70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sorcha · 8 Mart 2014

EndlessAuthor .!.:
Biziiiiiiiiiiiiim kız

Canııımmmmm :) sen de mi diettesin yoksaaaam ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

LivreAmour · 8 Mart 2014

Sorcha .!.:
Canııımmmmm :) sen de mi diettesin yoksaaaam ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Diyete girmem gerekiyor diyelim, ipin ucunu kaçıralı çok oldu

zeydemor · 8 Mart 2014

Günaydınnnnnnnn bgun hafta sonu kimse gelmemis hala :) uyuyun guzellerr

zeydemor · 8 Mart 2014

e3a1 .!.:
sagol canim cok kotuyum ya kv yasli esim bakiyor ama kivranarak mutfagi topladim sonrada CORBA yaptim cocuklar ac mecbur ayaga kalkmaya calisiyorum ama ayakda durunca basim donuyor nefessiz kaliyorum her tarafimda cok feci agriyor

cok sagol kadercim cok uzun suredir Boyle hasta oldugumu hatirlamiyorum her uc saniyede bir ölüyorum diye soyluyorum mutfagi temizlerken mahfoldum Boyle aci cektigimi bilmiyorum ama mecbur kizim geliyor anne aciktim diye bende zorla CORBA felan pisirdim esim hazirladi bende ogluma yedirdim rabbim kimseyi hasta etmesin

Gecmis olsun canim.simdi nasilsin

rosewind .!.:
aliefe2009 inşallah dediğin gibi haftaya veririm
zeydemor yarışalım o zaman bugün diil ama
anatkh018 kendimden hiç umudum kalmadı benm kadar yiyen varmı aranızda
rosado leslie yi tv ye bağlamaya çalışıyorum yani tv den acmaya çalışıyorum
onun cd si vs yokmudur

Olur tatlim hatta 77 80 arasi olan arkadaslarim isteyen varsa buyursun :)

rosewind .!.:
kıııızlaaaar napıosunuuuuuuuuzz
oğlumun bugün evdeydi 3defa ayrı ayrı zamanlarda burnu kanadı ...
alerjisi geniz eti aldı başını gidiyo napcağimi saşirdim
okulada gitmedi ben spor vs yapamam bu gidişle görüyosununuz işte
batsın bu dünya modundayım yine
neysem şu leslie yi yapcam ama kilo verdirirmi evde bilmiyorumki

Gecmis olsun tatlim.sizn evdi cocuktu isiniz zor tabi.ama pes etmek yok

rosado .!.:
iyi akşamlar fıstıklar.
ben bu akşam menü yazmayayım.
börek mi,aşure mi,kısır mı allah ne verdiyse yedim.
kalori takibini yaptım,1800 kalori civarı çıktı.ben dedim 3 bin olmuştur diye.hem fazla fazla yazdım.
ama spor yapmayacağımdan yakmam söz konusu olmayacak.neyse bir günlük olan olsun diyorum.yedim,pişman değilim.
yarından itibaren acısını çıkarırım evellallah.
komşu günüm vardı bugün,çok güzel iltifatlar aldım.
1 ay önce aldığım eteğimi giydim ilk kez.üstüme sımsıkı oturan 40 beden etek bol geldi.
gerçekten iyi motive etti beni daha fazlası için.
haydi kızlar yaza kadar incecik olacağız,tiril tiril elbiseler,yanlarından yağlarımızın fırtlamayacağı pantolon ve etekler bizi bekliyor.
yağlara ölüüüüm.
öpüyorum hepinizi,tekrar tebrik ediyorum,iyi bir hafta oldu saanki bu hafta.
gelecek haftanın herkesin ekside olduğu mutlu bir hafta olması dileğiyle.

masallah 38 36 die gider ins o beden

SeherUtku .!.:
İyi akşamlar kızlar
Yemek listem
Sabah
Tost ekmeği büyüklüğünde bazlama arasına köy peyniri
2 zeytin
Bir bardak meyve suyu

Ara
4 fındık 3 badem 3 yerfıstığı

Öğle
1 kepçe çorba
Büyükçe bir kase cacık

Ara
Bir kupa limonlu yeşilçay

Akşam
4 kaşık nohut yemeği
Bolca salata

Su iki litreye yaklaştı
Spor birazdan leslie ile yürüyecem inşallah

Cok gzl yine canim ben kac gundur saldim kendimi ne spor ne diet.menude paylasmiom dogal olarak bismillah deyip baslayalim tekrar :)

anatkh018 · 8 Mart 2014

günaydın kızlarr liste yayınlanmadı sanırım ctesi günü iş mi olur ya herkes uyurken

nutelladdict · 8 Mart 2014

Sıra Nick Başlangıç Geçen Hafta Bu Hafta Gelen/Giden Toplamda Giden Hedef
1 triendy21 62 60.1 56.8 3.3 5.2 55
2 bsra2445 70 67.9 66 1.9 4 64
3 ameliaa 78 75.3 73.6 1.7 4.4 55
4 SeherUtku 71.3 62.6 61.1 1.5 10.2 55
5 e3a1 67.7 62.6 61.1 1.5 6.6 53
6 rosado 70.9 66.3 65.5 0.8 5.4 65
7 nutelladdict 73 72.8 72 0.8 1 65
8 selibeli 78.8 69.5 70.2 0.7 8.6 60
9 merinetya 78 78.5 77.8 0.7 0.7 68
10 anatkh018 69.7 66.1 66.7 0.6 3 60
11 eminehan 72 69.7 69.3 0.4 2.7 64
12 zeydemor 80.3 77.8 77.6 0.2 2.7 68
13 2907annis 75.4 68.7 68.5 0.2 6.9 65
14 zerra 67.2 64 63.8 0.2 3.4 57
15 kadei 75.9 72.8 73 0.2 2.9 60
16 theolog 64 64.2 64 0.2 0 55

nutelladdict · 8 Mart 2014

arkadaslar tablomun cizgileri cikmiyor ne yapabilirim

nutelladdict · 8 Mart 2014

anatkh018 .!.:
günaydın kızlarr liste yayınlanmadı sanırım ctesi günü iş mi olur ya herkes uyurken

kızlar lıstem tablo goruntusunde degıl excelde yaptım ama copy paste yaparken tablo goruntusunden cıkıyor nasıl duzeltebılırım acıl yardım rıca edıyorum.

rosado · 8 Mart 2014

günaydın şekerler.
nutella kilo vermişsin,çok ama çok sevindim.inşallah her hafta eksilerde olursun canım.

tablo için teşekkürler bu arada.
zeydemor hepimiz beden beden küçülelim yaza kadar,halinden şikayetçi kimse kalmasın aramızda inşallah.
rose wind kanamalar için yakıyorlar burnun içini bir sorsan doktoruna.geçmiş olsun yavruna bu arada.
şimdi alışverişe kaçıyorum,sonrasında büyük kızımın yazılı ve projeleri başlıyor bu haftadan itibaren,yoğunluğum iki kat artacak.
arada diyet ve spora da zaman ayırmak lazım tabii.çocuklarınız büyüdükçe işler de büyüyor kızlar.hani şikayet ediyorsunuz ya döktü,saçtı,topla et falan diye,bu günlerinizi mumla arayacaksınız,o yüzden rahat olun,ergenliğin dayanılmaz triplerine girmeden tadını çıkarın bebelerinizin.
öpüyorum hepinizi.

nutelladdict · 8 Mart 2014

rosado .!.:
günaydın şekerler.
nutella kilo vermişsin,çok ama çok sevindim.inşallah her hafta eksilerde olursun canım.
tablo için teşekkürler bu arada.
zeydemor hepimiz beden beden küçülelim yaza kadar,halinden şikayetçi kimse kalmasın aramızda inşallah.
rose wind kanamalar için yakıyorlar burnun içini bir sorsan doktoruna.geçmiş olsun yavruna bu arada.
şimdi alışverişe kaçıyorum,sonrasında büyük kızımın yazılı ve projeleri başlıyor bu haftadan itibaren,yoğunluğum iki kat artacak.
arada diyet ve spora da zaman ayırmak lazım tabii.çocuklarınız büyüdükçe işler de büyüyor kızlar.hani şikayet ediyorsunuz ya döktü,saçtı,topla et falan diye,bu günlerinizi mumla arayacaksınız,o yüzden rahat olun,ergenliğin dayanılmaz triplerine girmeden tadını çıkarın bebelerinizin.
öpüyorum hepinizi.

ama lıste gıbı gozukmuyor kı daha lıste altı olanları yazacaktım

anatkh018 · 8 Mart 2014

nutelladdict .!.:
Sıra Nick Başlangıç Geçen Hafta Bu Hafta Gelen/Giden Toplamda Giden Hedef
1 triendy21 62 60.1 56.8 3.3 5.2 55
2 bsra2445 70 67.9 66 1.9 4 64
3 ameliaa 78 75.3 73.6 1.7 4.4 55
4 SeherUtku 71.3 62.6 61.1 1.5 10.2 55
5 e3a1 67.7 62.6 61.1 1.5 6.6 53
6 rosado 70.9 66.3 65.5 0.8 5.4 65
7 nutelladdict 73 72.8 72 0.8 1 65
8 selibeli 78.8 69.5 70.2 0.7 8.6 60
9 merinetya 78 78.5 77.8 0.7 0.7 68
10 anatkh018 69.7 66.1 66.7 0.6 3 60
11 eminehan 72 69.7 69.3 0.4 2.7 64
12 zeydemor 80.3 77.8 77.6 0.2 2.7 68
13 2907annis 75.4 68.7 68.5 0.2 6.9 65
14 zerra 67.2 64 63.8 0.2 3.4 57
15 kadei 75.9 72.8 73 0.2 2.9 60
16 theolog 64 64.2 64 0.2 0 55

valla canım ben excelden kopyalayınca çıkıyordu bana mail atarmışın tablonu canım anatkh018@hotmail.com

nutelladdict .!.:
kızlar lıstem tablo goruntusunde degıl excelde yaptım ama copy paste yaparken tablo goruntusunden cıkıyor nasıl duzeltebılırım acıl yardım rıca edıyorum.

satır sonuna yeni gelenleri de yaz canım

nursehulya · 8 Mart 2014

aliefe2009 .!.:
Woww tebrikler

Gecmis olsun canim

Saol canım...Allah bütün hastalara şifa versin...

anatkh018 · 8 Mart 2014

ben yardımcı olmak istedim ama senden bi yanıt alamadım neyse sen bilirsin canım
ayrıca sıralam yanlış olmuş en çok artı olanda en sonda olmalı

nutelladdict · 8 Mart 2014

anatkh018 .!.:
ben yardımcı olmak istedim ama senden bi yanıt alamadım neyse sen bilirsin canım
ayrıca sıralam yanlış olmuş en çok artı olanda en sonda olmalı

canım ben evde değilim kurstayım mail adresine gönderdim.teşekkürler

anatkh018 · 8 Mart 2014

[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

anatkh018 · 8 Mart 2014

haftaya liste bendeymişş ee ne anladım ben bu işten kendi cezamı kendim verdim resmen

kadei · 8 Mart 2014

anatkh018 .!.:
haftaya liste bendeymişş ee ne anladım ben bu işten kendi cezamı kendim verdim resmen

1 haftalık dinlenmiş oldun fena mı

bu arada ben dün tartıldığımda 73 olduğumu gördüm, kilo almama şaşırmadım çünkü yemek düzenim yoktu ve hep dışarda yedim, sabaha kadar oturup akşama kadar uyudum vs. ama dedim ki bi de bugün tartılayım, 72.2 gördüm. bu nedir ya?? :44: -ki dün afedersiniz öküzzz gibi yedim, dönerler börekler..

zeydemor · 8 Mart 2014

anatkh018 .!.:
[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

:) ellerinize saglik kizlar ama ben 200 gram almadimki verdim :)

zeydemor · 8 Mart 2014

Menum

2 kayisi yarim litre su

Kahvalti
1 haslanmis patates
1 kizarmis ekmek
4 zeytin

Ara yok

Aksam
1 kase corba
Salata
2 catal makarna

Simdilik 2 litre su yatana kadar 3 olur

Spor
1 saat eliptik bisiklet
100 twest
40 mekik
15 duvar sinavi
50 kol egzersizi
200 ip atlama
Bel ve bacak incelticiler

nutelladdict · 8 Mart 2014

anatkh018 .!.:
[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

cok tesekkur ederım yardımların ıcın ellerıne saglık

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bir arkadaşa bakıp çıkıcam.

C'est la vie

Guru

Guru

minik mucizem; oğlum..

Nirvana

Nirvana

Nirvana

1 mayıs ta hedef tamam:)

Nirvana

minik mucizem; oğlum..

68.5..68.1....60

minik mucizem; oğlum..

Nirvana

minik mucizem; oğlum..

minik mucizem; oğlum..

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency