70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

puccakanka · 15 Şubat 2014

kızlar bu sefer çok kararlıyım,hedefim 10 marta kadar 55i ucundanda olsa görmek ,%100 bunu başarıcama inanıyorum,aslında inanmak istiyorum,nasıl zor kilo verdiğimi görüyosunuz takıldımıda gitmiyo,ama artık durmak yok,,baş koydum bu yola ben,,

desteklerinizi esirgemediğiniz içinde teşekkürler,,umarım size karşı mahçup olmam,
eğerki 10 martta 55i görmessem yüzüme tükürün o derece hırslandım

!!aman allahım şaka gibi neler diyorum böyle beeenn

kadei · 15 Şubat 2014

triendy21 .!.:
kızlar bu sefer çok kararlıyım,hedefim 10 marta kadar 55i ucundanda olsa görmek ,%100 bunu başarıcama inanıyorum,aslında inanmak istiyorum,nasıl zor kilo verdiğimi görüyosunuz takıldımıda gitmiyo,ama artık durmak yok,,baş koydum bu yola ben,,

desteklerinizi esirgemediğiniz içinde teşekkürler,,umarım size karşı mahçup olmam,
eğerki 10 martta 55i görmessem yüzüme tükürün o derece hırslandım

!!aman allahım şaka gibi neler diyorum böyle beeenn

ahaha trendy çıldırmış duraklama döneminde misin yoksa metabolizma ile mi alakalı bu zor kilo vermen?

nurcokun · 15 Şubat 2014

kadei .!.:
eğer öğünlerin çok azsa ya da çok aç bırakıyorsan kendini bundan olabilir. ha yok diyorsan hormonlarına baktırmanda fayda var, bi diyetisyene gidip kan sayımı yaptırmalısın bence :44:

saol cnm :))))))))))))

puccakanka · 15 Şubat 2014

kadei .!.:
ahaha trendy çıldırmış duraklama döneminde misin yoksa metabolizma ile mi alakalı bu zor kilo vermen?

metom iyi çalışıyo maşallah benim,onla alakalı bi sorunum yok ALLAH'a şükür,,duraksama dönemide değilde,işte arada çoğu günler durmadan yediğim için,azcık yavaş oluyo kilo verişim,dikkat ettiğim bigündede hoop diye gidiyoiradem zayıf şu sıralar

kadei · 15 Şubat 2014

triendy21 .!.:
metom iyi çalışıyo maşallah benim,onla alakalı bi sorunum yok ALLAH'a şükür,,duraksama dönemide değilde,işte arada çoğu günler durmadan yediğim için,azcık yavaş oluyo kilo verişim,dikkat ettiğim bigündede hoop diye gidiyoiradem zayıf şu sıralar

bu hafta bende öyleyim, regl oldum olucam olsa da bitse bende çikolata krizlerimi bitirsem
ama bu hafta hiç yemeyeceğim yoksa kilo almam kaçınılmaz olur, geçen hafta dozuttum çünkü

MrsKurtay · 15 Şubat 2014

Ben de bu gruba girmek istiyorum nası oluyo kızlaar! 75 kiloyum 8 haziranda düğün yardım edinnnn :)

SeherUtku · 15 Şubat 2014

İyi akşamlar kızlar

Bugünkü menüm oldukça hafifti

Sabah
2 zeytin
Yarım kk peynir
Yarım bardak dutsuyu

Ara
Bir kupa limonlu şekersiz yeşilçay

Öğle
3 kaşık pırasa yemeği
Bol salata yağsız

Ara
Yarım salatalık turşusu

Akşam
2 kepçe yağsız tarhana çorbası
1 domates
1 salatalık

nutelladdict · 15 Şubat 2014

aliefe2009 .!.:
een gliforu neden iciyodun
seker hastasimisin canım

alıefe pardon butun gun dısarıdaydım yeni gördüm mesajını.dr insülin direncinden dolayı verdi

aliefe2009 · 15 Şubat 2014

once menumu yazayim
sonra geçmişi okuyacağım
sabah 3 kuru kayısı 2 bardak ılık su
10.00
1 dl tm bgd ekm
1 kk peynir
1 catal ev yapımı tuzsuz salca

11.30
1 tatli k keten tohumu
2 bardak ılık su
3 yk yoğurt

14.00
1 ısırık börek( tadını bile alamadım)

17.30
1kepçe kuru fasulye
1 yk musakka yagi azdi ama
yarim avuc ici ev yapimi kiymali börek
yogurtlu kereviz salatası

16.30
1 adet piko

simdiye kadar anca 1,5 lt su icmisimdir.
45 dk temposuz yürüyüş
ayrica her gece 7 den sonra
5i bir yerde cay
yesil cay
beyaz cay iciyorum.

menu boyle öptüm hepinizi

aliefe2009 · 15 Şubat 2014

dileekefem .!.:
Bende iyiyim sağol sorduğun için

ozur dilerim canim
hic farkinda degilim
hastaneye gitmeye calisirken yazdim aceleyle.

ÖZÜR DİLERİM

aliefe2009 · 15 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Sıra[/TD]
[TD="align: center"]Nick[/TD]
[TD="align: center"]Başlangıç[/TD]
[TD="align: center"]Geçen Hafta[/TD]
[TD="align: center"]Bu Hafta[/TD]
[TD="align: center"] Giden/Gelen[/TD]
[TD="align: center"]Toplamda Giden[/TD]
[TD="align: center"]Hedef[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]1[/TD]
[TD="align: center"]berenerva2[/TD]
[TD="align: center"]66.7[/TD]
[TD="align: center"]66.7[/TD]
[TD="align: center"]63.9[/TD]
[TD="align: center"]2.800[/TD]
[TD="align: center"]3.800[/TD]
[TD="align: center"]53[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]2[/TD]
[TD="align: center"]dileekefem[/TD]
[TD="align: center"]68.0[/TD]
[TD="align: center"]65.5[/TD]
[TD="align: center"]64.0[/TD]
[TD="align: center"]1.500[/TD]
[TD="align: center"]4.000[/TD]
[TD="align: center"]58[/TD]
[TD="align: center"]:119:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]3[/TD]
[TD="align: center"]SeherUtku[/TD]
[TD="align: center"]71.3[/TD]
[TD="align: center"]66.8[/TD]
[TD="align: center"]65.3[/TD]
[TD="align: center"]1.500[/TD]
[TD="align: center"]6.000[/TD]
[TD="align: center"]55[/TD]
[TD="align: center"]:119:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]4[/TD]
[TD="align: center"]aliefe2009[/TD]
[TD="align: center"]81.3[/TD]
[TD="align: center"]80.8[/TD]
[TD="align: center"]79.5[/TD]
[TD="align: center"]1.300[/TD]
[TD="align: center"]1.800[/TD]
[TD="align: center"]70[/TD]
[TD="align: center"]:119:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]5[/TD]
[TD="align: center"]2907annis[/TD]
[TD="align: center"]75.4[/TD]
[TD="align: center"]71.2[/TD]
[TD="align: center"]70.0[/TD]
[TD="align: center"]1.200[/TD]
[TD="align: center"]5.400[/TD]
[TD="align: center"]65[/TD]
[TD="align: center"]:119:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]6[/TD]
[TD="align: center"]kadei[/TD]
[TD="align: center"]75.9[/TD]
[TD="align: center"]75.1[/TD]
[TD="align: center"]73.9[/TD]
[TD="align: center"]1.200[/TD]
[TD="align: center"]2.000[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"]:119:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]7[/TD]
[TD="align: center"]eminehan[/TD]
[TD="align: center"]72.0[/TD]
[TD="align: center"]71.0[/TD]
[TD="align: center"]70.5[/TD]
[TD="align: center"]500[/TD]
[TD="align: center"]1.500[/TD]
[TD="align: center"]64[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]8[/TD]
[TD="align: center"]ameliaa[/TD]
[TD="align: center"]78.0[/TD]
[TD="align: center"]77.4[/TD]
[TD="align: center"]77.0[/TD]
[TD="align: center"]400[/TD]
[TD="align: center"]1.000[/TD]
[TD="align: center"]55[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]9[/TD]
[TD="align: center"]triendy21[/TD]
[TD="align: center"]61.9[/TD]
[TD="align: center"]59.8[/TD]
[TD="align: center"]59.4[/TD]
[TD="align: center"]400[/TD]
[TD="align: center"]2.500[/TD]
[TD="align: center"]58[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]10[/TD]
[TD="align: center"]rosado[/TD]
[TD="align: center"]70.9[/TD]
[TD="align: center"]67.6[/TD]
[TD="align: center"]67.4[/TD]
[TD="align: center"]200[/TD]
[TD="align: center"]3.500[/TD]
[TD="align: center"]65[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]11[/TD]
[TD="align: center"]marinetya[/TD]
[TD="align: center"]78.0[/TD]
[TD="align: center"]78.0[/TD]
[TD="align: center"]78.0[/TD]
[TD="align: center"]0[/TD]
[TD="align: center"]0[/TD]
[TD="align: center"]68[/TD]
[TD="align: center"]:18:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]12[/TD]
[TD="align: center"]zerra[/TD]
[TD="align: center"]67.2[/TD]
[TD="align: center"]64.2[/TD]
[TD="align: center"]64.2[/TD]
[TD="align: center"]0[/TD]
[TD="align: center"]3.000[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]:18:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]13[/TD]
[TD="align: center"]anatkh018[/TD]
[TD="align: center"]69.7[/TD]
[TD="align: center"]66.9[/TD]
[TD="align: center"]67.2[/TD]
[TD="align: center"]+300[/TD]
[TD="align: center"]2.500[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]14[/TD]
[TD="align: center"]rosewind[/TD]
[TD="align: center"]79.0[/TD]
[TD="align: center"]78.0[/TD]
[TD="align: center"]78.6[/TD]
[TD="align: center"]+600[/TD]
[TD="align: center"]400[/TD]
[TD="align: center"]60[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Birinci olan berenerva2 arkadaşımızı tebrik eder, başarılarının devamını dileriz.

Aramıza yeni katılan btlcngz,deniz-1988,nutelladdict,theolog arkadaşlarımıza hoşgeldin diyoruz.

ellerni saglik canım

rosewind .!.:
kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum
veremeyenler almadınığınızı düşünüp mutlu olun
benm gb artıda olanlar gelin birlikte yiyeliiim

yediklerin yeter canim diyete devam

2907anniss .!.:
ben ilaç da içemiyorum bugün kayısı alalım da onu yiyeyim bariii..

sabah ac karnina 3-4 kayısı ye ustune 2 bardak ılıksu ic canim cok iyi geliyor

perimsin · 15 Şubat 2014

Selam kızlar topiği uzun uzadıya okuyamadım ama sonuç olarak kg aralığı olarak uygunum.Benide aranıza alırsanız çok sevinicem.
Bu kilolar artık iyice dert olmaya başladı.Geçen yıldan bu güne 8 kg fazlam oldu maalesef.Hareketsizlik ve gün içinde yemek ve abur cubur sayesinde kilo almamam olanaksızdı tabii.Ee yaşında etkisi var eskisi gibi çabuk gitmiyor artık kilolar.32 yaşındayım yaklaşık 4 yıllık evliyim ve hiç çocuk istemedim henüz psikolojim hala hazır değil neyse.Yaa hamile kalırsam nasıl olsa kilo alıcam bilmemne diye ara ara düşünüp iyice koy verdim.Ama sonra düşündümki birgün öyle birsey olursa bile bu zayıflayıp olsa daha iyi olmaz mı?? ayrıca ailedeki diyabet hastalığı beni en çok korkutan sebeplerin başında..Genetik bir durum ve benim çok kilo almamam lazım inşallah bu hastalığa yakalanmam...Yani acilen zayıflamam lazım sizlerin sayesinde motive olucam inşallah.Çünkü bu sürecin kısa sürmesini istemiyorum istikrarlı olmak istiyorum. 14 şubat itibariyle diyetisyenede giderek diyete başladım..74,500 kg olarak dahil ederseniz başlangıcımı çok sevinirim.Takip edip kg yazmam gereken zamanlardada bildirim yapıcam..Hepinize çok teşekkür ediyorum şimdiden....

fiziartist · 16 Şubat 2014

slm bayanlar...an itibarı ile 71.4 kg..hedef 57..daha önce vermişliğim de vardır.ama bu iş kesinlikle motivasyon işi. oyüzden motivasyonu yüksek tutmak adına sizinleyim...listeye eklenirsem sevinirim

ameliaa · 16 Şubat 2014

Herkese iyi geceler 2 gündür menümü yazamadım çok dağınıktı. Kaçamaklarım çok oldu
Pudingler, sufleler, çikolatalar havada uçuştu:18: ama haftaiçi toparlamayı düşünüyorum bakalım inşallah

fiziartist · 16 Şubat 2014

ameliaa .!.:
Herkese iyi geceler 2 gündür menümü yazamadım çok dağınıktı. Kaçamaklarım çok oldu
Pudingler, sufleler, çikolatalar havada uçuştu:18: ama haftaiçi toparlamayı düşünüyorum bakalım inşallah

bu saydıklarını hepsi aklımdan geçince canım o kadar çekiyo ki ama ben dietim için bir slogan geliştirdim..malum kiloalrı nasıl aldığımız ortada...sloganım "YEDİKLERİNE SAY"..canım çok çekince eskiden yiyip yiyip şiştiğim şeyleri öyle diyorum işe yarıyor..

ameliaa · 16 Şubat 2014

fiziartist .!.:
bu saydıklarını hepsi aklımdan geçince canım o kadar çekiyo ki ama ben dietim için bir slogan geliştirdim..malum kiloalrı nasıl aldığımız ortada...sloganım "YEDİKLERİNE SAY"..canım çok çekince eskiden yiyip yiyip şiştiğim şeyleri öyle diyorum işe yarıyor..

Güzel Slogan :) bende öyle yapsam iyi olacak bundan sonra :) bu arada hoşgeldin :)

rosado · 16 Şubat 2014

günaydın kızlar.
belimden yatıyorum iki gündür.
ilaçlara rağmen geçmiyor maalesef.
uğrayamıyorum kusura bakmayın.
iyileşir iyileşmez yanınızdayım.
öpüyorum hepinizi.

ameliaa · 16 Şubat 2014

rosado .!.:
günaydın kızlar.
belimden yatıyorum iki gündür.
ilaçlara rağmen geçmiyor maalesef.
uğrayamıyorum kusura bakmayın.
iyileşir iyileşmez yanınızdayım.
öpüyorum hepinizi.

Çok geçmiş olsun canım. En kısa zamanda iyileşirsin inşallah

e3a1 · 16 Şubat 2014

anatkh018 .!.:
İnşaAllah canım birazda kabızlık sorunum var ondan kaynaklandığını düşünüyorum ama can sıkıcı bi durum işte rica ederim canım helal olsun tabiki de

teşekkür ederim tatlımmm

nerde var yanlışlık canmım düzeltebiliyorsam düzelteyim hemen:44: :26:

rica ederim canım çocuğunu etkileyecekse yapma canım detoksu varsın 2 kilon da fazla olsun bugün bitsin artık nasıl bi ctesi yaa iş yetişmiyor

kabizlik malesef etkiliyor canim cozum bulmaya Calis ben mesela bazen yemedigim bir yiyecegi yeyince hemen ishal olurum Garip bi durum ama oyle bi durumum var dene belki sendede ise yarar

triendy21 .!.:
kızlar bu sefer çok kararlıyım,hedefim 10 marta kadar 55i ucundanda olsa görmek ,%100 bunu başarıcama inanıyorum,aslında inanmak istiyorum,nasıl zor kilo verdiğimi görüyosunuz takıldımıda gitmiyo,ama artık durmak yok,,baş koydum bu yola ben,,

desteklerinizi esirgemediğiniz içinde teşekkürler,,umarım size karşı mahçup olmam,
eğerki 10 martta 55i görmessem yüzüme tükürün o derece hırslandım

!!aman allahım şaka gibi neler diyorum böyle beeenn

tugba bende sana katiliyorum 27 subatta 53 kiloyum [insaallah] ya olucak ya olucak bu koca gobekten kurtulcamaynen senin Kadar hirslandim bende hadi kurtulalim su kilolardan artik

rosado .!.:
günaydın kızlar.
belimden yatıyorum iki gündür.
ilaçlara rağmen geçmiyor maalesef.
uğrayamıyorum kusura bakmayın.
iyileşir iyileşmez yanınızdayım.
öpüyorum hepinizi.

cok gecmis olsun canim

aliefe2009 · 16 Şubat 2014

merhaba kizlar
pazar gunu herkez gezmelerde sanirim

herkese iyi hafta sonlari

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canlarım iyiki varsınız

Guru

Üye

Canlarım iyiki varsınız

Guru

Üye

İki gülüm var

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yakışıklı oğlum büyüyor...

Üye

sırada 65

Üye

sırada 65

1 mayıs ta hedef tamam:)

sırada 65

24 nisanda 55.9kilo

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency