günaydın şekerler
dünki menümü yazıym
sabah 1 nescafe
öğlen 1 kase aşure 1dilim börek 8bardak çay
akşam kavurma pilav[/QUOTE
günaydın canım
sabah nescafe ile geçiştirme istersen sonra çok acıkırsın
yazın şekerlerim niçin burdayız haklısın güldencim kalorisi yüksek şeylerde ama inan bugün telafi ettim
doğacım sende haklısın kahvaltıyı geçiştirince akşam sapıtıyorum zaten görüldüğü gibi
kızlar ya canım çok sıkkın ilk defa bu hafta tartılmadan geçirip cumaya kendime sürpriz yapacaktım ama çarşamba gecesi dayanamadım ve tartıldım birde ne göreyim88.700 çok moralim bozuldu halbuki yememede dikkat ediyordum orakamı görünce cozuttum makarna falan halbuki daha p.tesi8.300 cumaya 85.5 bildirim yapabileceğimi ümit etmiştim bugün yine sonuç aynı şimdide hiç birşey yemek gelmiyor içimden bu saat oldu açım ama regl akşam sabah kapıda başka bir izahı yok
canım benden sana bi tavsiye sakın ama sakın gün içinde tartılma motivasyonu negatif etkiliyo bu rakamda nerden çıktı diyip yiyceklere sarıyoruz sonra
kızlar ayşenn pc ye virüs bulaşmış yarın ki bildirimi bnden yapmamı rica etti
bnmde iş yerimden kulalndığımz program yok
rica ediyorum herkes bu akşamdan bildirtim yapsın
tamam canım bu sanahki rakama göre yapıverem bildirimimi
geçen hafta 70.9
bu hafta70.7
giden koskoca 200grm
kızlar benim tartım bozuldu bide adet olmaya yol gözüktü leke geldi yani sabitim
olsun canım haftaya eksilirsin
güldencim ben akşamları giremiyorum sabah tartılmıştım söyliyeyim
geçen hafta 64,40
bu sabah 63,20
hedefim 55 canım
vaaaooovvv tebrikler hedefine çabuk ulaşıp bizi terkedicekmişsin gibi bir his oluştu içimde
bu arada güldenim çift haneyi görmüşsün yaaaa nasıl sevindim anlatamam gözün aydın valla kendim gibi sevindim darısı kalan kilona olsun