- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
kızlarcım geliyorum beni şok eden rakama
dediğim gibi geçen hafta cumartesi tartıldım tamtamına 75 çıktım.
ama bu sabah aç karnına ve üzerimde kıyafetlerim varken tartıldım 73 çıktımm
çok mutluyum 2 kilo vermişim yuuupiiiiiii
ilk haftan degil mi bugun bikdirim yap haftaya verdigin kiloyu bildirirsin
Tadını çıkar derken tatlıları ye mi diyorsun şekerimilk haftalarda normal, sonra istemesen de azalacak keyfini çıkar
teşekkür ederim kuzummsüper tebrik ederim
Kime yapıyoruz bildirimi trendy cadısına mı?
Kime yapıyoruz bildirimi trendy cadısına mı?
günaydın canımm
SABİT KALDIĞIMA bu kdr sevinmemiştimolsun canim sabit kalabilmekte iyi
hayırlı cumalar canim sanada
verdigin kiloyu merak ediyorum topictede paylasir misin
gnd..tebrikler canım süperGünaydın herkesee
Kilo bildirimi
Başlangıç 68
Geçen hafta 65 500
Bu hafta 64
Giden 1.500
Toplam giden 4 kilo
evet canım kesin artı bekliyordumNe gördünnnnnn
Hayırlı cumalat
Tebrikler en azından korumuşsun
dün yiyipte bide o kadar eksimi çıktın sen..evet ya dün gördüğüm rakamı göremedim doğal olarak baskülde bana iyi bir ders olduu:2::2::2:
ahh ahhh valla ne diyeyim çok haklısınızz.
günaydın ve hayırlı cumalar hepinize..bildiirimi yapıyorum,
başlangıç:75,4
geçen hafta:71,2
bu hafta:70.
gelen/giden:-1.200
toplamda giden:5,4
dün baskülde 69,6 idim bu arada
gny..kızlar günaydın geçmişi okuyamadım kusura bakmayın
67,4le giriyorum listeye
hadi hayırlısı
günaydın kızlar bugün çok yorgunum kolum tum vücudum agrıyo.üşüttüm sanırım..ben hiç grip olmam..antibiyotikte kullanmam..kullanamam..ama hep böyle oramı buramı üşütürüm:26:
bildirimime gelirsek maalesef artıdayım zaten yiyerek kilo veren gördünüzmü ben biaz öyle sanmıstım
bugünde diyet uygulayamam sanırım sevgililer günü diye kocişe bissürü süprizm var..beni buara çok kızdırdı ama olsun..biara canını okicam unutturmayın
günaydın..biri yarış mı dedigünaydın.
ben de 68.9 dum pzt günü.
sana da günaydın.
evet alalım şok eden rakamı.
vaaaaaooov.süperr dilek,bu hafta bunu muhakkak korumalısın.
haydi bakalım,bu hafta sen,ben,zerra yarışalım,ne dersiniz kızlar.
anniss bir de tam yapsaydın detoksu 2000 gr a elveda diyecekmişsin sanki.
plan mükemmel,uygulamada başarılar dilerim.
haftaya artı olmanın avantajını yaşıyacaksın canım..başlangıç =79
geçen hafta=78
bu hafta =78.6
giden gelen=+600gr
toplam giden =400gr
hedef =60
işte böyle maalesef
tebrikler deniz..ne güzel..kızlarcım geliyorum beni şok eden rakama
dediğim gibi geçen hafta cumartesi tartıldım tamtamına 75 çıktım.
ama bu sabah aç karnına ve üzerimde kıyafetlerim varken tartıldım 73 çıktımm
çok mutluyum 2 kilo vermişim yuuupiiiiiii
beni geçtin ortim tebrikler..hepinize hayırlı cumalar canlar.
200 gr gibi az bir kaybım var bu hafta,pazartesi 1300 gr artıda olduğum göz önüne alınırsa şükür etmem gerek sanırım.
başlangıç:70.9
geçen hafta:67.6
bu hafta:67.4
giden:0.2kg
toplam giden:3.5 kg
hedef:65kg
sütlü tatlı ye canım seviyorsan..ben beklemiyordum açıkçası
eşim çiçek almayı sevmez
hediye almayıda beceremez doğumgünümde bile beni götürür beğendiğini al der.
bi tek yemeğe götürme işini iyi bilir.
bu arada diyet ne olacak yaa
bozmak istemiyorum yine salata ve tavukla geçiricem anlaşılan ama tatlı kısmı için kendime güvenmiyorum
mutlu eş mutlu hayat kesinlikle katılıyorumkızlar maksat aşk tazelemek.tabii ki öyle özel gün aramak,beklemek mantıklı değil,ama bir gönül almak ta zor değil.tektaş alsın demiyoruz ama tek bir gül,güzel iki çift laf onlara misliyle geri dönüyor.
amerikalıların bir lafı var çok doğru bulurum:
happy wife,happy life[mutlu eş,mutlu hayat] diye.hatununu mutlu eden adam güzel bir ömrü garantilemiş demektir bana göre.
3 hafta nasıl duracan ..onlarsız bir hayat düşünemiyorumvalla bende yemrklere hayir derimde tatliilara
ahhh ahhh tatlilara hayir diyemem.......
3 hafta tatli patates princ pilav yasak bana . 3 tanede gunum var. gunler uzak durun benden, vazgectim yada ben tatlilardan uzak durayim
bizimkide o kdr çok bişeyler alır ki yalvarırım almasın diye..deniz benim eşim de beceremez nedense.18 senedir mi aynı bahaneye sığınır insan.
şimdi hiç tanımadığın bir insanın evine girsen,dolabına,kitaplarına,kullandığı parfüme,aykkabı no su ya da giysi bedenine baksan 100 tane hediye fikrin olur.bence tembel bizim adamlar.
kolay gelsin tatlım sana...bende de öyle gözüküyor o ya anlamadım gittine 44 ü kız annemler bile 34 senelik evli ki ben bekar hala nasıl unuttursun öyle başka gelininiz mi var
Tüm Topiğin Dikkatine:bugün şirket olarak denetlemeye gelecekler bizi ki biraz önce geldiler sırayla departmanlar dolaşılıyor dünden beri milletin eksiklerini tamamlamaya çalıştım bugün pert bi haldeyim sabahta tartılamadımo yüzden bugün aktif olamayabilirim siz mesaj atın bana sonuncu olan arkadaş yapacaktı listeyi ama kimseden ses çıkmadı bu hafta da yapayım listeyi zaten sabahtan mesajlar gelmiş bildirimleri düzgün yapalım lütfen tek isteğim bu sizden
süper canım...Kilo bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 66.8
Bu hafta 65.3
Giden 1.5
Toplam giden 6
Hedef 55
Yüzmenin etkisini görmüşüm
evet sütlü tatlı çok mantıklı iyi bir öneri oldu canım teşekkürler
SABİT KALDIĞIMA bu kdr sevinmemiştim
gnd..tebrikler canım süper
evet canım kesin artı bekliyordum
dün yiyipte bide o kadar eksimi çıktın sen..
tebrikelr
gny..
hayırlısı canım
günaydın..biri yarış mı dedi
ben varım....
haftaya artı olmanın avantajını yaşıyacaksın canım..
tebrikler deniz..ne güzel..
beni geçtin ortim tebrikler..
sütlü tatlı ye canım seviyorsan..
geç saatte olmazsa bişey olmaz..
haftanın kaçamağı olsun..
ette ızgara olursa yağsız,bol limonku salata veayran süper
mutlu eş mutlu hayat kesinlikle katılıyorum
3 hafta nasıl duracan ..onlarsız bir hayat düşünemiyorum
bizimkide o kdr çok bişeyler alır ki yalvarırım almasın diye..
kolay gelsin tatlım sana...
süper canım...
menülerinde gayet hafifti..
ama dikkat et..çünkü kilo verdikçe alman gereken kaloride azalacak..
biraz az gibi sanki yediklerin
evet sütlü tatlı çok mantıklı iyi bir öneri oldu canım teşekkürler
Diyetisyeninden memnun musun?diyetisyene soz vermis biri olarak
OLSADA YESEK
Diyetisyeninden memnun musun?
ben hiç diyetisyene gitmedim bu zamana kadar
annem çok gitti ama hepte başarısız oldu sonuçta
o yüzden biraz önyargılıyım bu konuda
o zaman tebrik ederim canımmemnunum yazin 9 kilo verdim diyetisyenle
o zaman tebrik ederim canım
bende beklemiyordum canim ama cok hosuma gittigünaydın kızlar hayırlı cumalar
güzel bildirimler
hande , Hanife ve yeni gelen kızlar hoş geldiniz
umarım hedefinize ulaşırsınız
ece eşini jesti çok hoş olmuş
bildirim öncesi yiyen bi arkadaş vardı
bu vakitten sonra bize afiyet olsun demek düşer
haftaya daha cok gider insaallahilk bildirim benden gelsin...
haftaya çok kötü artılarla başlamıştım
hafta içi bir gün hariç dikkat ettim. aynıyım en azından bunada şükür
baş:67.2
geç.hf:64.2
bu haf:64.2
gel/giden:0
top. gid:3 kg
hed:57
superGünaydın herkesee
Kilo bildirimi
Başlangıç 68
Geçen hafta 65 500
Bu hafta 64
Giden 1.500
Toplam giden 4 kilo
Çok hoş
bu sondaki ara kaçti acaba:26:
Su nerdeeee hani:4"
tebriklerkizlar kilo bildirimimi ozel mesaj atamiyorum. dilekefem benim bildirimimi kadere mesaj atabilir misin canim
baslangic: 81,3
gecen hafta: 80,8
bu hafta:79,5
giden:1300 gr
toplamda giden: 1800 gr
hedef: 70 simdilik
tebriklerevet ya dün gördüğüm rakamı göremedim doğal olarak baskülde bana iyi bir ders olduu:2::2::2:
ahh ahhh valla ne diyeyim çok haklısınızz.
günaydın ve hayırlı cumalar hepinize..bildiirimi yapıyorum,
başlangıç:75,4
geçen hafta:71,2
bu hafta:70.
gelen/giden:-1.200
toplamda giden:5,4
dün baskülde 69,6 idim bu arada
haftaya gider insaallahbaşlangıç =79
geçen hafta=78
bu hafta =78.6
giden gelen=+600gr
toplam giden =400gr
hedef =60
işte böyle maalesef
vavv superkızlarcım geliyorum beni şok eden rakama
dediğim gibi geçen hafta cumartesi tartıldım tamtamına 75 çıktım.
ama bu sabah aç karnına ve üzerimde kıyafetlerim varken tartıldım 73 çıktımm
çok mutluyum 2 kilo vermişim yuuupiiiiiii
gitsinde az gitsin canimhepinize hayırlı cumalar canlar.
200 gr gibi az bir kaybım var bu hafta,pazartesi 1300 gr artıda olduğum göz önüne alınırsa şükür etmem gerek sanırım.
başlangıç:70.9
geçen hafta:67.6
bu hafta:67.4
giden:0.2kg
toplam giden:3.5 kg
hedef:65kg
Kilo bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 66.8
Bu hafta 65.3
Giden 1.5
Toplam giden 6
Hedef 55
Yüzmenin etkisini görmüşüm
saol cnm maalesef arada bir tutuyo krizi..saydım 17kere hapşurdu bu saate kadar şimdi durdu daha
tatlımı benide çağırsaydın desem döver beni bu topiktekilereniyisimi ben ımm hiç olmamış o tatlı diyeyim
kızlar geçen hafta sonu tartılmıştım 75 çıkmıştım bugün gördüğüm rakam beni şok etti
şaka gibi yaa
günlük kalori alımın 1000in altına inmedi değil mi? çünkü ne öğle ne de akşam ana yemek gibi bir şey yok, ben şahsen ana yemek olmayınca motivasyonum düşüyor, çok sıkı bi diyetmiş gibi geliyor ve çabuk pes ediyorum. o yüzden normalde olması gereken yemek düzeni ne ise o durumun porsiyonlarını azaltıp besleniyorum sadece. sende de aynı durum var mı bilmiyorum ama en azından 1000in altına düşme canım
bu arada oğluşunun abur cuburları ne alemde?
yemeği düzene koyamıyorsan ilk önce çikolatayı ve tatlıyı hayatından çıkarmakla başlamalısın. benim ilk diyet serüvenim böyle başladı, başka hiç bir şeyi değiştirmedim ekmeği azaltmak ve çikolatayla vedalaşmak dışında. herhangi bi diyetim, artı bi efor sarf etme durumum olmadı. bazen pat diye diyete başlanmıyor, hazır olmuyor insan. ama yavaştan girişmek daha kolay, geçiş daha kolay oluyor çünkü.
eminim çikolatayı benden daha çok seven yoktur. eski postumda bahsetmiştim, 2 günde 1 büyük nutella kavanozuartı diğer çikolata çeşitleri de giriyordu tabi. eğer ben çikolatadan vazgeçtiysem herkes vazgeçebilir bence. çünkü biliyorum ki, bu ayrılık geçici
elbet bir gün buluşacağızböyle düşünmelisin tatlım
Bir saat spor harika canım. benim de spor yapmam lazım ama iki küçük çocukla ne vaktim ne de mecalim kalıyor
Ben de merak ediyorum canım inşallah iyi haberler alırız
Oooo süpersin canım hamarat kadının hali başka hem evi temizlemişsin hem de spora ve dinlenmeye vaktin kalmış
İnanmak başarmaktır canım inancımız ve mücadelemizle başaracağız inşallah
Menü güzel canım
Lahana çorbasımı bozdu tansiyonunu geçmiş olsun canım. Kızın da kolayca çıkarsın dişlerini inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?