Bugün bir yöntem daha duydum hemen başlıycam
Soğanları kabuğu ile 10 dk kısık ateşte kaynatıp bir bardak ılık aç karna içicez limon sıkılabilirmiş
Denemesi bedava😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hep verdin canim 1 hafta alsan nolur hemde 200 gramcik :)Veee ilk kez artıyla geliyorum arkadaşlar +200
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 56.7
Bu hafta 56.9
Gelen 200
Toplam giden 14.4
Hedef 53
Kızlar ilk bildirimi yapıyorum
Başlangıç : 70.6
Geçen hafta:70.6
Bu hafta:70.3
Giden: 300 gr
Toplamda giden: 300 gr
Hedef: 65
Ben bikere yaptim soganin kabuguda oldugu icin zehir gbi olmustu tadi icemedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kistler için mi diyosunuz canım :) ben yaptım içtim ama bi faydası olmadı tekrar başlıcam :)arkadaşlar soğanı bende denemiştim ama çok kötü oluyor yaaa
Aslinda gunluk listelerin guzeldi.Bende bildrimi yapim
Baslangic.82.4
Gecen hafta.73.7
Bu hafta.74.0
Gelen.300 gr
Toplam giden.8.4
Hedef.68
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kac aydir verdin, ilk defa aldin oda 200 gr cik verirsin onudaVeee ilk kez artıyla geliyorum arkadaşlar +200
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 56.7
Bu hafta 56.9
Gelen 200
Toplam giden 14.4
Hedef 53
TebriklerKızlar ilk bildirimi yapıyorum
Başlangıç : 70.6
Geçen hafta:70.6
Bu hafta:70.3
Giden: 300 gr
Toplamda giden: 300 gr
Hedef: 65
Sabah sabah icilir mi oBugün bir yöntem daha duydum hemen başlıycam
Soğanları kabuğu ile 10 dk kısık ateşte kaynatıp bir bardak ılık aç karna içicez limon sıkılabilirmiş
Denemesi bedava😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Degil miKizlar bugun menu paylasmicam disardayim cunku. Diyetlik bisi yok. Dogru durust bisi de yok. Su da icemedim. Sporda yapamadim. Ama magazalari gezmek sporsa onu yaptim
Ayyyy magazalar civil civil kucuk kucucuk kiyafetler tabi bana olmayacagi icin hayiflandim ama gaza geldim. Kizlar oneririm kamciliyo :)
Deneyecegimdaha önce gitmiş olduğum diyetisyenimin verdiği metabolizma çayı
1/2 demet maydonoz
1/2 demet nane
1 yemek kaşığı ıhlamur
1 büyük boy limon
1 lt su
kaynatılmış 1 lt suda 3-5 dk demlenerek yapılıyor
günde içebildiğiniz kadar tüketilebilir.
GuzelMenüm
Sabah 09
Bir dilim peynir
2 dilim tb ekmek
2-3 dilim domates
Öğle 12
3 küçük köfte
Akşam 17
Bir tabak tavuk sote
İki bardak ayran
Yağsız salata
2 lt su
1 saat pilates
Dokuzlu çay
Yeşil çay
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ne güzel herkes kilo veriyor. Kutluyorum kilo verenleri. Ben cumartesi başlamıştım diyete yarın bir hafta oluyor ama gram oynama yok. o kadar eziyet çekiyorum severek yediğim hiçbirşeyi yemiyorum.
Aslinda gunluk listelerin guzeldi.
Kac aydir verdin, ilk defa aldin oda 200 gr cik verirsin onuda
Tebrikler
Sabah sabah icilir mi o
Degil mi
Deneyecegim
Guzel
merhaba ben 1 ay once 83 kiloydum simdi yani bu sabah 75 300 cikti cok iyi aslinda ama ben 1 ay icinde zayiflamaliyim duyunler basliyor coz zor isim cooooook 59 du hedef ama zor cok zoooorGünaydınnnn kızlarrrrr
alisrüzgar sana ve azminede maşallahhh.. kaç kilosunnn
Kızlar şöyle bir diyet buldum 3 günde 5 kilo diyeti adı. Bir bakar mısınız? Sizce nasıl bu?
Birinci Gün
Kahvaltı
Yarım doğranmış greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay veya kahve
Öğle Yemeği
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz kahve, çay yada soda
Akşam Yemeği
2 parça et
1 tabak yeşil fasulye yemeği
1 adet elma
1 tabak vanilyalı dondurma
İkinci Gün
Kahvaltı
1 adet yumurta
1 adet muz
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz çay veya kahve
Öğle Yemeği
1 tabak lor peyniri
3 adet tuzlu kraker
Akşam Yemeği
2 adet sosis
1 tabak karnıbahar veya brokoli yemeği
Yarım tabak havuç
1 adet muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma
Üçüncü Gün
Kahvaltı
5 adet tuzlu kraker
1 adet kibrit kutusu kadar peynir
1 adet elma
Şekersiz kahve veya çay
Öğle Yemeği
1 adet bütünde yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam Yemeği
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar yemeği
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma
Tatlim menu bi degissik geldi bana.kraker var.sosis var.dondurma.fistik ezmesi ne blim.bide cok az.hem az yiyosun hem saglikli seyler yemiosun ole gibi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
merhaba ben 1 ay once 83 kiloydum simdi yani bu sabah 75 300 cikti cok iyi aslinda ama ben 1 ay icinde zayiflamaliyim duyunler basliyor coz zor isim cooooook 59 du hedef ama zor cok zoooor
Ben bikere yaptim soganin kabuguda oldugu icin zehir gbi olmustu tadi icemedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?