• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

triendy21 .!.:
doğru beslenme şekli bu yani,ama herkez dikkat etmiyo buna,en baştada ben:27:valla bendeki adet bütün yemekleri aynı anda koyarım hatta hadi millet çorbayla karınmı doyurcanız ana yemektende yiyin derim misafirlerime:23:eşimlede öyleyim hep çorbayla ana yemeği aynı anda yeriz:56:azcık azcık ama:36:
Genişletmek için tıkla...
bende hemen hemen kalkmayayım diye hepsini hazırlarım masaya önceden sırayla yemezdim ama artık sırayla yiyorum doğrusu buymuş madem uymak lazım
triendy21 .!.:
kızlaaar :3:alnımdan öpün bakiyim beni,:21:sabah tartıldıydım unuttum demeyi,:15:

:42:kiloma gelince 59.7 çıktım:12::21::32:hemde daha şimdiden:23:hadi cumaya kadar allah kerim:16: ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş:32:
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer:21::1:
Genişletmek için tıkla...
iyi hadi tebrikler az kaldı hedefine
 
PuCCaaa .!.:
Tebrikler şeker:46::46:



Sağolasın fıstığım.:54:



Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.



Bugün başladım canım.:34:
Tamam da peynir az yemişin.:27:
Genişletmek için tıkla...

nasıl oldun canım, rahatsızmıydın moralin falanmı bozuktu
umarım düzelmişsindir
 

bugünkü menüm, inşallah bozmam

uyanınca
tarçınlı ballı su

Kahvatı
1 tatlı kaşığı krem peynir
3 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
3 zeytin
2 ince dilim salam
1 çay kaşığı kahvaltılık sos

Ara
1 avuçtan az nohut, yeşil çay

Öğlen
1 kase çorba ,Roka, yarım domates, ayran

Ara
1 elma, yeşil çay

Ara
1 bardak ayran
2 tane diyet bisküvi (alternatifler olabilir)

Akşam
1 kase çorba, salata, yoğurt

Yatarken
Tarçınlı ballı su
 
Selam çıbıklar:3:
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum:54:
Keyfim yok:ssz:
Hastayım:ssz:
Umutsuz vakaayım:ssz:

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.:ssz:
 
kızlar öğrendiğim bir bilgiyi paylaşayım
yeşillikler bağırsakları çalıştırırmış ama üzerine su içmezseniz kabız yaparmış
 
PuCCaaa .!.:
Selam çıbıklar:3:
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum:54:
Keyfim yok:ssz:
Hastayım:ssz:
Umutsuz vakaayım:ssz:

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.:ssz:
Genişletmek için tıkla...

hos geldin canim :34:

neyin var canim ya üsüttünmü :26:

ne yani cuma tartilmicanmi :26:
 
PuCCaaa .!.:
Teşekkür ederim canım grip başlangıcı + keyifsizlik.
Sürekli kilo kilo demekten içim şişti bide.:1:
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım havalarda kötü keyfimiz yerine gelemedi bir türlü
kilo demek hepimizi sıkmaya başladı
ama sen cuma yokmusun ozaman
pazar tartılcam demişsin
 
triendy21 .!.:


hadi hayırlı olsun:32::1:
Genişletmek için tıkla...


umay0110 .!.:



hadi bakalım hayırlı olsun
Genişletmek için tıkla...

sağolun kızlar evet hayırlısı olsun eğlenelim biraz sizde katılın yarışmaya
gerçi tuba katıldı bide ben katıldım topikten hadi sizde katılın:9:
triendy21 .!.:
kızlaaar :3:alnımdan öpün bakiyim beni,:21:sabah tartıldıydım unuttum demeyi,:15:

:42:kiloma gelince 59.7 çıktım:12::21::32:hemde daha şimdiden:23:hadi cumaya kadar allah kerim:16: ben sanırım akşama kadar vericemi vermişim,sabah verilcek pek bişey bırakmamışım,önceden suyu bol bol arka arkaya içerdim yatmaya yakın,ondan olsa gerek sabah 2kilo az çıkardım,ama dün çok aralıklı içtim,bide yatmaya yakın içmeyince wc'ye çıkınca bide susuz tartılmışım,oyüzden sabaha az gitmiş:32:
çok mutlu oldum ama azimliyim bu sefer:21::1:
Genişletmek için tıkla...
süper 5 leri bir daha kaybetmezsin inşallah:38:

PuCCaaa .!.:
Selam çıbıklar:3:
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum:54:
Keyfim yok:ssz:
Hastayım:ssz:
Umutsuz vakaayım:ssz:

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.:ssz:
Genişletmek için tıkla...

slm dileğim aynı senn modundayım hiç keyfim yok ama toparlanmaya çalışıyorum
geçmiş olsun bebişim:38:
 
balkaymakim .!.:
hos geldin canim :34:

neyin var canim ya üsüttünmü :26:

ne yani cuma tartilmicanmi :26:
Genişletmek için tıkla...

Evet canımm üşütmüşüm.:2:
Bide havalar böyle kapalı + soğukken ben hiç çekilmiyorum.
Yaz çocuguyum tipik.

umay0110 .!.:


geçmiş olsun canım havalarda kötü keyfimiz yerine gelemedi bir türlü
kilo demek hepimizi sıkmaya başladı
ama sen cuma yokmusun ozaman
pazar tartılcam demişsin
Genişletmek için tıkla...

Biraz izin isticem kızlar sizden.
Her Cuma tartılma stresinden de bunaldım.
Bide biliyorsunuz ben çok erken kalkıyorum. 6 da kalkıp tartılıyorum ödem oluyor wc sorunu oluyor vs.
Fazla çıktıkca moralim bozuluyor.
Sürekli aynı rakamı görmekten sıkıldım birde.
Biraz zaman geçsin hem rakam değişir inşaallah bu arada.
Pazar tartılıp yazarım:16:
 
PuCCaaa .!.:
Evet canımm üşütmüşüm.:2:
Bide havalar böyle kapalı + soğukken ben hiç çekilmiyorum.
Yaz çocuguyum tipik.



Biraz izin isticem kızlar sizden.
Her Cuma tartılma stresinden de bunaldım.
Bide biliyorsunuz ben çok erken kalkıyorum. 6 da kalkıp tartılıyorum ödem oluyor wc sorunu oluyor vs.
Fazla çıktıkca moralim bozuluyor.
Sürekli aynı rakamı görmekten sıkıldım birde.
Biraz zaman geçsin hem rakam değişir inşaallah bu arada.
Pazar tartılıp yazarım:16:
Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun canim burdada hava kapali :ssz:
 
PuCCaaa .!.:
Biraz izin isticem kızlar sizden.
Her Cuma tartılma stresinden de bunaldım.
Bide biliyorsunuz ben çok erken kalkıyorum. 6 da kalkıp tartılıyorum ödem oluyor wc sorunu oluyor vs.
Fazla çıktıkca moralim bozuluyor.
Sürekli aynı rakamı görmekten sıkıldım birde.
Biraz zaman geçsin hem rakam değişir inşaallah bu arada.
Pazar tartılıp yazarım:16:
Genişletmek için tıkla...
sen nasıl mutlu olacaksan öyle davran canım sonuçta cuma tartılmak zorunlu değil
motive amaçlı düzenli hale getirmeye çalışıyoruz yada sen iş yerine al bir tartı kahvaltıyı orda yapıyorsan yemeden önce tartılırsın moralinde bozulmaz :34:
hasretttt .!.:
ben gecen aksm ıspanak yedım bol su cıtım tum gece wc den cıkamadım:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...
doğruymuş demekki :9:
 
selammm kızlarrr:3:
ay_she geçmiş olsun canım ne denir bilemedim..
ama sen farkındasın zaten neyin ne olduğunun.. herşey bizler için..allah hayırlısını nasip etsin....

dilekim gelmiş hoş gelmişşşşş:38:
 
PuCCaaa .!.:
Tebrikler şeker:46::46:



Sağolasın fıstığım.:54:



Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.



Bugün başladım canım.:34:
Tamam da peynir az yemişin.:27:
Genişletmek için tıkla...
:54:buraya gel fistik persembe 20 derece olcakmis :52:
PuCCaaa .!.:
Selam çıbıklar:3:
Beni soranları tek tek alınlarından öpüyorum:54:
Keyfim yok:ssz:
Hastayım:ssz:
Umutsuz vakaayım:ssz:

Bugün proteine başladım. Bakalım hayırlısı.
Pazar tartılmayı düşünüyorum sürekli tartıya in bin kafam bi milyon oldu.:ssz:
Genişletmek için tıkla...
bende basladim bugün cok sagol dilekcim liste icin hadi güzel sonuclar görelim :111:
chosen1234 .!.:
sağolun kızlar evet hayırlısı olsun eğlenelim biraz sizde katılın yarışmaya
gerçi tuba katıldı bide ben katıldım topikten hadi sizde katılın:9:

süper 5 leri bir daha kaybetmezsin inşallah:38:



slm dileğim aynı senn modundayım hiç keyfim yok ama toparlanmaya çalışıyorum
geçmiş olsun bebişim:38:
Genişletmek için tıkla...
bende hayirli olsun diycem de :27: dün birseyler kacirmissim sanirsam nereye katildin tatlim :23:aksami okuyamamisdim :44:
hasretttt .!.:
ben gecen aksm ıspanak yedım bol su cıtım tum gece wc den cıkamadım:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...
:9::9: ay evet ispanak güzel etki ediyo :1:
 
BenSuzi .!.:
:54:buraya gel fistik persembe 20 derece olcakmis :52:

bende basladim bugün cok sagol dilekcim liste icin hadi güzel sonuclar görelim :111:

bende hayirli olsun diycem de :27: dün birseyler kacirmissim sanirsam nereye katildin tatlim :23:aksami okuyamamisdim :44:

:9::9: ay evet ispanak güzel etki ediyo :1:
Genişletmek için tıkla...

Geleyim hemen:52:
Güneşin kemiklerimi ısıtmasını özledim.

monarosa_22 .!.:
selammm kızlarrr:3:
ay_she geçmiş olsun canım ne denir bilemedim..
ama sen farkındasın zaten neyin ne olduğunun.. herşey bizler için..allah hayırlısını nasip etsin....

dilekim gelmiş hoş gelmişşşşş:38:
Genişletmek için tıkla...

Yettim gari...

balkaymakim .!.:
evet canim hava kapali ama benim istah pek bi acik hic kapanacagi yok :ssz::ssz::ssz::ssz:
Genişletmek için tıkla...

Aynen dün evdeyken bende taştan yımışak herşeyi yedim.
Kapalı hava daha da motivemizi düşürüyor.

umay0110 .!.:

sen nasıl mutlu olacaksan öyle davran canım sonuçta cuma tartılmak zorunlu değil
motive amaçlı düzenli hale getirmeye çalışıyoruz yada sen iş yerine al bir tartı kahvaltıyı orda yapıyorsan yemeden önce tartılırsın moralinde bozulmaz :34:

doğruymuş demekki :9:
Genişletmek için tıkla...

Keşke öyle bir ortamım olsa canım.
Sürekli aynı rakamdan sıkıldıgım için bide.
Biraz eksilir inşaallah sonra bakarım.:1:
 
BenSuzi .!.:
amin canim allah saglikli bir bebek versin :16: benim ilk hamile kaldigimda ikizlerim olacakdin 3 aylikken karnimda kalpatislari durdu :50:
cok agladim doktor bana dedi eger saglikli olsaydin bebekler birsey olmazdin hasta cocuklara bakacakdin belkide dedi :59:
hasta olupda hem sen hem bebek aci cekecegine belkide hayirlisi böyle cünkü hasta oldugunu söyleselerde aldiramazdim ben :59:
[/B]
Genişletmek için tıkla...

evet canım Allah korusun o da cok zor bi durum sağlıkla versin Allah hepimize.

triendy21 .!.:
günaydııııınnnn

ne diyemi bilmedim,geçmiş olsun,allahım sağlıklı bebekler nasip eder en kısa zamanda inşallah,:43::emir_bebek::nazar:

:
Genişletmek için tıkla...

AMIN CANIM INSALLAHH SAĞOL...


tugbaemrah .!.:
cnm benim bundan sonrası için hakkımızda hayırlısı neyse o olsun inançlı insanlarız vardır demekki bundada bi hayır bundan sonrası için isteyen herkeze sağlıklı sıhatli hayırlı bebekler diliyorum aminn :))
Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:
Tebrikler şeker:46::46:


Allah yardımcın olsun canım yazdıklarını okudum bu durumlarda pek birşey yazamıyorum ben.
Hayırlısıyla gelsin miniğin.
:
Genişletmek için tıkla...

AMİN CANIM DİCEK BİŞİ YOK ZATEN HERSEYIN HAYIRLISI SĞAOALSIN...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X