- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
Kızlar kardeşim ameliyatını oldu elindeki kesik sonucu işaret parmağının tendonu kesilmişti.Tendon tamamen kopmamış o yüzden ameliyat kusursuz geçmiş şimdi dinlenme aşamasında elini hareket ettirmeden 1 ay geçiricek ardından fizik tedavi görücek ablam tarafından.Eskisi gibi olucakmış eli hiç bir hareket problemi olmayacakmış inşallah.Elinin üstü dikiş izi dolu tek problem o.
ben geldim :) e nasılsın bakalım Şulecim?
yok canım ben İzmirliyim ama 6-7 yıldır Antalya'da yaşıyorum :)
ama alıştım buraya, evet ben de seviyorum burayı :)
1
günaydın kızlar
bu ara gr gr gidiyor sanırım 1 hafta olacak 61,00 dan anca 60,6 yı gördümyavaşladı kg vermem 3-4 gündür sporuda yapamadım akşama başlıyorum spora e cumaya geliyoruz bari 1 kg vermiş olayım :)
ee herkesler nerde yaaa...(((
sahur : 1.5 dilim kızarmış köy ekmeği, salata, peynir zeytin bir de 1.5 kepçe kuskus pilavı arkasından 3-4 dilim karpuz ve şekersiz çay
iftar : 1 tabak köy ekmeği parçacıklı tarhana çorbası, yanında sirkeli biber, 1 mücver + 2 biber dolması ve cacık
bol su birazdan sütlaç yiyeceğim
45 dk spor düşünüyorum inşallah planıma uyacağım daha doğrusu uymak zorundayım o tatlıdan sonra
canımcım yine bi durulma dönemine mi geçtik ne:=(
valla canım ben de dünden beri uğruyorum ama pek hareket yok, şevkim kırıldı(
birkaç güne regl olacağım, ayaklarım şimdiden ödem yaptı,şişti
kilo vermeyi bırak, almadan kapatabilirsem bu haftayı başarı sayacağım(
nasıl bir iştah açılması,anlatamam..
ramazan ya...kimseye bişey denmiyo ki...hava da çok sıcak....
Kızlar kardeşim ameliyatını oldu elindeki kesik sonucu işaret parmağının tendonu kesilmişti.Tendon tamamen kopmamış o yüzden ameliyat kusursuz geçmiş şimdi dinlenme aşamasında elini hareket ettirmeden 1 ay geçiricek ardından fizik tedavi görücek ablam tarafından.Eskisi gibi olucakmış eli hiç bir hareket problemi olmayacakmış inşallah.Elinin üstü dikiş izi dolu tek problem o.
bugünkü menüm:
sahur
1 poğaça
iftar
1 tabak mercimek çorbası
etli mantar sote
3 kaşık pilav
1 sarma
1 sigara böreği
peynir
salata
1 bardak fanta
birazcık pide
1 dilim baklava
30 dk yürüyüş
dışarda olunca neden kendimizi tutamıyoruz ya pfff :/
iyi ki günde 2 öğün yiyoruz
bugünkü menüm:
sahur
1 poğaça
iftar
1 tabak mercimek çorbası
etli mantar sote
3 kaşık pilav
1 sarma
1 sigara böreği
peynir
salata
1 bardak fanta
birazcık pide
1 dilim baklava
30 dk yürüyüş
dışarda olunca neden kendimizi tutamıyoruz ya pfff :/
iyi ki günde 2 öğün yiyoruz
ayyy hemşeriyiz ozaman tatlııımmm:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?