Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

menü yazayım

sabah 1 çatal omlet onu koyduğum ev ekmeği

ara şeker


öğle et haşlama azcık et kavurma birde

ara şeker çukulata

akşam bir bar nar suyu 1 bar erik suyu 1 de ufacık poğaça

ara kabak çekirdeği çitledim ufak kase
 
geçmiş olsun dilekcim


saol canım



Allah kabul etsin canım..
 
selam canlarım..
bugün sabah yine hastanedeydim 2 tane serum taktılar
dr bile korku vücudumu görünce çok fena alerji oldum birde nefes darlığı falan olursa kesin gel dedi :/
bilmiyorum şu an geçti gibi..
sizcede nazar değil mi?
bir anda oldu ve ayağımın altı dahi ödem oldu..
Allah'ım beterinden korusun inşallah. Ne kadar şükretsek az.. hastalık gelmeden ne yazık ki sağlımızın kıymetini bilmiyoruz.
bu arada bana dokunan büyük bir ihtimal köfte yani içindeki baharat.
iyileştikten hemen sonra alerji testi yaptırıcam..

sizler nasılsınız? ayşem üzülme ya kıyamam.
bak bana 2 gündür evde yatıyorum tatil falan hiç değerlendiremedim..
ama bunuda şükür..

bugün et yedim ama baharatsız :)))
 
Kardeşim sen düşünceden ibaretsin.
Geriye kalan et ve kemiksin.
Gül düşünürsün, gülistan olursun.
Diken düşünürsün, dikenlik olursun
 
dilekcim geçmiş olsun alerji testini yaptır hangi yiyecek yada baharatsa kullanmaz dikkat edersin çok ciddi bişey aman ihmal etme sakın
 

gerçektende ıyyk nasıl yiyodun canımsen onu. miğdemi bulandırdın.neyse zararın neresinden dönersen kardır.

arkadaşlar 1 gr yağ 9 kalori içeriyor ona göre yiyin için

menüm
sabah
2 ıspanaklı börek

öğle
et kavurma
akşam ciğer kavurma azcık
salata

geçmiş olsun dileğim

ayşeciğim gurbet zordur ama birgün biter üzülme
 
selam kızlar.
ufukcum bizim gurbet daimi bitmez

güldencim benim n eöğünüm belli ne yediğim ekmeksiz biraz kavurma yedim burası iyi hoş ama yemek yerine tatlı yiyorum malesef çaylada ne yeniyo ama
 
iyi geceler fıstıklar
nasılsınız keyifler
2 gündür diyet miyet yalan oldu ama hiiiç üzgün değilim ben katı diyet yapmadan gerektiği yerde yiyerek sonrasında toparlıyarak kilo verebiliyorum başka türlüsünü yapamıyorum çünki
gerçi bugünde fazla bişey yemedim ama diyet menüsü değildi yani yinede yazam
bayramın 1. gün ankaraya geldik gece 3te ankaradan çıktık 5te sungurludaydık öğlen 12de kalktık
kahvaltı 13 de oldu et kavurma
15:2 mandalin yarım elma
18:3 kaşık pirinç pilavı ,5kaşıknohut 1büyük patlıcankarnıyarık ,et kavurma , cacık
 
Son düzenleme:
bende et yemezdim güldenim yağ yerdim yağsız eti ağzıma bile almazdım
yadöner yerken en üstteki beyaz yağlar varya özellikle onlardan isterdim et olmasada olur filan
ama çok şükür unutttum o alışkanlıklarımı şimdi yağlı et yerken midem bulanıyo
iyi bayramlar kızlar bize bayram yok eşim kurban kestik işe gitti 3.günü gelecek eve
ay canım benim yaaaa allah güç kuvvet versin sana insan arıyo böyle zamanda aileyi eşi dostu uzak olmak zor cidden
geçmiş olsun canım
Kardeşim sen düşünceden ibaretsin.
Geriye kalan et ve kemiksin.
Gül düşünürsün, gülistan olursun.
Diken düşünürsün, dikenlik olursun

tuttum ben bunu
 
bu arada uzun zamandır görmediğim akrabalarımı gördüm hepsi şok oldu nasıl zayıfladın filan
burayada kaynanamın küçük eltisi geldi en son temmuzda 75 kiloyken görmüştü beni akşam görünce oda şok oldu nasıl verdin neler yaptın
eskiden 1-2 kilo verince koyun gibi milletin gözünün içine bakrdım anlasınlar die
zayıflamışsın lafını duyunca havalara uçardım filan
şimdi okadar normal gelioki :heeee zayıfladım diorum
nerdeeeeeeeeennnn nereyeeeeeeeeeeeeee vaybe:)
 
ayşecim feyse resmi senin için koydum tatlım acele çekildik kusurumuza bakma
ama bi gün sana özel çekinip buraya atarım canım
uzun zamandır resm yüklemiyodum en son 75lik abiyeli resmi yüklemiştim
son resmde 71im pant.40 beden üstümde lcwnin m bedeni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…