yani misafirliğe aç gitme. evde yemeğini ye. üzerine ikramlardan canın çekerse bir lokma alırsın ama o kadar. sen bu baskılardan yapamıyosun. ama şunada eminim o etrafındakilerinde mutlaka orasında burasında yağ vardır. göbek falan. ne kadar zayıfta olsalar vardır. eşinle konuş mutlaka. eğer gerçekten zayıflamanı istiyosa sesini çıkarmasın. etrafındakileride sustursun. sen zaten zamanla zayıfladıkça çenelerini susturacaksın. ayrıca önemli olan kasları erimiş, zayıf güçsüz bir beden değil önemli olan kaslı ama yağı az olan sağlıklı kuvvetli bi bedene sahip olmaktır.