Maşallah mirtoscum çok iyi gidiyorsun hedefe yaklaşıyoruz :)Pazartesi tartı günümüze günaydınlar olsuunnnn....
Diyete başlayalı tam 52 gün oldu.
Başlangıç kilom: 75.3
Geçen hafta: 68.2
Veeeeee bu hafta
Eki Görüntüle 1654401
67.0
Toplamda 8 kilo 300 gr vermiş bulunuyorum
Devammmmmmmmmmmm....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
75 ten 55 e giden yolumda...
- Konu Sahibi Mirtos
- Başlangıç Tarihi
Yaklaşıyoruz nurcum beraberce yaklaşıyoruz.65 ten sonrası daha keyifli olacak bizim için az kaldı devam böyle...
- 29 Eylül 2015
- 26
- 18
- 3
- 30 Eylül 2015
- 114
- 98
- 13
herkese günaydın arkadaşlar
mirtoscum benim tartım eşimde çarşamba günü getir demiştim o zaman tartılıcaktım bir kaç gündür reglim 2 gündürde hastayım sürekli ilaç kullandım ben çarşamba tartılıp bir sonraki pazartesiye yazsam olur mu ?
Pazartesi tartı günümüze günaydınlar olsuunnnn....
Diyete başlayalı tam 52 gün oldu.
Başlangıç kilom: 75.3
Geçen hafta: 68.2
Veeeeee bu hafta
Eki Görüntüle 1654401
67.0
Toplamda 8 kilo 300 gr vermiş bulunuyorum
Devammmmmmmmmmmm....
maşallah tebrik ederim hepinizi çok güzel kilo verilmiş
mirtoscum benim tartım eşimde çarşamba günü getir demiştim o zaman tartılıcaktım bir kaç gündür reglim 2 gündürde hastayım sürekli ilaç kullandım ben çarşamba tartılıp bir sonraki pazartesiye yazsam olur mu ?
- 30 Eylül 2015
- 114
- 98
- 13
geçmiş olsun blueberry dikkatimi çekti aynı günlerde foruma üye olmuşuz aynı zamnda diyete başlamışız kilolarımız aynı bende reglim ve hastayım bu kadar tevafuk olur mu yaaSelam Kızlar
Yarın tartı günü ve ben maalesef hiç mutlu değilim. Bu hafta çok yoğun bir hafta olması yetmiyormuş gibi hem rahatsızlandım hem de regl oldum ve çok kaçamak yapmasam bile inanılmaz düzensiz beslendimŞimdi Nurofen Cold alıyorum biraz kendimi toparlarım İnşallah ve önümüzdeki hafta eski tempoma dönerim
bakalım kilo vermemiz nasıl olacak takibimdesin menülerin çok güzel inşallah istediğimiz kilomuzada kavusuruzTabi ki canım ne demek...herkese günaydın arkadaşlar
maşallah tebrik ederim hepinizi çok güzel kilo verilmiş
mirtoscum benim tartım eşimde çarşamba günü getir demiştim o zaman tartılıcaktım bir kaç gündür reglim 2 gündürde hastayım sürekli ilaç kullandım ben çarşamba tartılıp bir sonraki pazartesiye yazsam olur mu ?
- 30 Eylül 2015
- 114
- 98
- 13
anlayışın için teşekkür ederim 
o halde dün kü menümü yazayım hemen
sabah yeşil çay
yulaf kepekli ve baharatlı ve sütlü omlet
bol siyah çay
öğlen yagsız suyla pişirdiğim bol baharatlı tavuk sote
ikindi
bir kaç kaşık sebze yemegi
gece yogurt
akşam anneme gitmiştik peynirli gözleme yapmış yemegin yanına ısıttı banada ısrar etti çok güzel yapar hamur işlerini nasıl burnuma geldi kokusu anlatamam kendimi zor tuttum ben sadece çay içtim
o halde dün kü menümü yazayım hemensabah yeşil çay
yulaf kepekli ve baharatlı ve sütlü omlet
bol siyah çay
öğlen yagsız suyla pişirdiğim bol baharatlı tavuk sote
ikindi
bir kaç kaşık sebze yemegi
gece yogurt
akşam anneme gitmiştik peynirli gözleme yapmış yemegin yanına ısıttı banada ısrar etti çok güzel yapar hamur işlerini nasıl burnuma geldi kokusu anlatamam kendimi zor tuttum ben sadece çay içtim
- 17 Temmuz 2014
- 2.223
- 3.522
- 248
Teşekkür ederim birde öyle deneyeyim bu hafta sadece 400 gram vermişim çok kötü
- 17 Temmuz 2014
- 2.223
- 3.522
- 248
- 29 Eylül 2015
- 26
- 18
- 3
Çok teşekkür ederim :) gerçekten güzel tesadüf umarım ikimiz de mutlu noktalarız bu süreci :)geçmiş olsun blueberry dikkatimi çekti aynı günlerde foruma üye olmuşuz aynı zamnda diyete başlamışız kilolarımız aynı bende reglim ve hastayım bu kadar tevafuk olur mu yaa
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
vaaayyyyyyy 1.200 gr maşallah nazarım değmesin süper kilo vermişsinPazartesi tartı günümüze günaydınlar olsuunnnn....
Diyete başlayalı tam 52 gün oldu.
Başlangıç kilom: 75.3
Geçen hafta: 68.2
Veeeeee bu hafta
Eki Görüntüle 1654401
67.0
Toplamda 8 kilo 300 gr vermiş bulunuyorum
Devammmmmmmmmmmm....
Iyi akşamlar arkadaşlar
Bugün sabah uyanınca 2 bardak limonlu su 2 kuru kayısı
Kahvaltı 2 dilim tam tahıllı ekmek 1,5 kibrit kutusu peynir 2 zeytin çay
Öğle yarım lahmacun
Ara 2 ceviz az miktarda kuru üzüm
Ara 2 çubuk kraker
Akşam 1 tabak patlıcan salatası yoğurtlaması yağsız
Yemekten sonra 12 tane kadar siyah üzüm
Dün akşam orucu denedim en son 4 de yedim açlık da hissetmedim güzel gitti ama oğlum sabaha kadar aç kaldı emiyo diye doymayınca o yüzden anladım ki akşam orucu bana göre deil :) ben o yüzden az az sık sık devam ediyorum
Bugün sabah uyanınca 2 bardak limonlu su 2 kuru kayısı
Kahvaltı 2 dilim tam tahıllı ekmek 1,5 kibrit kutusu peynir 2 zeytin çay
Öğle yarım lahmacun
Ara 2 ceviz az miktarda kuru üzüm
Ara 2 çubuk kraker
Akşam 1 tabak patlıcan salatası yoğurtlaması yağsız
Yemekten sonra 12 tane kadar siyah üzüm
Dün akşam orucu denedim en son 4 de yedim açlık da hissetmedim güzel gitti ama oğlum sabaha kadar aç kaldı emiyo diye doymayınca o yüzden anladım ki akşam orucu bana göre deil :) ben o yüzden az az sık sık devam ediyorum
- 29 Eylül 2015
- 26
- 18
- 3
Çarşambaya günaydın nnnnn....
Sabah 2 bardak limonlu suyumla başlıyorum yine...
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta (gün içinde çok yoğunum bir daha yemek yiyecek fırsat bulamayabilirim)
Biraz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Çay
9. Kilomu vermeye başlamış olmanın verdiği hevesle başlıyorum günüme.
Bugün 1 saatten fazla tempolu yürüyüş yaparım.Saat 2 ile 4 arası boşum Allahtan.
Haydi bakalım kolay gelsin hepimize...
Sabah 2 bardak limonlu suyumla başlıyorum yine...
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta (gün içinde çok yoğunum bir daha yemek yiyecek fırsat bulamayabilirim)
Biraz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Çay
9. Kilomu vermeye başlamış olmanın verdiği hevesle başlıyorum günüme.
Bugün 1 saatten fazla tempolu yürüyüş yaparım.Saat 2 ile 4 arası boşum Allahtan.
Haydi bakalım kolay gelsin hepimize...
- 5 Ekim 2015
- 3
- 0
- 1
- 39
- 29 Eylül 2015
- 26
- 18
- 3
iyi geceler dün giremedim dün yediklerimi yazayım önce sonra bugün
dün öğle 1 lahmacun
ara 1 elma
akşam patlıcan salatası
yatmadan ılık süt
bugün sabah uyanınca 2bardak limonlu su
kahvaltı 1 dilim ekmek az peynir 6-7 patates kızartması
ara leblebi kayısı kurusu 2 tane
öğle 2 kabak oturtma ekmeksiz
ara 3 tane ceviz az kuru üzüm
akşam patlıcan yemeği 1 porsiyon
3-4 kaşık bulgur pilavı 2 bardak ayran
yemekten sonra 1 dilim baklava
yatmadan yeşil çay ve form çay
yarın görüşmek üzere
dün öğle 1 lahmacun
ara 1 elma
akşam patlıcan salatası
yatmadan ılık süt
bugün sabah uyanınca 2bardak limonlu su
kahvaltı 1 dilim ekmek az peynir 6-7 patates kızartması
ara leblebi kayısı kurusu 2 tane
öğle 2 kabak oturtma ekmeksiz
ara 3 tane ceviz az kuru üzüm
akşam patlıcan yemeği 1 porsiyon
3-4 kaşık bulgur pilavı 2 bardak ayran
yemekten sonra 1 dilim baklava
yatmadan yeşil çay ve form çay
yarın görüşmek üzere
- 29 Eylül 2015
- 26
- 18
- 3
HERKESE merhaba, gunlugunuz bana çok samimi geldi
Katılabilir miyim? 3 çocuğum ve yaklaşık 15 -20 kilo fazlalığı var.Nedense kilo veremem korkusu var.Ama bugün sizi okuyarak başladım. Tartım bozuk ama 75 kg civariyim. En az 60 olmam lâzım. Boy 1.60.Rüyamda eşim boşanmak istiyordu.Cok etkilendim.Çözümsüz değil sonucta
Katılabilir miyim? 3 çocuğum ve yaklaşık 15 -20 kilo fazlalığı var.Nedense kilo veremem korkusu var.Ama bugün sizi okuyarak başladım. Tartım bozuk ama 75 kg civariyim. En az 60 olmam lâzım. Boy 1.60.Rüyamda eşim boşanmak istiyordu.Cok etkilendim.Çözümsüz değil sonucta
Benzer Konular
