selam aliefecim,
activilari 2 aksamdir yiyemedim karnim tok hissetigim icin,ama hergun 1 hftdirvduzenli kefir iciyorum.sabah tuvalete oturunca biraz zorla ciktim.sonra tartildim gayet kilo almisim.
ama bgn isyerinde fazla zorlanmadan gayet guzel tuvalete ciktim.cok mutlu oldum.eminim kiloyada yansimistir.Activia ve kefire devam.
Tabi birkac gundur sabahlari tozutmam disinda gayet guzel zeytinyagli yemegimide yiyorum.
vay süpersin masallah canim.
spor da yapiyor musun sadece diyet mi?
harikasınız kızlar.
1 mart hedefim 66 idi.400 gr lık sapma var.
hazır yeni ay girmişken 15 marta hedef koyalım.
2 haftada kendimizi kaç kilo görmek istiyorsak yazalım ve yarış başlasın.
allahın izniyle ben 15 martta 65 hedefimi tutturup,hedef yenilemeyi istiyorum.
sizlerinkini duyalım.
herkese gunaydin kizlar, hayirli cumalar bu arada
kizlar ben cok mutluyum bugun, kimse keyfimi bozamaz degmeyin keyfime
bugun tartida "6" yi gordum sonunda cok mutluyum
BASLANGIC : 78.8 KG
GECEN HAFTA : 71 KG
BU HAFTA : 69.5 KG
GIDEN : 1.5 KG
TOPLAMDA GIDEN : 9.30 KG
HEDEF : 60 KG
valla verdigim 1.5 kilo degil "6" yi gordugume daha cok seviniyorum.
bu arada mesajlar kaderemi kizlar??
Merhaba kızlar
Başlangıç 70 kg
Geçen hafta 69 kg
Bu hafta 67.900 kg
Giden 2.100 kg
Hedef 64 kg
evet canim babadan gecme alerjileri malesef Genetik en az aciyla gecirsin istiyorum ama krem bile surdurmuyorteşekkür ederim canım amin inşaAllah
amin canım inşaAllah canımRabbim herkese nasip etsin
bu kadar takılma canım benim ya
çok geçmiş olsun cannım babada varsa çocukta olması normal canım ama astım bulaşıcı değildir alerjik hatalık için dediğim şey geçerli bide şöyle bişey var ne kadar doğru bilmiyorum ama 7 yaşına kadar farkedilen hastalıklar tedavi edilince tamamen geçebiliyormuş kuzenimin astımından hatırlıyorum doktor demişti senin çocuklar da küçük ya canım Allah ın izniyle iyi olurlar inşaAllahbu arada senin eşinin ikinci evliliği olduğunu bilmiyordum şaşırdım doğrusu :26:
sagol canimgüzel geçirmişsin günü
4 te yemişşsin canım eritirsin
kıskandıklarından söylemiyorlardır canım..
bide yeni verdiğin için kiloları daha vücudun belli etmeyebilir.zamanla daha iyi olacak
eksi olacak inşallah..3 haftadır veremedim aldım bide üstüne
afiyet olsun..temizlik en iyi spor
geçmiş olsun canım..allerjilerde genetik yatkınlık oluyor
günaydın canım..tebrikler
günaydı meri..
benimde cuma en sevdiğim gün
günaydın kadercim..
bildirim
baş:67.2
geç.hf:65.4
bu hf:64
giden:1400 gr
tp.giden:3.2 kg
hedef:57 kg
tebrikler canimherkese gunaydin kizlar, hayirli cumalar bu arada
kizlar ben cok mutluyum bugun, kimse keyfimi bozamaz degmeyin keyfime
bugun tartida "6" yi gordum sonunda cok mutluyum
BASLANGIC : 78.8 KG
GECEN HAFTA : 71 KG
BU HAFTA : 69.5 KG
GIDEN : 1.5 KG
TOPLAMDA GIDEN : 9.30 KG
HEDEF : 60 KG
valla verdigim 1.5 kilo degil "6" yi gordugume daha cok seviniyorum.
bu arada mesajlar kaderemi kizlar??
vavv superheyyooo yuppiiiii yaşasınnnnnnn
ayy çok mutluyummm
bildirimimi yapıorum
BAŞLANGIÇ: 80.3
GEÇEN HAFTA: 80.3
BU HAFTA: 77.8
GİDEN: 2.5
TOPLAM GİDEN: 2.5
HEDEF: 68
sagol canim kizim Burda sadece 3 kisinin arasinda buyuyorya herkesden cok korkuyor alissin diye devamli disari cikiyoruz parkta bile baska cocuklar varsa oynamaz cok konusuyorum ama nafile asla doktorlada korkutmam kv felan dersede hemen mudahale ederim gecen yaz trde Serum verildi hastaneyi yikti tabi hala unutmadi devamli onu soyluyor Doktor burdan igne vurdu diyealiriz tabiki canim neden almayalim. biz hergun buraya menumuzu yaziyoruz sagolsun arkadaslar da fikirlerini soyluyorlar boylelikle hem diger arkadaslarin menulerine bakarak fikir edinmis oluyoruz hemde yanlisimiz varsa ona gore dikkat ediyoruz.
afiyet olsun canim da cuma arefesi yapilirmi bu
cok gecmis olsun canim Allah sifa versin bende kizina evde konusun yarin doktora gidicez senin iyiligin icin falan yani cocugunu doktora gidecegine hic bi sey olmayacagina inandirman lazim ben kendi cocuklarimda sahsen bunun cok faydasini gordum Allaha sukur bizim oyle ciddi sorunlarimiz yok ama evde konusarak cocugu hazirlamak inan cok iyi oluyor.
bekleriz canim
saglik olsun minecigim ins haftaya verirsin
tebrikler canim
canim ben buraya 01/11/2013 tarihinde 78.8 kg ' la basladim 31/12/2013 de 71.9 olarak ayrildim. ayrilmamin nedeni isimle alakaliydi girmeye vaktim olmuyodu ama rejimime devam ettim tabi tam anlamda yapamadiysamda 71 olarak geri dondum gecen hafta bu haftada cok sukur 6yi gordum.
insallah canim aman aman istemem bidaha 7yi 8 i
sadece:26::26::26::26: diyorum
supersin canim
Eminim cok guzel bi gelin olacaksin canim
dugun ustu kesin verilir zaten
canım sana öyle geliyordur...biraz daha kilo verince zaten göbekte eriyecek dert etme
merhaba canım..ben gelebne kdr öğlen oldu
merhaba canım...sporun harika
gündede dikkat edersin eminim
merhaba canım..erken kalkmak iyidir enerji verir..
iyi adım atmışsın
merhaba canım..rabbim işlerinizde kolaylık versin
hele de benim resmi gorseniz, agziniz acik kalir ama resim cekilmedigim icin sorun yok
wOwwww
Calisma hayatina gore zamanla dengelersin canim
Wowww guzel
insallah canim
Hosgeldin canim
Sukarisimi nasil yaptigini tarif eder misin
Gecmis olsun
tebrikler
1400 mu tebrikler
ne kadar surede verdin
2500 super
bende sendenin dunku doner haric cok dikkat ettim ve giden sadece 300 gr
Herkese günaydın
Hemen bildirimimi yapayım
başlangıç 78
geçen hafta 75.5
bu hafta 75.3
giden 200gr
toplamda giden 2.7 kg
Bu hafta herkes süper :) Sizleri gördükçe motivasyonumuz artıyor. Ben bu hafta pek başarılı olamadım ama nerdeyse buna bile sevindim. Bu hafta o kadar çaba harcadım ama olmayınca olmuyor. Hatta 20.000 adım attığım gün bile oldu. Ama napmıyoruz, moralimizi bozmuyoruz.. (ekmeği yada süt ürünlerini abartmış olabilirim) Herkes çok pozitif, çok sevindim. Resmen insanın içi açılıyor buraya gelince :)))
Merhaba kızlar
Başlangıç 70 kg
Geçen hafta 69 kg
Bu hafta 67.900 kg
Giden 2.100 kg
Hedef 64 kg
tebrikler
supersin canim
Eminim cok guzel bi gelin olacaksin canim
dugun ustu kesin verilir zaten
canım sana öyle geliyordur...biraz daha kilo verince zaten göbekte eriyecek dert etme
merhaba canım..ben gelebne kdr öğlen oldu
merhaba canım...sporun harika
gündede dikkat edersin eminim
merhaba canım..erken kalkmak iyidir enerji verir..
iyi adım atmışsın
merhaba canım..rabbim işlerinizde kolaylık versin
hele de benim resmi gorseniz, agziniz acik kalir ama resim cekilmedigim icin sorun yok
wOwwww
Calisma hayatina gore zamanla dengelersin canim
Wowww guzel
insallah canim
Hosgeldin canim
Sukarisimi nasil yaptigini tarif eder misin
Gecmis olsun
tebrikler
1400 mu tebrikler
ne kadar surede verdin
2500 super
Canım 3 kaşık yoğurta bir kaşık keten tohumu ve 2-3 kuru kaysıyı doğrayıp karıştırıyorum bana müshil etkisi yapıyor. Ha bir de bu karışıma 1 kaşık yulaf kepeği ve kivi de giriyor ama ben öylesini sevmedim
Kızlar kilo bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 64
Bu hafta 62.6
Giden 1.4
Toplam giden 8.7
Hedef 55
Eki Görüntüle 1000032
İnşallah gitmiştir canım ya tedirginim şimdi artı değilim ondan eminim dee 65i ucundan görsem yeter banainşallah gitmiştir canım..
son 4 güngür çarşamba gündüz hariç dikkat ettim çok şükürrrr..
teşekkür ederim canımmm inşaAllahEminim cok guzel bi gelin olacaksin canim
dugun ustu kesin verilir zaten
Aminn zerracım inşaAllahmerhaba canım..rabbim işlerinizde kolaylık versin
Nasılsınız?birazdan işe gideceğim bildirimi yarın yapsam olur mu kader öpüyorum sizi hoşçakalın
Kızlar kilo bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 64
Bu hafta 62.6
Giden 1.4
Toplam giden 8.7
Hedef 55
Eki Görüntüle 1000032
harikasınız kızlar.
1 mart hedefim 66 idi.400 gr lık sapma var.
hazır yeni ay girmişken 15 marta hedef koyalım.
2 haftada kendimizi kaç kilo görmek istiyorsak yazalım ve yarış başlasın.
allahın izniyle ben 15 martta 65 hedefimi tutturup,hedef yenilemeyi istiyorum.
sizlerinkini duyalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?