- 7 Nisan 2022
- 867
- 617
Meraba şuan hâlâ 73'üm bazı sağlık problemlerimden dolayi ara verdim bugün yeniden spora başlıyorumSelam, 10 mayista 73 demissiniz. Bugun 22 mayista kaca indiniz acaba?


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :75 Kg. Şimdiki Kilom :73 Kg.