Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

xsxekerkxixzcandy · 3 Mayıs 2012

eloisee .!.:
günaydın şeker kaptanım :) menün gayet güzel görünüyor, hepimiz insanız canımın çekiyor, arada bır kasıktan bır sey olmaz, ama gözüme carpan şey kahve miktarının fazla olması sadece

canım benim afacan oğlumun uykusu çok zor, gece yarılarına kadar uyumaz sabah 5te ayakta yine, uykusuzluğa dayanmak için içiyorum kahveyi

eloisee .!.:
hepinize günaydın 8. takımın güzel ve kilo verdikçe güzelleşen hanımları

hemen menümü paylaşayım

sabah 2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek, üzerine krem peynir salça sürdüm yanında zeytin peynir ceviz yedim ve şekersiz açık çay içtim

arada 1 bardak şekersiz çay

öğlen bir bardak ölçüden yapılmış haşlanmış kepek makarna, yanına yoğurt domates salatalık

arada 1 kupa çubuk tarcın ilaveli limonlu yeşil çay, 1 yeşil elma ve su

akşam 1 tabak barbunya, 1 dilim tam tahıllı ekmek ve domates salatalık yemeyi düşünüyorum

yatmadan önce 1 kupa kiraz saplı form çay ve su...

su toplamda 2 lt kadar, ve kızlar gece yatarken ağzımda sadece su ve diş macunu tadı oluyor, gecenlerde bir arkadas yazmıstı aklıma geldi, umarım en kısa sürede hepimiz emeklerimizin karşılığını alırız aminnnn :)

çok güzel canım, inşallah eksileri görürüz yarın

allmost .!.:
bugun bir gunluk detoks yapacagim karisimimi hazirladim insallah ise yarar

bende ayran detoksu yapıyorum bugün ve yarın, sen nasıl yapıyorsun canım?

eloisee .!.:
şeker kaptanım benim bi maruzatım olucaktı ehem ben hedef kilomu değiştirmek istiyorum, 55 ten 52 ye düşürmek istiyorum :)

tamam şekerim inşallah 52 oldğun günleri görürüz hep birlikte

nasılsınız kızlar?
ben bu sabah tartıldım 80,5 bir haftadır hiç kilo vermemişim kaçamaklarım falan bol boldu bu hafta ya ondan
bugün yarın iki gün ayran detoksu yapacağım, iki günde 1-2 kilo arası yağdan gidiyormuş
bir kendimi toparlıyımda şu 7 li rakamları göreyim artık

allmost · 3 Mayıs 2012

şekerkızcandy .!.:
canım benim afacan oğlumun uykusu çok zor, gece yarılarına kadar uyumaz sabah 5te ayakta yine, uykusuzluğa dayanmak için içiyorum kahveyi

çok güzel canım, inşallah eksileri görürüz yarın

bende ayran detoksu yapıyorum bugün ve yarın, sen nasıl yapıyorsun canım?

tamam şekerim inşallah 52 oldğun günleri görürüz hep birlikte

nasılsınız kızlar?
ben bu sabah tartıldım 80,5 bir haftadır hiç kilo vermemişim kaçamaklarım falan bol boldu bu hafta ya ondan
bugün yarın iki gün ayran detoksu yapacağım, iki günde 1-2 kilo arası yağdan gidiyormuş
bir kendimi toparlıyımda şu 7 li rakamları göreyim artık

kaptancım ayran detoksu nedir?
ben çiğ sebze sularıyla detoks yapıyorum ..

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

Kızlar nasılsınız iyi misiniz ?
Cuma geldi çattı inşallah kaçamak yoktur ..

allmost .!.:
kaptancım ayran detoksu nedir?
ben çiğ sebze sularıyla detoks yapıyorum ..

Ayran detoksu çok etkili bir detoks 2 günde 1.5- 2 kg gidiyor.
Nasıl yapıyorsun.
Haşlanmış nohut mercimek bulgur 4'er kaşık 2 litre ayranın içine karıştırıyorsun.
Bir de salata rendeledin mi tamamdır ..
Sabah hafif bir kahvaltı yapıp sonra bütün gün bu karışımdan içiyorsun ki kahvaltıda da bundan içsen daha iyi.

allmost · 3 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Kızlar nasılsınız iyi misiniz ?
Cuma geldi çattı inşallah kaçamak yoktur ..

Ayran detoksu çok etkili bir detoks 2 günde 1.5- 2 kg gidiyor.
Nasıl yapıyorsun.
Haşlanmış nohut mercimek bulgur 4'er kaşık 2 litre ayranın içine karıştırıyorsun.
Bir de salata rendeledin mi tamamdır ..
Sabah hafif bir kahvaltı yapıp sonra bütün gün bu karışımdan içiyorsun ki kahvaltıda da bundan içsen daha iyi.

CANIM onlar insanı şişirmezmi ya?

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
CANIM onlar insanı şişirmezmi ya?

Ben de aynısını düşünmüştüm ama çok etkili oluyor yalnız vücudundaki toksin miktarına da bağlı hani kaçamak yaptığımız dönemlerden sonra etkisi çok daha fazla oluyor ..

allmost · 3 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Ben de aynısını düşünmüştüm ama çok etkili oluyor yalnız vücudundaki toksin miktarına da bağlı hani kaçamak yaptığımız dönemlerden sonra etkisi çok daha fazla oluyor ..

gaz yapar şişirir diye düşündüm bende duyduğumda ..
peki buğday olmazmı
mesela sadece buğday ve yoğurt..
olurmu ki??

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
gaz yapar şişirir diye düşündüm bende duyduğumda ..
peki buğday olmazmı
mesela sadece buğday ve yoğurt..
olurmu ki??

Aynı etkiyi göstereceğini zannetmiyorum canım, şimdi sadece nohutu hatırlıyorum antioksidan etkisi vardı, diğerlerinin de etkilerinden dolayı mutlaka aynı malzemeler olmalıymış ..

allmost · 3 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Aynı etkiyi göstereceğini zannetmiyorum canım, şimdi sadece nohutu hatırlıyorum antioksidan etkisi vardı, diğerlerinin de etkilerinden dolayı mutlaka aynı malzemeler olmalıymış ..

anladım canım peki okuyabileceğim bi topic varmı bununla ilgili? hani yapanların yorumları falan?

allmost · 3 Mayıs 2012

ayy ben söylemeyi unuttum ya dün lcw nin önünden geçiyordum dedimki girip deneyeyim 38 beden ...
olacağına hiç ihtimal vermedim ama 38 bedenin içine girdim çok mutlu oldum ya şiş olduğum halde oldu...

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
anladım canım peki okuyabileceğim bi topic varmı bununla ilgili? hani yapanların yorumları falan?

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../298244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimiz.html

Buradan bakabilirsin canım ..

allmost .!.:
ayy ben söylemeyi unuttum ya dün lcw nin önünden geçiyordum dedimki girip deneyeyim 38 beden ...
olacağına hiç ihtimal vermedim ama 38 bedenin içine girdim çok mutlu oldum ya şiş olduğum halde oldu...

Ayy ne güzel haberler ama sen kesinlikle hakettin bu sonucu ..

allmost · 3 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Kızlar nasılsınız iyi misiniz ?
Cuma geldi çattı inşallah kaçamak yoktur ..

Ayran detoksu çok etkili bir detoks 2 günde 1.5- 2 kg gidiyor.
Nasıl yapıyorsun.
Haşlanmış nohut mercimek bulgur 4'er kaşık 2 litre ayranın içine karıştırıyorsun.
Bir de salata rendeledin mi tamamdır ..
Sabah hafif bir kahvaltı yapıp sonra bütün gün bu karışımdan içiyorsun ki kahvaltıda da bundan içsen daha iyi.

Benim bu hafta hiç kaçamağım yok..
ama çok şişim ..
bağırsak sorunlarım var bu yüzden yarına pek birşey beklemiyorum hatta fazla bile çıkabilirim gibi geliyor...

sana birşey sormak istiyorum yanlış anlamazsan şuanda kaç beden giyiyorsun?
yani 57 iken ..

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
Benim bu hafta hiç kaçamağım yok..
ama çok şişim ..
bağırsak sorunlarım var bu yüzden yarına pek birşey beklemiyorum hatta fazla bile çıkabilirim gibi geliyor...

sana birşey sormak istiyorum yanlış anlamazsan şuanda kaç beden giyiyorsun?
yani 57 iken ..

Bağırsak sorunu çok etkiliyor form çay falan denedin mi ?
Düzenli içmek iyi değil ama çok sorun olduğunda içiyorum ben ..

Yok neden yanlış anlayayım.
36 oluyor ama istediğim şekilde değil inşalalh şu son kilolar gidince 36 tam istediğim gibi duracak ..

allmost · 3 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Bağırsak sorunu çok etkiliyor form çay falan denedin mi ?
Düzenli içmek iyi değil ama çok sorun olduğunda içiyorum ben ..

Yok neden yanlış anlayayım.
36 oluyor ama istediğim şekilde değil inşalalh şu son kilolar gidince 36 tam istediğim gibi duracak ..

ay ne güzel canım ya..
o zaman senin boyun benden uzun çünkü ben 57 olsamda giremem 36 nın içine benim boyum 157..
acaba bir beden düşmek için ortalama kaç kilo vermek gerekiyor ..
yani 36nın içine girebilmem için kaç kilo vermem gerek? şuanda 38 oluyor ..

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
ay ne güzel canım ya..
o zaman senin boyun benden uzun çünkü ben 57 olsamda giremem 36 nın içine benim boyum 157..
acaba bir beden düşmek için ortalama kaç kilo vermek gerekiyor ..
yani 36nın içine girebilmem için kaç kilo vermem gerek? şuanda 38 oluyor ..

170 canım benim boyum ondan kurtarıyorum biraz ..
38 ne durumda oluyor normal mi yoksa dar mı şu an ?

allmost · 3 Mayıs 2012

iki pantolon denedim biri bol kesim diğeri dar kesim di
bol kesim olan çok rahat oldu dar kesim yapıştı düğmede biraz zorladı :)

eski_bir_masal · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
iki pantolon denedim biri bol kesim diğeri dar kesim di
bol kesim olan çok rahat oldu dar kesim yapıştı düğmede biraz zorladı :)

O zaman muhtemelen 51 kg gibi 36 olur heralde canım lcwkikinin kalıplarının biraz bol olduğunu göz önüne alırsak ..

xsxekerkxixzcandy · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
kaptancım ayran detoksu nedir?
ben çiğ sebze sularıyla detoks yapıyorum ..

canım hilal kaptan anlatmış aynen öyle, 2 litre ayranın içine iki salatalık 4 er kaşık nohut yeşil mercimek bulgur, ben sarımsakla nanede koydum cacık gibi olsun diye tadı
ama sadece o çok acıktırıyor çok çok az bişeyler yedim yine dayanamadım bakalım sabah ne olacak sonuç
iki litreyide bitiremedim yarısı yarına, bozulcak bişey yokya içinde yarında içilir diye düşünüyorum

allmost .!.:
CANIM onlar insanı şişirmezmi ya?

tok tutuyor ya canım, yağsız ve tuzsuz, şekersiz daha ne olsun, belki biraz daha yiyebilseydim şişirirdi başka bişey yemezdim

nasılsınız kızlar,
benim menüm
sabah haşlanmış yumurta meyve çayı
iki lokma tost

ayran ayran ayran

öğlen dört kaşık çorba

ayran ayran ayran

akşam 2,5 adet köfte
2-3 çilek
bir kase puding ( dayanamadım napayım )

bu kadar bakalım sabah nolcak
fatmagülü seyrederken egzersiz mekik çekmeyi düşünüyorum

yilike · 3 Mayıs 2012

sabah:1 incir,3 kayısı,1 bardak ılık su
1 dilim ekmeğin üstüne peynir sürüp yedim
öğle:3 tane diyet bisküvi,1 kutu light süt
ara:1 kase çilekli yoğurt
akşam:1 dilim ekmek,enginar yemeği,1 köfte,1 kaşık kuskus

2 kupa yeşil çay,2 lt su
1,5 saat yürüyüş,leslie ile 3 mil

ablamın bilgisayarda işi olduğu için bu gece giremezsem izinli sayın beni kızlar
yarın görüşürüz

papatya89 · 3 Mayıs 2012

allmost .!.:
sade ve doyurucu bi menü olmuş canım inşallah hep böyle güzel devam edersin..

amin amin :))

şekerkızcandy .!.:
çok güzel canım

teşekkürler

eloisee .!.:

günaydın şeker kaptanım :) menün gayet güzel görünüyor, hepimiz insanız canımın çekiyor, arada bır kasıktan bır sey olmaz, ama gözüme carpan şey kahve miktarının fazla olması sadece

Genişletmek için tıkla...

aynen ya o kadar da kısıtlamaya gerek yok kendimizi :)

şekerkızcandy .!.:

canım benim afacan oğlumun uykusu çok zor, gece yarılarına kadar uyumaz sabah 5te ayakta yine, uykusuzluğa dayanmak için içiyorum kahveyi

çok güzel canım, inşallah eksileri görürüz yarın

bende ayran detoksu yapıyorum bugün ve yarın, sen nasıl yapıyorsun canım?

tamam şekerim inşallah 52 oldğun günleri görürüz hep birlikte

nasılsınız kızlar?
ben bu sabah tartıldım 80,5 bir haftadır hiç kilo vermemişim kaçamaklarım falan bol boldu bu hafta ya ondan
bugün yarın iki gün ayran detoksu yapacağım, iki günde 1-2 kilo arası yağdan gidiyormuş
bir kendimi toparlıyımda şu 7 li rakamları göreyim artık

Genişletmek için tıkla...

kilo almamakta büyük başarı bence umarım detoks işe yarar

eski_bir_masal .!.:

Kızlar nasılsınız iyi misiniz ?
Cuma geldi çattı inşallah kaçamak yoktur ..

Genişletmek için tıkla...

yok kaçamak falan

allmost .!.:

ayy ben söylemeyi unuttum ya dün lcw nin önünden geçiyordum dedimki girip deneyeyim 38 beden ...
olacağına hiç ihtimal vermedim ama 38 bedenin içine girdim çok mutlu oldum ya şiş olduğum halde oldu...

Genişletmek için tıkla...

waoww süper süper

şekerkızcandy .!.:

canım hilal kaptan anlatmış aynen öyle, 2 litre ayranın içine iki salatalık 4 er kaşık nohut yeşil mercimek bulgur, ben sarımsakla nanede koydum cacık gibi olsun diye tadı
ama sadece o çok acıktırıyor çok çok az bişeyler yedim yine dayanamadım bakalım sabah ne olacak sonuç
iki litreyide bitiremedim yarısı yarına, bozulcak bişey yokya içinde yarında içilir diye düşünüyorum

tok tutuyor ya canım, yağsız ve tuzsuz, şekersiz daha ne olsun, belki biraz daha yiyebilseydim şişirirdi başka bişey yemezdim

nasılsınız kızlar,
benim menüm
sabah haşlanmış yumurta meyve çayı
iki lokma tost

ayran ayran ayran

öğlen dört kaşık çorba

ayran ayran ayran

akşam 2,5 adet köfte
2-3 çilek
bir kase puding ( dayanamadım napayım )

bu kadar bakalım sabah nolcak
fatmagülü seyrederken egzersiz mekik çekmeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

değişik bir menü olmuş yarın ola hayrola

papatya89 · 3 Mayıs 2012

bugünkü menüm:

sabah
çay
peynir
domates
reçel
3 dilim ekmek

öğle
salata
1 dilim ekmek
ayran

ara
1 elma

akşam
mercimek çorbası

2.5 litre su + 45 dk pilates

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

İyi ki geldin pamuğum..

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

run almost run

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

run almost run

Bazensınırlarıaşkbelirler

İyi ki geldin pamuğum..

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency