Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


kadriyecim yeni hedef kilolarımızı henüz sevgili püsküüte bildirmediysen ben hedefimi 65 yapıyım 70 gözüme çok geldi
 
moni .!.:
kilo bildirimim

bu hafta >> 86,5

geçen hafta >> 87,2

aradaki fark >> 0,7

% hesaplanmış hali >> %0,80
Genişletmek için tıkla...
süpersin ablacım

eline sağlık

bu haftadan sonra düzeleceğini ümit ediyorum
seni listeye dahil ediyorum ama sınavlardan sonra daha çok paylaşım bekliyorum bilgine
haydi kolay gelsin
tatil miiii
nereye gidiyosun canım
 
motivasyonum sıfır... pazartesi 66 ve bugün yine 66

günde en az bir saat spor, 1200 kalorilik menülerle kilo veremedim. gözümün önünde yedikleri börekleri, baklavaları, dondurmaları, profiterolleri mi yanayım... her kafeye gittiğimde ben su alayım dediğime mi(( tek kaçamağım çarşamba kekti onun için 2 saate yakın spor yapmıştım((

geçen hafta :66.5
bu hafta :66
fark :0.5
yüzde olarak :0.75
 
*8.TAKIM 311. ETAP***

kadis ( 70,9 /72.2 /-1,3/ % -1,83 ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 /69,5 /0,3 / %0,43) hedef kilo 62
nice15 ( 61,8/ / /% ) hedef kilo 55
newlife35 ( 58,7/ / / %) hedef kilo 52
moni ( 87,2/86,5 // %0,80 ) hedef kilo 65
symrne ( 58,8 / / / % ) hedef kilo 55
turuncu ( 72,5 / / / % ) hedef kilo 58
yağmur3872 ( 66,5 / / / % ) hedef kilo 56
seher yıldızı ( 86,7 / // % ) izinli
bocum (60,2/60,1/0,05/%0,08) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 48
hrnsnr (63.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
tipitak (70.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
sewil087 (57.2/56/0,6/%1,05) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 52
ata29 ( 57 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 50
duygubaby (82.7 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 65
 
umutlayasasen .!.:
Ayşecim sanki buaralar kahvaltını çoook zengin tutuyosun tatlımAma bugün bi çoook fazla olmuş tatlım ya
Genişletmek için tıkla...

evet artık kahvaltıyı hep fazla tutacağım
eşim izinliydi dün, annem ve arkadaşlar falan da katılınca bilanço böyle oldu
benim için artık perşembelerin adı "kara perşembe"
 
yüzdeni tekrar hesapla lütfen

delirdin herhalde
vücudun da bir son noktası var
ver ver ver nereye kadar
ki sonuçta yarım kilo gene gitmiş
sen harika kilo veriyosun
ve ben seni kıskanıyorum bilgineeeeeeeeeeeeeee
benden kiloluydun ama beni geçtin
daha ne olsun delüüüüüüüüüüüüüü
 
Son düzenleme:
umutlayasasen .!.:
Ayşeciiim için dışın kefir oldu iki gündüüürrrben hiç sevmedim kefiri her okuyuşumda da yüzüm buruşuyor bu şok diyete yarın en az bi 750gr gitti bence
Genişletmek için tıkla...

normal kefir daha ekşimsi ama light kefir denesene bir de, çok lezzetli oluyor..
ilk başta ben de senin gibi düşünüyordum ama şimdi keyifle içiyorum.
aslında tuzsuz ayran gibi birşey..
unutmazsam bugün marketten alayım :44:
 

Sude İzmir'de nerede oturuyor annenler? Akşamları ve sabahları hava nefis olur, yürüyüş yapsana, hepsinden etkilik kilo vermek için
 
geçen hafta -->57 :86:

bu hafta -->56.6

aradaki fark -->0.4

yüzde -->0.70

hiç iyi değil daha çok asılmam lazım artık bugünden sonra hergün 2 saat spor koyuyorum kendime 1 saat yemiyor anacım
 
yagmur3872 .!.:
menü fazla gibi görünüyor ama sen kendini rahat hissediyorsan sorun yok... öğle ve ara gözüme çarptıda:))
Genişletmek için tıkla...

öğlen ve ara fazla oldu yağmur ya..
yani öğlen patatesleri yememeliydim, onun yerine 1 dilim ekmek olabilirdi..
arada ise kahve içmeye uğradığım arkadaşın poğaçasını yememeliydim ama çok ısrar etti..
zaten sırf bunlar yüzünden o kadar yoğun bir güne rağmen akşam gelip bir de sahilde 1 saat tempolu yürüdüm
 

canım üzülecek ne var bunda vermişsin ya yine yarım kilo azmı ya
bazen vücut durur canını sıkma
 
kızlar günaydınnnnn

geçen haftaki kilom 58,8
bu haftaki kilom 58,3
aradaki fark 0,5 kg

hesaplanmış hali % 0,85
 

2 pide derken
yani ben en son birkaç ay önce tek pide yediğimde mide fesadı geçirmiştim de
 
*8.TAKIM 311. ETAP***

kadis ( 70,9 /72.2 /-1,3/ % -1,83 ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 /69,5 /0,3 / %0,43) hedef kilo 62
nice15 ( 61,8/ 61,2 /0,6 /% 0,97) hedef kilo 55
newlife35 ( 58,7/ / / %) hedef kilo 52
moni ( 87,2/86,5 // %0,80 ) hedef kilo 65
symrne ( 58,8 / 58,3/ 0,5/ % 0,85 ) hedef kilo 55
turuncu ( 72,5 / / / % ) hedef kilo 58
yağmur3872 ( 66,5 /66,0 / 0,5/ % 0,75) hedef kilo 56
seher yıldızı ( 86,7 / // % ) izinli
bocum (60,2/60,1/0,05/%0,08) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 48
hrnsnr (63.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
tipitak (70.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 55
sewil087 (57.2/56/0,6/%1,05) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 52
ata29 ( 57 /56,6/ 0,2/% 0,35) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 50
duygubaby (82.7 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo 65

8.TAKIM ORTALAMASI %
 
Son düzenleme:

kızım sen delimisin kaç kilo vermişsin başladığından beri bi bak bakim :126: 500 gr de az değil yani bir haftada 2-3 kilo veremezsin ki seni tebrik ediyorum hiç şevkin kırılmasın 1 haftamız diğer haftamıza uymuyor ki malesef olumlu bakmalısın bence :103:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
503
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
204
Görüntüleme
29K
amberveyasemen
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
6K
kikelomo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…