Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni · 24 Mayıs 2013

SEHER YILDIZI .!.:
Selam arkadaşlar. İnşallah hepiniz iyisinizdir. Ben de iyiyim işte.
Kimmiyim ben :26:
8.takımda DİYET TAKIMI dikkatinizi çekerim 1 kilo almış :26: bunun sınıktısı yetmezmiş gibi bide ceza alıp takım takım gezip kendimi rezil etmem istenmiş bir tombulum. Eeee löp löp kaçamakların bide bu yanı var işte...
Aman haaaaa ben yandım siz yanmayın arkadaşlarım sakın çok kaçamak yapmayın. Pis boğazımla hepinizin vaktini aldım kusuruma bakmayın..Sevgiler....

güzel olmuş

SEHER YILDIZI .!.:
Bu ceza pek zormuş be...

Amaniiinnnnn.......

zor tabi amacı kilo almamızı sağlamak,size ceza vermek kolaydıda ilk haftadan bende cezaya tutuldum birazdan başlıcam topik topik dolaşıp kendimi deşifre etmeye

newlife35 .!.:
selam kızlar ben 8. takımdan geliyorum bu hafta kilo aldığım için cezam
nasıl pis boğaz olduğumu sizlere göstermek
geçen hafta.58.2
bu hafta:58.7
kilom yaklaşık olarak yarım kg arttı koca bogazım yuzunden
spor da yok tabi
sporda yapmayınca cezayı aldım utanıyorum diyorsunuzdur diyette olan kişi fast food yermi diye
haklısınız işte siz sakın yemeyin ve içimdeki canavarı durduramadığımdan bu durumdayım
sizler istediğiniz kıyafetleri giymek istiyorsanız benım gıbı olmayın
herkese iyi günler diliyorum

şeker olmuşş

newlife35 .!.:
ayşe abla görev tamamdır

tamam bitanem ayy daha bende yazıcam

SEHER YILDIZI .!.:
Cücüklerin sabah oğluşumla yola çıktık yolda yürürken topuklularla ayağımı bi burktum(40 yılda bir giyerim) sonrasında dengemi kuramayım yere 1,80 bir düştüm ki sormayın. bütün üstüm çamur, dizlerim avuçlarım sıyrıldı. Çok canım yandı ..Sona cima eve gittim üzerimi değiştim işe geldim. Sürekli de wc ye gidip geliyom(regliden dolayı) hesap kitap yaptım derken ayağa bir kalktım afedersiniz foşşş pantolonum kan içinde kaldı ön tarafımda kabak gibi belli kanlar. Benden başka bayan yok iş yerimde. evim 1 saatlik yol işime. Hemen izin aldım eve gidip geleyim diye çantamı önüme koyarak gittim eve değiştim üstümü.Düşünün paniğimi , rezilliğimi,,,,
Kilo bildirimimide geç yaptım o yüzden.
Düşmeden mi bilmem her yanım dökülüyor....

canım ya hakkaten zor bir durum,çok geçmiş olsun

duygubaby · 24 Mayıs 2013

Diyetimde 5. Günü görmek uzun süre sonra nasip oldu hemde pazartesi başlayıp. Yanlız sorun su ki basenlerim var ve acayipte selülit var bende. Ne kadar zayiflasamda 60 olmadan bu basenler zor incelir. Özellikle 74 felan olunca kendimden tiksinmeye başladığım dönem benim içın umarim bu donemdede tiksinmem zayıflama olur. Çünkü belim ve üstum tamamen erimiş basenlerim ortada kalmış oluyor o dönemde ve daha dikkat çekici olması.beni delirtiyor. Sadece düğünümde ise yarnaı incecik bir gelin oldum kilo almışsın diyo görenler

oysa tamamen 75 kilo ve baesenleri kapatan bir tarlatan Sorum su ki basenleri eritmek içın çare arıyorum tavsiyelere açığım

bocum · 24 Mayıs 2013

Mrb arkadaslar...

simdi girebildim anca...direkt ceza alanlar gozume carpti...

benim bu ceza olayindan haberim yoktu...

gercekten caydiri olmus...

peki kilosu hic degismeyenleri de yani beni de kapsiyor mu bu...

bocum · 24 Mayıs 2013

Bugun yediklerime gelince...

kahvaltim...

3 bardak sekersiz cay
beyaz peynir
zeytin
salatalik
sucuklu yumurta
2 tam bugday ekmegi

yogunluktan 8 e kadar birsey yemedim ben yaaa...en buyuk yanlisim hep bu benim...

aksam 8 de

yogurt
sarma
cay

erik

su cok iciyom...

spor yok

((

moni · 24 Mayıs 2013

bocum .!.:
Mrb arkadaslar...

simdi girebildim anca...direkt ceza alanlar gozume carpti...

benim bu ceza olayindan haberim yoktu...

gercekten caydiri olmus...

peki kilosu hic degismeyenleri de yani beni de kapsiyor mu bu...

tatlım siz bu hafta listede olmadığınzıdan dolayı sizi kapsamıyor zaten sadace kilo alanları kapsıyor
listeye giren her kezi kapsayacak.
ama sabit kalanlarada bir şeyler düşünsemmi ne

moni · 24 Mayıs 2013

evet kızlar bende cezamı gidip tamamladım
hakkaten zormuş yahu
aman, Allahım bir daha düşürmesin. aminnn

selam
ben 8.takımdan kaptan yardımcısıyım

sizi ziyaret etme sebebimi yazıyım,bu hafta bir karar alıp bir haftanın sonunda takımımızda kilo veremeyip kilo alan arkadaşlarımıza bir ceza verdik, bu önümüzdeki haftalarda devam edecek.
ceza şu şekilde;diğer takımları ziyaret ederek kendini ifşa edecek . bunu yürürlüğe ben koydum buda ilk uygulama haftamız ve benn ilk haftadan kendi kazdığım kuyuya düştüm

'ben geçen hafta sonu 3 gün boyunca yediklerime dikkat etmeyerek ve her şey den yiyerek kendime ve takımıma ihanet ettimsonucundada hafta içi o kadar dikkat etmeme rağmen +500gr aldımçok pişmanım:2:şimdide cezamı çekiyorum
sizlere tavsiyem şudur ki inanın değmiyor,zaten midede küçülüyor yemekten sonra çok rahatsız oluyor insanhiç gerek yok yani böyle şeylere
şurda yaza ne kaldı dicemde yaz geldi bile,herkes üfür üfür gezerken ben aldığım 500 grmla derdime yanayım,bu hafta sporada gitmedim zaten,yedim içtim oturdumayy yazarken utandım ya
cezamı tamamladım
sevgiler

tipitak · 24 Mayıs 2013

Kızlar iyi akşamlar spordan geldim simdi.

Bugun ne yedim?

Sabah
9.30
1 kibrit kutusu isli peynir
1 adet kırmızı koz biber

Öğlen
12.30
Tavuklu Mantarli salata
1 ayran

Aksam
16.30
Domates ve beyaz peynirli tahilli simit
1 ayran

Spordan dönüşte
2 adet çikolatali lifli eti form bisküvi

Su: 2,5 litre
Spor: 1,5 saat yüzme

tipitak · 24 Mayıs 2013

Cezalar tatlı olmuş. İc hesaplaşma gibi :)

Umarım bir daha kimse ceza almaz, pat pat veririz kiloları.

tipitak · 24 Mayıs 2013

bocum .!.:
Bugun yediklerime gelince...

kahvaltim...

3 bardak sekersiz cay
beyaz peynir
zeytin
salatalik
sucuklu yumurta
2 tam bugday ekmegi

yogunluktan 8 e kadar birsey yemedim ben yaaa...en buyuk yanlisim hep bu benim...

aksam 8 de

yogurt
sarma
cay

erik

su cok iciyom...

spor yok ((

Düzensiz yemek cok kötü

bu kadar ara vermemek lazım ama bazen isten güçten zor oluyor ne yazık ki

moni · 24 Mayıs 2013

iyi akşamlar

menüm
sabah

kahvaltı

çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz

ara
yok

öğlen
1 tabak az z.yağlı domatesli makarna

ara
yok

akşam
4 kaşık taze barbunya az zetinyağlı
4 kaşık bulgur pilavı

ara
2 malta eriği
2 kayısı

2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

yok

moni · 24 Mayıs 2013

ben yatıyorum bugün nedense çok uykum var
iyi geceler

ata29 · 25 Mayıs 2013

Merhabalar efendim :3:

bugünkü men mu sunayim

Sabah

1 adet salatalik
1 kase Spcl. K

Ogle
1 kase yogurt
Yarim kase domates corbasi
3 kasik etli patlican oturtma

Aksam
2 bardak ayran
3 kasik etsiz cig kofte
Bol bol marul

Gunluk olarak 3 litre karbonatli su

Spor olarak 1 saat plates

hrnsnr · 25 Mayıs 2013

ii geceler arkadaşlar acıktım ama yemicem kararlıyım:)))
size bişey sorucam benim doğum sonrası göbişim löp diye duruyo ne yapmam lazım mekik demeyin yapamıyorum şöyle ot çöp falan varmı acaba işe yarayanfikri olan söylerse sevinirim...

duygubaby · 25 Mayıs 2013

ata29 .!.:
Merhabalar efendim bugünkü men mu sunayim

Sabah

1 adet salatalik
1 kase Spcl. K

Ogle
1 kase yogurt
Yarim kase domates corbasi
3 kasik etli patlican oturtma

Aksam
2 bardak ayran
3 kasik etsiz cig kofte
Bol bol marul

Gunluk olarak 3 litre karbonatli su

Spor olarak 1 saat plates

Gayet sağlıklı bir liste olmuş tatlım. Karbonatli su görünce hemen doldurdum sisemide azar aşar atarak alışmaya çalışıcam bende. Bende çiğköfte istiyorum hatta dün önünden geçerken bir sikimlik istesem parasını almazlar diye utandım geri döndüm

hrnsnr · 25 Mayıs 2013

ata29 .!.:
Merhabalar efendim bugünkü men mu sunayim

Sabah

1 adet salatalik
1 kase Spcl. K

Ogle
1 kase yogurt
Yarim kase domates corbasi
3 kasik etli patlican oturtma

Aksam
2 bardak ayran
3 kasik etsiz cig kofte
Bol bol marul

Gunluk olarak 3 litre karbonatli su

Spor olarak 1 saat plates

tebrik ediyorum seni hiç ekmek yok birde ben becerebilsem şu ekmek yememe işini :)))

duygubaby · 25 Mayıs 2013

hrnsnr .!.:
ii geceler arkadaşlar acıktım ama yemicem kararlıyım:)))
size bişey sorucam benim doğum sonrası göbişim löp diye duruyo ne yapmam lazım mekik demeyin yapamıyorum şöyle ot çöp falan varmı acaba işe yarayanfikri olan söylerse sevinirim...

Karbonatli su gobis eritiyormus ama bebis emziriyorsan ot felan zararlı olabilir belki

bocum · 25 Mayıs 2013

haftaya cuma hersey daha guzel olur ınsallah...kılo alan hıcbır arkadasımız olmaz ıns...

neyse arkadaslar...ben cok yoruldum bugun...

pazartesı fınal sınavım var...cok streslıyım...

hepınıze ıyı geceler...

SEHERYELI99 · 25 Mayıs 2013

hrnsnr .!.:
ii geceler arkadaşlar acıktım ama yemicem kararlıyım:)))
size bişey sorucam benim doğum sonrası göbişim löp diye duruyo ne yapmam lazım mekik demeyin yapamıyorum şöyle ot çöp falan varmı acaba işe yarayanfikri olan söylerse sevinirim...

bnde çookkk açımmm neredeyse 1 aydır ilk defa evde kalayım dedim sıkıntıdan patladımmmmmmmm....... pöfffffffffffffffffffffff

SEHERYELI99 · 25 Mayıs 2013

bocum .!.:
haftaya cuma hersey daha guzel olur ınsallah...kılo alan hıcbır arkadasımız olmaz ıns...

neyse arkadaslar...ben cok yoruldum bugun...

pazartesı fınal sınavım var...cok streslıyım...

hepınıze ıyı geceler...

sınavlarda Allah yardımcın olsun cnm...

hrnsnr .!.:
tebrik ediyorum seni hiç ekmek yok birde ben becerebilsem şu ekmek yememe işini :)))

bende çok imreniyorum bir dilimde olsa yiyorum...

ata29 .!.:
Merhabalar efendim bugünkü men mu sunayim

Sabah

1 adet salatalik
1 kase Spcl. K

Ogle
1 kase yogurt
Yarim kase domates corbasi
3 kasik etli patlican oturtma

Aksam
2 bardak ayran
3 kasik etsiz cig kofte
Bol bol marul

Gunluk olarak 3 litre karbonatli su

Spor olarak 1 saat plates

spor menü süperrrr...

hrnsnr · 25 Mayıs 2013

duygubaby .!.:
Karbonatli su gobis eritiyormus ama bebis emziriyorsan ot felan zararlı olabilir belki

emmiyor kızım karbonatlı su diyeti zararlı diye okumuştum nette o yüzden tereddütle yaklaşıyorum ona...başka bişeyler bulmam lazım çok kafama taktım bu göbeği

((

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

🦕10. Takım🦕

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Üye

Üye

Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular