olldu canım başkaben iyice terbiyesizleştim bu akşam habire dil çıkarıp duruyorum ama bir şey diyim mi Naz sen zaten tatlı hakkını tükettin dondurma yiyerek, onu yemeseydin belki derdim sütlü tatlı sonuçta ama artık Nayyn diyorum sakın ha :)
Kaptanım zaten alman lazım yoksa nasıl yetişicem ben sana :)
olldu canım başkaben iyice terbiyesizleştim bu akşam habire dil çıkarıp duruyorum ama bir şey diyim mi Naz sen zaten tatlı hakkını tükettin dondurma yiyerek, onu yemeseydin belki derdim sütlü tatlı sonuçta ama artık Nayyn diyorum sakın ha :)
nazperver: Gülşah önce maşallah diyorum ilk haftan yüzden çok yüksek spor listesine baktığımda da 2.'sinbunun karşılığını aldın işte dizine rağmen çok iyi spor yaptın umarım böyle devam eder ramazan bitene kadar 59'u bile geçersin bence
papatya89: Dilek'cim haftanın 1.si daha ne diyebilirim ki mezun olmadığına çok sevindim belli mi olur 50 olursun belki bu sayedeuzun süredir diyet yapanlarda böyle bir yüzde pek sık görülmüyor maşallah spor listesine baktım anladın sen
symrne: Ayşe menülerinle sporunla örneksin gerçekten söylüyorumoğlun fotoğraflara baktığında annem ne kadar bakımlıymış diyecek azmin hayran olunası kaybetme bu isteğini hem spor hem kilo listesinde ücüncüsün
caramio03: Tuğba seninde yüzden çok güzel bu tempoyla gidersen hedefine ulaşacaksın ben eminim hadi haftaya da böyle bir yüzde bekliyorum
yilike: ehh fena değilsin
eloisee: Beste'm kaptan yardımcımsporun çok güzel menülerin de öyle ben seni uzun zamandır takip ediyorum koruma dönemine girdin sanırım bir de ramazan var tabi vermiş olduğun için tebrik ederim
pinibo: Pınar senin de verdiğin kilo eskiye göre az canım kuş kadar yiyorsun sporun güzel aslında hadi inşallah haftaya diyoruzsende oruç tutuyorsun yanılmıyorsam onunda etkisi olabilir
zazaa: ah Naz ahbu kadar yazıp bırakayım mı bu hafta gözüm üstünde bakalım neden olmuyor sporda 1. sin maşallah ama böyle devam ediyorsa bizi aşar bir doktora görünmen lazım
umutlayasasen: Sude'cim tatilde kilo almışsın son bildirimlere baktım ama olsun hangimiz kilo almadan dönüyor ki sen bu hafta gizli planlar peşindesin 1. olmak ister gibisin
cimcime81: Şule ilaçlar yüzünden böyle olmuştur hem ağrın varken diyeti kim düşünür haftaya kısmetse diyoruz
Ben çok sevdim kaptanım bu işi her hafta yapalım :):):) Aklıma birşey geldi senin hakkındaki yorumuda kabul edersen ben yapayım
nazperver: Gülşah önce maşallah diyorum ilk haftan yüzden çok yüksek spor listesine baktığımda da 2.'sinbunun karşılığını aldın işte dizine rağmen çok iyi spor yaptın umarım böyle devam eder ramazan bitene kadar 59'u bile geçersin bence
papatya89: Dilek'cim haftanın 1.si daha ne diyebilirim ki mezun olmadığına çok sevindim belli mi olur 50 olursun belki bu sayedeuzun süredir diyet yapanlarda böyle bir yüzde pek sık görülmüyor maşallah spor listesine baktım anladın sen
symrne: Ayşe menülerinle sporunla örneksin gerçekten söylüyorumoğlun fotoğraflara baktığında annem ne kadar bakımlıymış diyecek azmin hayran olunası kaybetme bu isteğini hem spor hem kilo listesinde ücüncüsün
caramio03: Tuğba seninde yüzden çok güzel bu tempoyla gidersen hedefine ulaşacaksın ben eminim hadi haftaya da böyle bir yüzde bekliyorum
yilike: ehh fena değilsin
eloisee: Beste'm kaptan yardımcımsporun çok güzel menülerin de öyle ben seni uzun zamandır takip ediyorum koruma dönemine girdin sanırım bir de ramazan var tabi vermiş olduğun için tebrik ederim
pinibo: Pınar senin de verdiğin kilo eskiye göre az canım kuş kadar yiyorsun sporun güzel aslında hadi inşallah haftaya diyoruzsende oruç tutuyorsun yanılmıyorsam onunda etkisi olabilir
zazaa: ah Naz ahbu kadar yazıp bırakayım mı bu hafta gözüm üstünde bakalım neden olmuyor sporda 1. sin maşallah ama böyle devam ediyorsa bizi aşar bir doktora görünmen lazım
umutlayasasen: Sude'cim tatilde kilo almışsın son bildirimlere baktım ama olsun hangimiz kilo almadan dönüyor ki sen bu hafta gizli planlar peşindesin 1. olmak ister gibisin
cimcime81: Şule ilaçlar yüzünden böyle olmuştur hem ağrın varken diyeti kim düşünür haftaya kısmetse diyoruz
yapsana bekliyorum ay heyecanlandım
söyle kız kullan yetkilerini
Melikemm canım kaptanım, yazmış olduğun bu güzel yorumların beni mutlu etti, evet hem sporuma hem de yememe dikkat ediyorum ama ramazan beni zorluyor inşallah bu koruma dönemini aşıp veririm bu hafta :)
var canım leslie 5 miles yazınca çıkar değişik videoları da var gerçi 500 adım gibi
1 hurma
9 zeytin
2 bardak çay 2 şekerli
1 fincan şekersiz türk kahvesi
1 açmaödül verdim kendime
60 dk leslie
msj sayım 9
yarın akam menümü yazamayacapım misafirlikteyim iftarda ama arkları tembihledim bana sadece salata diye
o yüzden yarın yazamazsam idare edin pazar günü yazarım
Menüm canımcıklarııımm:)
sahur:
1.5avuç içi kadar pide
1dilim peynir
domates üzeri zeytinyağlı
3-4 çatal güllaç
iftar:
2 kase yoğurt çorbası
2-3 çatal patlıcan közlemesi
2kaşık yoğurt
yarım kase sütkü tatlı
1 şeftali
spor:leslie ile 5 mil
aaa çok sevindim bakmana :)
benim yıllardır dekorasyon dergilerine aboneliğim var, sanırım bu konuda epey zevkim gelişti dergiler sayesinde :)
sanırım büyük banyodaki rengarenk çinili karodan bahsediyorsun..gerçi fark etmez, hepsini Ege Seramik'ten seçtim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?