- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
bu aralar o kdr yedim ki...artık yemek istemiyorum...
yapıştı kaldı yağlar
bizimkide nerdeyse 100 kilo
ama benim kilo almamı istemez
bikaç kilo ver diyor
ama ben kendim için vermek istiyorum
bu aralar o kdr yedim ki...artık yemek istemiyorum...sağol canım dışarda yürüyorum ben köpeğimle. onun sayesinde düzenli yürüyüş yapıyorum aslında ama tabii çok hızlı yürüyemiyoruz her zaman. bazen takılıyor biryerlere :) ama onada çok faydası oluyor. önceden çok zor yerdi mamasını, elimle yediriyordum zorla çocuk gibi.. ama şimdi enerjisini attığı için gelince hemen silip süpürüyorBu arada bende adımsayarla yürüyorum. sende almışsın hayırlı olsun. Çok motive ediyor insanı sürekli arttırmak istiyorsun :)
mantılar, börekler,sarmalar,baklavalar falan çok canım istedi
bizimkide nerdeyse 100 kiloaynen canim ama iste kadin zayif olur diyor
Ben dün akşam bişey yemeyeyim diye dişimi fırçaladımmerhaba arkadaşlar ben geldimhemen menümü yazayım kızımla oynamaya gideceğim :
sabah
1 dilim kepek ekm.
5 zeytin
1havuç
1 domates
1 küçük dilim peynir
bir bardak sıcak limonlu su
ara:1 kuru incir bir avuç kuru üzüm
form çay
öğlen:
1 kepçe mercimek çorbası
4-5 yk mantarlı kıymalı sote
ara:1 avuç kuru üzüm
1 bardak tarçınlı süt
1 elma küçük boy
akşam için 2 tane tavuk baget yerim
salata ve azıcık mantardan
başka bişey yememem lazım kızlar işte asıl sıkıntı akşam oluyor bende ne yapmalı bilmem ağzımı bantlasam mı napsam
sınıf öğretmeniyim canım hemdee 1. sınıf
kızlar bana da yer var mı ?
menü yazınca insan dikkat ediyor
dünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
2 yk lor
2 yumurta yağsız lorla beraber
3 köz biber
salata,domates
öğlen:
7 ızgara köfte(biraz fazla oldu ama yağsız diye yedim işte)
2 yk ezme
1 bardak ayran
2 dilim ekmek(normalde yemezdim ama köfteye bulaşınca ekmek ziyan olmasın dedim)
ara yemek öncesi
1 portakal
1 kocaman elma
akşam:18.00
6-7 kaşık kavrulmuş ıspanak
3 yk sarımsaklı yoğurt
19:00
tek şekerli türk kahvesi
ve hemen diş fırçaladım..
2 lt su
1 bardak yeşil çay
bugün
sabah 7:00
1 dilim ekmek
1 kk peynir beyaz
1 yumurta
3 zeytin
domates.salatalık,3 köz yeşil biber
öğlen:12.00
2 kıymalı içli köfte haşlanmış
4-5 yk kadar kayseri mantısı sarımsaklı yoğurtlu
2 yaprak sarması
1 dilim su böreği
1 hurma
(tabağımda 10 tane kdr yaprak sarması ve baklava kaldı
yerdim ama yemedim)
ara 1 portakal yerim..
akşamada ıspanak yemeğim var ..1 kase yoğurt
7-8 yk kdr ıspanak
bu aralar o kdr yedim ki...artık yemek istemiyorum...
yapıştı kaldı yağlar
bizimkide nerdeyse 100 kilo
ama benim kilo almamı istemez
bikaç kilo ver diyor
ama ben kendim için vermek istiyorum
Su anlik guzel canim aksama sapitmazsanmerhaba arkadaşlar ben geldimhemen menümü yazayım kızımla oynamaya gideceğim :
sabah
1 dilim kepek ekm.
5 zeytin
1havuç
1 domates
1 küçük dilim peynir
bir bardak sıcak limonlu su
ara:1 kuru incir bir avuç kuru üzüm
form çay
öğlen:
1 kepçe mercimek çorbası
4-5 yk mantarlı kıymalı sote
ara:1 avuç kuru üzüm
1 bardak tarçınlı süt
1 elma küçük boy
akşam için 2 tane tavuk baget yerim
salata ve azıcık mantardan
başka bişey yememem lazım kızlar işte asıl sıkıntı akşam oluyor bende ne yapmalı bilmem ağzımı bantlasam mı napsam
iyi akşamlar kızlar.
menümü yazayım.
sabah 4 bardak su
kahvaltı müsli
ara yok
öğle
domates,salatalık,biber,çay
peynir,zeytin 1 dilim ekmek.
günde
2 dilim[çok ince ve minik]ıspanaklı börek
1 dilim sütlü tatlı[o da küçük]
salata
akşam
yarım kase tarhana çorba
1 yemek kaşığı yoğurt.
2 litre su.
spor olarak ta yapabilirsem 30 dk pilates düşünüyorum.
öpüyorum hepinizi.
iyi akşamlar.
selam millet aynı kıyafetle çekilmiş resimlerimi buldum,sol resim 80kilo,
herkeze bol iradeler hadi bakalım,sizlerde başarıp koyun resim böyle farkı görelim inşallah
---resmin üstüne tıklarsanız daha büyük görünüyo fotom bilginize
Eki Görüntüle 997652 Eki Görüntüle 997653
Bende 80 kilolardayim biliyosun,
resmini gordum imrendim vallah,
kiz senin diyetle isin kalmamis artik fistik olmussun fistikk.
Bende 80 kilolardayim biliyosun,
resmini gordum imrendim vallah,
kiz senin diyetle isin kalmamis artik fistik olmussun fistikk.
aynen canim bende kendim icin zayifliyorumbu aralar o kdr yedim ki...artık yemek istemiyorum...
yapıştı kaldı yağlar
bizimkide nerdeyse 100 kilo
ama benim kilo almamı istemez
bikaç kilo ver diyor
ama ben kendim için vermek istiyorum
selam millet aynı kıyafetle çekilmiş resimlerimi buldum,sol resim 80kilo,
herkeze bol iradeler hadi bakalım,sizlerde başarıp koyun resim böyle farkı görelim inşallah
---resmin üstüne tıklarsanız daha büyük görünüyo fotom bilginize
Eki Görüntüle 997652 Eki Görüntüle 997653
şuanki halimde bu,, ayna yanıltıyomu beni bilmiyorum ama,ben kendimi çok acarlaşmış hissediyorumpsikolojim iyice çöktü sanırım,yada ben inanmak istemiyorum aynadaki halime illaki tartıdaki rakam düşük olunca rahatlıycam,başka türlüsünü bünyem kabul etmiyo bu huyumda beni sinir ediyoo
Eki Görüntüle 997720
şuanki halimde bu,, ayna yanıltıyomu beni bilmiyorum ama,ben kendimi çok acarlaşmış hissediyorumpsikolojim iyice çöktü sanırım,yada ben inanmak istemiyorum aynadaki halime illaki tartıdaki rakam düşük olunca rahatlıycam,başka türlüsünü bünyem kabul etmiyo bu huyumda beni sinir ediyoo
Öğle yemegi goremedim canim.Menüm
Kahvalti
1 dilim.kepek ekmek
Yarim salatalik
1 haslanms yumurta
1 catal kiyma
Ara
1 bardaga yakin sut
1 muz
Aksam
1 kase corba
1 kare bitter cikolata
Ara dusunmuorm ama cok.acikirsam yarim.meyve yiyebilirim
Spor
30 dk eliptik bsiklet
100 twister
300 ip atlama
30 mekik
Bacak kol inceltici hareketler
Su 2.5 lt
Bu resimde daha bile zayif gozukuyosun.
24 kilo vermissin dile kolay.
bende cukulari yedim yatiyorum, bugun nedense canim cok sikkin, hic kiloda veremiyorum zaten
Soyle 4-5 kilo versem motivasyonum artcak ama zor gozukuyo.
Eki Görüntüle 997720
selam millet aynı kıyafetle çekilmiş resimlerimi buldum,sol resim 80kilo,
herkeze bol iradeler hadi bakalım,sizlerde başarıp koyun resim böyle farkı görelim inşallah
---resmin üstüne tıklarsanız daha büyük görünüyo fotom bilginize
Eki Görüntüle 997652 Eki Görüntüle 997653
şuanki halimde bu,, ayna yanıltıyomu beni bilmiyorum ama,ben kendimi çok acarlaşmış hissediyorumpsikolojim iyice çöktü sanırım,yada ben inanmak istemiyorum aynadaki halime illaki tartıdaki rakam düşük olunca rahatlıycam,başka türlüsünü bünyem kabul etmiyo bu huyumda beni sinir ediyoo
Eki Görüntüle 997720
yaaa öyle düşünme canım yaaa,,önce hayal et,o geceliklerin içine girmeyi,düğünlerde en önce sen fırlayıp kurtlarını dökmeyi,utanmadan sıkılmadan daracık elbiselerin içine girmeyi,hayal et ve gereçkleşsin,ben hep bu günleri hayal ederek yaşadım tüm serüvenimi ve sonunda istediğime ulaştım,lütfen sıkma canını ve iyi şeyler düşün,Tugbacim ben cekeyimde gozun gonlun yag gorsun.
ben neden yapamiyorum ya bugun dusunuyorum yas gittikce hastaliklar beni bulacak, ikinci cocuk icin kilo vermem lazim.
oglum buyudukce anne kilo ver diyecek. Kendi annem herkes icinde kilolarima laf sokuyo, boyle devam edersem daha cok laf sokacak.
guzelim seksi geceliklerin icine hic giremeyecegim. Her dugunde suzum suzum suzulecegim cunku kilolarimdan utaniyorum. Kp gibi agir ameliyatlarla karsilasabilirim.
oofff offfff
ayy ne güzel yaaaaa :))) aaah ah darısı başımıza
süper görünüyorsun yaa sanki 55 gibisin
55miiağzından bal damlıyo canım,demekki 55 olsam 50 gibi göstercem hımm iyimiş
şımarttın kız beni,ama şımarcak yerlerim acıyo,boş yere moral bozuyorum farkındayım ama,tartıda eksildiğimi görmek istiyorum artık,aynadaki görüntü tatmin etmiyo beni,çünkü eskiye oranla göbekte ve basenlerde cm bazında artış var,çok yağlı besin yediğimden kaynaklanıyo biliyorum ama,vazgeçemiyorum bi türlü
menu guzel canim ama sporun daha guzel, ben spor yapamiyorumya yapanlara canim gidiyo
Eksiler de gorecegiz canim
Olur rakibem
Avtivialar ise yariyor mu canim
11-12 cesit mi.
annem olsa gormedik bunlar der
Bende veriyorum aliyorum.
ama bu sefer isim zor canim metabolizma m durdu sanki.
kesinlikle kiskancliktan canim
1 ayda 7 kilo mu tebrik ederim.
O okuz benim icime de kacti galiba.
guzel menü canim.
Aa o pantolonlar dusuyomuymus
Bende hic olmuyor da. Bu aradA tebrikler canim.
bende de var acura marka sizinkiler ne
Superrr
her zamanki gibi harikasin
hosgeldin
Sende hosgeldin canim
Kolay gelsin canim
İnşallah
Ondan vermiyo olabilirim.
Iyiyiz canim
yaptiysa da yeme canim
İnşallah canim
Oo dunden bugune ne kadar cok yazmissiniz :) masallah
Cok guzel canim
Hosgeldin tatlim
:) cok guzel bi acilis olmus canim.10000 adimmi :) evin icini kac kere dolassam 10000 olur acaba :)
Senin saatin gzl canim.ama ben 12 de yapiormgec uyaniorm.spor falan anca o saati buluo
Gunaydinnn.benim ilk haftam o yuzden bende cok heyecnlyim :)
Gunaydin balim.ben kac gundur mutsuzum ya.sabahlari cok guzel ama aksamlar berbat.yarin olmicak diom.yine oluo bgun tutabilirim.ins kendimi
Gunaydin canim.ii yurumussun 6 km
Tam kvamnda bi menu bnce
Sendemi aile hekminden aldin canim
Tabi tatlim hosgeldin :)
maşallah canım iyi ayakta kalabiliyorsun yediklerinle..bide emziriyorsun yanılmıyorsam
lı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?