Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

AzRASILAM · 13 Kasım 2011

bugün seyranımla(nilbera) gezceğiz
ayşem asu hatrlar
evlendi izmire gitti
şimdi hamile bile
bugün gezeceğiz

vale_14 · 13 Kasım 2011

hayırlı pazarlar kızlarrrrrrrrrrrrr

kivilcm · 13 Kasım 2011

vale_14 .!.:
hayırlı pazarlar kızlarrrrrrrrrrrrr

hayirli pazarlarr

asutaha · 13 Kasım 2011

tünaydın kızlar ohhh güldenim sefan olsun çok sevindim yaa allah sağlıkla kucağına almayı nasip eder inş.

UcukMavi · 13 Kasım 2011

ben geldim kızlar pc bozulmuştu.bugün yenisini aldım kurtuldum salak pc den

geçmişi okuyamadım yarın okurum artık bugün eşim evde bayramda evde olmadı için bir yere gidemedik bugün gideceğiz yarın görüşürüz inş.

papatya89 · 13 Kasım 2011

merhabaaaaaa
hemen menümü paylaşıp çıkıcam :)

sabah:
kıymalı yumurta
ekmek
peynir çay

öğle:
yarım simit
yarım pasta
2 bardak meyve suyu

akşam
kakaolu süt

tam bi pazar günü atıştırması olmuş :)))))))

bu arada yarın çok önemli bir toplantım var dua edin güzel geçsin hepinisi çoook öptüm :))

asutaha · 13 Kasım 2011

menümü yazıyım
bugünde geç kalktık o yüzden 2 ana 2 ara öğün oldu
12:1kk peynir 1 zeytin 2yk kavurma 1çkbal 1çk tereyğ 2 dilim ekmek 5bardak çay
14: 2mandalin
16:1 elma
18:5yk makarna 2 çatal tavuk 2yk yoğurt 1 dürüm çiğköfte eşim çayın yanında yeriz die almış ben akşam yemeğinde yedim
su 1lt 1 yeşilçay
papatya inş. herşey gönlünce olur
ayşe gülegüle kullan canım

AzRASILAM · 13 Kasım 2011

evet herleşler yazmış bnde menü yazayım

sabah 1 çay yarım pide

ara yok

öğle bi ısırık hamburger 3-4 adet p. kızartma

ara -

akşam 2 kaşık paatlıcan yemeği bi koparış ekmek

profit · 13 Kasım 2011

iyi akşamlar arkadaşlar bende menümü yazmaya karar verdim hergün yarın toparlanıp öyle yazarım diye diye baktım sonu ge

lmeyecek
KAHVALTI:
roka salatası
1dilim ekmek
AKŞAM YEMEĞİ:
yumurtalı patates
turşu menüme az diyeceksiniz ama karbonhidrat ağırlıklı olduğu için daha birşey yemiyeceğim dayanamazsam ayran
içmeyi düşünüyorum

AzRASILAM · 13 Kasım 2011

profit .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar bende menümü yazmaya karar verdim hergün yarın toparlanıp öyle yazarım diye diye baktım sonu ge

lmeyecek
KAHVALTI:
roka salatası
1dilim ekmek
AKŞAM YEMEĞİ:
yumurtalı patates
turşu menüme az diyeceksiniz ama karbonhidrat ağırlıklı olduğu için daha birşey yemiyeceğim dayanamazsam ayran
içmeyi düşünüyorum

bnce menün gayeeeet iyi

kivilcm · 14 Kasım 2011

iyi aksamlar kizlar benim menumde
sabah corba 1kilim k.t egmegi
ara 1 elma 1 mandalina
ogle izgara balik salata yagsiz tuzsuz
aksam yesil salata 4 kasik yogurt elma
bu arada 2 litre su icebildim bu gun ama aralarda bitki cayi ictim

asutaha · 14 Kasım 2011

Çay ve kahve hakkında bilinmeyenler | Mynet Haber
bi çay tiryakisi olarak bu bilgiler çokk hoşuma gitti

asutaha · 14 Kasım 2011

profit .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar bende menümü yazmaya karar verdim hergün yarın toparlanıp öyle yazarım diye diye baktım sonu ge

lmeyecek
KAHVALTI:
roka salatası
1dilim ekmek
AKŞAM YEMEĞİ:
yumurtalı patates
turşu menüme az diyeceksiniz ama karbonhidrat ağırlıklı olduğu için daha birşey yemiyeceğim dayanamazsam ayran
içmeyi düşünüyorum

evet menün çok az olmuş herzaman böyle az yersen diyetten çabuk bıkarsın devamı gelmez
ama hergün buraya yaz doğrularımızı yanlışlarımızı görüp birbirimize böyle destek olucaz

asutaha · 14 Kasım 2011

kivilcm .!.:
iyi aksamlar kizlar benim menumde
sabah corba 1kilim k.t egmegi
ara 1 elma 1 mandalina
ogle izgara balik salata yagsiz tuzsuz
aksam yesil salata 4 kasik yogurt elma
bu arada 2 litre su icebildim bu gun ama aralarda bitki cayi ictim

menün güzel ama bi konuda uyarıym meyveyi yemekle beraber yersen direk yağa dönüşürmüş 1 saat sonra filan ye olurmu

profit · 14 Kasım 2011

asutaha .!.:
menün güzel ama bi konuda uyarıym meyveyi yemekle beraber yersen direk yağa dönüşürmüş 1 saat sonra filan ye olurmu

asucum hiperaktiflik var galiba yazıp yazıp kaçıyosun hele durda 2lafın belini kırak

asutaha · 14 Kasım 2011

bunlarda benim sıkıldıkça içtiğim bitki çaylarım kızlar

liptonun tarçınlı erikli,yaban mersinli bide doğuşun tarçınlı karanfilli yeşil çayını çook severek içiyorum
kabızlık için doğadanın limonlu form çayı birebir
alıpda memnun kalmadığımsa doğuşun kayısılı form çayı bide liptonun bergamtlu yeşil çayı 2 sinide hiç sevmedim

asutaha · 14 Kasım 2011

profit .!.:
asucum hiperaktiflik var galiba yazıp yazıp kaçıyosun hele durda 2lafın belini kırak

gece gece çok güldüm allah iyiliğini versin

sen yaz tatlım ben burdayım sayfaları sürekli yeniliyorum cvp yazarım hemen

AzRASILAM · 14 Kasım 2011

günaydın kızlar

onlar ne asuş

bnde içmeyi çok isterim ama bn halen maalesef çay kahve ve türevlerini şekersiz içemiyorum

vale_14 · 14 Kasım 2011

günaydın kızlar dün menümü yazamadım eşim evde oldugu için bugün yazayım bari

SABAH
1 tane çemenli yumurta
yarım kirbit kutusu peynir
3 zeytin
1 catal tereyağ bal
1 kase az zeytinyağlı limonlu salata

ÖĞLE
bayramda tatlıyı cok yediğim için kendime ceza verdim yemedim

AKŞAM
3 tane tavuk
3 kaşık pilav
1 kase yogurt

vale_14 · 14 Kasım 2011

kızlar ben düşündüm tasındım öyle düzenli yiyerek zayıflayamayacağım
onun için aç kalacağım metebolizmamı terbiye edicem olmayacak böyle
deli oldum dün 78.1 cıktım artıdayım yani bayramda tatlıyı cok yedim
ama yemeklerimden azalttım bide ASUTAHA bende bitki caylarını şekersiz içemiyorum
bana şekersiz içebileceğim bitki cayı önerebilirmisin

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

huzurlu :)

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Nirvana

huzurlu :)

huzurlu :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency