- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
kaptancım yoğunsun sanırım göremiyorum seniGünaydın güzellikler
ayyy sabah sabah bune iltifat facede resimlerimi gördün zannımcagaza geldim valla . seninde hikayeni dinlicez işallah
p.tesi menumu yazayım
sabah kalkınca 2 brd su ve 1 bardak limonlu maydonozlu su
7,30 da 1 muz 1 kivi tarçınlı+1 bardak kefir+4 ceviz
13,00 de et sote+1 kuru biber dolması+2 kaşık kıymalı atlıcan+2 kaşık bulgur pilav
18,30 da salata+ yaprak sarma ( bakla+yarma+bulgur ve mercimekle sarıldı)+yogurt
spor öplen 30dk yurume
Günaydın güzellikler
Menüm:
Sabah:1 b su. 2 yk lor. az peynir. 2 yk şor-(sizde ne demek bilmiyorum) 1 yk bal. 1 b çay. 4 xlebçı
Ara: 3 ceviz. 5 badem. 1 b çay
Öğlen: yarım kaseden de az etli patates yemeyi. 1 dilim ekmek
Ara: 4 xlebçı 1 b çay
Akşam: 3 adet yaprak sarma 1 dilim ekmek yarı kase pirinç pilav 1 adet adana kebap . küçük parça tavuk kebaphem de geç vakitte
1 lt su. 2 kupa yeşil çay
Günaydın fıstıklar
Hepinize teşekkürler ben de sizin hepinizi seviyorum ve sayenizde bir kez daha duanın gücünün ne kadar büyük olduğunun şahidi oldum. Evet dediyiniz gibi kız kardeşlerimi arayamasam da babamı arıycam hatta belki giderim. Bakalım eşimin para sorunu olmazsa gideriz çünkü çok para gidiyor bir gidip gelişimize. Aslında kız kardeşlerimle konuşursam rahatlarım amma ne yazık ki konaşamıyorum. Bırak ayda 1 kez konuşmayı yılda belki 4-5 defa konuşa biliyoruz. Ah şu kv-ler yüzünden hep.
günaydın sanada canım tghigh master geldi beklediğimden daha güç gerektiriyo dün 100 tane oturarak ancak yaptım tabii sporsuz idmana tekrar başlayınca daha çok yaparım ...Günaydın fıstıklar
günaydın sanada canım tghigh master geldi beklediğimden daha güç gerektiriyo dün 100 tane oturarak ancak yaptım tabii sporsuz idmana tekrar başlayınca daha çok yaparım ...
E hadi bakalım tutmayalım biz seni kolay gelsin bacımmmmmmEvetttttttttt kızlarrrrrrrrr boş oturmak yok hadiiiiiiiiiii
Leslie zamanııııTutmayın beniiiiiiiiiiiiii
Kızlar oğlim martın 13-de 1.5 ayını tamamlayacak hala ayakkabı giydiyinde yürümüyor.Evde geziyor hatta evin altını üstüne getiriyor diye bilirim ama ayakkabıyla yürümüyor. Bırak yürümeyi adım dahi atmıyor kucağıma tırmanıyor zorlasam ağlıyor. Bir sorunu olduğunu düşünmüyorum sadece rahatlığa düşkün olduğunu düşünüyorum. Ne yapacağım hiç bilemiyorum.
çook ince rahat ayakkabı al evde giymeye alıştır giymeyi sevmiyorsa uyurken giydir belki uyanınca farkına varmaz ama dediğim gibi çook ince ve rahat bişe al bence..Kızlar oğlim martın 13-de 1.5 ayını tamamlayacak hala ayakkabı giydiyinde yürümüyor.Evde geziyor hatta evin altını üstüne getiriyor diye bilirim ama ayakkabıyla yürümüyor. Bırak yürümeyi adım dahi atmıyor kucağıma tırmanıyor zorlasam ağlıyor. Bir sorunu olduğunu düşünmüyorum sadece rahatlığa düşkün olduğunu düşünüyorum. Ne yapacağım hiç bilemiyorum.
Evetttttttttttttt tam 3 Mil Leslieyi bitirdim hatta nasıl nevrim döndüyse müzik açıp göbek atasım var bu yorgunluğun üzerine
Neyse cılkını çıkarmıyayım ki ile duraklama olursa ( ki uzun süre olmaz diye umuyorum) biraz daha çoğaltma şansım olsun
Canım acaba ayağındaki ayakkabı rahat değilmiBen kızlara hep ilk ayakkabılarını şu bebekler için 5 noktalılardan almıştım ( ortapedik olanlardan ) belkide alışkın değil diye de öyle yapıyor olabilir
Ev içinde ona ilk etapta ev ayakkabısı giydirmeyi denesen hani şu hayvanlılar oluyor ya altı ayakkabı gibi ama üzerinde tavşan yada ayıcıklılar oluyor yahem hoşuna gider çıkarmak istemez hemde ilk etapta yürümesede onlar ayağına rahat olduğundan zamanla unutup farkında olmadan dolanır onlarla
Dediğin gibi bencede sorun yoktur çocukta ama belki ayakkabıda vardır
Canım benim inşallah daha da çok yapacaksın zayıfladıkca inşallah.Evetttttttttttttt tam 3 Mil Leslieyi bitirdim hatta nasıl nevrim döndüyse müzik açıp göbek atasım var bu yorgunluğun üzerine
Neyse cılkını çıkarmıyayım ki ile duraklama olursa ( ki uzun süre olmaz diye umuyorum) biraz daha çoğaltma şansım olsun
Canım acaba ayağındaki ayakkabı rahat değilmiBen kızlara hep ilk ayakkabılarını şu bebekler için 5 noktalılardan almıştım ( ortapedik olanlardan ) belkide alışkın değil diye de öyle yapıyor olabilir
Ev içinde ona ilk etapta ev ayakkabısı giydirmeyi denesen hani şu hayvanlılar oluyor ya altı ayakkabı gibi ama üzerinde tavşan yada ayıcıklılar oluyor yahem hoşuna gider çıkarmak istemez hemde ilk etapta yürümesede onlar ayağına rahat olduğundan zamanla unutup farkında olmadan dolanır onlarla
Dediğin gibi bencede sorun yoktur çocukta ama belki ayakkabıda vardır
kararlı olduğun sürece toparlarsın bence tatlım :) akşamı hafif geçirmek çok mantıklıLeylam yorumun için çok sağol bebişim, öğlenleri biraz serbest bırakıyorum kendimi , akşamları çok dikkat ediyorum , öğlen iyi yediğim için akşam acıkmıyorum zaten...
Kıızzzlllaaarr bu arada ben pazar günü akşam babaannemlerde çok kaçırdım, çok pişman oldum ve size söz bir daha olmayacak, kendime de söz, tartılmadım ama artıda olabilirim şu an, inşallah cumaya kadar toparlicam
evet kuzucum ama olsun bende seni takip ediyorum güzel yorumların için saol inşallah elbirlik hep birlikte vericez o kiloları aminnnnnnSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Hepinize Günaydınlarrrrrrr
İnşallah bu hafta hepimiz için bol eksili ve az kalorili olur
Bu sabah yine şükür 06:45de uyandım ( ki gece çok geç yattım ) ve keyif kahvemi bile içtim
Akşam üzere arkadaşlarla dışarı çıktık uzun bir aradan sonraBirlikte yemeğimizi yiyip bol bol gezdip sohbet ettik hatta akşam 20:30da ( 3 saat gezdiktan sonra ) hadi birde kahve içelim diye ısrar ettiler ve evlerine geçip sohbete devam ettik nasıl daldıysak sohbete bir baktık saat 23:30 eve geldikten sonrada dur şurayı toplayayım dur ufaklığın üzerini değiştireyim derken bir baktım saat 00:30 tabi normalde daha erken yatınca sabahta biraz geçikmeli uyandım
Geceden çoğu işimide bitirince sabaha iş kalmadı şükür
Hazır kuzuda uyurken sizlere bir bakayım dedim ve Allahın izniyle 1 saat sonrada sporumu yapıp kalan işlerime girişeceğim ( çamaşır yıkanıp asılacak, ütüm var birazda mutfakla uğraştıktan sonra yemeğimi yaparsam tamamdır)
Çok teşekkür ederimİnşallah hepbirlikte nice sağlıklı ve mutlu senelerimiz olur ve inşallah bir sonraki doğum günümde çok daha zayıf olurum Allahın izniyle Aminnnnn
O yüzden ne diyoruz; Gözü olanın gözü çıksın
Valla artık bazı insanlara sırf şu nazarları değmesin diye birşeyimi anlatmamaya karar verdimKız benim görümceye bile bir ara kilo verdiğimde nasıl kilo verdiğimi anlattım ( o zamanlar bir 23 kg kadar kilo vermiştim ) hatunda nasıl bir göz varsa kilo vermem durdu aynı şekilde beslenmeye devam ettiğim halde hatta verdiklerimin fazlası geri geldi o zamanlar kem gözlü ne olacak bir daha o oldu ona demedim hiç veriyorum yine diye aksine anam dayanamıyorum yiyorum salla gitsin diyorum ama kem gözlü çok hangi birinden sakınacağım gerçek hayatta artık onlara diyet miyet yapmıyorum saldım çayıra modu yapacağım onlar beni kilo için çabalamıyor sansın
Aaaaa bak bu hiç olmadı şimdi
Kız senin gibi yüreği güzel biri nasıl böyle şeyler düşünür
Sen Allah'a inanan, bir sürü zorluğun üstesinden gelmiş çok güçlü bir hatunsun
Evet hepimiz sıkıntılar yaşadık, belki halada dönem dönem yaşıyoruz ama emin ol yaşadığımız sıkıntı canımıza kıydığımızda yaşayacağımız sıkıntıdan, Rabbime vereceğimiz hesaptan daha ağır değildir
İnan seni okadar iyi anlıyorum ki
Bende ne süreçlerden geçtim hatta ciddi ciddi kaç kere ölümden döndümhala bile onun pişmanlığını yaşıyorum ben nasıl öyle şeyler düşündüm hatta yapmaya kalkıştım diye
Belki inanmayacaksın ama artık okadar psikolojim bozulmuştu ki kendimle ilgili nasıl ölürsem daha az acı çekerim diye hayaller bile kurmaya başlamıştımen son hayaller bile görmeye başladım
Bir gün balkonda şark köşemde otururken ( ki inan hiç bir sorun yoktu o an ) bir hayal gördüm; kendimi balkon camına çıkıp aşağı attığımı gördüm ve bir kere değil resmen filmlerde olduğu gibi defalarca peş peşe aynı sahne gözümün önüne geldi
İnan o an hayatımın en kötü anıydı ve resmen çığlık atarak yerimden fırlayıp salona girdim hatta balkon kapısınıda kitledim çünkü çok korktum o an
Hıçkıra hıçkıra eşimi aradım böyle böyle bir hayal gördüm kesinlikle rüya değildi o an gözlerim acıktı diye
Adamcağız çok korktu tabi ve hemen komşu ablanı çağır dedi
Şükür evdeydi ve ben önce bir güzel ağlayarak içimi döktüm ( senelerin birikimi aslında )
Geleceğim neticeye; Bana Komşu ablamın o zaman söylediği şey çok hoşuma gitmişti ve inan o ruh halinden çıkmama çok yardımcı olduBana; İnsan psikolojisi çok tuhaftır; aslında kendi elimizde herşey, bol bol dua edip her gün bugün düne nazaran daha iyiyim, daha mutluyum dedikçe psikoloji kendini o şekilde şartlandırıyor ve cidden bir kaç gün sonra bile kendini çok daha iyi hissediyorun demişti
Baştan biraz tuhaf geldi ama sonra geçmişi düşündüçe haklı olduğunu gördüm çünkü cidden bir dönem slow ve damar şarkılar dinledikçe oturup ağlardım, ağladıkça daha çok dinler daha beter olurdum hatta hayatım bitti moduna girmiştim
Sonraları hep kendi kendime ya bugün düne nazaran daha iyiyim demeye başladım, neşeli şeyler izledim ve dinledim hatta iş yaparken bile oynak parçalar açıp bir yandan evin içinde işimi yapıp bir yandan deli gibi şarkı söyleyip oynadımİnan her geçen gün çok daha enerjik hissettim kendimi
Tabi her gün özellikle Nas ve Felak Surelerini defalarca okudum; dua ederkende hep Ey Rabbim, sen büyüksün, sen herşeye kadirsin...Sana sığındım, sana inandım... Sen dilersen herşey mümkün, sen dilemezsen yaprak bile kıpırdama...Ne olur şu yüreğimdeki sıkıntının yerine ferahlık ver...Beni gözle görünen görünmeyen her türlü kötülükten ve şeytanın her türlü oyunlarından koru... Yüreğime sadece sevgi ver, evlatlarıma sağlıklı ve huzurlu bir ortamda büyümeleri için beni koru diye dua ettim devamlı
Ayşeminde dediği gibi kesinlikle herşeyin başı dua
O günahsız kuzunun gözlerine bak, sana bakan sevgi dolu gözlerinesana ne kadar ihtiyacı olduğunu gör, senden öğrenmeye ihtiyacı olan şeyleri düşün, eşinin gözlerine ne kadar sevgi dolu baktığını asla unutma
Aldığın her nefesin aslında ne kadar kıymetli olduğunu, bazen taktığımız şeylerin aslında ne kadar boş olduğunu ve ne olursa olsun hayatın ne kadar yaşamaya değer olduğunu asla unutma
Eğer biraz kendine zaman verirsen ve bol bol dua edersen emin ol çok uzun süre sonra değil askine bir kaç hafta sonra bile kesinlikle kendini çok çok daha iyi hissedersin ve bu günleri hatırladığında aynı benim gibi çok daha fazla pişmanlık yaşayıp tekrar tekrar Rabbine şükür edeceksin sana o gücü verdiği için
Hem artık biz varız
Birlikte her türlü sıkıntının üstesinden gelir birde üzerine çatır çatır kilolarımızıda veririz
Yetimmmm bacımmmmmmmmmmmm
Kız yin hızımı alamadım yazdıkça yazdım en sonunda beni terlikle kovalayacak herkes ulen git kitap çıkar buraları dolduracağına diye
Allah RAzı olsun senden de canımİnşallah bundan sonra hep sizlerle geçer o mutlu yıllarım
Çok şükür kilo veremesemde sağlıklıyım, mutluyum ve huzurluyumeee daha ne olsun
Üstüne birde kilo verebilirsem tam süper olacak
Sorma ya deng gelemiyoruz bir türlü uzun uzun sohbet etmek için
Sen nasılsın canımMenülerini takip ediyorum gayet güzel gidiyorsun inşallah daha güzel eksilerde görürsünde hedefine ulaşırsın
Çok teşekkür ederim Yavru kuşummmmmmmmmm
Valla bukadar ilgi bağımlılık yapıyorkeşke her gün doğumgünüm olsa diyeceğim neredeyse
Ya valla iyiki hepiniz varsını
Rabbim hepinizin gönlünde olanın çok çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip etsin inşallahhhhh...Aminnnnnn
Ben inan sadece sizlerden aldığımı sizlere veriyorumYüreği güzel arkadaşlarım benim
ASıl iyiki sizvarsınız
Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşır dahada sağlıklı hayatlarımız olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?