi
karıştırdım nickleri

sen 66mı oldun
annah geçmiş beni

ocağa koyduktan sonramı 40 dk
ben kaynamaya başlayınca 15-20 dk da kapatıyorumda 40 dk çok geldi

2. ve 4. tartılmanın arasında 1 kilodan fazla var
bence sen damacana falan tart kilosundan emin olduğun bişeyi

Genişletmek için tıkla...

2907anniss .!.:

günaydın hanımlarrr huuuuuu

1 saattir dünden yazılanları okumaya çalışıyorum maşallah döktürmüşünüz anam yetişemedim artık akşam 8 den sonrasını okuyamadım bile.herneyse dün detoksum bitti bugün baskülde ne göreyim?
4 defa tartıldım
1. tartılmamda ekranda hiçbir rakam yoktu
2. tarılmamda 70,7
3. tartılmamda 69,5
4. tartılmamda 69,3 şimdi ben hangisini baz alacağım?lojmanda oturuyoruz 50 li yıllarda yapılmış zemin düzgün değil aynı yerde tartılacağım diye baskülü yerinden bile kıpırdatmıyordum ay ne yapayım şimdi ben?

dünkü menümü de yazayım
sabah 1 kk kadar peynir
1 bardak yarım yağlı süt
2 dilim ekmek
marul (3-4 yaprak)
ayran detoksu
1 karecik bitter çikolata ve
akşamda 10 kaşık bulgur pilavı çok güzel yapmışım detoksun saatini çocuktan dolayı uzatınca çok acıktım yedimmm

bu arada kadercim detoks bende de sendeki etkiden yapıyorr

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sen kaç doğumluydun canım öyle saçın beyazladı
ben daha boyamadım hiç



sen 66mı oldun
annah geçmiş beni

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

bu haftaya kadar iyiydi bakalım bu hafta sabitle kurtarsak iyidir.
sağolsun anathk yapıyor listemizi.onu everince kim yapacak acaba.

Genişletmek için tıkla...

berenerva2 .!.:

cok sagolun arkadaslar alinti yapamadim kusura bakmayin ama gecmisi okudum toplu cevap vereyim dedim kvdeyle burdayken hep birligiz Burda baska kimsesi yok sadece esim var trye gidiyor ama yilda 3 -4 ay mumkun olsa ordada bizle kalcakta daha evimiz yok trde cok kucuk bir yerimiz var kendi binamizi yapinca ordada bizimle olucak

minecim siteden faceye baya Tarif gonderiyolar ama daha seninkilerden gelmedi bende siteden bakarim seninkilere

bugun nasil bigundu feci gecti ya aksamda benim yuzumden kizim salincaktan dustu ev salincagimiz var on korumasini cikarttim denebakayim dedim sallandi biraz sonra bi dustu agzi kan icinde kaldi duser dusmez tabi tepkiler bana dondu ben cikardim diye bi bagirdim biseyi yok diye kizimda kucagimda temizedim disi kaniyor gozukuyordu sonra kann durunca anladim dudagini 2disiyle isirmis simdi ust dudagi sisti bide patir patir konusan kizim konusmuyor her sordugumuza haa yada hii cevabi veriyor ne oldu dedim kafayi yiyordum sonra allaha sukur sadece gecici bir durummus sadece dudagi is diye oyle konusuyormus
Allahim beterinden korusun cocuklarimizi

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

canım benim zaten hastasın ona lafım yok allah şifa versin benim anlamadığım yiyon yatıon eksilion yağmı aldırdın yoksa bizi kandırıyonn

bende saçımı sarınca çok seviyorum ama kendim yapınca anca kaförler toplayamıyorki saçı o kadar para alıyorlar mutsuz çıkıorum öyle huysuz biri de dğilim sök yeniden yap diyenlerden olamadım hiç remk konusuna gelince benimde hiç tutmadı çok kafam bozulunca yapıyorum koyu kestane


İnşaAllah canım daha bakamadım kuaföre

bence iyisin canım fazlamız vardır elbet ama dert edilecek bişey yok canım ben beğendim bu halini




ama biz gerçek hesabımızla eklicez seni sen bize sahte hesap açacaksın bu bize haksızlık olmuyor mu? :44:gerçi girip kontrol etmedim ama söylenen o ki resim bile yok yani şahsım adına alındım bile


nerdesin sen bakimm yapıldı tabi listee yapılmadan olur muu???

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

günaydınlar herkese...

cumaya 2 kala menülere dikkat kızlar..
ha bu arada menü yorumu yapmadım hızlı geçmek zorunda kaldım
benimki berbat olunca sizin menüleriniz çok başarılı

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

yaa söylemiycektim ama dayanamaım napiyim,dün akşam tartıldığımda yatmadan önce,sabah bu rakamı görücemi %100 tahmin ettim,ilk defa sektirmeden bi tahminim oldu tutturdum,dün gece 59.4 çıkmıştım bugünseeeee

Eki Görüntüle 974125

geçmiş 5 sayfa birikmiş bi gidip geleyim görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

rosado .!.:

kıyamam,geçmiş olsun kuzuna.ev kazaları illaki oluyor,allah kalıcı dert vermesin ne diyelim.


alay etme ablayla taş olursun taş.
başkalarını bilemem ama benim tamamı geri geldi güzelim.bence vücuttan tüm ödemi atıyor bu detoks.2günde yağdan 1-2 kilo vermek mümkün mü.geçen hafta kuru kuruya sevindim,bu hafta gelenleri vereceğim diye nasıl uğraşıyorum.300-500 gr olsun,benim olsun derim bundan böyle.

Genişletmek için tıkla...

aliefe2009 .!.:

gecmis olsun canim olur boyle kazalar uzme kendini lutfen



ben salatalik koymadan yaptim. koymak istedim de bulamadim. bugun -1600 gr gösteriyor tarti demek oylede ise yariyomus



gunaydin çıtır hanimlar
hepinizi kocaman opt.




haziran bebegide zor canim. butun yaz eve kapanıyorsun cocuga bisey olacak diye


nohutlari iyi hasla, benimkiler pek haslanmamisti da

Genişletmek için tıkla...

zerra .!.:

BAŞLANGIÇ İÇİN HİÇTE FENA DEĞİLL CANIM

geçmişolsun canım..öyle kazaları hepimiz yaşadık



günaydın canım..
detoks olayı maalesef sonu hüsran
ama benim yüzümden oldu...
cuma cmt pazar yeme olayını abarttım..hep dışardaydık
dün yine günde yedimde yedim
aslında detoksun suçu yok

günaydın moral bozmak yok..

düştüğümüz yerde kalkıp yeniden devam edicez
bu yol sabır yolu unutmayın.mucize beklemeyin arkadaşlar

günaydın dilek...
yediğim cıssları sen sormuştun sanırım
bütün topiğe yedecek kdr yedim anla ...

cepten girmek zor canım yaaa

nohutta vardır bişey..
ben sabahtan ıslattım
akşam düdüklüde fissler benimki
40 dk da pamuk gibi oldu

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

yaa söylemiycektim ama dayanamaım napiyim,dün akşam tartıldığımda yatmadan önce,sabah bu rakamı görücemi %100 tahmin ettim,ilk defa sektirmeden bi tahminim oldu tutturdum,dün gece 59.4 çıkmıştım bugünseeeee

Eki Görüntüle 974125

geçmiş 5 sayfa birikmiş bi gidip geleyim görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

theolog .!.:

insallah bakalim bu hafta guzel olur, himm kaderimiz birakmamis bizi demek




canim gecmis olsun valla Allah yardim etsin boyle stresli ortamlar zor ben biliyorumm


geldim buradayim bakkkk kaderim, cekme acittin yaa napiyosrsun nasil gidiyor dugun hazirliklari, kilo verme isine hiz ver bakalim, hadi az kaldi artik 63 olsan yeter


sana da gunaydin seker,, menuler basarili da olsa benden tartida is cikmiyor, kusecem artik tartiya


Amin canim Amin...

kizzzzzzzzzzzzz tubiiii kesicem seni inan napiyon ya bize de soyleeeeeeeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

aliefe2009 .!.:

kizlar kayinpederim rahatsizlandi aniden anjio olacak bugunluk yokum. dualarinizi esirgemeyin.

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

yaa söylemiycektim ama dayanamaım napiyim,dün akşam tartıldığımda yatmadan önce,sabah bu rakamı görücemi %100 tahmin ettim,ilk defa sektirmeden bi tahminim oldu tutturdum,dün gece 59.4 çıkmıştım bugünseeeee

Eki Görüntüle 974125

geçmiş 5 sayfa birikmiş bi gidip geleyim görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

theolog .!.:

insallah bakalim bu hafta guzel olur, himm kaderimiz birakmamis bizi demek

geldim buradayim bakkkk kaderim, cekme acittin yaa napiyosrsun nasil gidiyor dugun hazirliklari, kilo verme isine hiz ver bakalim, hadi az kaldi artik 63 olsan yeter

Genişletmek için tıkla...