70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ameliaa · 8 Mart 2014

rosado .!.:
bir yerden başlamak lazım ama,hiç yoksa evde leslie sansone ile yürü incel yap.

geçmiş olsun güzelim,işlerini oturt ta biz seni bekleriz.

ameliacım geçen hafta yaptığın sporun meyvelerini alıyorsun.1 saat yürüyüş 400 cal yakıyor ama metabolizmanın hızlanmasına da 200 kalorilik artı etkisi de var.sakın bırakma,yürümeye devam.

yorumun için çok teşekkür ederim rosado, bunu bilmiyordum. Benim için için çok bilgilendirici oldu. Hatta ammaaan artık yürümesem mi bu kadar diye düşünmeye başlamıştım ki vazgeçtim sayende :)

ameliaa · 8 Mart 2014

rosewind .!.:
geçmiş olsun cnm hatta tüm topik hasta nerdeyse herkesee geçmş olsn

tebrikler cnm... güzel gitmiş..

tebrikler verememiş hatta almış biri olarak saygı duyuyorum

olsun canm tplam gideni düşün

ah ne güzel ya bizede kısmet olur bu cümleler inşallah

saol cnm güzelmiş gerçekten giripbakıcam birazdan

ya ben slm vermeye bile utanıyorum artık

inşalllaaaaaah

o biri ben diiilim benmde yok

tubaaa şakamı yapıyosun tartın bozuktur tartın .......
tebrikler cnm sen ne diyet yapıyodun bi yaz bakem:44:

saol cnm veremeyen biri olarak umut verdiğin için....tebrikler buarda

aynen ya

sen bildirim yapmışmıydın kaçırdımmı gene ya k.bakma cnm

tebrikler cnm

bilemiyoruuuuuuuuuuumm:18::18::18:

inşalllaaaah
tebrikler burada

sağol canım :)))

ameliaa · 8 Mart 2014

Sorcha .!.:
Ne bildirimi canım ? :) Anlamadım

Sorcha verdiğin kiloları gördümde, gözlerim açıldı. Maşallah 26 kilo vermişsin. Tebrik ederim. Nasıl verdin, ne kadar sürede verdin. Çok merak ettim :)))

anatkh018 .!.:
[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

nutelladict ve anathk018 ellerinize sağlık.... kilo veren arkadaşları tebrik ederim :)

2135 · 8 Mart 2014

71.4 bir türlü dusemiyorum. Biraz motivasyona ihtiyacım var. Beni de kabul edin nolur...

ameliaa · 8 Mart 2014

kadei .!.:
1 haftalık dinlenmiş oldun fena mı

bu arada ben dün tartıldığımda 73 olduğumu gördüm, kilo almama şaşırmadım çünkü yemek düzenim yoktu ve hep dışarda yedim, sabaha kadar oturup akşama kadar uyudum vs. ama dedim ki bi de bugün tartılayım, 72.2 gördüm. bu nedir ya?? :44: -ki dün afedersiniz öküzzz gibi yedim, dönerler börekler..

Aynı şey banada oldu, yedikçe kilo verdim :)

zeydemor · 8 Mart 2014

2135 .!.:
71.4 bir türlü dusemiyorum. Biraz motivasyona ihtiyacım var. Beni de kabul edin nolur...

Kabul ne demek herkese acik burasi hosgeldin canim.

Siminru · 8 Mart 2014

Tablo yapma isi bayagi zor galiba.
Cünkü tam 4 kişi kilo verdiği halde almış gibi yazılmış

SeherUtku · 9 Mart 2014

İyi akşamlar kızlar
Tuba kutlarım seni

ve tabiki kilo veren herkesi...
Kızlar liste için ellerinize sağlık

Bu günkü menüm
Sabah
1 kk peynir
4 zeytin
1 bardak vişne suyu

Ara
1 incir

Öğle
Yoğurtlu karışım

Ara
4 fındık
2 yer fıstığı
1 badem

Akşam
4 kaşık çorba
3 kaşık nohut yemeği

Bir çatal kek (tadına bakmalık)

1.5 litre suyu ancak içtim
Spor akşama kadar temizlik şeklinde oldu

bsra2445 · 9 Mart 2014

Iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği üzerine sürme peynir

Ara
Yarim kurabiye, nescafe

Öğle
1 tane şinitzel ,1 kase mercimek çorbasi ve biraz patates püresi, 1 dilim ekmek

Ara
1 tane incir, 2 kuru üzüm, 5 kayısı kurusu

Akşam
5 zeytin , 4 cherry dom.sürme peynir ,1, 5 dilim çavdar ekmeği, 4 dilim salata
Eve geç geldiğim için kahvaltiyla geçiştirdim akşamı : )
Ara
4 incir ( o güzel günlerim geliyor çok gerginim doymuyorum biri beni dursursun: )
Su 2 lt olmuştur
Bugün spor falan yok kendimi suçlu hissetim : )

SeherUtku · 9 Mart 2014

bsra2445 .!.:
Iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği üzerine sürme peynir

Ara
Yarim kurabiye, nescafe

Öğle
1 tane şinitzel ,1 kase mercimek çorbasi ve biraz patates püresi, 1 dilim ekmek

Ara
1 tane incir, 2 kuru üzüm, 5 kayısı kurusu

Akşam
5 zeytin , 4 cherry dom.sürme peynir ,1, 5 dilim çavdar ekmeği, 4 dilim salata
Eve geç geldiğim için kahvaltiyla geçiştirdim akşamı : )
Ara
4 incir ( o güzel günlerim geliyor çok gerginim doymuyorum biri beni dursursun: )
Su 2 lt olmuştur
Bugün spor falan yok kendimi suçlu hissetim : )

Menün güzel canım

kadei · 9 Mart 2014

ameliaa .!.:
Aynı şey banada oldu, yedikçe kilo verdim :)

yok bu o türden değil ama, hangisine inancağımı bilemedim. tartıdaki bu dengesizlikler niye onu hiç anlamıyorum, hadi 100 200 gr ı anlarım da, öyle olmuyor pek. önümüzdeki cuma göreceğiz bakalım :))

2907anniss · 9 Mart 2014

anatkh018 .!.:
[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

Selam kızlar nasılsınız?listeye ne olmuş?nutella ne yaptın sen ya
Ama ben kilo almadım ki bazı kızlar gibi ben de almış gorunuyorum

farahzeynep · 9 Mart 2014

Arkadaslar dedem icin ettiginiz dualar icin tesekkurler. Sizler sagolun...

puccakanka · 9 Mart 2014

anatkh018 .!.:
[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

birincimizi tebrik ediyorum yani beniiiiiiii

ellerine sağlık,

yalnız arkadaşlar artı olmadığınız halde artı yazılmanızın sebebi acaba,gelen giden yerine gelenmi yazıp yolladınız bildiriminizi ondan olmuş olabilir

anatkh018 .!.:
haftaya liste bendeymişş ee ne anladım ben bu işten kendi cezamı kendim verdim resmen

sabah sabah kahkaha attırdın bana yaaaaa

sen yemeğe devam et daha çoook sonuncu olursuun

SeherUtku .!.:
İyi akşamlar kızlar
Tuba kutlarım seni ve tabiki kilo veren herkesi...
Kızlar liste için ellerinize sağlık

Bu günkü menüm
Sabah
1 kk peynir
4 zeytin
1 bardak vişne suyu

Ara
1 incir

Öğle
Yoğurtlu karışım

Ara
4 fındık
2 yer fıstığı
1 badem

Akşam
4 kaşık çorba
3 kaşık nohut yemeği

Bir çatal kek (tadına bakmalık)

1.5 litre suyu ancak içtim
Spor akşama kadar temizlik şeklinde oldu

teşekkürler,,,
menün güzel ayrıca görmedim sanmaa o keki yedinde nolduu,ya adam akıllı çokça yiyceksin yada tadına bakmıycaksın,işkence yapma kendine

bsra2445 .!.:
Iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği üzerine sürme peynir

Ara
Yarim kurabiye, nescafe

Öğle
1 tane şinitzel ,1 kase mercimek çorbasi ve biraz patates püresi, 1 dilim ekmek

Ara
1 tane incir, 2 kuru üzüm, 5 kayısı kurusu

Akşam
5 zeytin , 4 cherry dom.sürme peynir ,1, 5 dilim çavdar ekmeği, 4 dilim salata
Eve geç geldiğim için kahvaltiyla geçiştirdim akşamı : )
Ara
4 incir ( o güzel günlerim geliyor çok gerginim doymuyorum biri beni dursursun: )
Su 2 lt olmuştur
Bugün spor falan yok kendimi suçlu hissetim : )

puccakanka · 9 Mart 2014

günaydın herkeze sonunda hedefime ulaştım,olay bitmiştir,geçen cuma 60.1le başladım 9 gün oldu ve şimdiki durumum ortada,4.400 gitmiş ,çok mutluyum:124: artık kilo vermeye devam etmek istemiyorum,cidden bünyem kaldırmayabilir,ama 54de fena olmazdı yani neyse koruma yapmaya çalışıcam bikaç zaman,
bu arada hedefime ulaştım darısı herkezin başına,

artık aranızda olamıycam kendinize iyi bakınseneye görüşürüz

bsra2445 · 9 Mart 2014

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 1014325

günaydın herkeze sonunda hedefime ulaştım,olay bitmiştir,geçen cuma 60.1le başladım 9 gün oldu ve şimdiki durumum ortada,4.400 gitmiş ,çok mutluyum:124: artık kilo vermeye devam etmek istemiyorum,cidden bünyem kaldırmayabilir,ama 54de fena olmazdı yani neyse koruma yapmaya çalışıcam bikaç zaman,
bu arada hedefime ulaştım darısı herkezin başına,

artık aranızda olamıycam kendinize iyi bakınseneye görüşürüz

Arkadaşım seni tebrik ederim. İnşallah kilonu korursun. Seneye falan da sakın kilo alıpta gelme: )) kendine iyi bak. Hoşçakal.

aliefe2009 · 9 Mart 2014

rosado .!.:
günaydın şekerler.
nutella kilo vermişsin,çok ama çok sevindim.inşallah her hafta eksilerde olursun canım.
tablo için teşekkürler bu arada.
zeydemor hepimiz beden beden küçülelim yaza kadar,halinden şikayetçi kimse kalmasın aramızda inşallah.
rose wind kanamalar için yakıyorlar burnun içini bir sorsan doktoruna.geçmiş olsun yavruna bu arada.
şimdi alışverişe kaçıyorum,sonrasında büyük kızımın yazılı ve projeleri başlıyor bu haftadan itibaren,yoğunluğum iki kat artacak.
arada diyet ve spora da zaman ayırmak lazım tabii.çocuklarınız büyüdükçe işler de büyüyor kızlar.hani şikayet ediyorsunuz ya döktü,saçtı,topla et falan diye,bu günlerinizi mumla arayacaksınız,o yüzden rahat olun,ergenliğin dayanılmaz triplerine girmeden tadını çıkarın bebelerinizin.
öpüyorum hepinizi.

Ergen tripleri
haklisin canim

anatkh018 .!.:
haftaya liste bendeymişş ee ne anladım ben bu işten kendi cezamı kendim verdim resmen

kadercim ya bayiliyorum sana
acayip esprilerin
cok neselisin
allah bozmasin
nazardan saklasin

2135 .!.:
71.4 bir türlü dusemiyorum. Biraz motivasyona ihtiyacım var. Beni de kabul edin nolur...

hosgeldin canim

SeherUtku .!.:
İyi akşamlar kızlar
Tuba kutlarım seni ve tabiki kilo veren herkesi...
Kızlar liste için ellerinize sağlık

Bu günkü menüm
Sabah
1 kk peynir
4 zeytin
1 bardak vişne suyu

Ara
1 incir

Öğle
Yoğurtlu karışım

Ara
4 fındık
2 yer fıstığı
1 badem

Akşam
4 kaşık çorba
3 kaşık nohut yemeği

Bir çatal kek (tadına bakmalık)

1.5 litre suyu ancak içtim
Spor akşama kadar temizlik şeklinde oldu

Super süper

bsra2445 .!.:
Iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği üzerine sürme peynir

Ara
Yarim kurabiye, nescafe

Öğle
1 tane şinitzel ,1 kase mercimek çorbasi ve biraz patates püresi, 1 dilim ekmek

Ara
1 tane incir, 2 kuru üzüm, 5 kayısı kurusu

Akşam
5 zeytin , 4 cherry dom.sürme peynir ,1, 5 dilim çavdar ekmeği, 4 dilim salata
Eve geç geldiğim için kahvaltiyla geçiştirdim akşamı : )
Ara
4 incir ( o güzel günlerim geliyor çok gerginim doymuyorum biri beni dursursun: )
Su 2 lt olmuştur
Bugün spor falan yok kendimi suçlu hissetim : )

Arada kacamaklar olur canim kafaya takma
listende guzel ayrica

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 1014325

günaydın herkeze sonunda hedefime ulaştım,olay bitmiştir,geçen cuma 60.1le başladım 9 gün oldu ve şimdiki durumum ortada,4.400 gitmiş ,çok mutluyum:124: artık kilo vermeye devam etmek istemiyorum,cidden bünyem kaldırmayabilir,ama 54de fena olmazdı yani neyse koruma yapmaya çalışıcam bikaç zaman,
bu arada hedefime ulaştım darısı herkezin başına,

artık aranızda olamıycam kendinize iyi bakınseneye görüşürüz

Tebrik ederim canim
biz seni ozleriz ama gitme ne olur

Superisi 2009 · 9 Mart 2014

triendy21 .!.:
ben 2-3 kaşık yoğurda 1er çay kaşığı zerdaçal zencefil ve tarçın katıyorum ,2de ekleme yapmıştım çörek otu ve keten tohumunuda öğütüp atıyodum, ek olarak canım

olmaz olurmu canım hemde nasıl,devamlı wcdeyim ve bu hoşuma gidiyo,ama dışardayken çok zor oluyo,dayanıyorum artık napiyimbence suyu azaltma hiç wcye çıkman çok güzel yağlarından arınıyosun ne güzel böyle düşün

ben 57i gördüğümde bile şoka uğradım kaç kere çıktım indim hep aynı gösterdi,bugünde aynısını yaptım evin tartılmadığım köşesi kalmadıbozuk olduğunu düşünmüyoruuuumm

diyet değil canım ama yaptıklarımı yazdım önceki sayfalarda ama aramayla uğraşma diye sana sayfanın linkini veriyorum bak istersen,umarım faydası olur sanada
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=245009&page=18831

yok cnm takılıyorum bozuk diiildir zaten tekrar maşallah..
çook tşkr ederm iyi oldu link benm oğlum hasta pek giremiyorum şimdi hızlıca bakabildim sayende

Superisi 2009 · 9 Mart 2014

kızlar slm günaydın herkese hayırlı pazarlar az kalorli pazarlar diliyorum herkese
oğlum yine hasta moralim çok bozuk ..eşimle oğluma vitaminli şeyler hazırlayıp bir güzel yiyorum...karşınızda çok güçlü herküüüüüüüüll
rosewiiiiiiiiiind .......
tam bi dombili oldum.....dün bana bir tanıdık hamilemisin dedi......moralimi siz düşünün........
ama verceeeeeeeeemmmm.....bitti buraya kadar ............

buarada leslie 3 mil e başladım ilk başlayışm olduğundanmı bilmem ama 21 dk.yapabildim
bugünde yapıcam inşallah yüzme kursu arastırdım.....buldumbiryer eşim arıza çıkarıyo ben yüzme bilmiyorum öğrenmek istiyorum....bakalım razı edebilecekmiyim...sebeb olarak ta yol parasını söylüyor beyimiz otobüsle giderek razı ederim sanırım ama yorucu olacakeşyalarla otobüs yolumuonuda bilmiyorum

e3a1 · 9 Mart 2014

anatkh018 .!.:
çok geçmiş olsun canım kaynana yok mu sana yardım etse sen kalkmasan yerinden :26::26:

olsun canım yapcak bişey yok napalım kimse mağdur olmasın da listeden

geçen hafta bildirimi olmayan herkesi yeni gelmiş gibi liste altına yazıyorsun aliefe de öyle oldu yani

var canim ama yasli ogle is yapicak gucde degil yani

aliefe2009 .!.:
herkeste oluyor normal bu canim

Bende bilmiyorum

kiz senin kv degil miydi makyaj malzemeleri isteyen

????????????

yok canim benimki degildi handeninkiydi hatirladigim kadariyla ben kapaliyim kullanmamda makyaj malzemesi gecen esimin dogum gununde bitane aldim sirf esime surmek icin abooo bune hal tepkisi geldi

zeydemor .!.:
Gecmis olsun canim.simdi nasilsin

Olur tatlim hatta 77 80 arasi olan arkadaslarim isteyen varsa buyursun :)

Gecmis olsun tatlim.sizn evdi cocuktu isiniz zor tabi.ama pes etmek yok
masallah 38 36 die gider ins o beden

Cok gzl yine canim ben kac gundur saldim kendimi ne spor ne diet.menude paylasmiom dogal olarak bismillah deyip baslayalim tekrar :)

sagol canim simdi iyiyim Allaha sukur oglum gece cok ateslendi tamam dedim cocuga gecirdik ama gecmemis dis sancisiymis kizimda hic yasamamistik simdi her disimiz sancili cikiyor

nutelladdict .!.:
Sıra Nick Başlangıç Geçen Hafta Bu Hafta Gelen/Giden Toplamda Giden Hedef
1 triendy21 62 60.1 56.8 3.3 5.2 55
2 bsra2445 70 67.9 66 1.9 4 64
3 ameliaa 78 75.3 73.6 1.7 4.4 55
4 SeherUtku 71.3 62.6 61.1 1.5 10.2 55
5 e3a1 67.7 62.6 61.1 1.5 6.6 53
6 rosado 70.9 66.3 65.5 0.8 5.4 65
7 nutelladdict 73 72.8 72 0.8 1 65
8 selibeli 78.8 69.5 70.2 0.7 8.6 60
9 merinetya 78 78.5 77.8 0.7 0.7 68
10 anatkh018 69.7 66.1 66.7 0.6 3 60
11 eminehan 72 69.7 69.3 0.4 2.7 64
12 zeydemor 80.3 77.8 77.6 0.2 2.7 68
13 2907annis 75.4 68.7 68.5 0.2 6.9 65
14 zerra 67.2 64 63.8 0.2 3.4 57
15 kadei 75.9 72.8 73 0.2 2.9 60
16 theolog 64 64.2 64 0.2 0 55

eline saglik canim

anatkh018 .!.:
[TABLE="width: 467"]
[TR]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Sıra
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 96, bgcolor: transparent"]Nick
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Başlangıç
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 108, bgcolor: transparent"]Geçen Hafta
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 78, bgcolor: transparent"]Bu Hafta
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 73, bgcolor: transparent"]Gelen/ Giden
[/TD]
[TD="class: xl66, width: 74, bgcolor: transparent"]Toplamda Giden
[/TD]
[TD="class: xl65, width: 64, bgcolor: transparent"]Hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]triendy21
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]56,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]bsra2445
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]ameliaa
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]SeherUtku
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]71,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]e3a1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]62,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]61,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]rosado
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]5,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]nutelladdict
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]selibeli
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]70,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]8,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]merinetya
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]78,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]10
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]theolog
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]11
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]kadei
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]73
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]12
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zerra
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]67,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]63,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]13
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2907annis
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]75,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68,5
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]6,9
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]14
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]zeydemor
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]80,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,8
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]77,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,2
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]15
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]eminehan
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]72
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,4
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]2,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]64
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]16
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]anatkh018
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]69,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,1
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]66,7
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]+0,6
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]3
[/TD]
[TD="class: xl63, bgcolor: transparent"]60
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

nutelladict arkadaşımızın hazırlamış olduğu listedir kendisine teşekkür ederizBirinci olan arkadaşımız triendy21 'i kutluyor darısı başıma diyorum
Liste altı olan arkadaşlarımız ise; rosewind, aliefe,farahzeynep,deniz,umay0110,sorcha (çoğunuzu gördüm bildirim yaparken ama sanırım msj atmadınız kızlar :26:)

seninde eline saglik canim

anatkh018 .!.:
haftaya liste bendeymişş ee ne anladım ben bu işten kendi cezamı kendim verdim resmen

supersin kader haftaya cok Kilo ver liste baskasina gecsin senin dugunun var Kilo vermen lazim hadi gayret

triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 1014325

günaydın herkeze sonunda hedefime ulaştım,olay bitmiştir,geçen cuma 60.1le başladım 9 gün oldu ve şimdiki durumum ortada,4.400 gitmiş ,çok mutluyum:124: artık kilo vermeye devam etmek istemiyorum,cidden bünyem kaldırmayabilir,ama 54de fena olmazdı yani neyse koruma yapmaya çalışıcam bikaç zaman,
bu arada hedefime ulaştım darısı herkezin başına,

artık aranızda olamıycam kendinize iyi bakınseneye görüşürüz

tebrikler tugba supersin
ozlettirme kendini arada ugra

rosewind .!.:
kızlar slm günaydın herkese hayırlı pazarlar az kalorli pazarlar diliyorum herkese
oğlum yine hasta moralim çok bozuk ..eşimle oğluma vitaminli şeyler hazırlayıp bir güzel yiyorum...karşınızda çok güçlü herküüüüüüüüll
rosewiiiiiiiiiind .......
tam bi dombili oldum.....dün bana bir tanıdık hamilemisin dedi......moralimi siz düşünün........
ama verceeeeeeeeemmmm.....bitti buraya kadar ............
buarada leslie 3 mil e başladım ilk başlayışm olduğundanmı bilmem ama 21 dk.yapabildim
bugünde yapıcam inşallah yüzme kursu arastırdım.....buldumbiryer eşim arıza çıkarıyo ben yüzme bilmiyorum öğrenmek istiyorum....bakalım razı edebilecekmiyim...sebeb olarak ta yol parasını söylüyor beyimiz otobüsle giderek razı ederim sanırım ama yorucu olacakeşyalarla otobüs yolumuonuda bilmiyorum

gecmis olsun canim cocuklar hasta olunca cok kotu oluyor rabbim korusun onlari

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sırada 65

sırada 65

sırada 65

Guru

sırada 65

Guru

Canım üye

İki gülüm var

Popüler Üye

İki gülüm var

Guru

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

24 nisanda 55.9kilo

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency