- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- Konu Sahibi puccakanka
- #1
kızlar şöyle bişey buldum biyerde denemeye bugün itibariyle başlıyorum kalan 4 kilomu vermem lazım varmı benimle beraber başlıcak olan bakalım gerçekten faydalımı..
60.8le bugün başlıyorum ,,birazdan kaynatmaya başlıcam az evvel aldım geldim malzemeleri,,çok heycanlıyım,,takıldı gitmiyo kilom belki biraz olsun gider,,1 ayda 5 kilo versem yine iyi,,bide eşimle iddaya girdik 15 ocakta 57 olmam gerek,,1 haftam geçti ve ben bugün 400gr ekside çıktım
hadi bakalım,,bu karışım faydası olur inşallah
işte mükemmel karışım
Bir Ayda 8 Kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..
Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız..
Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın. . yani üçte bir oranında azaltın..
Diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz..
Malzemeler:
* 3 litre su
* 3 adet büyük boy elma
* 1 adet limon
* 7-8 tane top karabiber
* 7-8 tane karanfil
* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)
diyet,
Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)2 su bardağı içiyoruz..
bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..
eşim iş yerinden bir sürü sarı elma getirmişti geçen gün,az sonra tekrardan karışımı yapıp hazırlıycam ve saat 10 gibi 2 bardak içicem,
yarın tam anlamıyla başlamış olucam,iştahımı engelleyemiyorum artık stresten yedikçe yiyorum ne oluyor anlamadım bana,azcık iştahımı kesse zaten güzel kilo vericem
yeşil elma değilde sarı elmayla deniycem bakalım aynı etki olucakmı,siz siz olun sakın kırmızı ekmayla yapmayın kızlar,içinde çok fazla şeker var,sarıdada var belki ama,yapcak bişey yok okadar elmayı yiyerek tüketemem,işe yarasın bari
devamlı sonucu bildiricem şimdilik hoşçakalın
60.8le bugün başlıyorum ,,birazdan kaynatmaya başlıcam az evvel aldım geldim malzemeleri,,çok heycanlıyım,,takıldı gitmiyo kilom belki biraz olsun gider,,1 ayda 5 kilo versem yine iyi,,bide eşimle iddaya girdik 15 ocakta 57 olmam gerek,,1 haftam geçti ve ben bugün 400gr ekside çıktım
hadi bakalım,,bu karışım faydası olur inşallahişte mükemmel karışım
Bir Ayda 8 Kilo vermek için uygulanması gereken diyet listesi..
Diyet tarifimiz bir karışımdan oluşuyor.. Bu karışımı uygularken normalde yediğiniz yemek miktarında küçük bir azaltma yapınız..
Mesela öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı toplamda 300 gramsa bunu 200 grama indirerek uygulayın. . yani üçte bir oranında azaltın..
Diyet listemizdeki malzemeleri bir attardan kolaylıkla temin edebilirsiniz..
Malzemeler:
* 3 litre su
* 3 adet büyük boy elma
* 1 adet limon
* 7-8 tane top karabiber
* 7-8 tane karanfil
* 1 büyük boy tarçın (çubuk tarçın olması gerekiyor.)
diyet,
Tarif: yukardaki malzemeleri doğrayıp karıştırdıktan sonra kaynatıyoruz.. ve her öğünden sonra (sabah- öğlen- akşam)2 su bardağı içiyoruz..
bu tarifimizi uygularken normalde yediğiniz yemek miktarını 3te 1 oranında azaltmayı unutmuyoruz..
TEKRAR BAŞLIYORUM
03.10.2013 perşembe 21.00eşim iş yerinden bir sürü sarı elma getirmişti geçen gün,az sonra tekrardan karışımı yapıp hazırlıycam ve saat 10 gibi 2 bardak içicem,
yarın tam anlamıyla başlamış olucam,iştahımı engelleyemiyorum artık stresten yedikçe yiyorum ne oluyor anlamadım bana,azcık iştahımı kesse zaten güzel kilo vericem
yeşil elma değilde sarı elmayla deniycem bakalım aynı etki olucakmı,siz siz olun sakın kırmızı ekmayla yapmayın kızlar,içinde çok fazla şeker var,sarıdada var belki ama,yapcak bişey yok okadar elmayı yiyerek tüketemem,işe yarasın bari
devamlı sonucu bildiricem şimdilik hoşçakalın
Son düzenleme:
ardından çoçukların milkinisinden 4tane 
yedim ve çok pişmanım:18: her akşam olduğu gibi..Baktım karışıma ise yarayabiri derken en alttaki yemek miktarını 3de 1azaltınızı görünce 
sevmedim...zaten ben yediklerimi azaltabilsem tığ gibi olacamda
