- 9 Haziran 2009
- 8.682
- 3.212
- 448
Merhabalar kızlar :) Açın aranızı ben geldim
Ben bugün değişik beslendim :)
Sabah: Alaturca var böyle kraker gibi değişik. Ondan yedim ama çok azcık. Sonra activia orman meyveli yedim.
Öğlen: Kaşarlı tost, bir salatalık ve yarım kırmızı biber doğrayıp yedim.
Ara: Yeşil Çay içtim 1,5 bardak .
Sonra bir ara daha yaptım onda da şu diet mısır patlaklarından yedim 3 tane.
Akşam 6 gibi de 4 köfte 1 salatalık, yine yarım kırmızı biber ve bir kaşık yoğurt yedim.
Bu arada 2 lt su içtim şimdiye kadar.
Değişik bir gün oldu
Ben çok mu yemişim ya ? Aşırı tokum yani . Bir de o akşam yemeğinde şiştim böyle midem bulandı baya doydum. Çok mu yemişim?
Kötü hissettim kendimi. Doymadan kalkınca kilo veriliyor diye aklıma kazınmış bir şey var da
Ben bugün değişik beslendim :)
Sabah: Alaturca var böyle kraker gibi değişik. Ondan yedim ama çok azcık. Sonra activia orman meyveli yedim.
Öğlen: Kaşarlı tost, bir salatalık ve yarım kırmızı biber doğrayıp yedim.
Ara: Yeşil Çay içtim 1,5 bardak .
Sonra bir ara daha yaptım onda da şu diet mısır patlaklarından yedim 3 tane.
Akşam 6 gibi de 4 köfte 1 salatalık, yine yarım kırmızı biber ve bir kaşık yoğurt yedim.
Bu arada 2 lt su içtim şimdiye kadar.
Değişik bir gün oldu
Ben çok mu yemişim ya ? Aşırı tokum yani . Bir de o akşam yemeğinde şiştim böyle midem bulandı baya doydum. Çok mu yemişim?
Kötü hissettim kendimi. Doymadan kalkınca kilo veriliyor diye aklıma kazınmış bir şey var da
Son düzenleme: