Bugün cozuttum bebekler
Buarada yoğurt kürüne baktım hoş birşeyyapacağım
Buarada regl oldum çok yemek yedim tartıldım 5 dk önce 79.5 :) demekki 78.2-3 falan olucam cumaya kadar inş
Ben hergün cozutuyorum nasıl olucak 1 kilodan fazla banada söle de 6 lıya düşeyim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Akşam ile sabahım 1-1,5 kg farkediyor canım ya sabah aç karnına wc sonrası o yani
Birde yoğurt kürünü yap sende çok güzel bir şey
Hemen yazayım
2-3 kaşık yoğurda 1 er çay kaşığı zerdeçal zencefil ve tarçın ekle yemeklerden önce ye süper birşeymiş
Kızlar bişi sorucsm topiğimizle alakalı sayılır da benim küçük 9. Ayına girdi 2 aydır emmiyo bende kahve içmeye başladım bu akşam baktım sütüm var göğüs ucuna pekmez sürdüm azcık zorla verdim 1 dk kadar emdi pekmez bitti bıraktı sizce napayım ben şimdi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sütün bitmiş olmalıydı. Biraktirdiktan sonraki hafta artık emzirme demişlerdi bana. Süt zararlı hale gelirmiş. Benimde sutum çoktu , cok zorlanmistim. Ağrı ya dayanmak zor.ilk günler olabilir belki ama 2 ay diyorsun. Verme bence. Keşke bırakmadan ugrassaydin guzelce
Uğraştım canım almadı bu söylediğimi daha öncede denedim diş çıkırtır geçer alır dedim yok bu akşam öyle yine depreşti üzüntüm bidaha denedim
Aslında içerideki eski süt boşaltılsa sonradan gelen yeni nasıl bşr zararı olsbilirki biyoloji öğretmeniyim mantıklı diil taze sürün zararlı olması sadece diyet için gerekli çay ve kahvelerden uzak durmak gerekli bence
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Anaaam branşdaşım :)) her öğün öncesi yenecekmiş yoğurt kürü:)
Ben de paylaşayım menümü günlerden sonra nihayet güzel bir menüyle geldim
Sabah
3 zeytin
1 kk peynir
1 çay bardağı portakal suyu
Ara
1 elma
3 kaysı kurusu
Öğle
2 tane dolma
Yoğurt
Ara
2 avuç leblebi
Akşam
Bir kase çorba
Salata
Azıcık ızgara tavuk
2 lt su
Spor 2 saat kadar avm turu yaptım sayılır mı ki:26:
Rica ederim canım. Ben de burada çok motive oluyorum.arada bozabiliriz önemli olan çabuk toparlanmak, battı balık yan gider modundan çıkmak. Ben eskiden nasılsa diyet bozuldu deyip canımın istemediği şeyleri bile yerdim. Bu arada menün harika.Ben de sahalara dondüm arkadaslar!
Kova1 arkadasım, motivasyonumda etkin oldu sagolasin..
Menüm
Kahvaltı 8:30
3 parmak peynir
5 zeytin
Yağsız salata
2 dilim tb. Ekmek
Ara 12:00
3 hurma
12 fındık
Öğlen 15:00
Bir kase yogurt
Corba
Patates türlü
Ara 17:00
4-5 kasik meyveli nesfit
2 bardak sut
Aksam 19:15
Koccamaan tonbalikli salata
Kaçamagim 2-3 fındık, 4-5 kiraz oldu
Suyu 2 ye tamamlamadım ama günlerden sonra toparladım kendimi sanırım
Ah canım inşallah da zor ya diyorum ya bşr ileri iki geri benimki inşallah hep beraber 1. Oluruz 😉
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar bişi sorucsm topiğimizle alakalı sayılır da benim küçük 9. Ayına girdi 2 aydır emmiyo bende kahve içmeye başladım bu akşam baktım sütüm var göğüs ucuna pekmez sürdüm azcık zorla verdim 1 dk kadar emdi pekmez bitti bıraktı sizce napayım ben şimdi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Pekmezsiz dene. Belki de pekmezi emiyordur. Eğer sütü emiyorsa mutlaka emzir derim ben.
Denedim canım gece uyurken 10 dk emdi hergece okadar emse bile fayda sağlar diğmi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kesinlikle. Ama boş boş emzik niyetine de emiyor olabilir mi acaba? Gerçekten süt geliyor mu? Geliyorsa emzir.
Geliyo canım sıktıkça akıyo hatta
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlaaaar sabah sabah sinirim zıpladı
Olaya bakın
Fizik tedaviden çıktım şu bi milyoncu mağazasına girdim bi salata tabağı aldım kasada ki çocuk baktım suriyeli gariban türkçesi iyi olmayan bi tip
Neyse o sırada 35-40 yaşlarında yanında çocuğu olan bir kadın elinde araba camı silmeye yarayan çekpası tutmuş 3 mtre uzakta diyo bu neye yarıyooo
Çocuk anlamadı bende döndüm dedim o genelde araba camlarını silmeye yarıyo çocukta bir şeyler geveledi
Kadın çocuğa yaklaştı bıdı bıdı yapma dedi adam gibi cvp ver dedim hasbinallaaahhh takma diyip tam döndüm çıkıyorum kadın seslendi sen niye konuşmaya karışıyorsun sana ne oluyo
Ben = şok
Dedim arkadaşın türkçesi iyi değil size yardımcı olmak için konuştum
Akli dengesi olmayan kadın bana demesin mi
Sana ne senin gibi insanlardan nefret ediyorum
Dedim asıl ben sizin gibilerden nefret ediyorum tam devam edecektim çocuk abla nolur cvp verme dedi gülümsedim çıktım
Kadın arkamdan terbiyesiZ dedi bi de :)
Ya şimdi o kadın evli çocukları var yemin ederim yazık adama da çocuklara da şimdi bu kadının çocuğu ne olur bence o... Neyse çok atarlandım sabah sabah
Şimdi kahvaltı yapacağım canlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?