70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


benimde en uzun süren diyetim bu olcak :) çarşamba 15 gün oluyo 1 haftadan fazla dayanamıyodum hiç bi diyete ama bu sefer çok kararlıyım hele bir ayı doldurduğumda 73 ü görürsem hayatta bırakmam artık okulum eylülde açılıyo o zamana kadar incecik olcam inş
 
Benimkide inat ediyo.
dikkat etmeye basladim veririm insallah.
bebiste istiyorum.
esimin karsisinda tartiya cikacak kiloya duseyim oyle hamile kalmak istiyodum ama artik kismet
Selam beni aranıza gelim bari motive oluyoruz burda 😀 boy 1:59 kilo 71 aç karnına cumamı tartılma günü 🙆
Hoşgeldin cuma gunu tartiliyoruz.
 

Hiç güleceğim yoktu. Sen çok yaşa emi
 
kızlar bugün motivasyonum çok düşük dün spora gittiğimde yanmışım bide güneşten amele yanığı oldu omuzlarım boynum
bu günkü menümü paylaşayım bende

sabah
domates salatalık küçük bi kase corn flakes
ara
1 dilim kepek ekmeği üzerine sürülmüş süzme yoğurt
öğlen
3 tane sarma 1 tabak karpuz
ara
2-3 tane kuru kayısı
akşam
yayla çorbası salata
 

Senin motivasyonu düşük halin buysa motivasyonun yerindeyken hiç bişey yemiyosun heralde bence süper nerdeyse bişey yememişsin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar iş yeri üniformam hafiften bollaştı acayip mutluyum bide elimi belime koyunca inceldiğini hissediyorum harika bi duygu yaa allahın izniyle haftaya bi beden küçük pantolan alıcam

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Senin motivasyonu düşük halin buysa motivasyonun yerindeyken hiç bişey yemiyosun heralde bence süper nerdeyse

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ya spor yapamayinca kendimi çok kötü hissediyorum sanki azıcık yesem de 100 kilo alıyorum gibi hissediyorum :) yağmur yüzünden de yapamadım işte bide bu amele yanigim nasıl geçecek ya ben bütün yaz böyle mi gezicem (
 

Supeeeeerrr 1 beden kuculdun ne guzel

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bende bugün aynı hatayı yaptım. Sabah tok karna tartildim. 1.4 kilo fazla çıktı. Çok moralim bozuldu. Beceremiyorum diye düşünüp durdum tüm gün. Moralim 0 . Bugünkü menum
Sabah 1 dilim tb ekmeği, domates, Salça, 2 çay kaşığı kadar bal, peynir
Ara 2 adet petibor bisküvi tek şekerli nescafe
Öğle 1 tas domates çorbası, tavuk döner, ayran, yarım dilim tb ekmeği, 4 catal un helvası
Ara yok
Akşam salata,3 adet ankara kurusu, 1 tabak karpuz, biraz peynir
Ara yarım beyaz çikolatalı Gofret, şekersiz nescafe


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
taşındık canım çok şükür 3 ayda anca yerleşebildim ay o kadar rahatım ki anlatamam,
ne güzel keşke hepimiz döneydik kürkçü dükkanına şiştimde şiştim ben ayarım yok artık
 
kızlar sporda omzum ve boynum baya yanmış güneşte ne yapsam geçer çok renk farkı olur mu amele yağını oldum bildiğin ya çok canım sıkkın ağladım ağlıcam böyle durumlarda yemek yemek istiyorum canım sıkılınca bu nasıl geçecek ya yanık bilen varmıı
 

bana sorarsan protein açısından yoğurt önemli.ödem oluşturdugunu da ilk defa duydum.ödem sorunun varsa yeşil çay ödemde attırıyor.bence yee ben düzenli tükettigim zaman daha çok kilo verdim
 

Tatlim bikac kere daha uygun kiyafetler giyersen fark.kapanir cok rahatsiz oluyorsan ya kozmetik urun.alican yada solaryum. Ben ikinci saydiklarimi pek onermiyorum ama senin rahatsizlik derecene gore degisir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…