70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Hemen menümü yazayım :)

Sahur:
2 dilim peynir
1 cay bardağı yulaf unu ve 1 yumurtayla yapılmıs omlet

İftar:
3 adet köfte
1 kase mercimek çorbası
Salata

1 saat sonra, 1 tane muz.

1 saat sonra, tarçınlı 1 kase ev yogurdu

1 saat sonra, 1 kase leblebi(çok acıktım napiim)
 
sibel1290 .!.:
ben plates yapmaya çalışıyorum kızlar suan ama daha çok yuvarlanıyorum topla nasıl yapılıyo bu ya netten izleidm ama yapamıyorum
Genişletmek için tıkla...

Canım aslında evde kendi kendine yapmasan pilates daha iyi olur uzmanlar hep tehlikeli olduğunu ve sakatlanma riski olduğunu söylüyolar :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar gunaydin
Bu aralar pek vakit ayiramiyorum size
Bari menu paylasayim
Dun
Sabah 2 bardak su
Saat 11.30 gbi 1 peynirli pogaca 1 light kola (hararetimi alsin die ictim.ama.ne.su nn kola kesmedi)
Aksam.uzeri
1popkek cikolatali sut
Aksam 1 kkpce corba
2 servis kasigi turlu
1 servis kasigi ankara pilavi
1tbk gullac
12 gbi kiraz yedim.sayisini bilmiyom yedim yanii :s
Butun.gun sokaktaydim sicakda yurdum yurudum spor sayilir
2.lt su icmisimdir


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Canim.gecmis olsun.koptum.2 3 gundur
Nasil.oldu oglusun iyilesmisdir insallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yagmurlu_ist .!.:
Canim.gecmis olsun.koptum.2 3 gundur
Nasil.oldu oglusun iyilesmisdir insallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Görünmüyorsun canım iyi ol da
Sağol canım
İyileşemedi sabahı sabah etti ağlayarak benim de pilim bitti artık 😢


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
9 lu çay çok iyi geldi bana kızlar iştahı kesiyor ter attırıyor sanki


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Az önce bir hastam hocam doğum yaptınız mı dedi? 😂😂😂intihar etmek istiyorum ya. Beni hamile sanmış. En son nisanda gelmişti. 76.6 olduğum zaman. Hayır kilo verdim dedim
 
handemon .!.:
Canım aslında evde kendi kendine yapmasan pilates daha iyi olur uzmanlar hep tehlikeli olduğunu ve sakatlanma riski olduğunu söylüyolar :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Aaa öyle mi bilmiyodum bunu bak iyi oldu söylediğin canım zaten topu elime alıp deniyorum sonra gözüm tv ye gidiyo üstüne oturup tv izliyorum :)
 
kova01 .!.:
Az önce bir hastam hocam doğum yaptınız mı dedi? 😂😂😂intihar etmek istiyorum ya. Beni hamile sanmış. En son nisanda gelmişti. 76.6 olduğum zaman. Hayır kilo verdim dedim
Genişletmek için tıkla...

Tövbe tövbe kiloyla hamilelik bşr olurmu hiç bu insanlar da bşr alem 😡


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
9 lu çayı umursamadınız kızlar hıh işte siz bilirsiniz bidaha tüyo vermem bende küstüm 😶😏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
sibel1290 .!.:
Aaa öyle mi bilmiyodum bunu bak iyi oldu söylediğin canım zaten topu elime alıp deniyorum sonra gözüm tv ye gidiyo üstüne oturup tv izliyorum :)
Genişletmek için tıkla...

Ben alsam o topu bıdıklarla yuvarlanırım bol bol 😆


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Benim vücudum da metabolizmam da manyak :) ben bunu anladım dün 70.1 geliyodum bugün 69.7 ama dün bütün günümü tuvalette geçirdim metabolizmam hiç durmadı ondan olsa gerek ama 6 lari görmek çok güzelmiş yaaa bide hepinize çok teşekkür ederim çok az yiyodum ve kilo veremiyodum günlerdir dün söylediklerini yaptım baya yedim hatta 3 porsiyon meyve bile yedim gece ve sonuç - oldu yememekle olmuyormuş teşekkür ederim tekrar canlarim kaldı 10 kilo hadi bakalım :)
 
Biomel .!.:
Ben alsam o topu bıdıklarla yuvarlanırım bol bol 😆


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Bende yuvarlaniyorum ya üstüne yatıyorum falan geçen evde futbol oynamaya kalktik bunla lamba duy ne varsa kırdık bi daha oynamadik sonra :)
 
Biomel .!.:
9 lu çay çok iyi geldi bana kızlar iştahı kesiyor ter attırıyor sanki


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Bebeğim bunu hazır mı aldın kendin mi karistirdin ? Bende 5li çay içiyorum her yemekten sonra ve 10 dkya kalmiyo tuvaletteyim
 
Biomel .!.:
Hazır güzelim doğadan nın çok terletiyor bide acıkmıyorum çok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Aynı şeyi yazmışım iki gündür toplam 4 saat uyuyunca tuhaflaşıyor insan😱😫


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…