Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi
ya ben bugün çok mutsuzumkilo veremiyorum vücudum direniyo sanırım ağladım ağlıcam kilo bildirimi yapayım bende
başlagıç tarihi: 28.052014
baş kilo: 79.1
geçen hafta cuma: 76
bugün:75.1
bi haftada giden : 900 gram
toplam giden: 4
hedef 62-63
bugün diyete başlayalı 17 gün oldu
of( bi haftaya cuma tartılmayı düşünmüyorum 2 hafta hiç tartılmıcam yani tam 1 ay dolduğunda tartılıcam yani 27 haziranda bakalım ne olcak sonuç yoksa psikolojim bozulcak yada bırakıcam veremiyorum diye ben çok sabırsızım lütfen destek olun bana bebeklerim
Bu telefon beni öldürecek. Yarınki degil tarcinli su olcekti
Hışmına bayıldım canım :)
Çoook sinirlendim duyunca yaa insanların niye psikokojisini bozuyoki
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Haklisin şekercim :)
merhaba kızlarrr
kilo veren arkadaşları çokkkk tebrik ederim
ben malesef alıpda geldim çokkk utandım şimdi
başlangıç ta. : 23.05.2014
başlangıç kilo : 72.2
geçen haf :70.9
bu haf. :71.3
gelen :400
toplam giden :900
hedef :55
Oo utanç iyidir, azmettirir. Bende öyle oldu yani :)
Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi
Haklisin şekercim :)
Oo utanç iyidir, azmettirir. Bende öyle oldu yani :)
Ya bugüne kadar hiç bi diyetim 3 den fazla sürmedi tabi hiç kilo veremedim korkuyorum ondan veremicem diye
Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi
Ya bugüne kadar hiç bi diyetim 3 den fazla sürmedi tabi hiç kilo veremedim korkuyorum ondan veremicem diye
Benimde ööle yaaa hep 2. Gün boDum olmuyo işte veremiyorum diye ama veriliyomuş azmedince korkma aynı korku bende de var canım tartıya çıkarken korkuyorum ya verememişsem gene hevesim kaçacak diye ama şimdi 3-4 kilo verince güven geldi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benimde ööle yaaa hep 2. Gün boDum olmuyo işte veremiyorum diye ama veriliyomuş azmedince korkma aynı korku bende de var canım tartıya çıkarken korkuyorum ya verememişsem gene hevesim kaçacak diye ama şimdi 3-4 kilo verince güven geldi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben ayin 27sine kadar tartmicam bakalım kaç gidecek :) yoksa bırakırım diye korkuyorum
Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi
Haklisin şekercim :)
Oo utanç iyidir, azmettirir. Bende öyle oldu yani :)
Oticim tercüman olmuş söylemek istediklerime...
Ben resmen 1.5-2 ayda verebildim 4 kiloyu bak şimdi de benim moralim bozuldu :)
Şaka şaka eğer bırakacaksan bana dün söylediklerini hatırla istediğim kiloya gelsemde dikkat ederim derken şimdi salayım diyorsun(kişileri karıştırmıyorum inş:))
Ne güzel 79dan 75e 2 haftada gelmişsin hayır ne bekliyordun haftada 10 kg vermeyi mi? Bu imkansız, olacak olsa bile ya hastalıktan yada bilmem anormal bi durum olmalı
Azmini kaybetme sakın buraya aynı amaç için geldik ve ulaşmadan gitmeyeceğiz
Haftaya halledersin yeterki birakma canim :)
DuEltiyorum yaklasik 16 kg vermek istiyorsun. Suan 4 kg sunu verdib hemde 17 gunde.....
yaklasik olarak bu tempoda gitmen halinde 2 ay Sonunda hedefine ulasirsin. Sakin ol.stres altinda kortizon uretimin fazla olur oda seni sissrir
Hem 4kg hic farketmedimi eteafibdakilr soylemedi mi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Daha ne yapacaksın resmen aç gezmişsin.Bugünkü menum
Sabah 1 dilim tb ekmeği, domates, salatalık, tel peynir,1 çay kaşığı bal
Öğle 1 dilim tb ekmeği, ayran, 3 kaşık tavuk
Ara 1 petibor bisküvi
Akşam yarım dilim tb ekmeği, 4 kaşık semizotu yemeği, 3 kaşık yoğurt
Ara 1 limonlu soda, 1 avuç kiraz
25 dk tempolu yürüyüş
Kızlar fikir verin daha ne yapmalıyım, kilo veremedim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bu telefon beni öldürecek. Yarınki degil tarcinli su olcekti
Hışmına bayıldım canım :)
Sabahtan beri senin bildirimini bekliyordum bravo sana başarmissin
Bu iki haftanın hikayesini yazsan bize de faydası olur bence
Vuuuuhuuuu! :) süpersin darısı başımıza inşallah canım. Azmin zaferi işte :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar bişey soracam. Yardım lütfen. Seherutku 2 haftalık bildirim yaptı ya bu hafta listeye mi girecek listealtı mı olacak bilmiyorum. Bir kişi söylerse sevinirim. Biraz sonra listeyi hazırlayacağım çünkü
çok sevindim ya maşallah çok az kalmış tebrik ederim :) darısı bize :)
Supersin canim ya
tebrikler
Kızlar bişey soracam. Yardım lütfen. Seherutku 2 haftalık bildirim yaptı ya bu hafta listeye mi girecek listealtı mı olacak bilmiyorum. Bir kişi söylerse sevinirim. Biraz sonra listeyi hazırlayacağım çünkü
Liste altidir ama bastacidir
Bugünkü menü
Sabah: haşl. Yumurta, domates, salatalık, zeytin, peynir, 1 dlm tb ekmeği
Ara: kahve
Öğle: mercimek ç orba, 2 biber dolması, salata, yoğurt
Ara: 1 avuç leblebi, 6-7 badem
Akşam: nesfit
Ara: 1 dlm kavun, 3 küçük erik, biraz kiraz
Spor: 1500 adım twist, 1 saat aerobik
bugünkü menüm
sabah
yağsız omlet domates salatalık 1 dilim kepek ekmek
ara
2 tane mısır patlağı
öğlen
2 form bisküvi
akşam
taze fasulye küçük bi tabak salata yoğurt 1 dilim kepek ekmek
ara tane form bisküvi
(yediklerimde 1000 kalori)
3 litre su 4 bardak yeşilçay mate 4 bardak narçiçeği çayı 2 bardak normal çay
ve 10 km yürüdüm yarım saat bisiklet yarım saat adım aleti (854 kalorili yapıyo hepsi) :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?