-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
kız telefon daha pahalı...saat alırsan karlı çıkarsın...
ya bende telefonum bozulsun da yenısını alıyım dıye gözunun içine bakıyom maş. hala çalışıyo.....barı birine versem de kurtulsam
kafamda oluştu bişiler tek kurutm alıcam sanırım....
sen akşam menunu ver bakıyım kaçamak yaptın mı*
tatlı canavarı ne yedın? bakıyım....
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
ayy mantara mı kaç gündür canım çekiyo da ya kalmıyo ya almayı unutuyom ....afiyet olsun....İyi geceler kısçelerrr
İftar menümü yazıp uyuyayım ben sahura kalkarım anca hoş pek biişi kalmamış
1 kepçe analı kızlı çorba,
1 porsiyon tavuk sote (mantarın kalorisi az oldugu için mantar koydum daha çok)
2 bardak ayran
Kıvırcık-domates salata
1 tatlı sütlü nuriye
Dondurmaaa:26:
Bu dondurmalar benim sonum olacak sanırım. Ama içim yanıyor napim:78:
hadı inş...ben 70 başlıgından baya zor kurtuldum da.....sen kolayca kurtul inş...eveeeeett bu başlıktan kurtulmama da az kaldı inşallah 73e kadar indim kızlar bunun öncesinde 80li başlıktaydım.... sıra 60lı başlığa geliyor inşallah
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
dün iftarda 
5tane fırında kızartılmış kelebek+4 tane biber
6kaşık peynirli erişte
yeşil salata
2kaşık yoğurt
karpuz
ara:97:
bi şeftali 2 siyah büyük erik
form çayı
sahurda
2tane kelebek bir tanede biber kalmıştı onları yedim
1domates
vede azcık erişte yedim yoğurtlayıp
bir bardak limonlu yeşil çay
bugün iftarda
mercimek çorbası bi kase
patlıcan közlemesi 3çatal(yine eşimden bana kalmadı
)
son kalan erişteyi yoğurtlayıp yedik
yeşil salata+2kaşık yoğurt
1bardak ayran
ara :97:
yeşil çay ,daha bugün aldım yeni bitane a-c-e vitaminli diyo tadı güzelmi anlamadım burnumu tıkayıp içtiğim için genelde
portakal aromalı yazıyo:97:
demindende 1şeftali ve 2erik yedim
şimdide limonlu maden suyumu içiyorum
sahura eriştemi yesem acaba napsam :97::97:
5tane fırında kızartılmış kelebek+4 tane biber
6kaşık peynirli erişte
yeşil salata
2kaşık yoğurt
karpuz
ara:97:
bi şeftali 2 siyah büyük erik
form çayı
sahurda
2tane kelebek bir tanede biber kalmıştı onları yedim
1domates
vede azcık erişte yedim yoğurtlayıp
bir bardak limonlu yeşil çay
bugün iftarda
mercimek çorbası bi kase
patlıcan közlemesi 3çatal(yine eşimden bana kalmadı
)son kalan erişteyi yoğurtlayıp yedik
yeşil salata+2kaşık yoğurt
1bardak ayran
ara :97:
yeşil çay ,daha bugün aldım yeni bitane a-c-e vitaminli diyo tadı güzelmi anlamadım burnumu tıkayıp içtiğim için genelde
portakal aromalı yazıyo:97:demindende 1şeftali ve 2erik yedim
şimdide limonlu maden suyumu içiyorum
sahura eriştemi yesem acaba napsam :97::97:
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
kelebek ne tuba?dün iftarda
5tane fırında kızartılmış kelebek+4 tane biber
6kaşık peynirli erişte
yeşil salata
2kaşık yoğurt
karpuz
ara:97:
bi şeftali 2 siyah büyük erik
form çayı
sahurda
2tane kelebek bir tanede biber kalmıştı onları yedim
1domates
vede azcık erişte yedim yoğurtlayıp
bir bardak limonlu yeşil çay
bugün iftarda
mercimek çorbası bi kase
patlıcan közlemesi 3çatal(yine eşimden bana kalmadı
son kalan erişteyi yoğurtlayıp yedik
yeşil salata+2kaşık yoğurt
1bardak ayran
ara :97:
yeşil çay ,daha bugün aldım yeni bitane a-c-e vitaminli diyo tadı güzelmi anlamadım burnumu tıkayıp içtiğim için genelde
demindende 1şeftali ve 2erik yedim
şimdide limonlu maden suyumu içiyorum
sahura eriştemi yesem acaba napsam :97::97:
dün iftarda
5tane fırında kızartılmış kelebek+4 tane biber
6kaşık peynirli erişte
yeşil salata
2kaşık yoğurt
karpuz
ara:97:
bi şeftali 2 siyah büyük erik
form çayı
sahurda
2tane kelebek bir tanede biber kalmıştı onları yedim
1domates
vede azcık erişte yedim yoğurtlayıp
bir bardak limonlu yeşil çay
bugün iftarda
mercimek çorbası bi kase
patlıcan közlemesi 3çatal(yine eşimden bana kalmadı
son kalan erişteyi yoğurtlayıp yedik
yeşil salata+2kaşık yoğurt
1bardak ayran
ara :97:
yeşil çay ,daha bugün aldım yeni bitane a-c-e vitaminli diyo tadı güzelmi anlamadım burnumu tıkayıp içtiğim için genelde
demindende 1şeftali ve 2erik yedim
şimdide limonlu maden suyumu içiyorum
sahura eriştemi yesem acaba napsam :97::97:
canim kelebek ne bilemedim merak ettim:44:
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
bende merak ettim....
sehercım zevkini bilmiyorum ama benımkı bu bak belkı fikir verir.....
en güzel yanı havuza da gırıyom denıze de su felan kaçmıyo.....
diğer türlü başka markayı tak çıkar yapmaktan gına gelıyodu....
bunu kolumdan hiç çıkarmıyorum.....kız linki vermeyı unutmuşum...
http://www.swatchsaat.com/urun.asp?id=10184&urun=Swatch+SFK300G
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
tavuğun bi yeri ama bilmiyorum:97: ahanda bu ama bu mangal hali,ben fırında yapıyorum bütün biberlerde yanında halloluyo işte
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
ne de güzel görünüyo kız yaglıdırda ha...
ayy adını hiç duymadım....ee şimdi ben kasaba gıtsem kelebek ver desm kasap bana ya gülerse......kelebek ne abla derse tuba.....ben senı napıyım.....kız sana öncekı sayfalarda bişiler yazdım okumadın mı? ıkı sayfa önce felan
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
hiç bilmiyorum valla bende merak ediyorum
KAPTANIMIZ DİYORKİİİ!!!!
DİKKATT!!!
ORUÇLUYKEN NASIL BESLENMELİYİZ
arkadaşlar öncelikle şunu belirteyim..oruçluyken bildirimlerimizi yapmak için sabah deqil iftardan önce tartılacaqız..sabah tartılırsanız sahurla sabah arası çok yakın olduqundan çok fazla çıkarız..nasılki şuanda akşam tartıldıqımızda fazla çıkıyorsak oruçluykende sabah tartılırsak fazla çıkıyoruz..bu yüzden iftardan 5 dakika önce tartılıp bildirim yapıcaz..tabii cuma günü bildirim yapmak için perşembe akşamı iftardan önce tartılmamız gerekecek..bu çok öenmli bir ayrıntı unutmayalım..
sahurumuzu aynı kahvaltı gibi yapıcaz..2 dilim ekmeqimizi sahurda yicez..yumurta peynir domates salatalık yani bildiqimiz kahvaltı...yalnız sahur yemeqine otururken yarım litre su içmeliyiz..sahur bitiminde tekrar yarım litre daha içicez toplamda 1 litre edicek..sahur olayımız bu şekilde kızlar..
iftarda ise yien yarım litre su içip iftara başlıcaz..mutlaka önden 1 kase çorbamız olacak..bu şart..boş mideye direk yemek yollayamayız..çorbamızı içmezsek kabızlıklz karşı karşıya kalabiliriz..sonrasında ogün menümüzde ne yemek varda yarım porsiyon yaptıqımız yemekten yicez..istediqimiz kadar salata aryan ve yoqurt ürünlerinden tüketip iftarımızı bitiricez..buraya kadar toplamda 1.5 litre su içmiş olduk..kalan 1.5 litreyide yatana kadar mutlaka içicez..özellikle iftardan sonra mutlaka yürürüş yapamnızı tavsiye ediyorum...yarım saat olsun yürüyelim arakdaşlar..iftar geç saatte olduqu için yedikelrimizi eritmemiz lazım...ben geçen yıl her akşam yürüdüm ve ramazanda kilo verdim..normalda alınır..
tatlı olayına gelince..bildiqimiz gibi ramazanda olmazsa olmazlardan biride tatlılarımızdır..tatlılarımızı sahurda yemenizi öneriyorum..hatta sahur yemeqinden önce yerseniz hiçbir etkisi olamz kilonuza..tarafımdan denenmiş ve onaylanmıştır kızlarr kesinlikle iftarda yada iftardan sonra tatlı yememeqe özen gösterelim..istisnalar olacaktır..biyere iftara gideriz..orda ucundan başından tadarız bu ayrı..bnm yazdıklarım kendi evimizdeyken uyqulayacaqımız şeyler..
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
yok be gülmez sen git kelebek alıcam de ,hemen verirler eğer gülerlerse bana ne istersen yapabilirsin
bu arada evet yağlı o koyuyo en çokta ama haftada 1 defa eşimin tatlinde hep alırız 12tane çıkıyo ortaklaşa tüketiyoruz ama oğlan uyuyodu dün oyüzden yarısını ben tükettim sahurdada 2tane daha ohh demindende fırında 1tane kalmış oğlana ayırmıştım onu öleştik ne kötüyüm yaa,ama önce yemicem dedi sonra ben yerken istedi ama elimde sadece yarısı duruyodu bende onu verdim suç bendemi yani şimdi
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
yok be gülmez sen git kelebek alıcam de ,hemen verirler eğer gülerlerse bana ne istersen yapabilirsin
o kadar sevıyon yani maş..
bende mangalda çok severım onu....hmm yagları aka aka.....ohh....ama hiç canım istemedi....şimdi bzu emıyom...acaip ferahlatıyo.....dilim dondu resmen....
kızlar bana mesaj yazanlara ve yeni gelenlere cevap yazmıştım ama uyarıdan sonra konu ile ilgili iyi kötü içerik barındıran mesajlar siliniyormuş. ben de tam açığa kavuşturdum derken tabii mesajım silindi. böyle bir kuraldan ne yazık ki haberim yoktu. şimdi anlıyorum bazı keyiflerin nasıl birden yerine geldiğini. neyse. allah yukarıda, o biliyor. ne yazık ki geç kaldığım için geçmişte kalan tatsız bazı mesajlara cevap hakkımı kullanamıyorum. bu rahatsız edici. ben izninizi isteyeceğim. bazı çirkinlikler gerçekten mideme dokundu ve iştahımı kesti. yani kilo konusunda da faydalı oldu. bu hiçbir konunun devamı ya da cevabı değildir. bu mesaj neden uzaklaşmak istediğimin kapalı bir açıklamasıdır. yalnız isterdim ki ayşabahar ona yazdığım son mesajımı okumuş olsun, ama sanırım okuyamadı. sağlık olsun. burada zaman gerçekten güzel ve dolu dolu geçiyordu. çok sevmiştim burayı ve hepinizi. uzun yıllardır aynı ortamı paylaştığım dostlarımdan ayrılıyor gibiyim. tabii ki girip arada takip edeceğim, hedeflerinize nasıl ulaştığınıza tanık olacak ve sizinle sevineceğim.. ama bana buralardan gitmek düştü. bu kadar üzüleceğimi tahmin etmezdim kızlar. beni şuan gözyaşlarına boğacak kadar kendinizi sevdirdiğiniz için hepinize teşekkür ediyorum. sağlıcakla kalın..
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
yaa qivi ne diyosun sen yaa bukadar çabuk pes mi edeceksin ,
ne var bunda herkezin fikir ayrılıkları olabilir çok normal
hemen kızıp üzülüp gitmenmi lazım nekadar kötü bi düşünce,
aklından çıkar kimse seni burdan kovmadı herşeyi unutun
ve yolunuza devam edin geçende ikiniz tartışmıştınız düzeldi tam derken ,
yine ya yapmayın çirkinleştirmeyin topiği,hem biliyomusun canım kendimden pay biçiyim
zamanında lequım'le az dalaşmadık tartışmadık burda kızlar bilir ne kadar kötüydü aramız
ama ne oldu şimdi hiç bi derdimiz kalmadı birbirimizle gayette iiyiz,herşey insanın kendi içinde yapma
gidicek olsam bende giderdim ama saçma sapan konular yüzünden canımı sıkmaya değmezmiş şimdi gülerek hatırlıyorum o zamanları
elimize ne geçti haa diye
,sende öyle düşün ve bidaha polimik yaratıcak meselere karışmaherkez fikrini sunmakta özgür,cevap vermektete özgürüz ama fazlası can yakıyo ,en iisi susmak
hadii kendine gel
vee,sıfırdan başla geçmişi unut seni seviyoruz bunu unutma
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2010
- 9.717
- 19.623
- 448
Canım gerçekten mesajını okuyamadım...
Şimdi yatırdım ancak çocukları
Ve bir duş alayım demiştim..
Aslında o duşu almasaydım
Sanırım okuyabilecektim mesajını
Yine de hayırlısı diyorum gülüm..
Yazmak istersen gerekirse özelden yaz
Ama yaz lütfen...
Öncelikle şunu söylemek isterim canım
Biz bu topikte kilodan başka inan herşeyi konuşur olduk
Aile olduk farkına varmadan belki..
Gönüllerimizi açtık, imkan olsa evlerimizi açardık..
Seni geç tanıdım ama yüreği güzel bir arkadaşsın
Anlaşmazlıklar biz insanlar için...
İnan bir gün boyunca öyle insanlarla karşılaşıyorum ki...
Sabrediyorum ama..
Mükafatı var diye düşün...
Her sabrın karşılığı var
Her iyi düşüncenin..
Ah keşke diyorum şimdi bak
Keşke hamile olduğumu demese miydim?
Ben dedim de, o sebep mi, bir tartışmaya vesile oldum bilmeden?
Bana nasıl bir vicdan azabı yükledin farkında mısın?
Sudem olgun bir kız
Sende öyle...
Bu anlaşmazlık bir gün küllenecek eminim..
Sudan sebeplermiş deyip gülümseyeceğiz...
Biliyor musun ilk barkınım ve erginsena tartıştığında
Peynir yumurta konusundaydı sanırım
Onların aylar sonra canciğer kuzu sarması olup
Tatile giderken birbirlerine uğrayacaklarını söyleselerdi
Asla inanmazdım...
Onlar zamanla gönüllerini açtılar
Kırgınlıklar bizim için...
Ama zaman geçiyor...
Bu topiği bırakmayı düşünmeni anlıyorum
Sinirlisin şimdi kimsenin seni anlamadığını düşünüyorsun belkide
Lütfen sakin kafayla biraz düşün...
Sana iyi gelecek...
Sonra...
Biz burdayız....
Hala bıraktığın yerde....
canım aslında daha ucuz bişeyler almamız lazım bu bütçeyle ama ben kıyamıyorum işte.saatin güzel tatlım gidip mağazadan bakıcam sanırım.bi de ne yedim diye sormuşsun: yeşil fasulye,erişte,hoşaf,salata veeee tatlı.yürüyüş yaptım ama.ahh regl öncesiya patlam yaptı tatlı kriziii.
cani anneeee birazını çocuğa saklar insann nasıl yedin onu obur seniiiiiyok be gülmez sen git kelebek alıcam de ,hemen verirler eğer gülerlerse bana ne istersen yapabilirsin
tatlım olurmu hiç ööle şeyy yaa tabiki fikir ayrılığı olacak inan kimse mesaj silindi diye keyiflenmedi.lütfen tatlıya bağlayın meseleyi ve hep beraber olalım.inan sdem de sen de bu topiğin tatlılarısınız.sizsiz olmaz.bak senayla muazzezi örnek vericektim ayşebahar örnek vermiş.şimdi araları çok iyi.tabiki fikirlerimiz belirticez ve aynı fikirde olmayanlar olacak.ama bu kavgaya dönüşmemeli.biz ayrılığını kabul etmiyoruz ve sudemle barışmanızı istiyoruz veee birbirinizi anlamanızı ya daaaa saygı göstermenizi...sudemcimmmm ve qivicimmm hadiiiii
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
cani anneeee birazını çocuğa saklar insann nasıl yedin onu obur seniiiii
aynen ben çok kötüyüm yaa
basmasan damarıma nolurrduu
ya aslında batu her akşam yemeği bizle yer kelebeğide hiç kaçırmaz ,bazen mide fesadı geçircek diye elinden aldığım oluyor
görsen 6-7tane yediği oluyo ,ya bu çocuğun doyma hissi yokmu bitirene kadar yiycekmi acaba derken bigün yedi yedi,çocuk ilk defa istemiyorum diye kafa salladı ay şaştım
bu benim oğlum olamaz falan dedim hayırdır:97:neyse anacım,çocuk uyurken denk geldi aslında 3tane ayırmıştımda,sahurda yicek bişey bulamadığım için aklıma onlar geldi bende 2tanecik yiyiverdim
batuya 1tane bıraktıydım hadi yemedi olmasın diye emme ,elim oraya gidiverdi bar görmesin dediydim ama mutfağa bi girdi önce sordum hayır yemicem dedi baktı ben yiyorum ıh ıh diye aldı yarısınıya bide sonra başka diye isteyişi var ,,benimde fırını açıp bitti oğlum diyişim yürek dayanmaz
neyse ama yarına tavuk göğsüyle bişeyler yapar gönlünü alırım,dolapta beni ne yapcak diye bekliyo yarını canım tavuk göğüslerim
eee olmuş be nasıl okudun kız bukadar helal olsun bak hala uzatıyorum kaçtım tamam
Son düzenleme:
Benzer Konular
