- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
kızlar ben 10 gün yıllık izne çıkıyorum buralarda olamıcam kg bildirimi yapamayabilirim.arada belki gireblirim inşsallah tatilde kg almam gerçi evde olucam temizlik felan uğraşıcam ama inş fazla yemem
meraba kızlar ! dünkü menumu paylaşarak başlıyorum sonra geçmişe doğru yol alıyorum
sabah : aç karna 1 bardak su, 1,5 dilim kızarmış tam buğday ekmeği üzerine krem peynir ve salça sürdüm yanına biraz yeşil zeytin ve beyaz peynir yedim bir de çay
ara : 1 lokmalık brownie (dışarıdaydım çok acıkmayayım diye yanıma almıştım yedim)
öğlen :epey gezdikten sonra eve geldiğimizde çok açtık annem ben kardeşim kendimize tavuk döner yaptık ve 1 bardak ayran
ara : tabi ekmekler fazla geldiği için birer bardak zero kola içtik
eritmek için leslie ile 1 mil yürüdük ardından
akşam : 1 kase çorba yanına yarım dilim tam buğday ekmeği, arkasından 1 kepçe bulgur pilavı ve yoğurt
ara : 3-4 çatal kabak tatlısı
ara : 1 kupa limonlu yeşil çay
tekrar selam şekerler dünkü menümüde yazayım
sabah ballı elma sirkeli limonlu ılık su
kahvaltıda
çok az kaşar peynir
3 zeytin
1tatlı kaşığı kadar pekmez
biraz hamur işi abartmadan mecburen yedim
spora gittim 70dk
eve geldiğimde ara öğün yaptım
7 fındık,1 kupa yeşil çay
öğlen de
ton balıklı salata
arada
1 armut,yarım çay bardağı ayran
akşam
1 tabak kara lahana yemeği
yoğurt
biraz mısır ekmeği
gece arada 1 portakal
slm kızlar nasılsınız...bende iyiyim büte çalısıp duruyorum..1e düstü bütünleme sayım hocam sagolsun sınırdaydı 1 dersim halledivermiş kendiliğinden gecirmisss öyle olanlarııı...yaa bu hafta tartıda olumsuzluk kokusu var bende tam cuma günü regl günüme denk geliyorrr şiştim kaldım galiba...
günaydın kızlar yine en erken ben geldim sanırım
dünkü menümü paylaşayım
sabah: 1 simit şekersiz çay
ara: 2 bardak yeşil çay
öğle: 1 kepçe çorba 8 kaşık türlü cacık 5 kaşık erişte 1 dilim kepek ekmek
ara: 2 küçük kandil simidi
akşam: 5 kaşık bamya 5 lahana sarma
9 gibi 1 portakal ve 1 dilim elma
spor: 60 mekik 120 bel ve 45 dk leslie
2 lt su
kızlar yarın izin alma ihtimalim var oyüzden sabah tartıldım yarın kg bildirimi yapamam diye
59.5 çıktım kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ay nasıl mutluyum nasıl anlatamam
yaş gidiyormuş ya ben ne yapayım yaşın 30 ve sadece 1 tane kızım var 4 yaşında ve eşim ikinciyi düşünmüyor
ah canım ya kızım ismini bile hazırlıyor kardesım olcak dıyor oyuncaklarını kardesıne saklıyor ama nafile yok benım adam istemiyor hiç istemiyor nasıl ikna edicem bilmiyorum
hu hu huuuuu:)
internet bulduuuuum:)
çok özledim sizleri:)
hemeeeen yorumlaaar
Ayşeciiiiiiiiiiiim canım ayakta alkışlıyorum seniharikasın
CMENÜM:
SABAH:
1dilim kepekli yufka böreği
peynir
zeytin
yumurta
kuru domatiiis hııııım:)
ÖĞLE:
1elma
mecimek yemeği
acucuuuuuuk lokum misafire ikram banada tabi(
AKŞAM:
az et sote
az makarna
5-6sarma
booooooooooool salata
ayva
Ama tut boğazını yoksa verdigin kilolar geri gelirler aman dikkat :)oy oy oyyyy
çeneelr açılmış internetim yokkene ne çok şey kaçırmışım ama
amaaa hepiciğini okudum yorumlarınızın baya bi kaynatılmıııış
Güzel kısçeleer valla gezıyım gezıyımda boğazımdahiç boş durmıyı be napiciiiim
bende üzülüp duruyordum kımse sevincimi paylaşmıyor dıye
tatlım nasıl mutluyum 59u gördugum ıcın anlatamam çok buyuk haz yaaaaa
evet baya ciddiye alıyorum sporu hırs yaptım vericem kg dıye balına gıbı görmekten kurtulacagım kendımı Allahım 55 olduğumu düşündükçe deliriyorum
inş sende geliceksin beraber göreceğiz o günleri tatlım
hoşgeldin Pınarcıım :) seninle konuşmayalı uzun zaman oluyor, sınavlarının iyi geçmesine sevindim son bir taneyi de halledersin, ben de işte takılıyorum tatilin tadını çıkarıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?